Psichologija ir psichiatrija

Kaip tapti stipria dvasia

Kaip tapti stipria dvasia? Ši dilema kelia nerimą daugeliui žmonių, nes dauguma svajonių yra galinga vidinė jėga. Vidinė jėga yra kokybė, kurią sunku vystyti, ir norint tai pasiekti, reikia keisti gyvenimo kokybę ir vidinius rezervus.

Kaip tapti stipriu dvasiniu asmeniu, jei įveikiate kasdienius sunkumus, atsisakyti, nėra jėgų įveikti gyvenimo kliūtis, įgyvendinti norimus planus ir pasiekti tikslų. Pirmiausia reikia apibrėžti, kas yra dvasios stiprybė ir kas toks stiprus žmogus. Taigi dvasios stiprybė yra individo psichologinio ir fizinio komponento harmonija. Todėl svarbu, kai žmogus fiziškai vystosi, nepamiršti intelektinių ir psichologinių veiksnių vystymosi.

Stiprus žmogus gali savarankiškai išspręsti savo gyvenime atsirandančias problemas, priešingai nei silpni asmenybės, gyvenančios iš stiprių. Jei silpną vidinį branduolį turintis asmuo naudojasi neigiama patirtimi, kad susilpnėtų, virsta nelaiminga auka, tuomet stiprios dvasios ir charakterio žmogus tinkamai išsiskirs nuo bet kokios nepatogios situacijos. Stiprios asmenybės turi daug planų ir pageidavimų, o silpnieji turi daug poreikių ir reikalavimų.

Stiprus valios žmogus visada turi savo nuomonę. Tačiau silpno žmogaus gyvenimo būdas visada reikalingas apsaugai. Stiprus žmogus sugeba apsisaugoti ir jo gyvenimo būdas yra bendradarbiavimas ir įtaka kitiems asmenims. Dauguma žmonių gyvena pagal modelius. Asmuo, aprūpintas dvasia, yra virš visų šablonų ir neatsakys į prieštaringą, trauminę situaciją su konflikto šablonu.

Stiprus dvasios asmenybė nėra bailys ir pasirodo esanti stipresnė už jo baimę. Tai nereiškia, kad tokie asmenys nebijo, jie tiesiog žino, kaip būti stipresni už jų fobijas ir prietarus.

Kuo stipresnė asmens dvasia, tuo didesnė neigiamos patirties našta, ji gali suvokti ir tinkamai išgyventi bėdą. Kuo silpnesnis žmogus, tuo mažiau problemų ji paprastai gali suvokti.

Kaip tapti stipria dvasia ir charakteriu

Islandijoje yra puikus pasakymas apie tai: „Visi tie, kurie nebuvo tvirtai ant kojų, jau seniai buvo išpūsti į vandenyną“. Todėl, vystydami save fiziškai ir psichologiškai, galite atsakyti į klausimą, kaip tapti stipria dvasia.

Toliau pateikiami konkretūs patarimai, kaip tapti stipria asmens dvasia:

- būtina apsupti save su asmenimis, turinčiais teigiamą požiūrį į gyvenimą, nes ilgas kontaktas su ciniškais prisideda prie to, kad jie taptų tokie patys, kaip jie;

- svarbu palaikyti ryšius su dvasiškai išsivysčiusiais ir kompetentingais žmonėmis, turinčiais teigiamą atsakomybę už energiją;

- jūs turite įgyti tikėjimą savimi, tai suteiks jėgoms ir pasitikėjimui savo veiksmais, griežtai laikydamiesi sau nustatytų principų. Be aiškių idėjų apie gyvenimą bus sunku sukurti konkrečią veiksmų strategiją, kuri savo ruožtu atneš chaosą į gyvenimą;

- reikia mokytis iš asmeninio gyvenimo patirties, nes tik tokiu būdu galima įgyti didelę patirtį ir įgyti žinių;

- svarbu nebijoti, bet mokytis iš savo klaidų; tam reikia daugiau analizuoti savo veiksmus. Išgauti žinias iš savo patirties ateityje asmuo taps atsargesnis ir protingesnis;

- jūs turite sugebėti atsispirti nelaimėms, nes psichinis stabilumas yra svarbus įtemptose situacijose, kurias lemia likimas, todėl nemalonių situacijų atveju turėtumėte išmokti būti lankstiems;

- ji turi būti pasirengusi neigiamiems rezultatams, o ne patekti į stuporą apie tai, praradusi protą ir sveikatą, ir net jei kažkas negerai, nereikėtų prarasti laiko problemai išspręsti;

- jūs turite sugebėti pažiūrėti į akis baimę, nes baimės pasąmoningai veikia gyvenimą, net jei žmogus jų nemano;

- praleidus laiką savianalizei, suprasdami, kodėl kilo baimė, galite ją atsikratyti; tai reikalauja daryti tai, ką bijote, kol baimė pagaliau išnyks. Taigi dauguma žmonių atsikrato daugybės fobijų. Jei žmogus negali daryti to, ką baiminasi, reikia dažniau mąstyti apie baimę, o tada jis praeis;

- būtina tapti kūrėju, o ne mąstytoju. Asmenys, turintys stiprią charakterį, nelaukia, kol įvykiai įvyksta jų gyvenime, jie patys yra aktyvūs. Ji turėtų būti iniciatyvi dalyvauti renginiuose, o ne pasyviai reaguoti į viską, kas vyksta. Būtina dirbti ir pabandyti kiekvieną kitą dieną atlikti daugiau nei praėjusią dieną;

- jūs turėtumėte pradėti gyventi šiandien, o ne galvoti apie ateitį; daug mąstydamas apie ateitį, žmogus rytoj atideda daug dalykų, tai pasakytina apie poilsį ir svarbius dalykus;

- reikia suprasti, kad rytoj jau yra šiandien, todėl atėjo laikas įgyvendinti planus. Šiuo metu gyvena tik stiprios asmenybės;

- svarbu asmeniui suvokti ne pasaulio idealumą, tai leis padaryti daugiau sau ir neiškreipti nedidelių dalykų; Dažnai žmonės turi skirtingas idėjas apie gyvenimą, todėl nėra prasmės persikvalifikuoti ar persikvalifikuoti kitus asmenis, tačiau verta vertinti jų silpnybes.

Tik stiprus dvasinis žmogus gali iš tikrųjų įveikti gyvenimo bandymus: pavojingas ir sunkus. Pastaraisiais metais puoselėjama stipri dvasia, ir visos jos siekiamos pastangos yra verta - tai retas ir vertingas kokybė.

Taigi, pagrindinė taisyklė, kaip tapti stipriąja dvasia ir charakteriu, nėra paleisti iš to, ko žmogus bijo, bet ieškoti jo baimės akyse, nukreipdamas jo akis į tai, ką jis bijo labiausiai. Ir kai žmogus pradeda priblokšti savo baimę, jis išnyks, ir žmogus taps stipresnis dvasioje.

Pavyzdys, kaip tapti stipria dvasia. Apsvarstykite tokį atvejį: asmuo turi dalyvauti su savo mylimuoju. Jis taip bijo, kad psichiškai, suskaldydamas atsiskyrimą į galvą, jis siaubo dėl to ir nesąmoningai stengiasi išvengti tokių sutrikimų, kuriuos jis labai bijo. Ir norint tapti stipriu dvasiniu asmeniu, būtina, nepertraukiant įsivaizduojamo atsiskyrimo vaizdo, pateikti visą išsiskyrimo sceną visose detalėse. Iš pradžių tai, kas vyksta, siaubo, žmogus kenčia tuo momentu, bet po siaubo išnyks ir su juo bus baimė. Asmuo nebebus baimės iš tikrųjų, nes jis jau gyveno jo galvoje. Taigi jo dvasios stiprumas didės, ir jis bus pasiruošęs nieko.

Kitas pavyzdys yra tai, kaip tapti stipriu dvasiniu asmeniu. Gyvenime labai svarbu neleisti sau gailėtis sau. Kai žmogus, būdamas sunkioje situacijoje, gaila pats, pyktis ir likimas, kaltina juos už tai, kas atsitiko, tuomet jis veltui praranda savo jėgas nedėkingam darbui, kuris tik daugina neigiamą energiją. Todėl neturėtumėte sau atsiprašyti ir siųsti visą savo energiją ir jėgą, kad išspręstumėte problemą.

Nereikia laikytis praeities, bet gyventi dabartyje. Priimdamas tai, kas dabar vyksta gyvenime, žmogus gali gyventi, nesvarbu. Pavyzdžiui, asmuo nugalėjo ligą, kurią sunku išgydyti. Būtina ne galvoti apie tai, kaip gerai ji buvo be jos. Būtina imtis ligos, išmokti su ja susidoroti. Būtent tai reikalauja dvasios stiprybės, kuri kyla dėl to, kad žmogus supranta, kad reikia gyventi dabartinėje įtampoje „čia ir dabar“. Būtina „išsaugoti“ teigiamus prisiminimus, geras gyvenimo akimirkas, įspūdžius. Tai padės sutaupyti bet kokiose kritinėse situacijose, net jei nebus patobulinimų. Tik džiaugsmingi prisiminimai suteikia individualią viltį, kad jie atsitiks artimiausioje ateityje, ir verta tai tikėti.

Asmeniui svarbu išmokti atleisti ir tada jis gali tapti stipria asmenybe. Atleidimas, žmogus gali eiti į priekį. Dvasios stiprybė padvigubėja po kiekvieno drąsaus, sąžiningo veiksmo ir padeda susidoroti su būsimais, vėlesniais sunkumais, todėl svarbu pagauti šią paprastą logiką ir pradėti padėti sau dabar.

Загрузка...

Žiūrėti vaizdo įrašą: ir : Maccabi labai stiprus ir kietas varžovas (Rugsėjis 2019).