Psichologija ir psichiatrija

Introvertas ir ekstravertas

Introvertas ir ekstravertas - Tai iš esmės skirtingi asmenybės psichologiniai tipai. Psichologijoje yra trys psicho tipai: introvertas, ekstravertas, ambivertas. Introvertės ir ekstravertės sąvoka reiškia du labai priešingus asmenybės tipus. Ekstravertas yra asmuo, kurio elgesio modeliai nukreipti į aplinkinius žmones, aktyviai bendrauja su jais. Introvertas yra asmens tipas, kurio veiksmai nukreipti į vidų, tai yra, link savęs. Ambivert yra asmuo, kuris sujungia visas ekstravertinės ir introvertinės savybes.

Ekstrovertinio ir introvertinio apibrėžimas yra šios charakteristikos. Ekstravertai nori bendrauti su skirtingais žmonėmis, stengiasi pritraukti kitų dėmesį, todėl jie dažnai dalyvauja viešose kalbose, konkursuose ir perpildytuose renginiuose.

Introvertai nėra taip orientuoti į bendravimą ir įvairią veiklą, jie yra patogesni praleisti laiką vieni su vidiniais apmąstymais, nerimu ar jausmais. Dažnai introvertai yra kūrybingi žmonės, jie taip pat nori stebėti bet kokius socialinius procesus iš išorės, bet ne dalyvauti juose.

Ekstravertas už patogią valstybę yra būtinas, kad žmonės galėtų būti aplink jį, kuriuos jis taip pat gali naudoti kolektyviniame darbe. Priešingai, į introvertę, viskas, kas apima bendravimą su kitais, yra svetima, jam patogu dirbti vieni, su savo jėga, nesitikėdama ar nepriėmusi pagalbos iš bet kurio kito.

Introverto ir ekstravertės sąvoka yra viena iš pagrindinių asmenybės savybių, nes ji lemia elgesio kryptį, pagrindinius impulsus ir santykių pobūdį.

Introvertas ir ekstravertas, kas jis yra

Ekstravertinio ir introvertinio apibrėžimo esmė - jų energijos ypatumai. Kadangi visi gyvybiškai svarbūs procesai yra intensyvūs energijai, būdas kompensuoti šią energiją yra labai svarbus procesas kiekvienam asmeniui. Paprastai atgaivinimas vyksta maisto ir miego sąskaita, tik asmenims reikia papildomų išteklių. Taigi, ekstrovertais reikia visuomenės, nuo komunikacijos jie gauna papildomą teigiamą ir stiprią mokestį. Be aktyvios sąveikos su kitomis asmenybėmis, ekstravertai pradeda „nykti“ prieš akis. Introvertai taip pat turi pakankamai miego, jie gali gyventi vieną dieną be bendravimo su niekuo. Iš šio apibrėžimo matyti, kad ekstravertas tam tikru mastu yra „energijos vampyras“. „Energijos vampyras“ - žmogus, kuriam reikia energijos įkrovimo. Atsargų papildymas atsiranda dėl kitų žmonių energijos įsisavinimo, todėl jis yra konstruktyvus.

Taigi, energijos vampyras yra ekstravertas, kuris gauna energiją, sukeldamas skausmą kitiems žmonėms (įžeidinėjimas, grasinimas, šantažavimas, kritika).

Bet jei teigiama, kad energijos vampyras yra ekstravertas, pirmiausia reikia nurodyti, kad ne visi ekstravertai yra tokie. Dauguma ekstravertų, kurie gauna energiją iš žmonių, tai daro per gerumą, naudą kitiems.

Norėdami suprasti skirtumą tarp ekstravertinio ir introvertinio, reikia stebėti asmens elgesį. Elgesyje geriausiai išreiškiama visa asmenybės esmė.

Dažnai beveik visi draugiškų kompanijų žmonės kartais vieni kitiems anekdotus sako, tačiau įmonėje yra žmogus, kurio anekdotai visada atrodo juokingiausi, juokingi ir juokingi, ir visi yra pasirengę per valandą klausytis šio asmens. Šis asmuo neabejotinai yra ekstravertas, kuris džiaugiasi kitais žmonėmis ir džiaugiasi tuo.

Kiekvienoje įstaigoje, kiekvienoje įmonėje ar gamykloje galite rasti ekstravertinį ir introvertinį tarp darbuotojų. Ir kiekvienas iš jų, tiek ekstravertas, tiek introvertas, turi privalumų ir trūkumų. Siekiant efektyvaus veikimo ir veikimo, būtina, kad visi ekstravertinio ir introvertinio privalumai būtų visiškai išnaudoti. Trūkumai, priešingai, jūs turite pabandyti perdirbti, kad juos paverstumėte privalumais.

Savo profesinėje veikloje galima išskirti pagrindinius intraverto privalumus. Introvertinis polinkis į individualų darbą užkerta kelią daugeliui problemų, nes visa atsakomybė už vykdymą tenka vien tik jam ir bet kokių nesusipratimų atveju visi klausimai bus pateikti tik vienam introvertui, ir jis savo ruožtu gerai žino, ką jis daro ir kas stumia kaltę.

Profesionaliai svarbūs ekstravertinio pranašumo privalumai: lengva įeiti į naujus kontaktus leidžia ekstravertui sudaryti sėkmingus sandorius, atlikti interviu. Ekstravertai yra tokie patikimi ir draugiški, kad jiems iš tiesų nesvarbu, kas yra jų priekyje, nesvarbu, kaip ambasadorius ar paprastas darbuotojas, jie žino savo darbą, jų darbas yra jų gyvenimas.

Ekstravertai yra draugiški draugams ir ne mažiau draugiški darbe. Ekstravertai neturi baimės viešai kalbėti, priešingai, kuo daugiau jie mato žmones priešais, kurių žvilgsniai yra ant jų, jie jaučiasi labiau pasitikintys savimi, nes jie yra prisotinti surinktų žmonių energija.

Be intraverto privalumų, jie taip pat turi trūkumų. Dėl savo asmeninių savybių introvertai blogai bendrauja su bosu arba su kolegomis, jei jie turi susitikti. Per vienišus darbus su introvertais, jų tarpasmeniniai įgūdžiai gali būti dar sunkesni, nes nėra reikalo bendrauti, ir jie neturi kalbėti su kuo nors darbe. Verslo komunikacijos įgūdžių stoka tampa didelė problema intravertams, bet jei jų darbas yra vienišas, tuomet jie tai padarys aukštu lygiu.

Nors ekstravertai yra mylimi ir priimami beveik kiekvienam jų ratui, nes jie yra aktyvūs, draugiški, nori vystytis, savarankiškai realizuoti, iš pradžių atrodo sunku nustatyti kai kuriuos jų trūkumus. Bet tik todėl, kad ekstravertai yra pernelyg aktyvūs, jie klaidinami dėl neatsakingų žmonių, nes jų nuotaika gali gana dažnai pasikeisti, ir tai daro įtaką jų veikimui. Ekstravertas versle ir asmeniniame bendravime daugeliu atvejų nerimauja dėl pašnekovo ar kliento patogumo. Net jei žmogus išreiškia neigiamas reakcijas, ekstravertas taip pat juos priima, nes - tai taip pat energija. Ekstravertai turi silpną viešą kalbą, taigi ekstravertas gali perkelti jį į farsą.

Ekstrovertas ir intravertas, galite pateikti keletą rekomendacijų, kuriomis naudodamiesi jie galės sukurti elgsenos modelius, pavyzdžiui, priešingos asmenybės tipą.

Introvertai turėtų išmokti bendrauti su žmonėmis taip, kad gautų tik teigiamą atsakymą iš pašnekovo ar jo klausytojo. Norėdami tai padaryti, jie turi įveikti kantrybę ir priversti save bendrauti su kitais, ypač su tais, su kuriais komunikacija turėtų būti sėkminga.

Introvertai, kurie nemėgsta bendrauti, bet turėtų tai padaryti dėl verslo ar asmeninių aplinkybių, gali rasti asmenybę tarp žmonių, kurie mėgsta daug kalbėti, tada introvertas neturės per daug įtempti, nes kalbantis, ypač seklus žmogus, naudos tokią įmonę aktyvus „klausytojas ir kalbės tyliai, o introvertas savo ruožtu gaus tai, ko nori - būtinus ryšius.

Ekstravertai gali būti pasirengę sužinoti, kaip kontroliuoti bendravimo procesą, kad galėtų sustoti tuo metu, kai mato, kad pokalbis yra pavargęs nuo monologo arba bet kokios kitos neigiamos reakcijos. Ekstravertas turi išmokti pažaboti savo emocijas ir įtraukti pašnekovo interesus į aukštą vietą, o ne parodyti savo interesų dominavimą.

Individualioje psichologijoje yra trijų tipų asmenybės: introvertas, ekstravertas, ambivertas.

Apie pirmiau minėtą ekstravertą ir introvertą lieka apibrėžti ambivento tipą. Vardas yra asmuo, kuris sujungia dviejų tipų ekstravertų ir introvertų savybes. Tai reiškia, kad kartais jis tampa įmonės siela, tai yra ekstravertas, tačiau dažnai jis gali turėti norą būti vieninteliu, kaip intravertas. Tai žmonės, kurie kartais netrukus nepastebės didelėje kompanijoje, bet griežtai apskritai jie gana draugiški. Ambivertas gali viešai kalbėti prieš žmones, tačiau gali kilti problemų kuriant naujus kontaktus.

Kaip apibrėžti introvertą ar ekstravertą

Nustatant psichologinio introvertinio ar ekstravertinio tipo buvimą galima atlikti specialius testus, skirtus nustatyti asmenybės tipą. Čia pateikiamas dažniausiai užduodamų klausimų pavyzdys, siekiant nustatyti psichologinį ekstravertinio ar introvertinio tipo tipą: ar man patogu dirbti vieni, ar man lengva bendrauti su žmonėmis, ypač naujomis, ar yra troškimas viešai kalbėti ar tendencija likti dėmesio centre ir kiti panašūs klausimai.

Norėdami suprasti skirtumą tarp ekstravertinio ir introvertinio, galite net tiesiog pažvelgti į bet kokią viešą išvaizdą. Emocinis šio spektaklio pilnumas bus visiškai kitoks nei ekstravertiniame, ir intravertiniame. Ekstravertas pradės kalbėti su humoru, paklausia klausytojų, kaip jie daro, įdėkite keletą patarimų apie temą, kurią introvertas niekada nedarys.

Introvertas pradeda savo kalbą išmatuotu, ramiu pasakojimu, palaipsniui didindamas kalbos emocionalumą.

Norint nustatyti skirtumą tarp ekstravertinio ir introvertinio, reikia gerai pažvelgti į aplinkinius žmones, stebėti jų elgesio skirtumus ir daryti išvadas, kokio tipo žmogus ką tik pranešėte.

Introvertai kaip vienatvė, savęs įsisavinimas, per kurį jis svajoja, svajoja ar motyvuoja. Introvertai, net jei jie atėjo į tam tikrą vakarėlį, jie bando likti nuošalyje nuo kitų, mėgsta vienatvę ir ramybę. Introvertai gali naudoti savo bruožus profesionaliems tikslams, tam tikriems gyvenimo įvykiams, kuriems reikalinga koncentracija ir planavimas. Introvertas gerai žino, ką ir kodėl jis daro, jis nesukels nereikalingų judesių, bendrauja su išoriniu pasauliu, jei nėra jokios priežasties. Introvertės pobūdis yra ramus. Jis yra protingas ir subalansuotas žmogus. „Introvert“ nepadarys kategoriškų skubių sprendimų, apsvarstys visas galimybes ir pasirinks efektyviausią iš visų pusių. Dažnai tokia pusiausvyra ribojama neapibrėžtumo ir lėtumo. Asmeniniame moters gyvenime introvertai yra globėjai, rūpinančios motinos. Vyrų introvertai yra nuostabūs ir ištikimi vyrai, tačiau dažnai juos gali naudoti manipuliacinės žmonos.

Ekstravertai pasižymi didele veikla, drąsa ir spontaniškumu. Tai ir jų orumas, ir silpnumas. Ekstravertiniai asmenys siekia būti lyderiais viskas, kad jie būtų socialiai pripažinti. Jiems svarbiausi yra jų nuopelnų pripažinimo apraiškos, o ne tikra jų veiksmų ir pasiekimų vertė. Jie niekada nesunaikina žmonių visuomenės, nes jie komunikacijos būdu suteikia sau energiją.

Ekstravertai yra labai lengvi, iniciatyvūs ir lemiami. Kartais jų apsisprendimas ribojasi neapgalvotumu. Jie yra įmonės siela, jie yra lyderiai ir lyderiai. Naudodami savo galią, jie gali tapti arogantiški ir savanaudiški. Kelyje į sėkmę, niekas jų nesustabdys, jie tiki savo veiksmais ir jiems nereikia nieko daugiau. Meilės santykiuose ekstrovertai visada perima valdžią. Todėl, jei mylintis pora susideda iš dviejų ekstravertų, tada ginčo atveju jie gins savo bylą vien tik prieš kitą, garsiai surūšiuoti santykius.

Pažymėtina, kad nėra tiek daug ryškių psicho tipų. Dažnai ekstravertas vadinamas asmeniu, kuris mėgsta kalbėti daugiau nei kiti. Tiesą sakant, kiekviename asmenyje yra abiejų tipų savybės, tik jų pasireiškimas yra kitoks, kai kurios savybės gali būti labiau atskleistos, kitos mažiau.

Pavyzdžiui, žmogus gali būti linksmas, linksmas, šypsotis visiems ir visada, bet jis turi laikotarpių, kai nenori bendrauti su bet kuriuo asmeniu, pasinerti į savo vidinį pasaulį, gali užmaskuoti jo problemas kaip pernelyg didelio aktyvumo ir socializacijos pasireiškimą. Toks ekstraversas yra klaidingas. Introvertai, kurie yra tokie būdingi lėtam atsakui, gali reikiamu laiku greitai nuspręsti, o ne apgailestauti.

Labiausiai ryškiai stebimas introvertinio ir ekstravertinio suderinamumas žmogaus ir moters santykiuose. Tokie priešingi tipai yra gana stiprių aljansų pavyzdžiai. Jie puikiai papildo vienas kitą. Tinkamu metu jie gali pralinksminti arba atvirkščiai nuraminti savo partnerį, ir nesvarbu, kas iš jų turi kokio tipo.

Introvertai greitai erzina vieni kitus, nes nė vienas iš jų pirmiausia nesiima iniciatyvos ir jie ilgą laiką gali likti nenaudojami, įsilauždami į save. Dažniausiai konfliktai kyla dėl ekstraverto pora, jų ginčai gali trukti labai ilgai, nes nė vienas iš jų nenori duoti, jie maitina vienas kito energiją, todėl tokie santykiai reikalauja stiprių nervų.

Kaip matyti, introvertinio ir ekstraverto suderinamumas yra gana natūralus, nors iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad kažkas mano, kad tai dar nėra.

Abiejuose psichologiniuose tipuose yra ir teigiamų, ir neigiamų savybių, todėl kvaila pasirinkti, kuris iš jų yra geresnis. Todėl gyvenime turi būti tiek introverto, tiek ekstroverto, kaip jau buvo parodyta aukščiau pateiktų porų pavyzdžiuose. Paprasčiausiai kiekvienas žmogus, suprasdamas savo asmenines savybes, turėtų sugebėti prisitaikyti prie kitų žmonių, kad užtikrintų visišką gyvenimą, gerus santykius su išoriniu pasauliu ir žmonėmis.

Kaip intravertas gali būti ekstravertas

Žinoma, yra asmenų, kurie susirūpinę dėl klausimo: ar intravertas gali tapti ekstravertu. Atsakymas yra toks: "jei norite labai ...". Tačiau svarbu suprasti, kad asmeniui, gyvenusiam visą savo sąmoningą gyvenimą kaip introvertą, bus labai sunku atkurti savo požiūrį, pasaulėžiūrą.

Tiesą sakant, kodėl tai padaryti, jei žmogui patogu būti intravertu ir jis jaučiasi patogiai savo kūną. Tačiau, jei introvertas asmeniškai nori pakeisti savo požiūrį, persvarstyti savo nuomonę, paversti savo asmenybę, nes jam reikia, tada jis gali pabandyti pakeisti.

Svarbu suprasti, kad introverto bandymai tapti ekstravertais asmenimis iš pradžių gali pasirodyti neveiksmingi, atsisakyti savo elgesio, bet palaipsniui žmogus įgis naujų įgūdžių ir gebėjimų. Tai mažai tikėtina, kad jo asmeniniai požiūriai labai paveiks, bet iš išorės introvertas gali atrodyti kaip ekstravertas. Taigi, ar intravertas gali tapti ekstravertu? Atsakymas: iš dalies. Toliau pateikiami keli būdai tapti ekstravertu.

Pirmieji patarimai, kurie bus teikiami introvertams, yra rasti „produktyvaus diskomforto“ zoną sau. Tai reiškia, kad reikia rasti valstybę, kuri viršytų įprastų ribų, kurioje žmogus jaustųsi produktyvesnis ir aktyvesnis. Tai yra tokio diskomforto būsena, dėl kurios padidėja našumas. Taigi, žmogus suranda naują darbą ir jaučia tam tikrą nepatogumą ar diskomfortą, bet jis peržengia save ir stengiasi veiksmingai dirbti.

Taip pat galite keliauti į vietas, kur nėra materialaus pasaulio privilegijų. Tik paliekant asmeninio komforto zoną, atveriant pasaulį, introvertas gali patirti jausmus, kad ekstravertas jaučiasi mėgaudamasis naujumu.

Tik jūs turėtumėte pradėti daryti mažą. Pavyzdžiui, jei pietų pertraukos metu introvertas visada paliekamas vienoje įstaigoje, užsakant maistą su pristatymu, tuomet jis turi išeiti su kolegomis, kad galėtų pietauti kavinėje vieną kartą.

Pats iššūkis yra naudingas būdas pakeisti save, pvz., Vieną ar du kartus per savaitę reikia padaryti kažką visiškai neįprasto, ką visada norėjote padaryti, tačiau vidiniai kompleksai neleido. Ekstravertai nejaučia tabu, jie gali patekti į vidinius impulsus, ir nesvarbu, ar jie labai apgailestauja. Būtina stumti save, kad nustumtumėte į vidines kliūtis, jie turi būti sunaikinti.

Tiesiog neatidarykite Napoleono planų, jums reikia palaipsniui patekti į naują valstybę. Pavyzdžiui, pradėkite pasveikinti savo kaimynus, nustoti kalbėtis su jais minutę, paklauskite žmonių gatvėje, kada jis yra, užsiregistruokite kai kuriems kursams ir dar daugiau.

Jei introvertas nusprendė išbandyti tam tikrą įvykį, perkrautas įvykis, jis gali surasti panašius įvykius. Там, зачастую всегда есть люди, которые занимаются не тем, что все остальные, они не играют в игры, не принимают участие в конкурсах, стоят отстранено. Возможно, у них сложилась аналогичная ситуация, может быть они пришли на такое мероприятие в поисках новых знакомств, но боятся сделать первый шаг. В таком случае можно первому проявить инициативу, продемонстрировать свое ненавязчивое общество и положить начало хорошему знакомству.

Gali būti dar geriau, jei naudosite savo nenusprendimą savo reikmėms. Pavyzdžiui, norėdami pradėti bendravimą su tuo, ką pasakyti apie tai, kad esate čia pirmą kartą ir nežinote nieko, nežinau, kaip pradėti pokalbį su visais šiais svetimais žmonėmis. Taigi, dėl savo nuoširdumo, galite pritraukti asmenį sau ir palengvinti įtampą. Tik reikia iš anksto pagalvoti, kokie klausimai gali būti pateikti kitiems žmonėms, ką pasakyti apie save, kad pokalbiuose nebūtų nepatogių pauzių.

Galite naudoti vieną išbandytų metodų: tiesiog paklauskite asmeniui, kaip jis pasiekė šį įvykį, kokį ryšį jis turi su juo ir ką jis iš tikrųjų daro per įprastą kelionės laiką. Žmonės mėgsta kalbėti apie save. Taigi paaiškėja, kad introvertas nieko nesako, bet jis užmezgė ryšį, jo partneris prisimins jį kaip malonų pokalbio vedėją.

Jei neįmanoma dalyvauti renginiuose, galite juos organizuoti namuose, kad geriau pažintumėte žmones, o padėtis padės sumažinti įtampą.

Svarbu, kad po pastangų didinti socialinę veiklą, taptumės atkūrimo poilsiu. Vis dėlto introvertas turi išleisti daug moralinės ir fizinės jėgos, kad galėtų bendrauti su žmonėmis. Vien tik namuose jis gali ramiai praleisti laiką, visiškai ramiai.

Žiūrėti vaizdo įrašą: "Apie tave": Kaip susikalbėti ekstravertams ir intravertams? (Rugsėjis 2019).