Psichodrama - tai ir psichoterapinė technika, ir psichologinio konsultavimo mechanizmas, sukurtas J. Moreno. Klasikinėje psichodramoje dramatiškos improvizacijos mechanizmas naudojamas tirti dalyko vidinį gyvenimą. Psichodramos metodo pagrindas yra asmenų, baigiančių savo veiksmus teatralizacijos, dramatiškos saviraiškos ir vaidmenų žaidimų pagalba, darbas.

Psichodrama, kaip psichoterapijos metodas, naudojama kaip individuali praktika (monodrama) ir grupinis veiksmas. Psichodramos technika apima žodinį bendravimą ir neverbalinę sąveiką. Sesija grindžiama keliomis scenomis, kurios gali pavaizduoti, pavyzdžiui, kliento prisiminimus apie kai kuriuos praeities įvykius, kai kurias nebaigtas situacijas, jo svajones ar fantazijas ir kt. Tokios scenos gali būti arti realybės arba gali parodyti vidinius psichikos procesus. Dalyvaudamas savo gyvenimo akimirkų scenoje, subjektas gauna galimybę įgyti sugebėjimų, kurie jam bus naudingi ateityje.

Psichodramos metodas

Psichodrama yra psichoterapinė praktika, kuri yra vaidmenų žaidimas. Tokio žaidimo metu vyksta dramatiška improvizacija, padedanti tirti vidinį dalykų pasaulį ir sudaryti sąlygas spontaniškam jausmų išraiškai, kurie yra glaudžiai susiję su svarbiausiomis individo problemomis.

Grupės psichodrama grindžiama žaidimo normomis.

Psichodramos samprata kaip korekcijos technika kilo iš eksperimento, kurį sukūrė Ya L. Moreno. Toks eksperimentas vėliau buvo vadinamas „spontanišku teatru“. Pirmą kartą žaidimų technikų Moreno gydomasis komponentas manė, kai pamatė, kad vaikai vaikščioja Vienos parkuose, žaisdami savo fantazijas. Eksperimentuojant situacijas, Moreno pažymėjo, kad atsiranda spontaniškumas, atsiranda kūrybiškumas, atsiranda tikras emocinis kontaktas, jungiantis situacijos dalyvius, vadinamąjį katarį, kuris padeda pasiekti kūrybinę veiklą ir įžvalgą asmenims.

Grupės psichodrama suteikia žaidėjui žaidėjo vaidmenį. Žaidimo turinys turėtų būti nustatomas pagal asmenybės problemas, kurios prisideda prie laisvų savų jausmų išraiškos terapeutinių improvizacijų metu. Psichodramos dalyviai atidžiai stebi įvykius ir lygina žaidimo scenoje vykdomus veiksmus su savo sunkumais.

Psichodramos tikslas yra diagnozuoti ir ištaisyti netinkamą požiūrį ir emocinius atsakymus, jų šalinimą, gilinimą, savęs pažinimą ir socialinio suvokimo kūrimą.

Psichodrama prisideda prie gilių emocijų atskleidimo daug turtingesnėje ir efektyvesnėje konfigūracijoje nei kiti metodai, pagrįsti žodiniu patirties aprašymu.

Psichodramos procese individas suranda efektyvius psichologinio pobūdžio problemų sprendimo būdus įvairiais lygmenimis: nuo kasdienybės iki egzistencinės. Dalykas, terapeuto ir dalyvių pagalba, atgamina svarbius gyvenimo įvykius dramatiškame akte, vaidina scenos, susijusias su jo problemine situacija. Visos scenos yra žaidžiamos pagal „čia ir dabar“ principą, kitaip tariant, jie nepriklauso nuo situacijų atsiradimo laiko. Veiksmai yra struktūrizuoti taip, kad palengvintų probleminės situacijos konkretizavimą. Analizuojama naujų vaidmenų, alternatyvių reakcijų, emocinių elgsenos stilių analizė, praktiškai vykdoma vaisingesnių problemų sprendimo modelių paieška ir testavimas. Fiziniai veiksmai, kuriais statoma psichodrama, padidina galimybę naudoti tokį reikšmingą savo asmens ir aplinkinių žinių šaltinį, kaip nežodinio elgesio signalus.

Psichodramos tikslas - padėti tiems asmenims, kuriems sunku verbališkai išreikšti jausmus ir gyvenimo patirtį. Psichodramos procese subjektas tuo pačiu metu yra žaidėjo, jo kūrėjo, savojo ir savo gyvenimo tyrėjas.

Pediatrijos psichodrama plačiai naudojama deviantiniam elgesiui, siekiant pašalinti netinkamus emocinius atsakymus ir ugdyti socialinio suvokimo įgūdžius.

Siūlomos psichodramos rūšys A. Voltmanas, pavyzdžiui, lėlių dramatizacija ir biodrama. Bramramos būdingas bruožas yra gyvūnų vaidmenų pasiskirstymas kūdikiams. Voltmanas manė, kad vaikas, ypač ikimokyklinio amžiaus, yra lengviau atlikti kai kurių mažų gyvūnų vaidmenį, nei žaisti save, bendražygius ar giminaičius. Lėlių dramatizacija apima suaugusiųjų žaidimą svarbių sąlygų ar konfliktinių situacijų prieš lėlių šou metu. Lėlių dramatizavimą rekomenduojama naudoti su vaikais, kuriems sunku bendrauti ir yra ikimokyklinio ir ikimokyklinio amžiaus.

Yra ir kitų tipų psichodramos. Pavyzdžiui, vienas iš grupinės terapijos sesijos dalyvių demonstruoja arba pasakoja apie gyvenimo įvykius teatro formoje. Šiuo atveju pagrindinį vaidmenį atlieka improvizacija ir geranoriškas grupės nuotaika.

Psichodramos metodai gali būti naudojami kaip savarankiški psichoterapiniai metodai, tačiau tuo pačiu metu jo panaudojimas kartu su kitais terapijos metodais, pvz., Grupine diskusija, yra efektyvesnis.

Psichoterapija psichoterapijoje užkerta kelią pernelyg racionalizacijai, padeda subjektui parodyti emocijas, kurių išraiška yra sudėtinga verbaliko pagalba, ir padeda siekti sąmoningumo. Šis metodas, kaip grupės praktikos komponentas, yra plačiai naudojamas taisomojo darbo su emociniais sutrikimais, tam tikrų psichosomatinių ligų gydymo ir šeimos psichokorekcinio darbo procese.

Katarso įtaka psichodraminei praktikai, kuri kyla dėl psichodramos akto metu nustatytų vidaus konfliktų reakcijos, turi didelę reikšmę.

Psichodramos elementai yra gana populiarūs kitose psichoterapinėse srityse, pavyzdžiui, gydant gestaltą arba gydant į elgesį.

Gestaltas ir psichodrama šiandien yra vienas iš svarbiausių ir populiariausių. Galų gale, jie buvo išbandyti laiku, turi sukauptą teorinį pagrindą ir praktinį pagrindą, yra plačiai praktikuojami daugelyje šalių. Taip pat svarbu tai, kad psichodramos metodų ir gestaltų metodo taikymas beveik neturi ribų. Jie gali būti vienodai veiksmingi tiek psichologinėje praktikoje, tiek socialiniame darbe. Šių metodų universalumas leidžia juos naudoti individualiame darbe su temomis ir grupiniame darbe, nepriklausomai nuo dalyvių skaičiaus.

Gestaltas ir psichodrama yra ne tik psichoterapijos metodai, ar mokymo metodai. Daugiausia tai yra mąstymo būdas, kasdienybės ir kasdienio gyvenimo supratimo praktika, prisidedanti prie asmenybės formavimosi.

Psichodramos uždaviniai apima kūrybišką savo konfliktų permąstymą, tobulesnio ir tinkamesnio asmens savęs pažinimo aspektų formavimą, destruktyvių elgsenos modelių įveikimą ir emocinio atsako stilius, naujų adekvačių elgesio reakcijų kūrimą ir emocinio atsako modelius.

Klasikinėse psichodramos sesijose yra 5 pagrindinės pozicijos. Pirmoje vietoje yra veikėjas, tai yra pirmasis žaidėjas, vaizduojantis herojaus, pagrindinio aktoriaus, kuris demonstruoja savo pačių problemas, psichodramos akte. Antrąją poziciją užima direktorius arba tarpininkas. Su juo pagrindinis veikėjas atgaivina savo tikrąją tikrovę. Kitaip tariant, režisierius yra asmuo, kuris padeda klientui analizuoti savo problemas, sukuria tinkamą atmosferą grupėje ir priskiria dalyviams vaidmenis. Trečiąją vietą užima pagalbinis „aš“, kurie yra kiti grupės nariai, atlieka antrinius vaidmenis ir stiprina direktoriaus veiksmus. Pagalbinės „I“ pagrindinės funkcijos - tai vaidmuo, kurio reikia veikėjui įgyvendinti savo planą, padedant veikėjui suprasti jo santykius su kitais veikėjais, parodant sąmoningus veikėjus, padedant veikėjui pereiti nuo dramatiško veiksmo prie realaus gyvenimo. Ketvirtoje vietoje yra žiūrovų, kurie yra grupės nariai ir kurie tiesiogiai nedalyvauja psichodramos akte, bet dalyvauja tolesnėje diskusijoje apie situaciją po to, kai baigėsi pukimas. Scena užima penktą vietą. Etapas yra vieta kambaryje ar kitoje erdvėje, kurioje atliekamas scenos veiksmas.

Psychodrama Moreno

Grupinių psichoterapijos metodų, kaip vieno gydymo krypties, kūrimas yra glaudžiai susijęs su J. Moreno pavadinimu. Pastarųjų dešimtmečių psichodramos praktika buvo naudojama beveik visose Europos šalyse ir JAV.

Pagrindinės psichodramos praktikos sąvokos yra: vaidmenys ir įvairūs vaidmenų žaidimai, kūnas, spontaniškumas, įžvalga ir katarsis.

Būtina suvokti pagrindinį psicho-dramos praktikos, kaip terapijos metodo, skirtumą nuo teatro formos vaidinimo vaidmenų atvaizdų. Jei teatre visiškai išdalijami ir dažomi visi vaidmenys, tada psicho-ramatinėje praktikoje jie nereiškia jokio iš anksto nustatyto scenarijaus.

Psichodramoje visi dalyviai patys atkuria scenarijų sklypo kūrimo procese ir neturi idėjos, ką tai gali sukelti. Skripte dalyvaujantys vaidmenys pasirenkami ir dalijami tarpusavyje. Terapeutas tik paaiškina pagrindines taisykles, o jų ribose skatina visas improvizacijas ir spontaniškumą.

„Kūno“ sąvoka yra panaši į Z. Freudo perkėlimą (perkėlimą). Remiantis perdavimo analize, Freudas reiškė vieną iš techninių psichoanalizės praktikos priemonių, per kurias jis bandė apibūdinti paciento asmenybę ir nustatyti priežastis, kurios sukelia neurozės atsiradimą. Perkėlimas reiškia psichoterapeuto empatijos (empatijos) procesą kliento jausmams ir emocinėms būsenoms.

Savo metodu Moreno sujungia perėjimą ir priešpriešą, kuris apibūdina abipusiai nukreiptą empatijos procesą - psichoterapeutą-pacientą ir tarp visų psichodramos dalyvių pagal vieną „kūno“ sąvoką. Be to, psichodramos perėjime ir priešpriešiniame transliavime naudojamas ne tiek, kiek jis yra gebėjimas apibūdinti subjekto asmenybę, bet gydymo poveikiui jo savęs atskleidimui ir pergalei už tam tikrus kompleksus ir neurozes, stiprinti grupės procesą.

Spontaniškumu jis reiškė reakcijos ir suvokimo natūralumą (netyčia). Daugelis klientų yra pernelyg griežti savo psichologinės gynybos mechanizmuose ir elgesio standartuose. Toks spontaniškumas ir natūralumas padeda žmonėms efektyviai atsikratyti savo kompleksų ir, atitinkamai, iš neurozių. Tam, kad žmonės spontaniškumą įgytų, psichoterapeutas turėtų juos stumti tik „čia ir dabar“, nenustatydamas savo vaidmenų žaidimo scenarijaus.

Senovės graikų tragedijos katarsis reiškė vadinamąjį valymą, apšvietimą kančia. Psichoanalizėje Freudas vartojo katarso sąvoką, atskleidžiant neurozės priežastis per intensyvius emocinius neramumus ir dėl to atsiradusią reljefą, tai yra, gydymą. Psichodramos scenarijuje katarsį turi patirti ne tik pagrindinis veikėjas ir visi konkrečios siužeto dalyviai, bet ir visi kiti asmenys, kurie nėra susiję su konkrečia situacija, bet yra žiūrovai. J. Moreno, katarso procesas yra pagrindinis psichodraminio proceso dalyvių uždavinys ir empatizuojantis žiūrovus. Jis turi jiems įtakos psichoterapinei orientacijai.

Įžvalgos samprata, išversta iš anglų kalbos, reiškia „netikėtą įžvalgą“ ir reiškia, kad tai yra netikėtas subjekto supratimas apie savo problemas arba jo požiūrio į savo asmenį keitimas, plečiant problemų sprendimo galimybes. Įžvalga paprastai atsiranda dėl katarso. Psichodramos atmosfera ir dinamiški veiksmai turėtų paskatinti temas į Kataro sis, o per ją - įžvalgą.

Psichodramos sesija susideda iš reikšmės grupės ir pagrindinių psichodramos praktikos užduočių paaiškinimo, įgyvendinimo etapų aprašymo. Praktiniame psichodramos įsikūnijime yra keli psichodramos organizavimo etapai ir trys etapai.

Šiandien vaikų psichodrama įgyja ypatingą populiarumą gydant jų neurotinį elgesį. Žaidimas psichodramoje yra ne tik simbolinis konfliktų vaidinimas, bet ir aktyvus patirties apdorojimas. Psichodramoje šis darbas atliekamas siekiant įveikti ir išspręsti konfliktų situacijas. Žaidimo procese vaikai jaučiasi ir patiria save kaip kūrybinio dizaino inžinierių, kūrėjų, savo paties gyvenimo kūrėjų. Psichodrama suteikia vaikams galimybę būti „atgimusiems“, kad jie patenkintų gyvenimą.
Vaikų psichodramoje daugiausia dėmesio skiriama kūrybiškos ir natūralios asmenybės kūrimui, todėl ji neapsiriboja tik sutrikimų šalinimu, ji mano, kad jos pagrindinis uždavinys yra skatinti ekspresyvios, kūrybingos asmenybės ugdymą. Vaikų psichodrama naudojama skatinti ir remti spontaniškumą, natūralumą ir kūrybinę veiklą kūdikyje.

Psichodramos metodai

Šiandien yra visas psichodramos institutas, kurio tikslas - padėti plėtoti ir taikyti įvairias psichodramos technikas ir priemones įvairiose veiklos srityse, pavyzdžiui, psichoterapijoje ar švietime. Todėl psichodramos praktika pastebima dėl didelės techninės įrangos. Dauguma metodų buvo sukurti ir naudojami praktikoje vienoje konkrečioje situacijoje. Tačiau yra universalių technikų, kurie neturi priklausyti nuo problemos situacijos turinio.

Paprastai darbo pradžioje naudojamas savęs atstovavimo metodas. Tai leidžia subjektui pristatyti save arba pavaizduoti reikšmingas asmenybes trumpose scenose. Šis metodas gali būti atliekamas monologu arba interviu. Jame pristatoma informacija apie tikrąjį subjekto elgesį, o ne apie jo fantazijas apie save. Šiuo atveju pats subjektas nusprendžia, kokią informaciją pateikti, o tai prisideda prie saugumo jausmo. Įėjimas į psichodramos veiksmą per šį metodą padidina šildymo poveikį, suteikia galimybę sutelkti dėmesį į problemą.

Technologija, atliekanti vaidmenį, apima pripažinimą ir vaidmenį. Dažniausiai tai atlieka pagalbinis „aš“ tuo pačiu metu, prisidėdamas prie pagrindinio veikėjo, kuriant sklypą iš savo gyvenimo.

Dvigubo metodas apima pagalbinį „I“, kuris vaidina pagrindinio veikėjo vaidmenį. Tokiu atveju rekomenduojama, kad „dvigubas“ būtų už galvos ir šiek tiek atokiau nuo jo. Proceso pradžioje jis turėtų stengtis tapti tam tikru herojaus šešėliu, o judėjimų pagalba jo pasireiškimo būdas priprasti prie herojaus valstybės. Šiuo atveju pagalbinis „I“ gauna grįžtamąjį ryšį iš pagrindinio veikėjo, vadovauja jam ir atitinkamai koreguoja savo elgesį. Po to „dvigubas“ stengiasi gilinti savo supratimą ir išreikšti prasmingą aspektą, kurio neparodo veikėjas. Prototipas savo ruožtu gali priimti siūlomą variantą arba jį ignoruoti. Jis taip pat gali nesutikti ir išreikšti nesutarimus ramiu būdu arba smurtinėmis emocinėmis reakcijomis. Šio metodo pabaigoje likusieji dalyviai aptaria „dvynių“ veiksmus.

Daugelyje šiuolaikinių šalių psichodramos institutas suteikia galimybę mokytis ir taikyti įvairius metodus tolesniam praktiniam naudojimui.

Psichodramos mokymas

Mokymas reiškia trijų etapų egzistavimą ir pratimų naudojimą.

Psichodramos pratimai gali nustatyti įvairius tikslus: nuo vadinamojo pašildymo iki vaidmenų žaidimo įgūdžių. Pratimai gali būti naudojami dalyvių emancipacijai, pvz., Panaudojant grupinės gimnastikos ar pantomimo elementus poromis arba trimis kartus.

Pirmajame etape pagrindinė našta tenka direktoriui.Čia, jo uždaviniai: pasiekti dalyvių emancipaciją, įveikti motorinį suvaržymą, skatinti, skatinti spontanišką emocijų verbalinio verbalinio pasireiškimo atsiradimą, sutelkiant dalyvius į bendrą tikslą.
Psichodramos pratimai padeda įgyti atsipalaidavimo, natūralumo ir spontaniškumo grupę. Tuo pat metu, kuo greičiau jie įgyja tokias valstybes, tuo efektyvesnis bus psichodramos procesas.

Po to, kai subjektai įgijo tam tikrą atsipalaidavimo, natūralumo ir aktyvios kūrybinės aplinkos kūrimo dalį, antrasis terapijos etapas, pagrindinė psichodraminės praktikos dalis, atsiranda dėl gerai atlikto apšilimo.
Pirma, lyderis nustato pagrindinį veikėją ir prašo jį pasirinkti jam svarbią situaciją, temą ar problemą, supažindinti visus su bendrąja sklypo idėja, kurią veikėjas nori žaisti. Režisierius atkreipia dalyvių dėmesį, kad veikėjas pateikia tik bendrą kryptį, o tiesioginis veiksmų vystymasis turi būti spontaniškas psichodramoje. Po to pagrindinis veikėjas turi surasti partnerius, kurie bus jo dukterinė įmonė „I“, ir paaiškinti jiems užduotis. Tada pagrindinis veikėjas tiesiogiai atlieka numatytą sklypą.
Baigiamame psichodramos etape vyksta bendra diskusija apie veikėjų ir kitų dalyvių elgesį. Šiame procese turėtų dalyvauti visi proceso dalyviai.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Psichodrama sielos veiksmas (Gruodis 2019).

Загрузка...