Psichologija ir psichiatrija

Emocinis nestabilumas

Emocinis nestabilumas yra nuokrypis arba psichologinė problema, pasireiškianti nuotaikos, silpnos savikontrolės, impulsyvumo, impulsyvių veiksmų, taip pat kitų emocinio labilumo požymių. Kitaip tariant, tai yra būklė, kuri yra priešingas psichoemociniam stabilumui. Psicho-emociškai nestabilus asmuo reaguoja nepakankamai į kasdienius dirgiklius. Emociškai labilius asmenis sunku susikaupti. Bet koks netgi mažas emociškai nestabilių asmenų trikdymas gali sutrikdyti normalų gyvenimo ritmą, bloginti efektyvumą.

Kas tai yra

Emocinis stabilumas laikomas normalia žmogaus psichikos būsena. Jis pasižymi tinkamu atsaku į išorinius dirgiklius. Kitaip tariant, emocinį stabilumą galima pasakyti, kai psicho-emocinės asmenų reakcijos atitinka grėsmės ar problemos rimtumo lygį. Pvz., Emociškai stabilus dalykas nepradės verkti dėl sudegintų kiaušinių. Emociškai stabiliame asmenyje stiprios emocijos kelia rimtų situacijų, pavyzdžiui, mylimojo praradimą.

Stresas, psicho-emocinis perteklius, hormoniniai pokyčiai turi neigiamą poveikį gebėjimui valdyti savo emocinius atsakus.

Emociškai stabilūs asmenys turi šias charakteristikas:

- nesijaučia nepagrįstas dirglumas;

- gali kontroliuoti savo emocijas;

- gebėti priimti pagrįstus sprendimus;

- nėra impulsyvumo;

- ignoruoti nedidelius rūpesčius.

Dėl išvardytų požymių žmonės, turintys stabilią psichiką, yra malonūs bendrauti, nėra linkę daryti įtakos, yra puikūs darbuotojai, nes smulkūs sunkumai neturi įtakos jų gebėjimui priimti kompetentingus sprendimus, sutelkti dėmesį ir dirbti produktyviai.

Emocinis nestabilumas yra priešinga psicho-emocinio stabilumo būsena.

Psichoterapiniam nestabiliam asmeniui būdingas nepakankamas atsakas į kasdienius dirgiklius. Jam sunku susikoncentruoti, bet bet kokia nereikšminga problema gali sutrikdyti jo įprastą buvimo būdą ir sumažinti jo darbingumą.

Emocinį nestabilumą apibūdina dirglumas, spontaniški pyktis ir dažnai pasitaikančios sąmonės nuotaikos svyravimai.

Emocinio nestabilumo priežastys

Emocijų nestabilumas negali būti siejamas su ligomis. Tai asmeninio pobūdžio nuokrypis, kuris atskleidžiamas smurtiniu emociniu protrūkiu. Asmuo, kenčiantis nuo aprašyto tipo sutrikimo, pasižymi nuotaikų kintamumu, dirglumu, nekantrumu ir kai kuriais atvejais - agresyvumu. Jie labai suvokia menkiausią kritiką iš aplinkos, jiems sunku suvokti kažkieno nuomonę.

Iki šios dienos gana sunku nustatyti tikrąjį veiksnį, atsakingą už emocinio nestabilumo atsiradimą. Tačiau šiandien yra keletas priežasčių, kurios tiesiogiai sukelia analizuojamo nukrypimo pradžią, būtent:

- psichologinė trauma;

- giminaičių priėmimas ar priežiūra;

- nuolatinis streso poveikis;

- nuolatinis emocinis perviršis;

- lėtinis pervargimas dėl miego trūkumo, prastos mitybos, netinkamo darbo;

- psichastenija;

- maistinių medžiagų kūno trūkumas;

- hormoniniai sutrikimai arba koregavimas;

- psichikos sutrikimai: depresijos, neurozės, bipolinis sutrikimas, manijos sutrikimas;

- personažų akcentavimo poveikis;

- kai kurių vaistų šalutinis poveikis;

- Įgimtos nervų sistemos defektai.

Be to, emocinis nestabilumas moterims dažnai gali pasireikšti tam tikru menstruacinio ciklo etapu arba atsirasti dėl menopauzės požiūrio. Tokia būklė yra trumpalaikė ir ją slopina specializuoti farmakopėjos vaistai, skirti normalizuoti hormonų santykį.

Be to, emocinis nestabilumas gali atsirasti dėl tokių somatinių sutrikimų, kaip antai: kraujagyslių ligos, hipotenzija, hipertenzija, smegenų navikai, cukrinis diabetas, smegenų sužalojimai. Čia emocijų nestabilumas turėtų būti laikomas pagrindinės ligos simptomu.

Taip pat galite nustatyti veiksnius, kurie padidina psichoemocinį labilumą. Emocinis nestabilumas didina miego, prastos mitybos ar prastos kokybės mitybos trūkumą, stresą, poilsio trūkumą, sveikatos pablogėjimą, psicho-emocinį neramumą, nepatogias sąlygas, nerimą keliančias sąlygas, priverstinį bendravimą su asmenimis, sukeliančiais priešiškumą.

Emocinio nestabilumo simptomai

Emocijų nestabilumas yra dviejų variantų: impulsyvus ir ribinis. Pasienio tipui būdinga gana išvystyta vaizduotė, pernelyg didelis įspūdis, suvokimo judumas, nesugebėjimas tinkamai suvokti įprastų sunkumų, emocinis labilumas. Bet kokia tokių žmonių kelio kliūtis juos suvokia skausmingai ir nesveikai.

Ši sąlyga taip pat vadinama nestabilią psichopatiją. Jis ribojasi su šizofrenija. Šio tipo psichinis labilumas atsiranda brendimo metu. Kadangi šiam laikotarpiui būdingas jų pačių norų paplitimas visuotinai pripažintų elgesio normų atžvilgiu.

Paauglių emocinis nestabilumas čia pasireiškia neramumu, nuotaikos pokyčiais, nusivylimu ir nepastebimu. Asmuo, turintis emocinį labilinį tokio tipo sutrikimą, dažnai negali tinkamai suvokti gyvenimo bandymų. Todėl dažnai šie ypatingi požiūriai į tai, kad žmonės nukreipiami į alkoholizmą ar narkomaniją, taip pat gali siekti nusikaltimo. Asmenys, turintys atitinkamo tipo nukrypimą, turi stipriai išsivysčiusį meilės jausmą, dėl kurio trūksta nepriklausomybės. Tokie žmonės linkę šantažuoti savo artimuosius savo savižudybe. Jie yra gana konfliktai ir meilė skandalams sukilti dėl pavydo.

Žmonėms, turintiems emociškai nestabilų impulsinio tipo nuokrypį, kyla pernelyg didelis jaudrumas. Jam būdingas emocinis nestabilumas, kuriam būdingas vaikiškas nuotaikumas, jautrumas. Tokie vaikai yra linkę į isteriją, agresiją. Suaugusiesiems, be pirmiau minėtų simptomų, būdingas nemalonumas ir didelis seksualinis aktyvumas.

Tokie asmenys dažnai atlieka viešuosius emocinius veiksmus, kuriuos dažnai lydi pyktis.

Aplinkiniai žmonės bijo tokio elgesio, jie nesupranta asmenų, kenčiančių nuo emocijų labilumo, veiksmų. Todėl jie siekia kuo labiau sumažinti sąveiką su tokiais asmenimis. Asmenys, kenčiantys nuo aprašyto nukrypimo tipo, išsiskiria nekompromisiniu ir žiaurumu.

Žmonėms, turintiems emocijų labilumą, būdingas savigarbos pažeidimas, neįmanoma sukurti tinkamų santykių su visuomene. Jie jaučiasi vieniši, todėl jie stengiasi vengti to išvengti. Jiems būdingi staigūs nuotaikos svyravimai. Tokie žmonės jaučiasi išsamią baimę dėl poreikio koreguoti planus.

Diagnostika

Aprašyto sutrikimo diagnozę turėtų atlikti kvalifikuotas psichiatras. Norint įvertinti asmens būklę, visų pirma specialistas stebi paciento elgesio modelius. Tai leidžia nustatyti konkrečius emocinio suvokimo, mąstymo procesų sutrikimus, taip pat nustatyti kitus sutrikimo požymius.

Atliekamas nagrinėjamos patologijos diferencinis tyrimas, siekiant nustatyti emocinį labilumą nuo kitų organinių sutrikimų, kuriuos lydi panaši arba identiška klinika.

Be to, emocinio nestabilumo diagnozė priklauso nuo jo tipo. Emociškai nestabilių pasienio tipo pažeidimų diagnostinis tyrimas prasideda nuo anamnezės, nes žmonės, turintys tokį nukrypimą, nežino apie save. Jiems trūksta savo „aš“, todėl neįmanoma atskleisti jų tikrojo noro. Tokie žmonės yra linkę į netikėtus santykius, nuolat keičiasi intymūs partneriai. Tokie asmenys stengiasi nukreipti visas pastangas, kad išvengtų vienatvės. Jie yra linkę į savižudišką elgesį, nes jie visada jaučiasi tušti ir nenaudingas.

Impulsinis tipas pasižymi žemiau esančiomis apraiškomis. Pacientai, turintys emocinį nestabilumą, linkę daryti staigus dalykus. Jie neatsižvelgia į galimas jų veiksmų pasekmes. Ryšys su aplinka, susietas su konfrontacija. Yra pyktis ir polinkis į smurtą. Tokiems pacientams reikia nedelsiant paskatinti savo veiksmus, nes priešingu atveju jie nebus užbaigti. Nestabili nuotaiką lydi nuolatinės nuotaikos. Su tokiais asmenimis netoliese yra nemalonus ir sunkus.

Norint diagnozuoti aprašytą pažeidimą, turi būti nurodytos šios charakteristikos:

- ryškus impulsyvumas;

- nuotaikos nestabilumas;

- sumažintas gebėjimas planuoti ir atsižvelgti į savo veiksmų pasekmes;

- savikontrolės stoka;

- atsakas į draudimus, pasmerkimą - pyktis.

Gydymas

Prieš pradedant taisomuosius veiksmus, būtina nustatyti veiksnius, dėl kurių kilo minėtas nukrypimas. Jei emocinis labilumas sukėlė somatinę ligą, tada nukrypimų apraiškų gydymas turėtų būti atliekamas kartu su pagrindinės ligos korekcija. Taip pat terapinis poveikis dėl nukrypimo tipo.

Impulsinio tipo korekcija reiškia psichoterapines sesijas ir vaistų receptus, kuriais siekiama slopinti impulsines būsenas.

Be to, pasienio terapija apima psichoterapiją, kuria siekiama grąžinti asmenį į tikrą buveinę, plėtoti gebėjimą atlaikyti stresorius, gerinti santykius su aplinka ir stabilizuoti emocinius pasireiškimus.

Be to, fizinio aktyvumo vidutinio intensyvumo, pavyzdžiui, plaukimo, jogos, Pilates, šokių kartu su įvairių metodų, skirtų atsipalaiduoti, įskaitant kontrastiniai dušai, aromaterapija, vaikščiojimas, masažas, paskyrimas padės ištaisyti emocinių apraiškų nestabilumą.

Taip pat rekomenduojama atmesti situacijas, kurios sukelia emocijų aktyvavimą. Kitaip tariant, reikėtų stengtis išvengti sąveikos su nemaloniais žmonėmis, konfliktinėmis situacijomis, nervų planuotojais darbe. Be to, įvairių biologiškai aktyvių vaistų skyrimo praktika. Jie padeda atsikratyti nuovargio, atkurti normalų hormonų kiekį, aprūpina organizmą esminėmis medžiagomis.

Aplinkos kaita taip pat laikoma nereikalinga, pavyzdžiui, sanatorijos poilsis, kelionė į šalį ar iš miesto turės teigiamą poveikį emocinio fono stabilumui.

Asmenys, kenčiantys nuo emocijų nestabilumo, nepriklausomai nuo etiologinio veiksnio, rodo visą naktį.

Taip pat rekomenduojama ištaisyti maistą, kuris vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant emocinį foną. Todėl jis turėtų būti įtrauktas į kasdienę daržovių mitybą, įvairinti maisto vaisius, pieno produktus, praturtinti produktais, kuriuose yra daug omega-3 riebalų rūgščių.

Emocinio nestabilumo gydymas vaistiniais vaistais apima neuroleptikų (pašalinant impulsyvius bangus), antidepresantų (kovojant su nerimu), nuotaikos stabilizatorių (padedančių pagerinti būklę, padedant nustatyti santykius su aplinka).

Žiūrėti vaizdo įrašą: Nervostrong maisto papildas. Padėkite nervų ir imuninei sistemai (Gegužė 2019).