Psichologija ir psichiatrija

Nepatenkintas darbas

Nepatenkintas darbas, ką daryti? Kodėl tiek daug žmonių sėdi į neapykantą nuo skambučio iki skambinimo į visą savo gyvenimą? Dažnai, prieš daugelį, atsiranda tokia dilema: nepalankus darbas palikti ar priprasti prie jo? Australijos nacionalinio universiteto mokslininkai nustatė, kad neapykantos darbas gali rimtai paveikti asmens gerovę ir sveikata yra daug naudingesnis būti bedarbiu, nei užimti tokią laisvą vietą. Tyrimą atlikę ekspertai mano, kad tiek psichologinę, tiek fizinę asmens sveikatą stipriai veikia darbo pobūdis, sąlygos, darbo krūvis, perspektyvos ir psichologinio komforto lygis. Tyrimo rezultatai parodė, kad psichologiškai žmonės, kurie neturėjo nuolatinio darbo, nei tie, kurie užsiėmė nenori verslu, pasirodė atsparesni. Tie, kurie turėjo mėgstamą darbą, pasirodė esąs turtingesni.

Yra tam tikra kategorija žmonių, kurie sąmoningai pasirenka nepatinkamą darbą, bet yra labai apmokami. Tokios priežastys tokie žmonės: jei už nepagrįstą darbą tinkamai mokama, tuomet jūs galite kažkaip išgyventi šį trūkumą ir susitaikyti su šiuo faktu. Gyvenimo metu jie tai kompensuoja praleidžiant laisvalaikį, įskaitant atostogas ir savaitgalius, taip pat atostogų laiką, kaip jie prašo, kad jų svajonės išsipildytų, nes atlyginimas leidžia jiems tai padaryti.

Deja, gyvenime ne visada pasirodo, kad darbas yra malonus, džiaugiasi, ir tuo pačiu metu mokamas deramas atlyginimas. Dažnai atsitinka, kad praleisti laiką neapykantos versle, žmogui nėra daug laiko, kad galėtumėte tai padaryti, ką jis tikrai domisi ir ką jis galėtų padaryti, jei jis nebūtų užsiėmęs neįdomiu verslu. Laikui bėgant žmogus nustoja svajoti, nes jis supranta, kad visi sapnai jam neįmanomi. Visos jo mintys nuolat sutelkiamos į tai, kaip greitai užbaigti darbą iki darbo dienos pabaigos ir pabėgti nuo neapykantos darbo vietos. Todėl žmonės dažnai turi klausimą savo galvoje: „kaip susitaikyti su nepageidaujamu darbu?“.

Pirmiausia turite nuspręsti, ką tai reiškia, kad darbas nepatiko? Pagal visuotinai priimtą koncepciją tai reiškia, kad žmogus negauna pasitenkinimo savo veikla nei socialinio pripažinimo, nei pinigų forma, o savigarbos lygis sparčiai mažėja. Neapykantos darbas yra pavojingas sveikatai, tiek psichologiškai, tiek fiziškai. Todėl, nesvarbu, ką žmogus daro tokiame darbe, viskas sukels jam atmetimą ir vidaus protestą. Bet kokiems veiksmams atlikti reikalingi du kartus daugiau pastangų, bet pirmiausia turėsite įveikti ir motyvuoti, kad įvykdytumėte šias pareigas.

Kai žmogus yra užimtas su savo mylimu darbu, šis laikas skrenda nepastebimai ir praktiškai neturi stengtis atlikti tam tikrus veiksmus ir viskas pasirodo pati. Nepatenkintame darbe asmuo darbo dienos pabaigoje, be nuovargio, taip pat yra sudirginimas, kuris tuomet vykdo šeimą. Namuose jis leidžia sau atsipalaiduoti ir, pavyzdžiui, šaukti namų ūkio nariams. Nesuvaržydami tinkamumo ribų, sukaupta neigiama energija per dieną išsiskleidžia artimiausiems žmonėms dėl mažiausiai reikšmingos progos.

Žinoma, žmogus periodiškai galvoja apie tai, kaip išeiti iš nepatinkamo darbo, tačiau tai dažnai nėra išspręsta, nes laikui bėgant asmeniui jis tampa labai sunkus, nes jis įgijo nuolatinį nepilnavertiškumo kompleksą.

Nepažįstamas darbas atideda asmenį, bet ne kaip hobis - su susidomėjimu, aistra, kūrybiškumu, bet kaip įprasta „pelkė“ dėl nevilties.

Taip, ir kaip jūs galite rasti naują darbą, įtikinę kitą darbdavį apie savo kvalifikaciją, jei pats asmuo nustoja vertinti save ir nemano, kad yra vertas geresnio gyvenimo?

Kuo ilgiau žmogus dirba neapykantos darbe, tuo sunkiau psichologiškai sureguliuoti jį pakeisti. Darbdavys taip pat yra visiškai nepelningas. Kokio entuziazmo ar kūrybiškumo yra, jei kartais sunku pasiekti gerą tikėjimą iš darbuotojo, kuris rūpinasi, kaip kuo greičiau atsikratyti kito užduoties ar kuo greičiau grįžti namo. Taigi nuvilianti išvada: niekam nereikia neišmintingo darbo - nei vadovavimo, nei artimiausios aplinkos, nei pats darbuotojas. Ir kyla klausimas: „ką daryti tokioje situacijoje?“.

Nepatenkintas darbas - psichologo patarimas

Šiandien žmonės turi dirbti vis daugiau, kad patenkintų savo materialinius poreikius. Psichologai teigia, kad jei darbo diena yra visa, kas patinka žmogui darbe, tai yra nerimą keliantis simptomas.

Nepatenkintas darbas palaipsniui „nužudo“ asmenį. Mokslininkai jau įrodė, kad žmonės, nepatenkinti savo darbo veikla, miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų 2-3 kartus dažniau nei tie, kurių darbas nesukelia diskomforto.

Norint suprasti asmenį, kaip būti ir ką daryti toliau, psichologai rekomenduoja sąžiningai atsakyti į šiuos klausimus:

- ar aš esu pasirengęs dirbti nepageidaujamam darbui;

- kaip manau, kiek man pakanka;

- Kaip ilgai galiu imtis, kad tai, kas mane sunaikina ir slopina?

Kuo labiau sąžiningas žmogus atsako į šiuos klausimus, tuo greičiau jis prisipažįsta, kad jis yra neteisingas ar nustatytas pasirinkimas, tuo greičiau jo gyvenimas pagerės, įskaitant jo asmeninį gyvenimą. Lygiagrečiai su nepageidaujamo darbo įtaka asmeniui, dar vienas tyrimas buvo atliktas Niujorko universitete, kuriame nustatyta, kad pasitenkinimas darbu pagerina šeimos santykius. Todėl prieš keisdami savo dvasinį komfortą už aukštą atlyginimą turėtumėte galvoti apie tai kruopščiai.

Psichologai rekomenduoja ne siekti labai apmokamo darbo, bet surasti verslą pagal savo norus, kur galite patirti įsitraukimo į darbo procesą ar hobio, kuris galiausiai sukurs pajamas, jausmą. Daugelis žmonių turi klausimą, kaip tai padaryti? Kaip asmuo gali surasti tai, kas pasirodys gerai, palaikys konkurenciją, atneš pajamų ir pasitenkinimą.

Norint patirti dalyvavimo darbo procese jausmą, žmogus turėtų rasti profesinės veiklos ir trijų svarbiausių jo gyvenimo komponentų susikirtimą, įskaitant entuziazmą (aistrą), prasmę ir darbo užmokestį (fondus).

Turėtumėte atsakyti į šiuos klausimus ir rasti sritį, kurioje atsakymai susikerta:

- ką norėtumėte daryti;

- ką žmogus svajoja savo artimiausiose svajonėse;

- kokia yra profesinės veiklos prasmė?

- kur jis nori dirbti;

- kokia sritis yra noras prisidėti;

- ką reiškia asmuo nori egzistuoti;

- koks gyvenimo lygis yra priimtinas.

Taigi, jei žmogus visada turi stengtis atlikti nepatinkamą darbą, tai yra priežastis, dėl kurios jis mesti ir keisti savo gyvenimą. Galų gale, jei gyvenime bus klausimas, kuris atneš pasitenkinimą, tada darbas nustos būti našta. Gyvenimas yra per trumpas, kad jį būtų galima išleisti kasdien laukiant darbo dienos pabaigos, dirbti kiekvieną dieną baisiam bosui, jaustis kaip kažkas visiškai nereikšmingas arba nuomojamas. Būtina kuo labiau stengtis tapti laimingu asmeniu ir kuo greičiau rasti mėgstamą darbą, kuris atitiktų visus poreikius.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Pensininkas išnuomavęs savo žemę "Chevronui" nepatenkintas "valdžios" darbu (Gruodis 2019).

Загрузка...