Pesimizmas - Tai yra pasaulio suvokimo būdas, peržengiantis atgrasymo, neigiamo, netikėto individo pozityviais pokyčiais. Žodžio „pesimizmas“ reikšmė kilusi iš žodžio „pessimus“, kuris lotyniškai reiškia blogiausią, todėl asmuo, kuriam būdingas pesimizmas, suvokia pasaulį blogiausiu būdu. Filosofijoje žodis „pesimizmas“ - tai požiūris, kuris teigia apie blogio dominavimą, mano, kad individo egzistavimas yra beprasmis kankinimas, kuris prieštarauja optimizmui.

Pesimizmo sampratą žmonės dažniau supranta kaip gyvenimo vaizdą, prisotintą drumstumu ir liūdesiu. Dažnai pesimizmo samprata klaidingai priskiriama asmenims, kurie bando būti realistiški išvadose dėl aplinkinių dalykų.

Pesimizmas - tai pasaulio suvokimo būdas, išreiškiantis įtarimą, neigiamą asmenybę, nepasitikėjimą. Toks pasaulio suvokimo būdas pasižymi depresijos nuotaika, tendencija pabrėžti neigiamus realybės aspektus, būtinybės beprasmės patirtis, beviltiškumo jausmas, pernelyg ryški liūdna reakcija į nesėkmes.

Pesimizmas yra dažnas reiškinys, pastebimas įvairių profesijų ar socialinių kategorijų individuose, tačiau dauguma jų suvokia kaip neigiamą reiškinį, todėl visuomenėje vyrauja optimizmas. Malonumas iš tiesų padeda lengviau išgyventi sunkumus, žinoma daugeliui. Kiekvienas gali atsikratyti priespaudos pesimizmo, kuris yra apsinuodijęs jo laimingą gyvenimą.

Kas yra pesimizmas

Pesimizmas, kaip būdas suvokti pasaulį, laikomas nuokrypiu, nes dauguma yra optimistai, tai yra, jie tiki meile, gerumu ir žmonių gerove. Tačiau pesimizmas nėra akių akis, tai yra galimybė būti realistišku kai kuriais klausimais.

Kad išliktų veiksmingas žmogus, reikia stengtis suderinti abiejų tipų savybes - pesimizmą ir optimizmą. Apskritai, tai skamba taip: "turėti pozityvų požiūrį, tikėtis geriausių, o ne paneigti blogesnio rezultato galimybę".

Būtinybė daryti pesimistines prognozes atsiranda tada, kai būtina atsižvelgti į visus rūpesčius ir išeiti iš sudėtingos padėties. Tačiau, svarstydami galimas perspektyvas, ypač formuojant savo motyvaciją, reikia sureguliuoti optimizmą, kad pamatytumėte geriausius variantus.

Kiekvieno asmens pesimizmas išreiškiamas nevienodai. Kai kuriems jis pasireiškia greitai ir trumpai trunkančioje depresijoje, kitose jis trunka ilgiau. Esant labai ryškiam pesimizmui, žmogus turi neigiamą požiūrį į išorinį pasaulį, jis nemato nieko gero. Nepaisant pesimistinio pasaulėžiūros, nereiškia, kad jūs turite likti tokiu būdu visą savo gyvenimą, laikyti jį normu, o ne pabandyti pakeisti gyvenimo kokybę geresniam.

Pesimizmas laikomas liga, nors ne visi apie tai galvoja taip pasauliniu mastu. Jei žmogus visada yra nuobodu, vaikšto su bloga nuotaika, niūriomis mintimis, tai pastebimai atsispindi sveikatai. Ramūs, optimistiški asmenybės dažnai tampa sėkmingos. Jie yra atsipalaidavę, pasitikintys, todėl sveikesni. Galų gale, mintys iš tikrųjų įvyksta, todėl dabartinis gyvenimas labai priklauso nuo jų. Viskas, ką žmogus galvoja, traukia jį, todėl, jei jis vaikšto niūrus, neturėtumėte nustebinti, kad gyvenimas yra tas pats. Norėdami būti laimingu žmogumi, turite jaustis tokiu būdu.

Pesimizmo priežastys labai skiriasi. Genetiškos pesimizmo priežastys yra labai svarbios. Nesvarbu, kaip prieštaringa, kyla klausimas, ar pesimizmas yra įgimta savybė. Kai jie apie tai kalba, tai yra prasminga. Net jei šios idėjos šalininkai labai tvirtai teigia, jie turi sutikti, kad tai visiškai įmanoma. Tai reiškia, kad vaiko genetinis pasiskirstymas į pesimizmą gali būti ištaisytas tinkamu auklėjimu ir tinkama bendravimo aplinka.

Pessimizmo priežastys gali būti paslėptos švietimo ypatybėse. Tėvai gali nesunkiai kelti pesimistinį asmenį. Taigi, jie mėgsta lyginti vaiką su kitais, pabrėždami, kad jis yra blogesnis, nurodydamas kiekvieną klaidą, slopindamas individualumą, bet patenkindamas savo norą jį pakelti savo keliu.

Destruktyviai kritika taip pat daro įtaką vaiko psichikai, jei yra ir kitų. Jį įtikinti, kad jis yra kvailas, neatsakingas, neatsakingas, kvailas ir negalintis, jis nepadės jam tapti sėkmingu ir pozityviu asmeniu. Labai svarbu yra tėvų gyvenimo būdas. Požiūris į gyvenimą daro didelę įtaką pasaulėžiūros formavimo procesui. Vaikui sunku būti optimistiškai, jei jo tėvai turi pesimistinį gyvybinį požiūrį.

Dažnai yra situacija, kai pesimizmas tiesiogine prasme „perduodamas“ kartoms. Tėvai gyvena pagal savo tėvų gyvenimo būdą, mokydami savo vaikus emu. Jei auklėjimas buvo labai griežtas, būtų sunku nutraukti šią grandinę. Jie tiesiog nežino, kaip gyventi kitaip. Nors labai dažnai yra atvejų, kai tėvai iš disfunkcinių šeimų tampa paskata savo vaikams teigiamiems pokyčiams. Tokie vaikai yra labai drąsūs, nes jie iššūkis nustatytam gyvenimo būdui ir veikia labai teisingai, keldami savo vaikus kitaip, meilėje ir džiaugsme.

Depresija ir stresas taip pat yra pesimizmo priežastys. Net labai sėkmingas žmogus gali nutraukti nuolatinį stresą, sielvarto, nesėkmės, praradimo patirtį. Asmuo, išgyvenęs nelaimę, negali pirmą kartą nuoširdžiai mėgautis gyvenimu, todėl jam pesimizmas tampa mąstymo būdu. Priklausomai nuo asmens, pesimizmo laikotarpis truks ilgiau ar mažiau.

Lėtinis nuovargis taip pat gali sukelti pesimistinę nuotaiką asmenyje. Dienų monotonija tampa testu, kurį asmuo negali stovėti. Jo asmenybė „pertrauka“ ir nustoja matyti atotrūkį ateityje.

Amžius taip pat yra pesimizmo rizikos veiksnys. Optimizmas dažniau siejamas su jaunimu. Jaunystėje yra galimybė keisti gyvenimą, nes yra daugiau laiko ir energijos.

Kai vidutinio amžiaus jėgų krizės pradžia ir laikas ir sveikata tampa ne tokie patys. Asmuo pradeda daugiau galvoti apie senatvę ir mirtį, kuri, žinoma, neskatina optimizmo. Dėl natūralaus optimizmo ne visi gali atlaikyti tokias perspektyvas, todėl senatvė yra atskira pesimizmo priežastis. Nors dažnai galima patenkinti teigiamus pagyvenusius žmones, kurių pesimizmas praeina, jie nustoja mėgautis gyvenimu.

Kaip atsikratyti pesimizmo

Jūs galite atsikratyti pesimizmo, bet ne vieną dieną. Jis tampa gyvenimo būdu, žmogaus mąstymo būdu. Jei asmuo supranta, kad yra pasirengęs pakeisti savo gyvenimą, jis turi išmokti sekti rekomendacijas.

Pesimistai paprastai turi mažą savigarbą. Pakelkite jį galima pasukti paprastu būdu: reikia prisiminti vaikystės pasiekimus. Kaip sunku vieną kartą išmokti rašyti, naudoti technologijas, bet iš tikrųjų mokėsi ir baigė mokyklą.

Prieš miegą, būtina analizuoti kiekvieną dieną, kad prisimintumėte visas teigiamas akimirkas. Iš pradžių atrodo, kad nieko panašaus neįvyko. Tačiau net tokie dalykai kaip skanus pietūs, šiltas arbata, šiltas vėjas, šviečia saulė suteikia teigiamų emocijų. Būtina įsivaizduoti, kaip idealiu atveju ateitis turėtų ieškoti visų savo detalių ir tarp šio dėmesio į pasiekiamus dalykus. Pagalvokite, kaip turėti nuostabų laiką, ką daryti, kad duotų dvasinio pasitenkinimo (žvejyba, piknikas, sportas).

Pokyčių troškimas padės pesimistiškam asmeniui kovoti su savo obsesinėmis niūriomis mintimis. Nauji pažįstami, neįprasta situacija prisidės prie apatijos ir negatyvumo išstūmimo ir sukels smalsumą. Periodiškai taip pat būtina dalyvauti naujose įdomiose veiklose.

Jei pesimizmas pasireiškia daugiausia prisimindamas darbą, atrodo, kad atėjo laikas jį pakeisti. Suteikite sau pertrauką, reikia laiko pagalvoti apie tai, ką tikrai galite padaryti. Jei įsijungia blogos nuotaikos banga, būtina išsiaiškinti, kodėl tai vyksta, atsekti ryšį tarp nuotaikos pokyčio ir realių aplinkybių, kurių įtaką ji keičia.

Kaip atsikratyti pesimizmo? Būtina atitraukti nuo stiprių jausmų, susijusių su jų sveikata ir artimaisiais. Jei pesimistinės mintys yra pernelyg sudėtingos ir tampa nuolatinės gyvenime, sunku su jais susidoroti ir kreiptis į psichologą.

Būtina vengti neigiamų dalykų: nežiūrėti liūdnų ir slegiančių filmų, o ne skaityti politines žinias, kad būtų išvengta pesimistų kompanijos. Turėtumėte daryti viską, kas yra priešingai - žiūrėti komedijas, perskaityti gyvenimo patvirtinančias istorijas, bendrauti su optimistais. Svarbiausia yra neprarasti vilties, išeiti iš to, kas yra, plėtoti savo sugebėjimus ir daryti savo mėgstamą verslą.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Nebūk PESIMISTAS. + pranešimas (Gruodis 2019).

Загрузка...