Šeimos krizė ir jos sprendimo interesų galimybės pažodžiui visiems, kurie yra vedę ir siekia išsaugoti ir gerinti santykius. Šeimos kūrimas, būsimi sutuoktiniai visada tikisi geriausio, meilės bangos, dažnai turintys idealistines idėjas, kad sunkumai, su kuriais susiduria kitos šeimos, tikrai nebus. Jie mano, kad šeimos gyvenimas bus lyg medaus mėnuo.

Tačiau neįmanoma apeiti krizės etapų, o tik žinant, kokie sunkumai ir kaip šeima turi juos įveikti, padės sukurti tvirtus santykius. Žodis „krizė“ atskleidžiamas per senąją graikų šaknį, o tai reiškia, kad tai yra posūkis, o japonų kalbomis žodžiai „krizė ir galimybė“ žymimi vienu žodžiu. Tai reiškia, kad krizė yra tam tikras posūkis, naujas santykių lygmuo, kuris, net jei jis sukelia sunkumų, vis dar yra reikalingas nesusipratimams, dažnai neigiamam, ir apima santykių augimo potencialą. Tik po bendrų krizių pora gali tapti tikra, stipri šeima.

Mes galime įsivaizduoti šeimą laivo įvaizdyje, kuriame du iš pradžių yra, tada pasirodo vaikai, ir kiekvienas iš jų yra kažkas kitokio. Problemos kyla, kai vienas vyras ar vienas vyras, ar, pavyzdžiui, tėvai eina viena kryptimi ir vaikai kitoje. Labiausiai paplitusi situacija jaunoms šeimoms, kurios pirmą kartą susiduria su sutuoktinių problema, kilusia iš niekur, sukelia skirtingas vyro ir žmonos kryptis.

Šeimos santykių tarp žmonos ir vyro psichologija - krizės

Kokia yra šeimos santykių krizė? Yra reguliavimo krizių, tokių kaip vaiko gimimas, jo paauglių amžius, atskyrimas nuo tėvų ir, dėl to, tuščio namo jausmas. Kiekviena šeima išgyvena tokias krizes, yra tarsi dabartinis ir objektyvus. Tačiau taip pat yra ryškesnių krizių, kurios staiga pasirodo kaip audra ar krioklys, jiems sunku pasirengti. Tokios nestandartinės krizės yra artimųjų mirtis, sveikatos ar turto praradimas ir bankrotas.

Psichologai padeda išlaikyti šiuos etapus, prisideda prie prisitaikymo šeimoje, paskirsto šeimos vaidmenis ir pareigas, formuoja savo tradicijas ir gyvenimo būdą. Su amžiumi, su šeimos gyvenimu, sutuoktiniai supranta, kad meilė yra ne tik emocija, bet ir reikalauja konkrečių veiksmų, protingo požiūrio, kantrybės ir noro keistis viena kitai. Pasirodo išmintis, sutuoktiniai mokosi aptarti sudėtingus klausimus ir derėtis. Kuo greičiau pasirodys tokie gilūs pokalbiai, tuo mažiau problemų kaupiasi, tuo lengviau juos išspręsti. Idealus įvykių vystymasis bus, jei partneriai dar prieš sutuoktinį sudarys visus taškus, pasirūpindami, kad laivas iš sąjungos stabiliai plauktų palei gyvenimo upę ne tik geru oru, bet ir galėtų atlaikyti nesėkmes. Vyras ir žmona, kaip irklavimo sporto komanda, turėtų koordinuoti veiksmus, tik tada jie atvyksta į savo paskirties vietą - laimei.

Prisiminkite savo šeimos krizes, laikotarpius, kada jums atrodė, kad viskas yra bloga. Jei įsivaizduojame šeimą kaip gyvą organizmą, tuomet šios akimirkos bus panašios į ligas, o vystymasis yra panašus į augimą. Pavyzdžiui, kai paauglys auga, jo kūnas patiria sunkius krūvius, gali būti skirtumų tarp skeleto dydžio ir vidaus organų, hormoninių sutrikimų. Palyginimas su gyvatė taip pat yra tinkamas, kai jis keičia dydį ir didėja. Išsiliejus odai, gyvatė serga, be to, šis procesas negalės susikaupti, kol jis neišnyks. Tai ryškiai iliustruoja krizę ir šeimą, kurioje yra ir pavojai, ir galimybės. Kai šeima yra bloga, kai jame atsiranda daug partnerių neramumų, neramumų ir jų neigiamų emocijų, kyla ginčų ir skandalų, o šeimos gedimo rizika didėja. Tačiau čia atsiveria ir galimybės - šeima pereina į kitą išsivystymo lygį, ji tampa brandesnė. Jei neskubate susitvarkyti, nepalenkite savęs, savo partnerio su įžeidimais, neigiamomis emocijomis, jei parodysite kantrybę, tada krizė bus sėkmingai įveikta.

Psichologijoje šeimos sąjunga laikoma sistema, sisteminė - tai kelių elementų derinys. Ir bet kuri sistema, net ir efektyviausia, yra ankstyva ar vėlyva, bet pradeda patirti krizę. Nesėkmingai įvyko krizės, dėl kurių atsirado skyrybų.

O kas, jei atrado šeimos krizę, kaip pagerinti santykius ir nesuteikti santuokos nutraukimo? Pagal kokius įstatymus šeima gyvena? Kokios iš šeimos krizių yra pavojingiausios ir kaip jas įveikti? Svarbu suprasti, kad pagrindiniai, nors ir ne vieninteliai šeimos sistemos elementai, yra vyras ir žmona. Jų vaikai, jų tėvai yra svarbios dalys, tačiau pats žmogus ir moteris nustato sistemos gerovę. Bet kokia sistema, kuria plėtojama, keičiasi. Krizės metu sutuoktinis pablogina laisvės troškimą. Ir sutuoktinis - poreikis jausti stabilumą. Iš vyro pusės yra baimės, kad jos bus grandinės, jos gali būti ribotos. Kad tai būtų išvengta, moteris turi parodyti žmogui švelniausiai - įsikišti į jo laisvę, savigarbą, jo savigarbą. Moteris patiria didesnį apsaugos ir paramos poreikį, todėl ji dažniau ir atkakliai kreipiasi į vyrą dėl priežiūros ir paramos, taip skatindama jo baimių augimą.

Vėlgi, žmona turėtų būti labai atsargi, nustatydama savo norus ir poreikius, nespausdindama vyro, bet sukurdama sąlygas, kad jis nori būti šeimoje, padėdamas moteriai. Žmogus turi stengtis ne ilgą laiką išeiti į darbą ar jo pomėgių pasaulį, bet norėdamas suprasti, kas yra jo žmonos iššūkis, matyti - ji ne mažiau nei bijo sunkumų.

Šeimos santykių krizė pagal metus

Kai du skirtingi žmonės nusprendžia pradėti šeimą, jie nedelsdami užmezga ryšius su krize, nes kiekvienas turi savo socialinius ir gyvenimo būdus: kas, kaip tai veikia, kas valdo namų ūkį, kuris uždirba, kaip praleisti laiką kartu. Norint išspręsti daugybę klausimų, reikia spręsti. Ir dažnai žmogus yra įpratęs prie vieno elgesio scenarijų kasdieniame gyvenime, o moteris - į kitą. Pavyzdžiui, yra skirtingų idėjų apie tai, kaip susieti su artimaisiais, vyro, žmonos tėvais, kokia vieta jiems suteikta. Vyras gali manyti, kad kas savaitę verta pakviesti savo motiną, pasiruošti, stalą, kartu praleisti laiką. Pavyzdžiui, žmona prieštarauja šiai situacijai - ji yra įpratusi gyventi laisvą gyvenimą, atskirtą nuo savo tėvų, ir jos vyro lūkesčiai ruoštis ir susitikti su savo motina yra nepagrįsti. Tai yra konflikto zona, o pora užduotis pirmaisiais jų gyvenimo metais yra įveikti šią šeimos santykių krizę, susitarti, pakeisti šį modelį.

Paprastai paieška tampa kompromisu, paremtu meilės jausmu. Jei yra daug meilės, kompromisą sunku rasti. Bet jei yra daugiau konvencijų, kova už savo scenarijų, žmonės gali netgi dalyvauti. Labai dažnai santuokos per pirmuosius gyvavimo metus išsilieja, neįveikdamos pirmosios krizės.

Tada ateina krizė, susijusi su vaikų gimimu. Pasirodo naujas šeimos narys, šeimoje akcentai daug keičiasi, moteris emociškai keičiasi ir pradeda daugiau dėmesio skirti vaikui, kuris yra suprantamas, tačiau žmogus gali būti visiškai nepasiruošęs. Įdomu tai, kad čia dažniausiai atsiranda vyrų išdavystė, šiuo etapu - vaikas veikia kaip trečiasis asmuo, kuris atkreipia žmonos dėmesį, kurio svajonių motinos instinktas kartais pradeda dominuoti kitose moterų vaidmenyse, tada vyras bando pagyvinti savo vienatvę su savo meilužiu, gėrimu. Ir taip atsitinka taip, kad dar kartą patvirtina sistemingą šeimos pobūdį - partneriai turi būti teisingose ​​vaidmenų pozicijose, moteris turi išlikti žmona pirmiausia, glaudžiai susijusi emocinė ryšys su žmogumi, o ne vaiko perkėlimas į savo vyro padėtį. Tačiau šis sutuoktinių elgesys dažnai jau yra užprogramuotas anksčiau, remiantis elgesio modeliais, kurie veikia tėvų šeimose.

Naujų aplinkybių krizė atskleidžia tokias skausmingas akimirkas, o santykiai gali nukristi. Įveikę šį neigiamą scenarijų partneriai jaučiasi ne destruktyvūs, bet vieningi vaiko, kuris pasirodė santykiuose, poveikis. Jie gebės valdyti naujus vaidmenis - tėvus, atverdami naujus, įdomius savo asmenybių ir santykių horizontus. Be to, krizės atsiranda, kai gimsta šie vaikai - jau mažiau ryškūs, ūmus akimirkas išlygina pagrindai, kuriuos sutuoktiniai įgijo per pirmagimio gimimo krizę.

Šeimos santykių krizė vyksta septynerius metus, kai sutuoktiniai jau daug nuėjo, gerai supranta vienas kitą, prisitaikė prie santykių. Staiga jie pradeda patirti tašką ir diskomfortą, kai nieko neįvyksta, pora nesikeičia, santykiai suvokiami kaip nepagrįsti, neįdomūs, sustingę. Kartais atsitinka, kad 7 metų šeimos santykių krizė susikerta su vidutinio amžiaus krize vienam ar abiem partneriams.

Šeimos santykių krizė vyksta 10 metų, kai staiga žmogui atrodo, kad viskas, kas yra jo gyvenime, jam nėra būtina, ir šeima su pasirinktu partneriu. Šios krizės įveikimas yra suprasti jūsų norus ir išmokti juos įgyvendinti konkrečiuose santykiuose, kurie santykius užima visiškai kitokiu lygiu. Dažnai šiame etape ateina naujos veiklos ir pomėgiai, naujas verslo ir karjeros augimas, perkėlimas. Jei sutuoktiniai pasiima pokyčius kaip galimybę, 10 metų šeimos santykių krizė atneša augimą, pokyčius ir kartais net jausmų atnaujinimą. Jei ignoruojama - tai kartais veda prie skyrybų.

Dar viena didelė krizė - vadinama tuščia lizdų krize, kurioje vaikai auga, išvyksta nuo tėvų šeimos, neužmigdo namuose ar juda visai ir gyvena savarankiškai. Jei visa šeima būtų sukurta vaikų labui, tada sutuoktiniai kartais net neturi nieko kalbėti, jų bendravimo reikšmė prarandama. Šiame etape santuokos nutraukimas yra susijęs su tikru asmeninių sutuoktinių santykių, kuriuos pakeitė sėkminga, bet verslo partnerystė, trūkumu - vaikai buvo jų bendras projektas, kurį jie išleido. Norint įveikti šią krizę, kol ji atsiranda, reikia suprasti, kad šeima yra dviejų narių sąjunga, kad būtų pasirengusi ją remti ir išeikvoti laiko. Deja, sutuoktiniai dažnai laikui bėgant užmiršta apie savo pirmąją meilę, jų pasirinkimą pora romantiškiems santykiams, nustoja atkreipti dėmesį į vienas kitą, praranda romantikos žavesį, o kartais praranda intymius ryšius su visomis iš to kylančiomis pasekmėmis. Žinant, kad niekas nesusijęs su partneriu, net ir 60-65 metų vyras ir net moteris gali pradėti ieškoti naujų partnerių, pomėgių, nes sveikata vis dar leidžia tai padaryti, o laiko trumpumo pojūtis tik padidina norą išbandyti kitą galimybę, netgi rasti reikšmę ar meilė

Šeimos santykių krizės priežastys

Kaip jau minėta, šeimos santykių krizės yra natūralios, jos yra neatsiejama šeimos sistemos vystymosi dalis, o krizė neturėtų būti laikoma vieninteliu neigiamu reiškiniu. Krizė yra stresas šeimyniniams santykiams, o stresas sukuria įtampą, padidėjusį toną, po to išsprendžia situaciją ir atsipalaiduoja, paliekant problemą nieko. Šioje šeimos santykių krizių eigos versijoje jie gali būti laikomi sveikais.

Tačiau dažnai natūrali šeimos santykių krizė dar labiau padidėja dėl papildomų sunkumų, neišspręstų problemų, kurios trunka kaip sniegas jau daugelį metų, ir nėra vilties, kad sutuoktiniai ją išsiskirs. Mes stengsimės surasti tokias priežastis, dėl kurių sunku pereiti nuo šeimos krizių.

Tokias problemas galima suskirstyti į kelis blokus: emocines problemas, susijusias su paramos trūkumu, neteisingu vaidmenų pasiskirstymu, supratimo su artimaisiais sunkumais, pagrindinėmis problemomis, susijusiomis su būstu ir finansais. Greitas šiuolaikinio gyvenimo tempas prisideda prie moters moteriškumo praradimo ir vyro - jo vyriškumo. Pora santykiai dažniau yra panašūs į gerus draugiškus santykius, kurie nepadeda teisingai paskirstyti vaidmenis, kai sutuoktiniai tampa tėvais.

Moterys yra savo gamtos motinos, nes mūsų kultūroje, kuri patiria sunkumų su moterų inicijavimu, sutuoktinis dažnai patenka į motinos padėtį sutuoktinio atžvilgiu, stengdamasis jį įveikti teisingu keliu sunkumais. Žinoma, tai neprisideda prie tolygaus atsakomybės pasiskirstymo ir šeimos egzistavimo kaip sąjungos. Žmogus turi jaustis laisvai, net ir pora, ypač stresinėse situacijose, kad galėtų judėti situacijoje ir suteikti moteriai paramos ir stabilumo jausmą.

Šeimos krizė po gimdymo

Atrodo, kad gimę vaikas, šeimos santykiai turėtų augti, tačiau iš tikrųjų dažnai pasirodo priešingai. Labai dažnai sutuoktinių santykiai ją sugadina su jų palikuonių išvaizda, jie persikelia vienas nuo kito. Mes stengsimės suprasti šio konflikto priežastis. Statistika yra negailestinga - penktadalis porų kyla dėl santuokos nutraukimo rizikos dėl vaikų gimimo.

Kodėl čia yra problema? Galų gale, net manoma, kad gimęs vaikas gimsta pati - ji gauna branduolį, tampa visavertė. Dažnai jauni tėvai dar nėra prinokę vaikams, gerai nežino vienas kito, nėra prisitaikę prie kito, o trečiojo šeimos nario atsiradimas dar labiau apsunkina šį procesą. Žmona susiduria su problemomis, susijusiomis su perėjimu prie motinos vaidmens, ji patyrė didžiulį fizinį ir psichologinį stresą ir turi dažnai emocinių smūgių. Vyras kartais pasitraukia, nes žmona pavargsta su vaiku, ir jis dažnai turi dirbti daugiau. Net režimas prarandamas, intymūs santykiai yra neryškūs, dabar yra mažiau laiko savo poilsiui, mažiau dėmesio viena kitai, sunkiau išlaikyti romantišką nuotaiką.

Ir čia yra du variantai, kokie yra įvykiai. Pirmasis - nieko keisti, tikėdamasis, kad šis laikotarpis pasibaigs savaime, arba kad partneris pats išspręs konflikto sprendimą. Būtent toks požiūris sukelia skyrybas, nes jau atsiradę natūralūs sunkumai vėluoja ir tampa chroniški. Antrasis metodas yra sėdėti pokalbiuose ir aptarti, kas jums netinka, kelia nerimą, kad norėtumėte iš partnerio išgirsti vienas kitą ir keistis, ateinant į kitą santykių etapą.

Pretenzijos visada turi dvi puses, paprastai pateisinamos. Žmona mano, kad sutuoktinis praleidžia mažai laiko šeimai, ji asmeniškai nepadeda namų ruošai, todėl susidaro didelis nuovargis. Vyras jaučia nepasitenkinimą, nes moteris mažiau rūpinasi sau, visą savo laisvalaikį skiria vaikui, o naktį ją sugrąžina ir užmigo. Be to, penktadalis moterų patiria pogimdyminę depresiją, emociškai dažnai patiria dirginimą, nuovargį ir negatyvumą. Kalbėdamas apie šiuos teiginius ir juos supratęs, sutuoktiniai galės rasti bendrus sprendimus. Pavyzdžiui, palikite vaiką vakare į močiutę ir eikite į kiną ar kavinę.

Tėvystės psichologija teigia, kad sutuoktiniai turėtų būti paruošti emociškai vaikui, brandinti šiam troškimui, priskirti vaidmenis, stengtis iš anksto išspręsti keletą problemų, kurios gali kilti dėl jo išvaizdos. Tada ši šeimų santykių krizė po vaiko gimimo bus lengviausia ir suteiks šeimai daugiau teigiamų akimirkų.

Kaip iš anksto žinoti, kaip jūsų pasirinktas elgsis, kai pasirodys vaikas, kokios problemos gali kilti? Stebėkite, kaip jo paties tėvai kuria santykius su juo. Ar tėvų požiūris į jį yra pakankamas, ar jis gali kurti santykius kaip vaiką? Jei taip, o santykiai yra harmoningi - tai reiškia, kad paveldėtas tėvų ir vaiko santykių modelis yra teigiamas, tik toks geras santykis, kurį pasirinko, bandys sukurti savo šeimoje, su vaiku.

Kaip išeiti iš šeimos santykių krizės

Norint sėkmingai įveikti šeimos santykių krizę, reikia aiškiai suprasti, kad būtina dirbti santykiuose. Geriausia būtų iš anksto pasiruošti sunkiems laikotarpiams ir juos užkirsti kelią ar susilpninti. Kitaip tariant, norint padaryti psichologines investicijas į savo santykius, atnešti kažką naujo, užpildyti save emocijomis, suteikti meilę savo partneriui, kuris jus atspindės. Santykių pagrindas yra meilė, ir ši dovana suteikiama visiems. Jei dirbate su šiuo jausmu, suteikite jam judėjimą ir prioritetines pozicijas savo gyvenime, stenkitės ne tik išlaikyti jausmą, bet ir mylėti daugiau - vystosi kaip partneris, jūsų gyvenimas visada yra dešinėje bangoje. Конкретной рекомендацией здесь будет вспомнить первоначальное отношение к партнеру, постараться вернуть трепет, проявлять внимание, беречь, заботиться - так, как это было до совместно пережитых сложностей, бытовых неурядиц, обид, привыкания. Делая это, выстраивая правильные приоритеты, человек устраивает правильные отношения поначалу с собой, ведь только счастливая личность может быть счастливой в отношениях, свободно дарить и получать любовь.

Ką daryti, jei šeimos santykių krizė užgriuvo, kaip įveikti? Supraskite, kad meilė nėra spontaniškas ir spontaniškas jausmas, ar tiesiog hormoninių reakcijų kompleksas, praeinantis 3 metus, bet sąmoningas darbas su savimi, santykiuose. Tik atkurdami arba nustatydami šį prioritetą pirmą kartą, galite žiūrėti į jų santykius ir konfliktus iš dešiniojo kampo. Kitas darbo etapas bus konkrečios problemos tyrimas, atskira šeimos santykių krizė, kurią pora dabar patiria. Geriausias variantas būtų bendras kreipimasis į psichologą, kuris padėtų suvokti ir pripažinti, kad sunkumai yra logiški, ir visiškai įmanoma iš jų išeiti, taip pat ir teigiamai, tiek sau, tiek santykiams.

Šeimos santykių krizės pasekmės. Daugelis porų atsisako prieš sunkumus, jie bijo dėl šios meilės užbaigimo, teigiamo požiūrio, kurį jie turėjo vienas kitam. Jiems atrodo, kad jie prarado savo jausmus, ir nieko negalima išgelbėti, todėl skyrybų procentas yra toks didelis - kaip paaiškėja, nuo nežinojimo ir nenorėjimo dirbti santykiuose. Todėl teisinga situacijos diagnozė ir savęs kontrolė iš meta-pozicijos išsprendžia pusę problemos, norą tęsti dialogą ir gebėjimą ieškoti kompromisų - teigiamas rezultatas yra neišvengiamas. Be to, norint išspręsti konkrečius sunkumus, galite praktikuoti tam tikras psichotechnologijas, tačiau čia jos yra antrinės. Svarbiausia yra formuoti ir išlaikyti meilės prioritetą, tikruosius subrendusius jausmus, kurių pagrindu gali būti stiprūs santykiai. Norėdami tai išlaikyti, galite, pavyzdžiui, meditacijos techniką, įsivaizduoti, kaip per jus eina meilės srautas. Ši praktika užpildys jus - pagal šią emocinę būseną pradėsite kurti subrendusias teigiamas išvadas ir elgesį partnerio atžvilgiu.

Загрузка...

Žiūrėti vaizdo įrašą: Kaip išvengti šeimos krizės (Rugsėjis 2019).