Psichologija ir psichiatrija

Asmeninio augimo mokymas

Asmeninio augimo mokymas - Tai veikla, kuria siekiama pagerinti individualias savybes, kurios prisideda prie asmens sėkmės. Asmeninio lavinimo pratimų dėka žmogus gali keisti nepageidaujamų charakterio bruožų teigiamiems, gali atsikratyti įvairių neigiamų minčių ir neigiamų kompleksų.

Asmeninis augimas yra tikslingas žmogaus tobulėjimo procesas, noras tapti geresnis. Asmeninis augimas - tai visos situacijos, veiksniai ir galimybės, kurios priartina asmenį prie idealaus pasiekimo.

Asmeninis augimas apima žmogiškojo potencialo formavimąsi. Potencialas yra individo charakteristikų rinkinys, išreiškiantis jo sugebėjimą remtis vidiniais stabiliais orientyrais, siekiant išlaikyti veiklos stabilumą su periodiškai kintančiais aplinkos veiksniais. Tai savybių savybių serija, padedanti asmeniui reguliuoti elgesį, priimti sprendimus pagal asmenines idėjas.

Svarbu, kad kiekvienas potencialus grupės narys žinotų, kaip pavojingas asmeninio augimo mokymas yra skirtas tam, kad nebūtų daugiau žalos, o ne naudingumo, ir išsaugoti psichinę sveikatą.

Pagrindinis asmeninio augimo mokymo tikslas yra vidinis individo augimas, savęs ugdymas ir pasitikėjimo plėtra.

Psichologinis mokymas asmeniniam augimui

Asmeninio ugdymo tikslas yra keisti perspektyvas, keisti veiklos stereotipus, trukdančius asmeniui sėkmingai ir laimingiau.

Asmuo, norintis paversti individualias savybes į pozityvesnes ir kokybiškesnes savybes, privalo mokytis asmeniškai. Asmuo, praėjęs šias klases, taps ramesnis, pasitikintis, laimingas ir dvasiškai laisvas, neatsižvelgiant į aplinkybių ir aplinkos veiksnių įtaką. Dėl specialių psichologinių metodų žmogus gali užprogramuoti save sėkmei. Taip yra dėl pratybų ir specialių pratimų, kurie prisideda prie to, kad grupės narys sugebės suvokti savo giliai įsišaknijusias nuostatas, kurios nesąmoningai labiausiai įtakoja egzistavimą ir sukelia tam tikrus veiklos rezultatus.

Asmeninio augimo mokymo tikslas - žinoti ir realizuoti asmenybei būdingas galimybes (potencialą), kurios reiškia kokybinius pokyčius. Tikslas gali skirtis priklausomai nuo grupės savybių. Dažnai užduočių tikslai apima kelis bendruosius aspektus:

- savęs pažinimo formavimas, mažinant psichologines kliūtis ir pašalinant paties asmens nesąžiningumo jausmą;

- sąlygų ir veiksnių, kurie trukdytų arba palengvins grupės veikimą (narystės ar grupės dydžio), kūrimą;

- grupės narių santykių tyrimas;

- įsisavinti organizacinių, grupinių, individualių problemų diagnostikos įgūdžius, pavyzdžiui, sprendžiant grupinių konfliktų situacijas, stiprinant grupinius ryšius, kuriant mokymosi sąlygas, siekiant individualių prašymų.

Asmeninio ugdymo tikslas yra pasiekiamas, kai grupės narys gali priimti nepriklausomą sprendimą, kaip jis turėtų gyventi. Dalyviai patys išsiaiškina, kiek įvairūs jie gali būti suvokiami visą gyvenimą, jie gali padaryti vertingus gyvenimo atradimus apie savo brangius žmones, artimus draugus ir save.

Asmuo gali patirti intensyvius emocinius sukrėtimus ir virpesius, kurie dažnai sukelia savikontrolės praradimą, nes jis turi atlikti visus trenerio pratimus ar nurodymus, kurie kartais neturi akivaizdžios reikšmės.

Kiekvienas, kuris nori dalyvauti tokiose klasėse, turi galvoti, ar jis tikrai kažką pakeis, ar jo gyvenimas jam yra tinkamas. Jei asmuo pasirodo nepasiruošęs pokyčiams arba jam jų nereikia, treneris neleis jam į grupę.

Ateities mokymai turėtų turėti norą pradėti naują gyvenimą, tačiau jie taip pat turėtų būti tinkami tam tikriems parametrams. Tie, kurie nori tapti asmeninio augimo mokymų dalyviais, turi būti protingai sveiki, emociškai subalansuoti, rami ir be psichikos sutrikimų.

Grupės treneris turėtų skatinti savarankiškų individualių sprendimų priėmimo procesą, jo vertinimą, gyvenimo vertybių, gairių ir tikslų struktūrizavimą. Tai daroma naudojant įvairius metodus, metodus ir mokslinių tyrimų metodus, tokius kaip gestaltas, pažinimo psichologija, egzistencinis požiūris.

Asmeninio ugdymo tipai skiria psichologinį ir ezoterinį.

Psichologinis mokymas vykdomas vadovaujant vadovui, turinčiam psichologinį išsilavinimą, naudojant psichologines kategorijas ir apibrėžimus. Skirtingai nuo esoterinio, kurį žmogus atlieka su psichologijos žiniomis namų ūkio lygmeniu ir turinčių ezoterinių ir mistinių žinių.

Mokymai asmeniniam augimui:

- asmenybės ugdymas (naudojamas norint valdyti bendrąsias žinias, reikalingas orientacijai dideliame galimų situacijų rate). Pavyzdžiui, žmogus mokosi veiksmingos sąveikos, jis vystosi stipriomis ir geromis savybėmis, mokosi pasitikėti savimi, mokosi savikontrolės;

- psichoterapiniai mokymai (atliekami siekiant pagerinti gyvenimo kokybę, juose yra specialių procedūrų, metodų, metodų ir pratimų, kuriais siekiama priderinti elgesį gyvenime ir asmeninius sunkumus);

- valstybiniai mokymai (tai yra ypatinga rūšis, įskaitant baimės ir kitų vidaus kliūčių ir įvairių žmonių kompleksuose esančių vidinių kliūčių šalinimo metodus);

- mokomieji mokymai (padėti asmenims, nustatantiems tikslus suprasti asmeninius apribojimus ir įgyti emocinę patirtį, kuri dažnai padeda suvokti kažką);

- transformacija (orientuota į pagrindinius (gilius) asmens, jo vertybių ir valstybių įsitikinimus). Asmuo turi labai galingas vidines dvasines transformacijas (apšvietimą, proveržį, įžvalgą), kurio atsiradimą jis galės atskleisti kažką naujo kasdieniame gyvenime arba kažką kitaip realizuoti.

Moterų asmeninio augimo mokymas apima suskirstymą į grupes, kurios yra labai skirtingos. Pirmąją grupę sudaro šeimos nariai, kurie yra priespaudos.

Asmeninio ugdymo tikslas yra įgyti savęs pažinimą ir įkvėpti dvasios galią, kuri padeda įgyti pasitikėjimą ir susidurti su žmonėmis, norinčiais išlaikyti moterų valią iš nepriklausomo, laimingo ir savarankiško gyvenimo.

Moterų mokymas vyksta grupėje ir individualiai. Dalyvavimas grupiniuose mokymuose suteikia moteriai galingą postūmį, nes ji yra tarp panašių mąstančių žmonių, ji jaučiasi įsitikinusi.

Antroji asmeninio augimo mokymo grupė - tai moterys, dirbančios didelėse organizacijose ir vadovaujančioje įmonėje.

Ne visi gali būti gamtos lyderiai, tačiau daugelis turi dirbti organizacijoje ir turėti lyderio poziciją. Charizmatiškas asmenybės patrauklumas padeda žmogui pasiekti reikšmingų rezultatų karjeros srityje. Kas neturi šios savybės, būtina energingai dirbti ir savarankiškai ugdyti drausmę. Tačiau sunkus darbas nepadeda moteriai įveikti tokios problemos, kaip vidinio bjaurumo santykiuose su komanda, kurią ji veda. Dažniau ši baimė kyla, jei komandą sudaro vyrai.

Moterų asmenybės augimo mokymas yra orientuotas į vidinio potencialo vystymą ir atradimą; baimių, trukdančių pilnam gyvenimui, pripažinimas; teigiamų bruožų ir savybių kūrimas; ieškoti išteklių vystymuisi.

Ne visos asmeninio augimo pamokos gali būti vienodai naudingos. Labai dažnai jie sudaro paslėptą grėsmę ir gali tik pakenkti asmeniui. Grupės narys turi žinoti asmeninio augimo mokymo pavojus ir pripažinti šį pavojų.

Destruktyvioje veikloje dalyviai raginami sunaikinti savo tapatybę ar dalį jų, kurie, jų manymu, yra nepagrįsti, ir daryti tai labai smarkiai, tarsi pjaustant. Toks mokymas nesukuria asmeninio augimo pažangos, priešingai, jis tik nutraukia žmogaus psichiką. Patarimai, pvz., „Atsisakyti senų“ arba „nužudyti savo silpnumą“ yra labai žalingi, neturi nieko bendro su profesine psichoterapija ir neprisideda prie asmeninio augimo.

Šių susitikimų pavojus kyla iš pirmaujančios grupės tapatybės. Dirbdamas su tikru psichoterapeutu, žmogus pradeda pastebėti, kad pagerėjo jo emocinė būsena, įvyksta dideli pokyčiai gyvenime, jis tampa pasitikintis ir sėkmingas.

Ryšio su destruktyviu treneriu rezultatas, grupės narys jaučiasi išnaudotas ir pažemintas. Toks „guru“ elgiasi arogantiškai ir žiauriai su grupės nariais. Jis įžeidinėja, kelia žmones nepatogioje padėtyje, kaltina silpnumą ir nežinojimą. Atrodo, kad toks lyderis yra sąmoningai bando sukelti emocinį stresą, tai paaiškindamas kaip motyvaciją ir grūdinimą.

Per emocinį susikaupimą, vedėjas stengiasi gauti pritarimą, jis nori save įtvirtinti, o ne mokyti asmeninio ugdymo dalyvių. Jis mato, kad pagrindinis šio mokymo tikslas yra ne padėti kitiems, o pavaldinti savo norą sau, priversti juos sekti viską, ką pasakys „treneris“.

Norint suprasti tokio mokymo pavojų, turite klausytis savo jausmų. Jei yra tuštumos ir pažeminimo jausmas, jums reikia pabėgti nuo šio trenerio.

Destruktyvūs treneriai moko, kad patiriant neigiamas emocijas, agresiją ir kančias bus naudinga tik asmeninio augimo mokymo nariui. Todėl instruktoriai dažnai įžeidžia grupės narius ir stengiasi juos provokuoti į agresiją. Asmuo yra priverstas atlikti nelogiškus veiksmus: pašaukti save, išreikšti džiaugsmą be priežasties, pabučiuoti ar apkabinti nepažįstamus žmones, skelbdamas, kad tai yra „už jų gerą“.

Destruktyvus treneris moko dalyvius būti grubus ir arogantiškas, nes šios savybės, jų nuomone, apibūdina pasitikėjimą savimi, tai reiškia, kad sėkmingas žmogus.

Pirma, spaudimas, tada pažeminimas, tada giriamasis būdas yra emocinio šypsenimo būdas, kuris veda prie dalyvių pateikimo treneriui.

Iš tikrųjų patyręs, protingas ir sąžiningas psichoterapeutas, vedantis grupę ar asmeninį konsultavimą, niekada nevalgys kliento asmeninėje praktikoje, netrukdys jam daryti kažko, ką jis kategoriškai nepriima.

Protingas ir geranoriškas psichoterapeutas mokys asmenis, kaip atsistoti už save, nenaudojant šiurkštumo ir rupumo.

Šių profesijų pavojus randamas tuo, kad grupės nariai mokomi aktyviai ir agresyviai atakuoti, o ne ginti save, taigi, kai mokoma, kad užpuolimas yra geriausia gynyba, ar kitokios laimės yra sąvokų pakeitimas.

Jei žmogus mokomas būti agresyvus ir grubus, tai reiškia, kad jis yra destruktyvus mokymas. Po dalyvavimo tokiame mokyme žmogus patiria kaltę. Net ir tada, kai jis visiškai nenori peržengti, norėdamas parodyti agresiją, jis yra priverstas tai padaryti.

Tačiau jei žmogus pasirodo „išspausti“ neįtikėtiną aroganciją, kuri yra neįprasta sau, tuomet lyderis ir grupė jį patvirtina susižavėjimu, nors pats žmogus jai nepatinka. Grįžęs namo, žmogus jaučia gėdos jausmą ir kaltas tuo, ką jis padarė treniruočių metu. Šią sąlygą dar labiau apsunkina tai, kad susidaro vidinis konfliktas tarp to, kas jam yra įteiktas mokymo sesijų metu, ir to, ką jis laiko norma. Būtent šie jausmai laikomi asmeninio augimo mokymų pavojaus ženklais. Jei baigus mokymą žmogus jaučiasi apatiją, kaltę, depresiją, kuri anksčiau nebuvo ten, tuomet nebėra reikalo dalyvauti šiame mokyme.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Andrė Amiya Pabarčiūtė ir Inga Jablonskė pranešimas "Talentai ir džiaugsmas" (Gruodis 2019).

Загрузка...