Psichologija ir psichiatrija

Minties valdymas

Minties valdymas leidžia asmeniui turėti ir daryti viską, ką nori, ir dirbant su jo mąstymu gali tapti laimingiausiu asmeniu. Mąstymų valdymas nėra lengvas procesas, įskaitant kasdienę praktiką keisti savo sąmonės ir proto įgūdžius. Kaip valdyti savo mintis ir sukurti norimą tikrovę - domina daugelis žmonių. Kiekviena mintis yra priežasčių ir pasekmių grandinės sąsaja, ir kiekviena iš jų susideda iš trijų komponentų - noro, minties ir veiksmų. Noras skatina mąstymą, o tolesnė mintis įgyvendinama. Veiksmas sukuria likimą. Asmuo sukuria savo likimą tik su viena mąstymo jėga. Mąstymo pasaulyje yra didelis įstatymas: panašus yra patrauklus panašus. Įdomūs asmenys, turintys panašų mąstymą vieni kitiems. Filosofas gali būti suinteresuotas kito filosofo asmenybe, gydytojas kreipsis į kitą gydytoją, slackeris bus labai panašus į kitą slackerą, o pralaimėtojas patrauks tą patį nelaimingą.

Panašios mintys turi „sunkumą“. Kiekvienas žmogus pritraukia arčiausiai jam artimas mintis, gyvenimo jėgas, įtaką ir sąlygas, susijusias su jo interesų ir pomėgių sfera. Šis įstatymas visada įgyvendinamas, nepaisant to, ar asmuo apie tai žino, ar ne.

Kaip pritraukti norimą savo gyvenime? Laikydami bet kokią idėją, kuri yra maloni, galima pritraukti savęs, kas atitinka pagrindinę minties kokybę. Taigi žmogus pats atsisako savo gyvenimo ir priklauso nuo jo mintis, kurios jam yra malonios. Todėl jis visai nėra aplinkybių auka, jei, žinoma, jis nenori tapti savanorišku.

Savo jausmus ir tikslus galite reguliuoti savo energija. Bet kokio veiksmo sėkmė priklauso nuo atlikėjo stiprybės, taip pat nuo jo gebėjimo sutelkti dėmesį į norimą rezultatą.

Mintys yra labai užkrečiamos. Simpatinė mintis žmogaus sielos gelmėse sukelia tą pačią užuojautą kitų žmonių sieloms. Piktas minėjimas sukelia panašią vibraciją žmonėms, kurie gali būti labai toli. Siela, kuri džiaugiasi, sukelia džiaugsmingą atsaką kitų žmonių sielose. Todėl būtina puoselėti idėjas, kurios puoselėja ir pakelia sielą, siekdamos gerų ketinimų ir pasiekimų. Atsižvelgiant į tai, kad įvykiai yra neišvengiami, gali būti palikta tinginystė ir inercija. Suprasdami mąstymo galios didybę, būtina dėti visas pastangas, kad sau būtų sukurtas norimas likimas pozityviu mąstymu.

Kiekvieną dieną žmogaus galvoje gimsta daugiau kaip 40 tūkst. Minčių: teigiamas ir neigiamas. Bet kuri sąmoningai apleista mintis, pakartota pakankamai kartų per tam tikrą laiką, gali virsti programa.
Pavyzdžiui, žmogus daugelį metų savo galvoje sukelia mintį, kad jis gyvens skurde.

Tokiu būdu jis savo pasąmonėje kuria programą, kuriai net nereikia galvoti. Kiekvienas žmogus sąmoningai gali kurti savo ateitį savo mąstymu. Dirbdamas savo mintimis ir formuodamas naujus modelius, žmogus sugeba parengti pasąmonės pasisekimo programą. Žinoma, tam reikia psichikos disciplinos ir tam tikro laiko.
Dirbdami su savo mąstymu, galite keisti gyvenimą.

Mąstymų tvarkymas apima paprastą tiesą, jei kažkas neatitinka žmogaus gyvenimo, jums tiesiog reikia nustoti kalbėti ir galvoti apie tai. Viskas, kas asmeniui nepatinka, gyvena tik dėl to, kad ji maitina dėmesio energiją ir dingsta, jei uždarote šį kanalą. Pavyzdys šiuo atveju gali sukelti vidaus problemų. Pavyzdžiui, vyras, kaltinamas skandalu, bet negaunantis paramos savo artimųjų ginčui išsivystyti, nepasikvies.

Išlaisvintas nuo problemos emociniu lygmeniu, jūs iš tiesų galite ją atsikratyti. Asmuo dažnai negali kontroliuoti savo minčių ir jausmų, todėl jis nėra, bet jausmai kontroliuoja savo sąmonę, perkeliant iš vienos valstybės į kitą. Individualios mintys keičia viena kitą dėl reakcijų į skirtingus dirgiklius. Pavyzdžiui, asmuo eina gatvėje ir atspindi norimą savaitgalį arba artėjantį skatinimą darbe. Staiga jis pastebi pensininką, kuris sunkiai vaikščioja gatvėje, o senoji moteris pennies į parduotuvę. Ką žmogus pagalvoja šiuo metu? Blogi žmonės, jie gyvena sunkiai. Tokiu momentu užjaučia užuojautos jausmas, neteisybės pojūtis, noras jiems padėti. Galima paminėti daug pavyzdžių, tačiau jau iš pirmiau pateikto sąrašo aišku, kad mintys turi pagrindinį poveikį individo būklei ir veiksmams. Tai puiku, jei galvoje vyrauja ryškios ir malonios mintys, o žmogus yra kupinas džiaugsmo gyvenimui. Svarbiausia, kad jis būtų pasirengęs dalintis šia džiaugsmu su artimaisiais ir aplinkiniais žmonėmis. Ir jei mintys yra niūrios ir žmogus perpildo pyktį ir liūdesį, tada artimi žmonės kenčia. Šioje situacijoje yra vienas išeitis - tai kontroliuoja jūsų pačių mintis, kol jie sugadins jūsų gyvenimą.

Ar galima kontroliuoti mintis? Pakartotinai tokia galimybė buvo abejojama kiekvienam asmeniui. Dauguma žmonių mano, kad mintis, o ne savo emocijas kontroliuoja ne žmogus. Ir kai žmogus tiki, kad priima savo sprendimus, jis šiuo metu suklydo, nes jo protas priima sprendimus dvidešimt sekundžių greičiau nei jis gali jį priimti.

Priešingai nei visos nuomonės, žmogus gali valdyti savo mąstymą. Norėdami tai padaryti, kaip paaiškėjo gana lengva.

Kaip efektyviai valdyti savo mintis ir visada būti teigiamame proto rėme, taip pat puiki emocinė būsena. Kad žmogus jaustųsi laimingi gyvenimo momentai, būtina atsikratyti neigiamo mąstymo. Kartais tai labai sunku, bet praleistos pastangos yra verta. Valdymas savo mintimis apima keletą žingsnių.

Pirmasis yra tai, kad mintis yra tikra. Kai žmogus traktuoja mintis kaip abstrakčią, jie pakyla po vieną į galvą. Jei mintys nėra filtruojamos ir nepastebimos, žmogus gali „nuskęsti“ neigiamame mąstyme, kuris sukels emocinės būsenos pablogėjimą. Todėl būtina atpažinti šiuos dalykus: visos galvoje atsirandančios mintys yra tikros. Kai jie atsiranda, smegenys pradeda išskirti cheminius junginius. Elektros impulsas patenka į smegenis. Asmuo pradeda suvokti, kad būtent jis galvoja ir tai pradeda daryti įtaką individo pojūčiams ir gyvenimui.

Suprasdami, kad mintys yra realios, reikia pereiti prie antrojo mąstymo kontrolės etapo. Būtina atkreipti dėmesį į tai, ką visa kūnas jaučia neigiamo mąstymo įtakoje. Tam pakanka prisiminti atvejus, kai turėjote būti piktas. Ką žmogus jaučiasi šiomis akimirkomis? Dažnai pykčio palmių metu padidėja prakaitavimas, palpitacijos, visi raumenys sugriežtinami, padidėja slėgis, svaigsta galva. Be to, tokia reakcija pasirodo bet kokioje neigiamoje minioje, keičiant tik pasireiškimo formą. Kai kurie asmenys jaučia galvos svaigimą ir padidėja jų kraujospūdis, kiti - delnų prakaitavimas. Tačiau visada laikomasi vienos iš išvardytų reakcijų.

Trečiajame etape mes atkreipiame dėmesį į tai, kaip kūnas ir kūnas reaguoja į teigiamas mintis. Kai atsiranda džiaugsminga ir maloni mintis, smegenys gamina chemines medžiagas, kurios leidžia žmogui jaustis gerai. Norint būti perkelti į malonių pojūčių ir patirties pasaulį, būtina prisiminti tuos momentus, kai žmogus buvo laimingas. Norėdami tai padaryti, jums reikia sėdėti patogioje kėdėje, uždaryti akis ir perkelti į malonų renginį: pirkti automobilį, keliaujant į jūrą, pagimdžius sūnų ir pan. Įsišakniję giliai į praeities laimingą patirtį, galite labai pakeisti savo emocinę būseną. Prieš kelias minutes žmogus buvo pasiruošęs „ašaroti ir mesti“, o nuotaika buvo baisi, bet dabar viskas gyva sieloje. Teigiamas mąstymas, be abejo, turės įtakos viso kūno būklei: delnai bus sausi, širdies susitraukimų dažnis yra normalus, kvėpavimas matuojamas ir lėtas, raumenys atsipalaiduoja, šypsena pasirodys ant veido ir jūsų nuotaika pagerės.

Ketvirtasis etapas apima suvokimą, kad neigiamos mintys užteršia mąstymą, o tai sukelia blogas pasekmes. Kai mintys yra tvarkingos, siela yra suderinta su pasauliu, o kūnas nežino kančių ir ligų. Jei neigiamos mintys pradeda išstumti teigiamus, kūnas iš karto susirgsta, tampa bloga ir nenorite gyventi. Asmuo pradeda galvoti, kad aplinkybės ar kiti veiksniai yra kaltinami už viską, bet jo mąstymas yra tikroji kančių priežastis.

Mąstymo valdymas keičia žmogaus tikrovę. Kiekviena kūno ląstelė jaučia mąstymo poveikį. Todėl dauguma fizinių sutrikimų atsiranda emocinio neramumų laikotarpiu. Kai žmogus yra streso būsenoje, jo kojos yra susilpnintos ir galva sukasi. Norėdami būti sveiki ir laimingi, turite pakeisti savo mąstymą teigiamu.

Valdymo minties galia ne tik leidžia jums tapti linksmas ir energingas, bet taip pat sumažina ligos tikimybę.

Penktasis žmogaus minčių valdymo etapas sako, kad neigiamos mintys ne visada yra teisingos ir pateisinamos. Jei žmogus suvokia savo spontaniškas mintis, kurios ateina į galvą dėl tikėjimo, jis rizikuoja eiti neteisingai, nes jie gali meluoti. Jūs negalite patikėti kiekviena mintimi, kuri ateina į galvą.

Mąstymo galios valdymas apima galimybę ištirti savo mintis ir filtruoti neigiamas. Būtina pripažinti, kad ne visos mintys yra objektyvios, todėl jūs neturėtumėte jaudintis.

Šeštajame mąstymo valdymo etape reikalaujama paskelbti karą dėl spontaniškų neigiamų minčių. Šiuo metu reikia pasirinkti savo kelią: arba ateityje suteikiame neigiamas savo mintis, kad galime visada nusimesti save, arba mokome savo mąstymą dirbti teigiamai, kurdami tik teigiamus ir gyvenančius. Pagrindinis dalykas, kurį visada reikia prisiminti, nepaisant priimto sprendimo, yra tas, kad už padarinius atsako tik asmuo.

Geras būdas kontroliuoti savo mąstymą yra sugauti asmenį, kuris galvoja, kad jis vėl neigiamas. Iš pradžių labai sunku tai padaryti, nes asmuo pamiršta apie šį poreikį, bet palaipsniui jis tampa įpročiu. Kai tik žmogus pradeda šalinti neigiamas mintis iš savo galvos, jie praras savo galią.

Septintasis etapas yra minčių krypties koregavimas. Asmuo negali sau pasakyti: „pagalvokite apie gerą“, nes neigiamos mintys vis dar slypi. Todėl būtina išvalyti galvą. Geriausias būdas yra užrašyti savo neigiamas mintis popieriuje ir pateikti jiems pagrįstą atsakymą. Pavyzdžiui, manau, kad „mano vyras nemyli manęs“, galite parašyti atsakymą: „mano vyras nežino moterų psichologijos, todėl jis nenori suteikti gėlių ir dovanų be priežasties“, arba „mano vyras nežino, kaip išreikšti savo jausmus, todėl jis nekalba maloniai ir gražiai žodžiai ". Taigi, reikės išanalizuoti visas neigiamas galvoje atsirandančias mintis. Neigiamo mąstymo keitimas teigiamu nėra lengva užduotis, bet jei asmuo tvirtai nusprendžia tai padaryti, niekas jo nesustabdys.

Patarimai, kaip valdyti mintis.

Būtina atsikratyti visų - ar nieko, kas nors per amžius. Tokius žodžius būtina pašalinti iš savo mąstymo - amžinai, visada, kiekvieną kartą, niekas, niekada.

Pavyzdžiui, negalima galvoti taip: „Aš visada esu ekstremalus“, „niekas mane myli“, „aš visada neturiu sėkmės“, „jis niekada nepasieks tinkamu momentu, tai reiškia, kad manęs nereikia“, ir pan.

Tokių neigiamų formuluočių atveju turėtumėte priminti tuos neigiamus teiginius paneigiančius atvejus.

Pavyzdžiui, „jis niekada nėra tinkamu momentu“ - „kaip malonu tai buvo, kai aš susirgau ir jis„ skubėjo “su manimi, kaip ir mažai”.

"Niekas mane myli!" - „kiek malonių siurprizų ir dovanų gavau iš draugų gimtadieniui!“

Būtina nustoti pasirinkti nepalankiausią visų variantą. Žmogus yra toks, kad jis yra įpratęs apskaičiuoti blogiausius įvykių raidos variantus. Galite juos apskaičiuoti, tačiau nerekomenduojama būti tikėjimu. Svarbu, kad kiekvienoje situacijoje būtų stengiamasi ieškoti ko nors gero. Taigi palaipsniui teigiamas mąstymas taps įpročiu, o gyvenimas pasikeis geresniam.

Turėtumėte atskirti savo jausmus nuo realybės ir sustojimo jausmo. Dažnai žmogus sau sako: „Aš jaučiu, kad jie netiki manimi“, „jaučiu, kad jie nemyli manęs“. Visa tai spekuliacija.

Ji turėtų nustoti ieškoti asmenų, atsakingų už jų nesėkmes. Kiekvienas žmogus bijo prisiimti atsakomybę už tai, kas įvyko jo gyvenime. Tačiau kas nors turi būti kaltas, todėl žmogus ieško kaltės tarp palydos, nors iš tikrųjų pats yra kaltas. Būtina prisiimti atsakomybę už save, tačiau tuo pačiu metu nepadarinėkite savęs visais bėdomis. Taip, situacija buvo nemaloni, bet tai tikrai išsprendė.

Taigi, jei norite gyventi džiaugsmingą ir laimingą gyvenimą, dabar turėtumėte pradėti valdyti savo mąstymą.

Kito žmogaus minčių valdymas

Viliojantis variantas, galintis įtakoti minties galią kitų žmonių veiksmams. Ar ne? Daugelis ponios neprieštarautų - grąžinti savo mylimąjį pagal minties galią, jei jo valia jis neskuba grįžti.

Susižavėjimas pagal minties galią arba kaip atkreipti asmenį per mintį gali būti pasiektas sukuriant intymius santykius su dominančiu objektu.

Tam reikia, kad jūsų vaizduotėje būtų išsamiai aprašyta ir palaipsniui padarykite meilės preliudų vaizdą su asmeniu, kurio vietą reikia pasiekti. Pirmiausia reikia atlikti keletą meditacinių praktikų, kurios atveria energijos perdavimo kanalą pasiūlymo perdavimui. Po to būtina periodiškai susitikti su norimu objektu, kad būtų galima stebėti jo elgesio pokyčius. Pagal minties galią norimas objektas patirs seksualinį ir emocinį susijaudinimą, kuris laikui bėgant pateks į savo šaltinį.

Nenuostabu, kad yra savaiminės hipnozės atvejai, kai gydymas atsiranda pagal minties galią. Mąstymo galios mokymas yra hipnotinių gebėjimų raida. Jei numanoma išorinė įtaka asmens sąmonei, tai yra hipnozės klausimas. Vienintelis reiškinys, susijęs su mąstymo jėga, turinčia mokslinius įrodymus, yra pakeista sąmonės būsena, kurioje individas turi didelį savitumą ir mažesnį mąstymo kritiškumą. Neįmanoma paneigti hipnozės realybės ir efektyvumo, ypač dėl to, kad hipnoterapija yra veiksmingas psichoterapijos metodas.

Žiūrėti vaizdo įrašą: MARKETINGO GURU ARBA KAIP ATSIRINKTI TIKSLINĘ AUDITORIJĄ (Rugpjūtis 2019).