Psichologija ir psichiatrija

Kaip išgyventi išdavystę

Kaip išgyventi išdavystę? Šis renginys gąsdina beveik visus, kurie yra santykiuose, ar jie mėgsta ar net artimi draugai. Baimė kyla dėl asmeninio identifikavimo, patiriančio asmenybę kaip didesnės, susijusios su juo, poreikį. Bendras identifikavimas yra „Aš esu santuokinės sąjungos narys“. Tai yra tam tikros „mes“ egzistavimas. Jei paaiškėja, kad partneris tuo pačiu metu priklauso kitam - šis faktas suvokiamas kaip išdavystė, įvykis, kai be kitos šalies žinios pakeitiau savo socialinę tapatybę. Norėdami suvokti save kaip visumos dalį, grupė, net jei tai yra du, yra svarbus poreikis. Todėl aišku, kodėl išdavystės smūgis yra toks skausmingas. Kai partneris turi kitą „mes“ pusėje, aš tapsiu trijų narių sąjungos dalimi be sutikimo.

Kaip išgyventi vyro ar žmonos išdavystę ir išdavystę? Jei norite reaguoti į išdavystę, tai nėra lengva. Nors yra partnerystės jausmas, erdvė „mes“ - visada išdavystė bus skausminga. Jei ieškote atsakymo, kaip išgyventi išdavystės skausmą - tai reiškia, kad partneris jums buvo abejingas, jūs vienijate visai. Čia skausmas yra natūrali, neišvengiama reakcija nuo emocinių ryšių. Tačiau žinios padeda išgyventi šiuos skausmingus jausmus.

Kaip išgyventi mylimojo išdavystę - psichologų patarimus

Beveik kiekvienas žmogus susiduria su išdavyste. Ką pataria psichologai, jei tai padarė jūsų mėgstamiausia, kaip išgyventi išdavystę ir išdavystę? Turime aiškiai pradėti suprasti sau, kad jie neišduoda, nes esu blogas, bet dėl ​​to, kad kitas asmuo negali susidoroti su asmeniniais trūkumais, geismu. Kitas dalykas, kurį reikia išmokti apie išdavystę, yra tai, kad gyvenimas nesibaigia po jo. Po išdavystės galite gyventi nuostabiai, eiti į kalną, tapti sėkmingesne, susirasti naujų draugų, kurti santykius ir gyventi dar geriau.

Ryškus ir skausmingas spalvų išdavystė suteikia mūsų neigiamoms programoms, kurios verčia mus persekioti skausmingas nuotraukas mano galva, nerimauti ir kentėti. Jei persvarstysite savo požiūrį, dirbkite su psichologu, iš tiesų turėtumėte filosofijas elgtis filosofiškai, racionaliai, ramiai, mokytis teisingų pamokų ir greitai pamiršti apie tai.

Kaip išgyventi mylimojo išdavystę? Psichologiniai patarimai šiuo klausimu yra tokie: nepamirškite, kad tai tik laikinas etapas, nuo kurio jums reikia išmokti tinkamas pamokas. Dėl to ši situacija ir patirtis jus sustiprins. Taigi, kad per kelerius metus galėtumėte pasakyti „ačiū“ už tą išdavystę, kuri atvėrė jūsų akis ir sukietino tave.

Kaip išgyventi išdavystės skausmą be nereikalingų kančių? Būtina pripažinti išdavystę kaip labai svarbią gyvenimo pamoką. Atminkite, kad išdavystė nebuvo išsiųsta, kad jus sugriautų ir sunaikintumėte, bet kad taptum stipresnis ir išmintingesnis.

Be to, norint gyventi ir paleisti išdavystę, nepavyksta kilti neigiamų emocijų, kurios neišnyksta, bet vėl ir vėl sukelia skausmingą patirtį ir neleidžia jiems ištirpti. Klaidingi požiūriai siunčia neigiamus impulsus sąmonei, kuri sukelia kartotinį patirties ciklą. Tarkime, jūs išgyvenote išdavystę, o dabar šis vaizdas, išdavystės faktas nuolat sukasi jūsų galvoje. Ar norite patirti, ar reikia? Ne, tačiau dažnai tai darote, tarsi maitindami neigiamą programą. Čia jums reikia išmokti perjungti minties, pritraukti jį į kažką teigiamo, o ne eiti po tamsių minčių, o ne vairuoti juos į galvą.

Ir paskutinis, svarbiausias dalykas - išmokti kurti savo gyvenimą sielai, džiaugsmui, mėgautis darbu, bendravimu, kasdien. Tada jums nereikės nerimauti. Jei pradėjote nerimauti - persijunkite į kitą, kurį jums patinka, kad duos jums malonumą.

Kaip išgyventi savo vyro išdavystę?

Kai moteris susiduria su savo vyro išdavyste, jos patirtis paprastai vyksta keliais etapais.

Iš pradžių tipiškas neigimas, nenori tikėti tuo, kas nutiko, moteris kategoriškai nepriima to, kas vyksta. Atrodo, kad tai yra tik laikini sunkumai, kurie netrukus praeis, atsitiks taip, lyg ne su ja, vyras negalėtų to padaryti, jis turi paaiškinimą, gerą priežastį, kurią vėliau paaiškins.

Tada dažnai ateina įniršis ir didžiulis pasipiktinimas savo vyru, nes moterys nekenčia visko, susijusio su juo, pažadina, ji trokšta represijų ir keršto. Tačiau ateina jos vyro troškimas, prisiminimai, dažniausiai šviesūs momentai iš bendros džiaugsmingos praeities, vėl noriu būti tose pačiose vietose, klausytis tos pačios muzikos - žodžiais, vėl patirti, pasinerti į senus jausmus. Šiame etape moteris dažnai yra netgi pasirengusi pažeminti save, žengti žingsnį ir susitarti dėl bendros praeities ir santykių. Čia moteris jau pradeda ieškoti priežasties, kodėl taip atsitiko.

Vėlgi, pyktis gali ateiti kartu su idėja, kad santykių vertė vyrui buvo mažiau svarbi nei atrodė, norėjau galvoti. Moteris pradeda prisiminti savo vyro žodžius ir neribotus pažadus, kodėl tik daugiau tampa pikta.

Ir dabar ateina depresija ir apatija, kai nenorite nieko daryti, kai jūs visą dieną esate pasirengę gulėti lovoje, kai atrodo, kad ji niekada nesibaigs, skausmas iš šios situacijos niekada nesibaigs. Tai, kas vyksta aplink, nėra susijusi. Šiomis akimirkomis moteris pradeda įžengti į save, ieškoti klaidų, iki galo kaltina visą situaciją. Jai atrodo, kad ji pati atnešė vyrą ir santykį su tokiu rezultatu.

Ir tada ateina supratimas - jums reikia eiti toliau, galite priprasti prie šios situacijos. Norėdama sudeginti visus tiltus ir pereiti prie naujo gyvenimo, moteris bando pašalinti visus savo vyro dalykus nuo savęs, bendrųjų nuotraukų, garso įrašų, dovanų, kad prisiminimai neturėtų tokios galios. Netgi gali pasikeisti įmonė, moteris gali nustoti bendrauti su bendrais draugais ir aplankyti įsimintinas vietas.

Galiausiai, su šaltu protu, moteris žiūri į santykius, objektyviausiai vertina situacijas, kai ji ir jos vyras gali būti klaidingi, daro išvadas dėl tolesnio asmeninio gyvenimo. Ji supranta, kad ji neveiks tiksliai.

Priėmimas ateina, nuolankumas su realybe, moteris nebeturi, kodėl taip atsitiko, kaip jos vyras galėjo tai padaryti. Pažeidimas vyksta kažkur, jau galite gydyti žmogų neutraliu. Galbūt yra nusivylimas ir abejingumas jo gyvenimui, tada noriu tęsti darbą tik su savo gyvenimu.

Psichologai praneša, kad ne laikas išgydyti, bet būtent šis nuolankumas su situacija, gebėjimas pereiti į kitą, eiti toliau. Čia supanti aplinka gali padėti išplėsti akiratį, o ne užsirakinti, kas atsitiko. Psichologai pažymi, kad tai, kaip asmuo patiria išdavystę, priklauso nuo jo ateities gyvenimo ir gebėjimo ateityje kurti santykius su priešinga lytimi.

Būtina atsižvelgti į tai, kad visos moterys yra skirtingos, ir kiekvienas laiko savo laiką, kad išgyventų traumines aplinkybes. Stenkitės būti užsiėmę - darbas, pomėgiai, pomėgiai. Jūs galite pasinerti į naują sferą, susitikti su draugais, eiti su draugais, eiti į kiną ir teatrą, skaityti. Užimta diena ir naujų įspūdžių gausa nesuteiks jums galimybės dar kartą galvoti apie praeitį.

Tačiau psichologai taip pat praneša, kad skausminga patirtis turi būti visiškai reaguojama, gyvenama ir išlaisvinta. Nenaudokite ašarų į save, jei norite verkti. Negalima priversti save per jėgas šypsotis ir pavaizduoti džiaugsmą. Ieškokite laimingų akimirkų, bet sutinku su savo neigiamomis emocijomis. Nenaudokite jų, kaip dažnai atsitinka, sąmonės pusėje, iš kur bus sunku juos kontroliuoti, priešingai, jie jus kontroliuos. Skausmas čia yra kaip liga, jis turi susirgti, o ūminiai simptomai leidžia atsigauti greičiau, o paslėptos, represuotos emocijos gali tapti lėtinės.

Niekada nesikreipkite į socialinius tinklus, net nežiūrėkite į jo puslapį - tai ne tik gali reguliariai maitinti skausmingą patirtį, suformuotą į įpročius, bet taip pat pradeda pūsti savo vaizduotę.

Pajuskite savo gyvenimo vertę, kurią turite tik vieną, neturėtumėte praleisti jausmų ir neigiamo. Išardykite praeities klaidas. Bet kokias santykių problemas sukuria partneriai. Suprasti klaidas, kad jos nebūtų priskirtos šiais būdais. Todėl, norėdami išduoti, turite turėti poziciją, kuri ją suvokia kaip savo gyvenimo patirtį.

Kaip išgyventi draugo išdavystę?

Jūs vertinate draugus, nes jie yra artimiausi žmonės, su kuriais galite pasidalinti viskuo, kas yra skausminga, konsultuotis asmeniniais klausimais, gauti paramą, šilumą, motyvaciją, emocijas. Kartais draugas yra net arčiau artimųjų, nes mes patys renkame draugus. Todėl dar labiau skausminga patirti jų atsiprašymą. Tuo pačiu metu yra daug diskusijų, ar moterų draugystė iš tikrųjų egzistuoja. Kaip išgyventi draugų išdavystę, jei tai dar atsitiko?

Išdavimas asmeniui sukelia didelių traumų, nes jis yra susijęs su išdavyste ir pasitikėjimu, kuris buvo pakenktas. Dažnai moterų išdavystė yra tai, kad draugas negalėjo saugoti jai patikimos svarbios informacijos, galbūt net tyčia jį naudojęs. Pasmerkimas, pasak daugelio apklausų, yra tai, kad žmonės dažniausiai nėra pasirengę priimti kaip draugai, nes sunaikina pačią draugystę.

Jei santykiai su geriausiu draugu praėjo įvykius, kurie gali būti vadinami išdavyste, moteris dažnai jaučia priešiškumą pasauliui, nesugebėjimą pasitikėti bet kuriuo po šios patirties, ypač moterims, kurios bando užmegzti artimus santykius. Tačiau, kai tam tikras žmogus jus išdavė, tai nereiškia, kad aplink yra tik išdavikai. Tuo pačiu metu priešiškumas draugystei yra natūralus, jis gali būti suprantamas, viduje laikomas emociniu požymiu, kuris įvyko, kuris tikrai praeis, jei dirbsite per šią traumą psichologiškai.

Kaip išgyventi draugų išdavystę? Stenkitės ne savo viduje paversti priešu, neplanuoti keršto, nesistengti kažką įrodyti, užkariauti ar sunaikinti, užmiršti, ir kryžiuoti žmogui. Galų gale, ši strategija nieko neduos jums ar jūsų draugui, kuris jus išdavė. Jūs negausite tikros paguodos iš keršto, o išdavikas, patyręs keršto iš tavęs, tik taps pagiręs. Jūs sugriežtinate mazgą tik griežčiau.

Dvasinės praktikos čia moko ne tik grįžti blogis, bet kartais netgi padaryti gerą padovanojimui. Galų gale, tokiu būdu jūs surinksite „degančias anglis“ ant jo galvos - tai ne tik sąžinės atgaila. Tik po to, kai jie patyrė juos ir pasidavė prabudusiai sąžinei, jis gali padaryti išvadas. Kodėl jums to reikia? Pagalvokite apie tai, kad draugas, jei ji buvo jums tikrai svarbus žmogus, buvo vertingas jums, jūs ją mylėjote. Čia taip pat bus pakenkta keršto, net jei paviršutiniškai suteikiamas atgailos triumfas. Iššūkis - gyventi šias emocijas, padaryti išvadas ir išlaisvinti situaciją, o ne įstrigti skausmingoje patirtį.

Išduotas draugas tai padarė dėl savo silpnumo, galbūt dėl ​​baimės, slaptų jausmų. Ir jūs, kaip gerai pažįstantis asmuo, galite tai suprasti pakankamai dėmesio ir kantrybės. Supraskite, kokių lūkesčių jums davė tavo draugas, kodėl tu atnešė šį asmenį arčiau, ką gera ji davė. Dėkojame savo buvusiai draugei už visus gerus dalykus, įvykusius santykiuose, ir paleiskite ją. Tokia išmintinga metapozicija, atsižvelgiant į žmogaus prigimties ir visų aplinkybių trūkumus, leis jums lengvai perduoti išdavystės skausmą ir išlaikyti būsimų pasitikėjimo santykių gebėjimą.

Sunkus klausimas yra tai, ar ateityje pasitikėti išdavusi mergina. Kai kurios moterys turi pakankamai jėgų, kad išsiaiškintų, apie ką atsitiko. Išdavikas netgi gali gauti atleidimą, jei nukentėjusi šalis ją suprato. Ir jei abi moterys suvokia santykių svarbą, jos netgi gali tęsti bendravimą ir draugystę po to, kai praėjo ši patirtis. Sprendimas tęsti komunikaciją yra tik jums, atsižvelgiant į incidento aplinkybes, išdavystės mastą, jo vidinius motyvus, atgailos buvimą ir nuoširdumą. Čia kiekviena moteris bus padedama jos vidinės galios empatijai ir netgi pražūtingumui - garsiajai moterų intuicijai.

Žiūrėti vaizdo įrašą: KODĖL AŠ DRAUGAVAU SU NEIŠTIKIMA MERGINA? JEVGENIJUS ČIGRIN VLOGAS (Gruodis 2019).

Загрузка...