Bijau gimdyti - Tai yra dažna baimė, beveik kiekviena motina patiria ją. Ką daryti, jei nėštumas baigsis, greitai pagimdysiu, ir aš bijau? Nėštumas moteriai yra gyvenimas, pripildytas džiaugsmingų akimirkų, įdomių įvykių ir patirties. Kuo arčiau nėštumo, tuo daugiau baimių, rūpesčių ir kartais net panikos. Moteris nėštumo metu yra labiausiai emociškai jautri, kaip ir kristalinis indas, tai lengva užpildyti tiek teigiamomis emocijomis, tiek baimėmis ir neigiama patirtimi. Draugai dažnai pribloškia savo istorijas apie ilgus ir sunkius gimimus, kaip labiausiai baisų dalyką, kuris gali atsitikti moteriai, prastas gydytojų gydymas, nenuspėjamumas ir paramos stoka ligoninėje. Kiekviena moteris, jaučianti nežinojimo baimę prieš gimimą, bent kartą sakė: „Aš labai bijo gimdyti“, ir ji buvo panikos.

Bijau gimdyti, ką daryti? Reikia suprasti, kad baimė čia yra ne tik priešas, bet ir asistentas. Pirmiausia baimė, prisitaikanti priemonė, padeda prisitaikyti prie aplinkos sąlygų pokyčių, apsaugo nuo neigiamų scenarijų.

Netrukus gimsite, ir aš bijau - ką daryti? Surinkite informaciją, kuri padės tinkamai gimdyti ir atsižvelgia į visus svarbius dalykus, todėl sėkmingai gimdykite. Tačiau svarbu surinkti ne forumuose esančią informaciją apie temą „Labai bijo gimdyti“, kur moterys emociškai ir dažnai neigiamai išgyvena, dar labiau baugina viena kitą, ir išnagrinėja informaciją iš specialistų - motinystės konsultantų, akušerių, gydytojų. Taip pat padės specialūs gimdymo kursai, kurie ne tik emociškai susilieja teisingai, bet ir išmokys jus elgtis, paaiškinti, kas laukia jūsų ligoninėje.

Bijau gimdyti, ką daryti? Labai svarbu suprasti, kad medicinos personalas yra jūsų pusėje ir yra suinteresuotas sėkmingai ir greitai gimdyti, be jokių komplikacijų - tai tik padidins jų darbą. Tiesą sakant, kitų moterų pasakojimai apie gydytojo rupumą paprastai pasirodo, kad gydytojas buvo griežtas. Ne visada moterys darbe elgiasi teisingai ir teisingai, esant dideliems emociniams protrūkiams, medicinos personalas turės pateikti pastabą, kad moteris grįžtų į realybę, būtinybę negrįžti į emocijas, bet padėti sau ir darbuotojams sėkmingai dirbti. Jūs, kaip būsima motina, turite suprasti, kad gimimas yra jūsų asmeninė atsakomybė. Ir nuo pasiruošimo gimdymui ir tinkama nuotaika priklausys nuo to, kaip švelniai jie praeis. Jei esate pasiruošę jiems pasiruošti, jei žinote, kaip kvėpuoti, kaip padėti savo kūdikiui darbe, kokios laikysenos yra geriausios, kokios yra jūsų teisės šiame medicininiame procese - tada jūsų darbas vyksta natūraliai, kuo patogiau, o medicinos personalas bus jūsų draugas.

Bijau pagimdyti psichologo patarimą

Psichologai, dirbantys su gimdymo baime, nustato du šių patyrimų šaltinius: išorinę aplinką ir vidaus problemas, minčių sukeltus konfliktus, tai, kad moteris galvoja, kada ji yra nėščia. Išoriniai, vidiniai veiksniai yra tarpusavyje susiję - išgirdę, pavyzdžiui, bauginančią istoriją, moteris pradeda nerimauti ir viduje išsikrauna. Iš lauko gimdymo baimės provokatorių yra problemų su sutuoktiniu, vaikais, tėvais ir kitomis problemomis už šeimos ribų.

Labai svarbu, kokios gimimo istorijos yra šeimoje, ką motinos ir močiutės pasakojo apie savo gimimą. Jei tai yra sėkmingos istorijos, sėkmingai užbaigtos, baimės yra labai retos. Kai yra blogų istorijų, pavyzdžiui, jei močiutė mirė vaikui arba pagimdė rimtai - tai perduodama istorijose per kartas ir provokuoja baimę. Be to, jaudulį gali sukelti tai, kad santuoka nėra užregistruota, arba kad partneris nėštumo metu pradėjo persikelti nuo moters, tada vienatvės jausmas ir rūpesčiai dėl ateities sutampa su faktine gimdymo baime. Čia turėtumėte pasikalbėti su savo sielos draugu, aptarti, kas tiksliai yra neteisinga.

Tačiau yra atvejų, kai žmogus nesutinka su dialogu, neįmanoma kalbėti, tada moteris, turinti giminių, specialistų ir pozityvių moterų, turinčių patirties, turi nugriauti savo baimę. Sėkmingo gimimo istorijos padės sureguliuoti teigiamą būdą ir jų būklę, veiksmai prisideda prie sėkmingo rezultato. Su neigiamomis istorijomis ir mintimis čia verta daryti tai, tarsi su piktžolėmis sode - ravėjimas, pašalinant juos kaip per daug, kad jie netrukdytų naudingam ir teigiamam.

Bijau turėti kūdikį, ką daryti, jei turite blogų svajonių? Tokioje situacijoje išsigandusi moteris gali pradėti svajonių, kuriose jos patirtis atsiskleis, tačiau verta suprasti, kad tai tik savo baimės nuo sąmonės, o ne prielaida apie neigiamą gimdymo rezultatą. Giliai įsišaknijusios patirties ir svajonių atveju verta juos išnagrinėti, pageidautina, pasitelkiant psichologą, kuris padėtų išgauti informaciją apie jų vidinį konfliktą ir, išspręsdamas, įgyti pasitikėjimą ir ramybę. Šioje situacijoje gimdymo baimė yra kitų patyrimų rezultatas, o ne tikrasis pavojus ar tiesiog baimė gimdyti.

Bijau pagimdyti - forumas ir patarimai moterims, pagimdžiusioms, taip pat specialistams, siūlomi tokie. Nėštumo metu, baimės ir nuotaikos svyravimai iš dalies yra natūralus reiškinys - pirmame ir paskutiniame trimestre, kuris yra susijęs su hormonų fone. Todėl, baimę patiriant, jei susidūrėte su likusia galimų priežasčių priežastimi, verta prisiminti - tai, ką jaučiatės natūraliai.

Į gydymą orientuoti terapeutai teigia, kad reikia įveikti jų kvėpavimą, o tai padės gimdyti. Ir ne tiek apie konkrečius kvėpavimo būdus, bet ir apie gebėjimą kontroliuoti kūną, emocinę būseną per dėmesį į kvėpavimą. Tinkamas kvėpavimas leis jums išsiųsti savo jėgą ir energiją į dešinę kūno dalį, kuri padės gimdymui remti save ir kūdikį. Visų pirma, verta išmokti kvėpuoti skrandyje. Jūs galite pabandyti ir plėtoti tokį kvėpavimą, uždarydami akis ir įdėdami rankas ant skrandžio. Taigi jūs visą dėmesį nukreipsite į šią kūno dalį. Su kvėpavimu užpildote skrandį su oru, o iškvepiant, paleidžiate, skrandžio lašai. Nereikia konkrečiai perkelti pilvo sienos, jūsų užduotis yra visiškai atsipalaiduoti pilvą, stebėti, kaip oras sukels jūsų pilvą.

Pajuskite kūdikio buvimą ir pajusti atsipalaidavimo srautą per kūną. Šią techniką galite praktikuoti kiekvieną dieną keletą minučių, kad suderintumėte su savo kūnu. Ir gimdymo metu, jei jaučiate skausmą, kai jaučiatės nerimas, pabandykite uždaryti akis ir tiesiog kvėpuoti, atsipalaiduoti skrandį.

Kitas kvėpavimo būdas yra tylus ir ilgas galiojimo laikas. Ji taip pat yra natūrali. Kai esame skausmas, mes norime palengvinti skausmą, tarsi iškvėpti jį iš savęs. Arba kvėpuokite, kai mums sunku. Šis natūralus troškimas yra šio metodo pagrindas. Jums tereikia ramiai kvėpuoti, lėtai iškvėpti. Kita laikysena, kurioje jūs galite kvėpuoti - katės kelis ant kelio, kvėpuodami jame, jūs lankai nugarą. Ir taip pat dėl ​​visų keturių kvėpavimo yra panašus į šunį, dažnai, kaip šuo yra karštas. Po kiekvieno aktyvaus kvėpavimo jums reikia keleto kvėpavimo takų. Jums nereikia reguliuoti kvėpavimo, tiesiog uždaryti akis, atlikti keletą ramių ir sklandžių įkvėpimų, iškvėpti, kad kvėpavimas grįžtų į savo natūralų kelią.

Labai svarbu kvėpuoti darbe. Nepamirškite šio poreikio, nelaikykite kvėpavimo. Taigi jūs atimate save, deguonies kūdikį. Jūs taip pat kenčiate dėl to, kad gimdos skausmas audiniuose didėja dėl deguonies trūkumo ir vaiko, kuriam susitraukimo metu jis yra toks sunkus, nes gimdos, placentos, per kurią vyksta kraujo tekėjimas, sutartis. Prisiminkite vaiko gimimo metu, padėkite jam judėti, tada procesas bus daug lengviau, daug greičiau.

Bijo pagimdyti pirmą kartą - ką daryti?

Jaunoms moterims, kurios pirmą kartą ruošiasi gimdyti, dažnai yra mažai informacijos, ir tai yra neigiamo pobūdžio. Kaip rezultatas, yra vaizdas, kad gimdymas yra kankinimas, kuriame turėsite kentėti ir šaukti valandas. Neapibrėžtumo baimė yra viena iš stipriausių žmogaus baimių, ji sukelia nerimą ir nesaugumą, kuris suteikia derlingą pagrindą patirti augimą, ypač moterims, turinčioms mažą savigarbą ir padidėjusį nerimą. Nuo galimų įvykių variantų spektro tokia moteris linkusi pasirinkti blogiausią, galvoti apie jį. Siekiant išspręsti informacijos trūkumo problemą šiandien yra paprasta, mokant kokybiškas medžiagas internete, lankantis specialiosiose klasėse ar psichologe.

Bijau gimdyti - gimdymo baimė, ką daryti? Moteris gali bijoti - ji pati nežino, kas yra, gimdymo temą. Baimė kaip gimimo metodas, tai tik padidins ir padidins neigiamas emocijas taip, kad netgi tikrai gali labai paveikti nėščiosios ir vaiko būklę. Iki nėštumo pabaigos moteris gali pradėti galvoti, kad ji nenori iš viso gimdyti, sustodama, nesijaudindama jėga eiti per šį etapą.

Čia psichologas gali taikyti vaiko gimimo proceso psichologinio atgaminimo metodą, tiesiogiai biure, nurodydamas moteriai įsivaizduoti ir gyventi savo gimdymą, kad išsklaidytų įsivaizduojamas baimes ir išanalizuotų, kas atskleista darbo procese. Psichologas paprašys uždaryti akis, imtis tinkamos pozicijos ir žingsnis po žingsnio įsivaizduoti, kaip gimsta. Pirma, vaikas, esantis skrandyje, nes jis juda gimdoje, kaip jis yra užsikimšęs, bando išeiti į išorę, praeiti nuo gimimo, skiriančio jį nuo pasaulio.

Motina čia turės padėti vaikui, atverti, atlaisvinti vietos vaikui išeiti - atlikti darbą, kad būtų užtikrintas jo gyvenimas. Dėl šios priežasties moteris įsivaizduoja, kaip vaikas jau gimė, ji laikosi savo rankose, yra uždėtas ant krūtinės, ir tai yra visiškai kitokia patirtis - teigiama, kai stresas ir baimės pakeičiamas jautrumo vaikui jausmu, gimimo džiaugsmu. Psichiškai einanti per šį procesą, pateikiant teigiamą gimdymo rezultatą, jau gimęs vaikas, moteris pripažįsta šį scenarijų ir nuramina, kurią ji negalėjo padaryti anksčiau, patyrusi panikos būklę. Technika grojama ramioje meditacinėje formoje, leidžiančioje jums visiškai pasinerti į pojūčius. Psichologas turėtų būti specializuotas gimdymo klausimais, pageidautina su medicininiu švietimu arba akušerijos patirtimi.

Ar turėčiau bijoti gimdyti? Dauguma patirtimi yra skausmo baimė. Svarbu suprasti, kad gimdymo metu nėra skausmo, tačiau yra diskomfortas, kuris jaučiamas gimdos kaklelio atidarymo metu. Be jos atskleidimo vaikas negali pasirodyti, todėl šis diskomfortas sako, kad procesas vyksta. Baimė trukdo gimdymo procesui, ji įsijungia į „hit“ arba „paleisti“ sistemą, kuri sukelia kraujo nutekėjimą iš dubens organų į galūnes, širdies plakimas, kraujagyslės siauros, deguonies nepakankama eina į gimdą, todėl darbo jėga sulėtėja, kūdikis gauna mažiau deguonies , kaklas atsidaro lėčiau, susitraukimai tampa neveiksmingi. Tai lemia tai, kad medicinos personalui reikės priimti sprendimą dėl dirbtinės darbo veiklos skatinimo. Todėl svarbu suprasti, kad gimdymo stresas yra jūsų priešas, ir jums reikia padaryti viską, kad padėtų atsipalaiduoti. Tai gali būti bet kokie atsipalaidavimo būdai, mėgstamos veiklos, pavyzdžiui, muzikos ar aromatinės alyvos, partnerių pagalba.

Gimdymas yra natūralus fiziologinis procesas, o natūralus fiziologinis procesas neturėtų būti susijęs su skausmu. Skausmas pasireiškia sutrikimų atveju, tada, kai po susitraukimo gimdos įtempimas negali atsipalaiduoti. Norėdami padėti gimdai susitraukti, gimdos kaklelis atidaryti, o kūdikis pereina per gimimo kanalą - jums reikia išmokti atsipalaiduoti. Kai moteris yra atsipalaidavusi, ji nemano apie baimę ir skausmą, bet tiesiog gyvena kovoje po to, kai kova - gimdymas vyksta geriausiu įmanomu būdu. Jei dirbate, atlikite būtinus veiksmus, kvėpuokite, imkitės reikiamų laikų - tiesiog neturite laiko ir dėmesio baimei.

Bijau turėti antrą vaiką - ką daryti?

Palyginus pirmąjį ir antrąjį gimdymą, daugiau nei vieną kartą pagimdžiusios moterys paprastai sako, kad antrasis gimimas buvo lengviau nei pirmieji. Taip yra dėl moters patirties ir dėl geresnio organizmo pasirengimo. Tačiau moterys dažnai nerimauja dėl to, kaip vyks gimimas, jei tarp jų bus didelė pertrauka. Čia būtina atsižvelgti ne tik į pačią pertrauką, bet ir į tai, kaip praėjo ankstesnės gentys. Jei gimimo metu pirmą kartą buvo sunkumų, gali būti nustatytas neigiamas scenarijus.

Kaip nustoti bijoti gimdyti? Kad geriau taptų gimęs, reikia analizuoti ir dirbti su klaidomis. Po kelerių metų pertraukos įstaiga pamiršta apie gimdymą, tačiau, kilus sunkumams pirmojo gimimo metu, neturėtumėte pasikliauti. Tinkamai pastatęs pasiruošimą gimimui, moteris gali gimdyti antrą kartą be jokių problemų. Kai gimsite antrą vaiką, jūs jau žinote visą procesą iš vidaus. Tačiau verta apsvarstyti, ar vis dar kyla minties: "Bijau gimdyti antrą kartą." Tai yra buvusios buvusios baimės, susijusios su gimdymu, liekanos apskritai, arba tam tikros akimirkos išgąsdina jus, pavyzdžiui, sveikatos problemas ar psichologinę traumą, atsiradusias po gimdymo. Ar norėjote šio kūdikio? Gal nematote stiprio dar vienam gimimui, nes, be gimdymo, po gimdymo ir vaiko auginimo sukėlė sunkumų. Čia būtina suprasti situaciją specialisto pagalba, nes problemos atidėjimas neišspręs, bet tik padaugės iš dviejų.

Jei pirmasis gimimas vyko gerai, dažniausiai moteris bijo paprasčiausiai neturėti laiko eiti į ligoninę. Jūs galite prisiminti dramatišką įvykių raidą pirmojo gimimo metu ir, manydami, kad baiminasi eismo, manau: „Bijau gimdyti antrą kartą, bijo, kad neturėsiu laiko.“ Čia rekomendacijos yra labai specifinės - reikia galvoti apie galimus būdus, kaip patekti į motinystės ligoninę. Paimkite savo vyrą arba paskambinkite taksi, jei jis pasirodys darbe. Jei taksi neturi laiko - skambinkite greitosios pagalbos automobiliu. Užsirašykite visas savybes, paprašykite savo vyro paruošti automobilį iš anksto, kad galėtumėte pasitikėti savimi ir ramybe, kad viskas veikia tinkamai ir laiku atvyksite į ligoninę. Vėlgi, ši baimė atlieka savo funkciją - ji ruošia jums pasirengti brandžiai atsakingai už savo sveikatą ir būsimą kūdikį.

Bijau pagimdyti sergančius vaikus

Dar kartą sergančio vaiko baimė yra susijusi su moters asmeninėmis psichologinėmis problemomis. Čia jūs turite suprasti - baimė negali būti sustabdyta, tik tam, kad ją išvengtumėte. Žmogus turi išmokti gyventi ir net baimė. Kai pradėsite atkreipti dėmesį į kūną, gyvensite kūną, giliai kvėpuokite - baimė gimdyti sergančiam vaikui išnyks. Žodis „baimė“ yra susijęs su žodžio apsauga, ty baimė yra jūsų gynyba, padedanti išvengti neigiamų rezultatų. Jei patiriate baimę, tai tarsi švyturys, leidžiantis nukreipti dėmesį į tai, kas negerai jūsų proto ar kūno. Kadangi neturėtumėte pabandyti pašalinti baimės, tai tik simptomas, turėtumėte ieškoti baimės priežasties ir dirbti su juo.

Pasakykite savo baimei: „Aš galiu išgirsti jus, aš atidžiai stebiu tai, ką man nurodėte, ir aš esu pasirengęs dirbti su tuo.“ Priimdami savo baimę, pašalinama panika, nukreipiant dėmesį į būsimą namų darbą.

Dažniausiai baimė pagimdyti sergančius vaikus atsiranda esant neigiamai bendrai patirčiai, kai šeimos šeimoje jau gimė vaikai, turintys prastą sveikatą ar prarastus vaikus gimdymo ar kūdikystės metu. Be to, baimė lemia neigiamas gydytojų prognozes dėl jūsų sveikatos ar vaiko sveikatos. Jei nuodugniau žiūrite į šias baimes, mes ateisime į pagrindines asmens baimes: baimės prarasti kontrolę, pasaulio įvaizdžio pokyčiai, išteklių trūkumas.

Baimė prarasti kontrolę yra susijusi su įrenginiu, kad jei viskas daroma teisingai - tai blogas dalykas, kurio nebijome. Baimė prarasti pasaulio vaizdą, nes mūsų idėja apie tai, kas vyksta su mumis, pasireiškia tuo, kad nesvarbu, koks mūsų gyvenimas, mes norime išsaugoti savo įsitikinimus apie tai, patirti naujų veiksnių, galinčių jį pakeisti, baimę.

Gimimo atveju baimės prarasti pasaulio vaizdą gali išreikšti baimėje esančią moterį: „Bijau, kad negalėsiu gimdyti sau, ir man reikės cezario pjūvio. Ištekliaus trūkumo baimė sergančio vaiko gimimo atveju susikerta su patirtimi, kad nėra pakankamai pinigų, paramos artimiesiems, savo jėgos. Supratimas, kad bet kokiu atveju viskas vyksta taip, kaip įprasta, padės sumažinti šias baimes, ir neįmanoma iš anksto tiksliai žinoti, kaip vyks įvykiai.

Kaip nustoti bijoti gimdyti sergančio vaiko? Dažnai su neigiama prognoze gimsta visiškai sveikas vaikas, ir, ir atvirkščiai, sveikata gali nukentėti be įtarimo dėl neigiamo rezultato. Norint padėti teigiamam gimdymo rezultatui, neturėtumėte bijoti ir atsipalaiduoti kiek įmanoma ir paruošti iš anksto. Разграничьте, на что именно вы в силах повлиять, и на что нет. Где те факторы, что зависят от вас, а где те, что вне вашего влияния. С первыми нужно работать, вторые же нужно правильно определить и принять.

Загрузка...

Žiūrėti vaizdo įrašą: Mano nėštumo istorija: 1-14 savaitė, reakcijos, ultragarsas, planavimas, iššūkiai (Rugsėjis 2019).