Hipnozė - tai yra paslaptingas ir nesuprantamas reiškinys, kurį sudaro transformuota individo sąmonės būsena, tuo pačiu metu sujungiant būdingus budrumo požymius, miego modelius su svajonėmis ir mieguistumo požymiais be svajonių. Naudojant įvairius hipotechnologus, tampa įmanoma vienu metu egzistuoti kartu tarpusavyje neįtrauktose sąmonės būsenose.

Vienu metu žmogaus hipnozė sužavėjo didelį individų susidomėjimą, rezultatas buvo staiga keičiantis požiūris į jį. Įvairiais istoriniais etapais požiūris buvo pakeistas ir iš entuziastingai teigiamo iki itin neigiamo. Miego miego būklę lemia fizinė įtaka arba protiniai metodai. Fizinį poveikį parodo vizualinės analizatoriaus sistemos įtaka monotoniškam hipnozės techniką praktikuojančio asmens rankų judėjimui, klausos analizatorius su monotoninių švytuoklinių streikų pagalba, sutelkiant dėmesį į nekilnojamąjį objektą ir pan.

Psichikos hipnozės metodai yra žodinis arba rašytinis pasiūlymas.

Erickson hipnozė

Dauguma paprastų žmonių nesuvokia, kad be klasikinių hipotechnikų, kuriuose terapeutas autoritetingai nurodo, kas turėtų būti padaryta ir jaučiama, yra ir kitų efektyvesnių metodų.

Erickson hipnozė pavadinta jo kūrėju Miltonu Ericksonu. Ericksono pakeistos sąmonės samprata tapo ne tik Ericksono hipnozės metodų, bet ir neuro-lingvistinių programavimo metodų pagrindu. Šie metodai skirti sparčiam strateginiam rezultatui pasiekti ir yra vertinami kaip psichoterapija.

Erickson, dėl septynerių metų amžiaus poliomielito, buvo paralyžiuotas. Šis negalavimas paskatino Erickson sukurti savo metodiką, kuri padėtų jam įveikti ligos pasekmes. Tai buvo ligos įveikimas, padėjęs Ericksonui formuoti naują psichoterapinę kryptį, paremtą hipnotizuojančios transsistemos vartojimu tuo pačiu metu, kaip ir specifinė hipnozės kalba, kurioje priimtas minkštas pasiūlymas, be prievartinės intervencijos, apeinant asmens sąmonę. Taigi gimė Ericksonian hipnozė.

Specialią hipnotinę kalbą, kurią naudoja Erickson, apibūdina jo vaizdai, ryškumas, daugiapakopis. Be to, šio tipo hipnozei būdingas atsargus požiūris ir pagarba asmens norams. Pacientams visada suteikiamas pasirinkimas, jie gali priimti pasiūlymą arba palikti jį be priežiūros. Darbas su šia problema atsiranda hipnotizuojančioje būsenoje, kuri padidina psichoterapijos efektyvumą.

Ericksono šviesos hipnozė suteikia tiesioginę galimybę dirbti su sąmonės sluoksniais, apeinant sąmonės priežiūrą, kuri slopina ar net blokuoja transformacijos procesą.

Ericksono hipnotizuojantis transs yra hipnotizuoto individo dėmesio išoriniame pasaulyje ir išorėje dėmesio būsena. Tuo pačiu metu hipnologo balsas nukreipia vidinį individo dėmesį ir nukreipia jį. Taip pat dėmesys skiriamas minimaliai sumai. Kitaip tariant, yra sukurtos sąlygos pacientui, kuriame jis neturės galimybės būti nukreiptas į išorines paskatas, kurios nėra svarbios. Kaip rezultatas, transu naujojo supratimas vyksta greičiau.

„Ericksonian“ požiūris turi platesnį supratimą apie hipnotinę būseną, kuri yra pakitusios sąmonės būsenos variacija. Eriksonas laikė hipnotizuojančią transą, „terapeutų-individualių“ santykių seką, kuri veda į panardintą vidinį pojūtį ir sukelia transformuotą sąmonės būseną, kurią sudaro automatinis paciento „aš“ pasireiškimas be sąmonės dalyvavimo.

Hipnoterapeutas atlieka veiksmus pagal naudojimo principą, kuriame asmens pasireiškimo standartai yra laikomi pagrindu terapiniam transsveikimui. Norėdami tai padaryti, terapeutas turi gaminti ne standartizuotą poveikį, o prisitaikyti prie dabartinio individo elgesio, o paskui juos vadovauti. Trance atsiranda pojūčių lygiu dėl tarpasmeninės sąveikos, kai hipnologas prisitaiko prie individo, todėl abu dalyviai gali tapti labiau linkę į asmenį.

Asmens Ericksonijos hipnozė apima šiuos etapus: dėmesio koncentracija, laikinas sąmonės požiūrio efektyvumo ir aktyvumo sumažėjimas, sąmonės paieška, hipnotinis atsakas.

Norėdami išlaikyti fokusavimo fokusavimo etapą:

- istorijos, kurios padeda domėtis, motyvuoti, sulaikyti pacientą;

- standartinės peržiūros fiksavimas;

- neverbalinis bendravimas, ypač pantomimas;

- vaizduotę ar vizualizaciją;

- atsipalaidavimas;

- ranka rankomis.

Antrasis etapas, kurį sudaro laikinas sąmonės požiūrio (depotentacijos) veiksmingumo ir aktyvumo mažinimas, įgyvendinamas, kai galima atkreipti dėmesį, todėl dėmesio dėmesys automatiškai susiaurėja tiek, kad asmens įprastinės etaloninės sistemos taptų pažeidžiamos depotentacijai. Šiuo tikslu taikykite: siurprizas ir šokas, dėmesio atėmimas, pažinimo perkrova, disociacija, painiava ir kiti metodai.

„Erickson“ dažniausiai „nustebino siurprizą“ naudojo individualiam asmeniui „susitraukti“ ir atitraukti nuo pažįstamų asociacijų modelių, tokiu būdu bandydamas plėtoti individo natūralius nesąmoningo kūrybiškumo sugebėjimus. Efektyviausias komponentas, skirtas nukreipti į trance būseną ir siūlymą, yra painiavos priėmimas.

Dauguma psichoterapeutų sutelkė dėmesį į aiškumo nustatymą, tačiau Ericksonas veikė priešingai, sukeldamas žmonių tarpusavio supratimą. Jis specialiai bandė plėtoti gebėjimą bendrauti su pacientais taip, kad sukeltų painiavą. Pagrindinis komunikacijos elementas yra atsitiktinė ir tariamai nenumatyta intervencija, kuri trukdo įprasta paciento reakcija į realią situaciją, kuri sukelia miglos būseną, netikrumą, todėl asmuo lengvai priima hipnozę kaip priemonę situacijai išspręsti. Ericksono metodas provokuoti painiavą skatina visus pacientų veiksmus, kad būtų galima atsispirti trance. Jis naudojamas kaip pagrindas sukelti šviesos hipnozę. Klientą galima supainioti nutraukiant vieną ar kitą stereotipą. Pavyzdžiui, vienas iš tokių metodų, kurį sukūrė Ericksonas, yra transo vadovavimas per rankų paspaudimą. Jo esmė yra nustebinti, kuri skiria įprastas individo egzistavimo ribas, kad sukeltų greitą painiavą. Erickson suvokė savo hipnotizuojančios transsijos indukcijos sąvoką, naudodamas rankos paspaudimą kaip katalepsijos generavimo būdą.

Kitas „Erickson“ sukeltas painiavos dėl amžiaus regresijos yra dezorientacija laikui bėgant. Paciento dėmesys sutelkiamas kalbant apie bet kokius neutralius, kasdienius veiksmus (pvz., Dėl maisto), po to palaipsniui atliekamos įvairios manipuliacijos, sudarančios painiavą ir sukeldamos dezorientaciją.

Ne autoritarinio trance sistemoje taikomi tokie metodai, kuriuos Ericksonas sukūrė kaip implikaciją (t. Y. Implikaciją), junginį ir dvigubą junginį, disociaciją, ideomotorinį signalizavimą, ratifikavimą ir daugelį kitų netiesioginio siūlymo metodų. Tai buvo raktas, kuris automatiškai nustatė perjungimo jungiklį, kad perjungtų kliento asociatyvius procesus į nuspėjamus modelius, nesuprantant, kaip tai vyksta. Raiščio (junginio) metodas susideda iš kelių palygintų alternatyvų pasirinkimo. Bet koks pasirinkimas nukreips asmenį teisinga kryptimi. Dissociacija yra svarbiausias transs vystymosi elementas, kuris gali atsirasti tarp sąmonės ir sąmonės netgi mechaniškai arba per tam tikrą dirgiklių ir pratimų rinkinį. Atsiskyrimas gali atsirasti, kai viena iš užduočių yra priskirta sąmoningai kliento veikimo daliai, o kita - į sąmonę.

Visi teigiami subjekto asmenybės struktūros pokyčiai, jo sprendimai, emocijos ar elgesio modeliai turėtų būti hipnozės metu vykstančių mokymų rezultatas, o ne tiesioginis konkretaus pasiūlymo rezultatas.

Hipnozė nesukuria naujų potencialų pacientams, ji suteikia prieigą prie anksčiau buvusios patirties, gebėjimų ir žinių, padėdama jiems geriau juos panaudoti.

„Erickson“ pats save vadino pagalbos hipnoze, vadovaudamasis jo metodu, panaudojimo koncepcija arba naturalistiniu požiūriu. Pagrindinis jo požiūrio principas yra būtinybė naudoti bet kokius tikėjimo, vertybių, požiūrių, emocijų ar elgesio modelius, kuriuos atskleidžia asmuo, norėdamas paskatinti jį į psichoterapinių transformacijų skatinimo patirtį. Palaipsniui klientas, gydydamasis hipnoze, ruošiasi perduoti terapiškai svarbų mokymąsi nuo sąmonės lygio iki sąmoningo lygio.

Regresinė hipnozė

Regresinė hipnozė taip pat vadinama praeities gyvenimo regresija. Savo grynąja forma ji yra terapinė technika, kurios esmė yra vienintelė siūloma nustatymo amžiaus regresija. Kitaip tariant, regresinė hipnozė yra vadinama kelionė į savo praeitį.

Regresyvios hipnozės pranašumas natūralių transseksualų atžvilgiu laikomas tikslinga „ištraukimo“ informacija apie praeities aplinkybes, atitinkančią reikiamą laikotarpį ir tam tikrą subjekto amžių. Natūralios transsijos sąlygomis atsiranda mintys, dažniausiai atsitiktinai ir atsitiktinai.

Regresyvi hipnozė keičia žmogaus psichiką pagal amžių, kurį ji atneša. Gestai ir veido išraiškos, intonacija ir net kai kurie fiziologiniai rodikliai yra tinkami siūlomam amžiaus laikotarpiui.

Regresyvios hipnozės technika apima specialų klausimo grandinę, kuri yra hipnotizuojančios miego būsenoje, siekiant nustatyti ir atpažinti anksčiau ar praeityje gyvenusias situacijas. Šiuolaikinis mokslas tvirtai atmetė ne tik galimybę prisiminti tikrąjį praeities gyvenimą, bet ir reinkarnacijos egzistavimą. Tačiau kai kurie psichoterapeutai yra įsitikinę, kad žmonių gyvenimo šiandienos problemos daugeliu atvejų yra trauminiai prisiminimai, kilę iš ankstesnio. Norėdami išspręsti tokias problemas, pacientai patenka į hipnotinę būseną ir padeda jiems iš naujo gyventi emocinę patirtį, juos realizuoti, taip pašalinant jų įtampą. Deja, empiriškai neįmanoma įrodyti, kad galima patirti ankstesnio gyvenimo įvykius, nes net esant sąlygoms, kad subjektai tariamai „prisimena“ tokius įvykius, nėra realių įrodymų, kad įvykiai iš tikrųjų buvo ankstesniame gyvenime.

Pastaraisiais metais regresinė hipnozė dažnai buvo naudojama kaip „asmeninio augimo“ priemonė įvairiose į ezoteriją orientuotose mokymo dirbtuvėse.

Šiandien regresinė korekcija dažnai naudojama kaip psichologinės pagalbos subjektams priemonė.

Tokiu atveju pagalba su hipnoze reiškia, kad individualus panardinimas į transo būseną, kurioje specialistas suranda ir atskleidžia savo laikotarpį nuo praeities egzistavimo, kur atsirado trauminė situacija, tada analizuoja šią situaciją, suranda sprendimą pašalinti nustatytą problemą ir tada nedelsiant darbas sprendžiant problemą. Hipnozės sesija, kai taikoma regresinė korekcija, dažnai atliekama kelis kartus, nes ne visi asmenys gali patekti į trance būseną pirmą kartą, be to, probleminio įvykio analizei gali prireikti daug laiko reikalaujančio darbo. Be to, dažnai specialistas turi aptarti nustatytą problemą su klientu, kai jis yra prabudęs.

Yra užduočių, kurios sėkmingai išsprendžiamos taikant regresinę korekciją. Tai apima:

- apsisprendimo klausimai, kai pats asmuo negali nustatyti savo profesinės orientacijos, jo tikslo, vietos gyvenime;

- lėtinės psichikos traumos;

- kompleksų, baimių ir fobijų, spaustuvų, galinčių sukelti neigiamus įvykius praeityje, aptikimas ir pašalinimas;

- nuovargio, įtampos, įtemptų būsenų šalinimas;

- dalinis atminties praradimas arba visiškas amnezija;

- kūrybinio potencialo atradimas.

Korekciniai veiksmai šioje technikoje daugiausia pasiekiami naudojant kontroliuojamą vaizduotę. Sesijos metu klientas, kurio problema jau buvo nustatyta, yra atvirkščiai paskatinta daugelio jo gyvenimo amžiaus segmentų, kurie neabejotinai veda į būtiną įvykį, kuris įvyko tuo metu. Asmuo pradeda matyti aiškų renginio vaizdą: kiti žmonės, daiktai, aplinka, jausmas, kurias sukelia tokio įvykio sukeltos emocijos, išgirsti balsus. Šiame etape neigiamas įvykis pakeičiamas teigiamai. Hipnologas įkvepia tam tikras indikacijas vaizdų pavidalu, kurie iš karto atsiranda kliento vaizduotėje ir sumaišomi su tikrais vaizdais, kartais visiškai pakeičia neigiamus vaizdus. Regresyvios korekcijos vaizdų siūlymai gali būti vaizdinės, garso, skonio, uoslės ir lytėjimo pobūdžio kategorijos, emocinis poveikis. Rezultatas - naujos situacijos susidarymas ir įtvirtinimas subjekto prote, jam pasibaigus, arba leidžiant jam susitaikyti su anksčiau įvykusiu neigiamu įvykiu.

Teigiamas korekcinio poveikio poveikis gali pasireikšti iškart po procedūros arba po laiko.

Egipto kunigai ir senovės Graikijos kunigai naudojo regresinę hipnozę. Norėdami panardinti asmenį į transą, jie naudojo monotoninius garsus, taip pat naudojo specialią muziką hipnozei ar fiksacijai į nuostabų regėjimo objektą. Didelė svarba buvo priskirta praėjimams ir smūgiams.

Hipnozės gydymas

Gydymas, naudojant hipoteką, naudojamas gana retai, nes yra suvokimas, kad bet koks įsikišimas į žmogaus psichiką yra nepageidaujamas. Tačiau gydymas hipnoze turi keletą svarbių privalumų. Hipotechnologo naudojimas žymiai sutaupys brangius ir dažnai kenkiančius žmogaus kūno preparatams. Be to, hipnozė dažnai veikia greitai, dažnai pagerėja po vienos sesijos, o poveikis išlieka ilgą laiką. Pavyzdžiui, tokiam miego sutrikimui, kaip nemiga, hipnozė buvo veiksmingai naudojama ilgą laiką. Taip pat šiandien populiarus alkoholizmo gydymas hipnoze.

Tačiau hipnoterapija turi keletą trūkumų. Pirmajame posūkyje tai yra nepasitikėjimas savimi. Gydymas bus daug veiksmingesnis, jei pacientas visiškai pasitiki hipnologu. Be to, gydymo veiksmingumas priklauso nuo hipnologo kvalifikacijos. Kaip galite žinoti, kad šis specialistas yra profesionalas?

Pirma medicinoje hipnozė, kaip veiksmingas metodas, buvo naudojama F. Mesmer, kuris laikomas hipnozės įkūrėju kaip mokslinis gydymo metodas, D. Bredas, kuris operacijų metu naudojo anesteziją.

Naudojant hipnozę kaip gydymo būdą, dauguma „klasikinės“ hipnozės pasekėjų įvedė pacientus į transsą ir atliko tiesioginį pasiūlymą, naudodamiesi švytuoklės judėjimu, naudodamiesi mirksėjimu arba bet kuriuo kitu būdu suvokiant sąmoningą žmonių dėmesį. Taip pat sėkmingai pritaikyta įvairi hipnozės muzika.

Hipnozė yra geriausias būdas sumažinti nemiga. Dauguma žmonių yra susipažinę su nemiga. Jie praleidžia daug valandų nakties viduryje be miego, mieguistumo ir nuovargio kitą dieną. Nuolatinės užmigimo problemos dažnai trukdo subjektams normaliai veikti visą darbo dieną. Ilgą laiką mokslininkai jau įrodė, kad sveikas miegas vaidina esminį vaidmenį aktyvaus viso organizmo darbe. Galų gale, miego metu vyksta pažeistų ląstelių ir audinių atkūrimas.

Гипноз считается естественным состоянием психики индивидов, которое находится на границе между мечтанием и сном. В подобном состоянии профессиональные гипнологи получают доступ к человеческому подсознанию и к большинству функций мозга.

Hipnozė yra priemonė atgaivinti natūralius įpročius, egzistuojančius asmenyje tam tikru momentu.

Nemiga hipnozė prisideda prie sveiko miego ir geros nakties poilsio. Erickson taip pat sėkmingai praktikavo šviesos hipnozę miegoti. Be to, jis naudojo vadinamąją post-hipnotizacinę indikaciją, pagal kurią nemiga neturintis asmuo turėjo pakilti ir pradėti daryti bet kokį neįdomų darbą, pvz., Grindų plovimą. Tokie veiksmai lėmė supratimą, kad miego praradimas, žmogus praleidžia daug jėgų.

Nepriklausomos hipnozės sesijos taip pat padeda susidoroti su nemiga, nes mieguistumo fazės metu individo kūnas įsišviečia į šviesą trance būseną. Todėl pakaks sistemingai kartoti prieš užmigiant bet kokią frazę, kuri turi indikaciją. Pavyzdžiui, jei žmogus kenčia nuo miego sutrikimų, reikia pasakyti tokią frazę: „Nustojau nerimauti miego metu. Mano miegas pasižymi ramybe ir jėga, jis atneša mano kūnui visišką atsigavimą“. Šis metodas yra ne tik teigiamų krypčių frazių kartojimas (teiginiai), bet ir sutelkiant dėmesį į kvėpavimo procesą, kurį turėtų sudaryti nuoseklūs, rami gilūs įkvėpimai ir gilesnės kvėpavimas. Teiginiai yra iškyla dėl iškvėpimo. Yra efektyvus miego sutrikimas, pagrįstas efektyviais metodais. Tai apima nuoseklią raumenų atsipalaidavimą, proto atsipalaidavimą, protinę pusiausvyrą, vizualizacijos metodus, padedančius į foną išstumti visas mintis, kurios užkerta kelią geram miegui.

Vizualizavimo technika nepastebimai padeda atskirti individą nuo patirčių, trukdančių miegoti, o savo protą nukreipti atgaminti malonius psichinius vaizdus, ​​kurie nepastebimai įsiskverbia į miegą. Šviesos hipnozės sesijoje naudojama muzika leidžia asmeniui atsipalaiduoti ir sumažinti nuovargį, kuris prisideda prie užmigimo. Ji taip pat rekonstruoja subjekto sąmonę tolesniam savarankiškam miegui ir registruoja ją kaip sąlyginį refleksą pasąmonėje.

Alkoholizmo gydymas hipnoze, pagal statistiką, laikomas efektyviausiu, saugiausiu ir greituoju metodu, kaip atsikratyti šios ligos, tačiau dauguma žmonių kreipiasi į pastarąjį posūkį. Taip yra dėl to, kad trūksta supratimo apie hipnozės mechanizmą ir esmę.

Hipnotiniai metodai yra pagrįsti pašalinimu per skirtingų klipų ir blokadų seansus, kuriuos sujungė asmuo, kad apsaugotų nuo susidūrimų su savo baimėmis ir nerimu. Hipnozės sesijos metu klientas atjungiamas nuo visų aplinkos veiksnių, jis yra kuo atsipalaidavęs ir gali sutelkti dėmesį tik į jo problemą.

Daugelis psichoterapeutų sutinka, kad alkoholizmas sukelia įvairius nenuoseklumus, paslėptus asmenybės viduje. Todėl, pašalinus priežastį, kuri išprovokavo asmenį paimti ryumashką pirmą kartą, galima panaikinti alkoholio troškimą.

Gali būti naudojami hipnotiniai metodai:

- kaip atskira kovos su priklausomybe priemonė;

- nustatant rezultatus, gautus naudojant kitus gydymo metodus;

- alkoholizmo prevencijai.

Norint atsikratyti savo priklausomybės, žmogui yra dviejų tipų hipnozės būdai:

- hipnotiniai metodai;

- autorių teisių metodai, kai kurių jų veikla buvo pakartotinai įrodyta, o kitų veiksmingumas tebėra prieštaringas klausimas;

- hipnotizuojančio pasiūlymo psichoterapiniai metodai.

Hipnozės mokymas

Hipnozė pradedantiesiems apima pagrindinių metodų mokymąsi ir pagrindinius metodus panardinant asmenis į specialią transo būseną. Žmogaus dalykas paprastai įeina į transliaciją dėl verbalinio pasiūlymo poveikio, kai pagrindinį vaidmenį atlieka monotoniškas balso intonavimas, regos stimulų ar lytėjimo stimulų įtaka, pavyzdžiui, švytuoklė. Taip pat naudojama muzika šviesos hipnozei, turinti psichoakustines technologijas, kurios palengvina panardinimą į trance būseną.

Mokymosi hipnozė gali būti tokia pati kaip ir kiti įgūdžiai. Tačiau nepakanka tik skaityti straipsnį apie temą: „kaip išmokti hipnozę“, taip pat reikia turėti tam tikrų gebėjimų, įskaitant gebėjimą pritraukti žmones, priversti savo sprendimus dėl jų, įkvėpti savo mintis.

Šiandien yra daugybė hipnotinių metodų. Joms būdingi bendri bruožai. Sėkmingai hipnotizuotojui svarbi yra šių savybių buvimas: savikontrolė ir absoliutus pasitikėjimas savimi.

Kaip išmokti hipnozę? Norėdami tai padaryti, turite įvaldyti pagrindinius dalykus, kuriais yra sukurtas individo įvedimo į transsijos valstybę būdas, taip pat nuolat mokytis ir tobulinti įgūdžius.

Viena iš šių „akimirkų“ yra hipnotinė išvaizda. Daugelis žmonių mano, kad hipnotinis vaizdas yra magija. Tiesą sakant, jis gali būti sukurtas, žiūrint į akis. Tuo pačiu metu žvilgsnis neturėtų išreikšti priešiškumo ar pranašumo, kuris neišvengiamai sukels neigiamą atsaką. Todėl geriau pradėti praktikuoti giminaičius, nes jie gali be baimės pažvelgti į savo akis. Pagrindinis dalykas, kurį reikia išmokti, yra išvaizdos trukmė. Jums reikia pradėti glaudžiai ieškoti kelių minučių, palaipsniui didinant trukmę, kad kontaktas būtų pasiektas iki penkiasdešimt sekundžių.

Hipnozė pradedantiesiems neturėtų apsiriboti hipnotinės akies mokymu. Hipnologo kontaktas su klientu prasideda žvilgsniu, tada jis turėtų būti palaikomas balsu, kuris taip pat turi būti apmokytas. Balsas turėtų būti gerai aprūpintas, ir jis turėtų būti aiškiai, tyliai ir gana pasitikintis. Didžiulė klaida bus net šiek tiek abejonių dėl balso. Abejotina intonacija neleidžia asmeniui sukelti hipnozės.

Taip pat reikėtų nepamiršti, kad bet koks pasiūlymas turi būti teigiamas, būti konstruktyvus ir turėti teigiamą poveikį asmeniui. Pasąmonė nepripažįsta skirtumo tarp gerų ketinimų ir blogų tikslų. Jis tiesiog gauna pasiūlymą, po kurio jis pradeda veikti.

Todėl, kalbant apie frazes, turime būti labai atsargūs, kiekvieną kartą, kai pateikiame pasiūlymą. Žodžiai yra galingiausi dirgikliai, kuriuos asmens pasąmonė suvokia tiesiogine prasme.

Загрузка...

Žiūrėti vaizdo įrašą: REGRESINĖ HIPNOZĖ IR JOS GALIMYBĖS. 7-2 dalis. (Rugsėjis 2019).