Psichologija ir psichiatrija

Racionalizavimas

Racionalizavimas - tai būdas paaiškinti išorinio ir vidinio pasaulio reagavimo mechanizmus nuo racionaliai apibrėžtos pozicijos, susidariusios susidūrimo su psichoemocinėmis perkrovomis metu. Svarbiausios akimirkos yra sąmoningo komponento nebuvimo situacijos, kai situacija yra be sąmonės ar nekontroliuojama. Nurodo gynybos mechanizmą, nes mąstoma tik iš realybės suvokiamos informacijos dalies ir analizės rezultatas koreguojamas taip, kad elgesys būtų kontroliuojamas ir atitiktų tikrovę.

Racionalizavimas yra gynybos mechanizmas, kuris supranta bandymą paaiškinti nesuvokiamą ar nepriimtiną elgesį, nepaaiškinamą sąmonės, arba pateisinti netinkamą elgesį, klaidą siekiant išlaikyti savigarbą ir teigiamą savęs suvokimą. Šio tipo gynybos atsiradimas siejasi su obsesinių ir individualistinių asmenybės bruožų akcentavimu. Vis dėlto racionalizavimas buvo labiausiai paplitusi apsaugos nuo nusivylimo forma, atsirandanti dėl skaitinių įvykių rodiklių, ir tai buvo naudinga visiems, tekančiais lengvoje ar gilumoje formoje. Pagrindinis troškimas nuspėti emocines ir veiksmingas reakcijas į aplinkinės sistemos stabilumą, taip pat socialinio pageidavimo svarba yra dėl racionalizavimo, kaip socialiai priimtiniausio ir evoliuciškai svarbiausio psichikos apsaugos būdo.

Psichologijos racionalizavimas

Psichologijos racionalizavimas yra terminas, kurį įvedė S. Freud, o vėliau visa koncepcija, kurią sukūrė A. Freud. Racionalizavimas buvo nukreiptas į viduje vykstančio konflikto vengimą, paaiškinant įvykius sąmoningo pasirinkimo požiūriu, o iš tikrųjų veiksmai ir pasirinkimai buvo atliekami ne kontroliuojančios sąmonės dalies, bet vadovaujant nesąmoningiems motyvams.

Racionalizavimas yra gynybos mechanizmas, leidžiantis paslėpti nemalonius ar nepageidaujamus mintis ir jausmus ne tik iš visuomenės, bet ir iš savęs. Kadangi racionalizavimas yra labiausiai paplitęs psichikos apsaugos mechanizmas, jis neturi nieko bendro su tyčia apgaule ar bandymu ją pateisinti. Visas veikimo mechanizmas vyksta už sąmonės kontrolės ribų, tačiau jis gali būti logiškas ir turi gana didelius argumentus. Tačiau kuriant racionalizavimo koncepcijas yra tik nedidelė tiesos dalis, o likusi dalis pakeičiama fantazija ir sąvokų pakeitimu, kuris kelia grėsmę asmens asmenybei.

Racionalizatoriaus pasaulis yra paprastas, plonas, nuspėjamas, pats asmuo yra įsitikinęs, padidėjęs savigarba ir išlikęs savigarba. Taikant šį metodą, sugadinamas gyvas ryšys su realybe ir nėra naujų patirties šaltinių, kurie dažnai atsiranda per skausmingus pojūčius. Pati asmens tapatybė yra nuskurdusi, iš kurios išnyksta visa neigiama (palyginti su asmens įsitikinimais), bet galbūt gana naudingi (evoliuciniai) įgūdžiai, jausmai ir norai.

Psichologijos racionalizavimas yra gana platus koncepcijos apraiškų diapazonas - nuo normalio asmens psichikos apsaugos mechanizmo (kuris neturi didelės įtakos gyvenimo eigai ir vystymuisi) iki psichiatrijos klinikos simptomų, kaip vienos rūšies nuotaika (kai įrodymų bazė, pagrįsta loginėmis konstrukcijomis, siekiama išlaikyti klaidingą pacientų sąvokos).

Sunku dirbti su šios rūšies psichine reakcija priklauso nuo racionalizavimo įsitikinimų etapo. Kai kuriais atvejais yra gana paprasta parodyti žmogui argumentų, kuriuos jis nurodo, išradingumą, po kurio darbas prasideda nuo trauminių patirčių, kurios yra paslėptos už netikrų situacijos paaiškinimų. Ir yra atvejų, kai logiškas iššūkis ir faktų pateikimas nesuteikia jokių rezultatų. Šiame įgyvendinimo variante racionalizavimo momentai yra glaudžiai susiję su tiesioginiu žmogaus saugumu, arba jie saugo gilų trauminį patyrimą. Esant tokiam stipriam pasipriešinimui, nėra prasmės nutraukti gynybą, nes yra didelė tikimybė, kad psichika šiuo metu neturi reikiamų išteklių integruoti patirtį, kuri turės būti patiriama, jei bus pašalintas saugos vartai. Šiame kontekste ji pirmiausia nuplaudavo ieškoti išteklių ir atidžiai kreiptis į traumatinę zoną, sutelkdama dėmesį į kliento pasirengimą susisiekti su savo patirtimi.

Racionalizavimo būdai turi dvi apraiškas - asmuo pateisina save arba siekia paaiškinimų veiksniais, nesusijusiais su jo asmeniu (aplinkybės, kitų veiksmai). Nesvarbu, kokia kryptimi (palyginti su vidiniu pasauliu ar išoriniais veiksniais) nėra racionalizavimo, verta išgirsti realybę, kad sugautų momentą, kai šis mechanizmas įgyja rimtų apimčių ir tampa neįveikiamas paprastu pokalbiu ir faktų nurodymu. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į ilgalaikį racionalizavimo naudojimą skausmo malšinimui vietoj pakartotinių atvejų ar viso pasaulio atžvilgiu, kaip būties būdą. Tokiais atvejais verta pažvelgti į psichoterapeutus, kurių pagrindinis darbas, pašalinant racionalizavimą, yra sugebėjimas parodyti, kad realus pasaulis nėra toks baisus, o tikrieji veiksmai ir norai nesukels pasaulinių kataklizmų. Tai, kad žmogus gali gyventi laimingas, turintis trūkumų, neigiamų emocijų, agresyvių minčių - tik reikia pamatyti, kad daugelis gyvena tokiu būdu ir suranda savo būdą organizuoti aplinkinę erdvę, kad pasaulis ar pats žmogus nebūtų pasibjaurėjęs.

Racionalizavimas psichologijoje - gyvenimo pavyzdžiai

Gyvenimo racionalizavimas atrodo kaip prasmių ir paaiškinimų paieška, net tais momentais, kai jums reikia pasitikėti situacija, imtis galimybių arba pabrėžti jausmą. Tai yra vienas iš būdų, kaip išvengti nerimo ir išlaikyti įsivaizduojamą komforto jausmą. Vienas iš bendrų pavyzdžių atrodys kaip prasmės ieškojimas keliaujant su nesuprantamais žmonėmis nepažįstamoje šalyje, kai kalbama apie horizonto išplėtimą, bendravimą ir emocinę patirtį. Nerimas dėl naujojo laukimo leidžia ieškoti, kaip jis bus naudingas asmeniui jo darbui ar jo įgūdžių tobulinimui. Nesant nerimo racionalizavimo ir jo buvimo fakto pripažinimo, asmuo greičiausiai analizuos galimas rizikas, pasirengs ypač nerimą keliančioms akimirkoms arba atsisako įvykio, jei šiuo metu jis negali susidoroti su visais galimais sunkumais.

Racionalizavimas taip pat gali pasireikšti aiškinant savo elgesį, kuris prieštarauja etiniams ar moraliniams standartams. Pvz., Praėję gulėti ant šaligatvio, tai paaiškiname tuo, kad tai greičiausiai yra alkoholikas, o kai imame kyšį, mes pateisiname tai, kad visi tai daro ir apskritai, be šio pinigų, o ne pirkti naujus batus, bet jau žiemą. Noras paaiškinti savo nesėkmes išoriniais veiksniais yra skirtas perkelti atsakomybę už nesėkmę į išorinius veiksnius ir taip išlaikyti orumo ir savigarbos jausmą. Jūs galite sukurti visą įrodymų sistemą, kad papeikimas buvo gautas dėl blogos viršininko nuotaikos, taip pat, kad visi, kurie atvyko į biudžetą, davė kyšį arba turi nusikaltimą. Tokiuose pasakojimuose žmogus atrodo kaip nekaltas siaubingo pasaulio auka, o ne tingus žmogus, kuris užpildė projekto terminus arba nėra pasiruošęs egzaminams.

Net ir su išoriškai teigiamu veiksmu, mes galime susidurti su racionalizavimu, jei prašome asmenį tikrais motyvais. Tuo atveju, jei jie pasirodys negatyvūs ar nepripažįstami arba prieštarauja vidaus idėjoms apie save, žmogus išreiškia tiesos grūdą ir darnų racionalizavimą.

Dėl šio mechanizmo sunku pastebėti tikrovę, ją analizuoti ir daryti išvadas, įgyti patirties vėliau gyvenimui. Asmuo, gyvenantis savo pasaulio gerovės ir nuspėjamumo iliuziniame pasaulyje, neišvengiamai susiduria su įvykiais, kurie pasirodo esą stipresni už šį gynybinį mechanizmą, o tada smūgis pasirodo esąs smulkus, nes įgūdis įveikti neigiamą. Ir kai gynybinės sienos žlunga, paaiškėja, kad jums reikia išmokti priimti save kaip netobulą, o kartais ir baisią, kad priimtumėte tai, jog po ilgos laiko galite paaiškinti kai kurias savo reakcijas ir veiksmus psichoterapijos kasinėjimuose ir išmokti gyventi nenuspėjamame pasaulyje, kuriame jūs nekontroliuojate. viskas vyksta.

Žiūrėti vaizdo įrašą: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (Rugpjūtis 2019).