Psichologija ir psichiatrija

Neatlyginta meilė

Nepatenkinta meilė yra gilios meilės ir užuojautos forma, prie kurios prisideda emocinis ir fizinis traukimas asmeniui be abipusio atsako tuo pačiu patyrimo lygio jausmu ar intensyvumu. Nepatenkinta meilė mergaitei prisidėjo prie daugelio pasiekimų ir pasiekimų, nes nerealizuotas jausmas reikalauja išėjimo ir pasireiškimo, skatina kūrybinę veiklą, kaip sublimacijos mechanizmą. Tai yra neatlygintina meilė, kuri yra privatus darbų motyvas, tai pateisina tai, kad palankiomis aplinkybėmis žmogus turi partnerį ir santykius, jis neturi laiko kūrybiškumui.

Nepaisant to, kad kilnus jausmas ir neatlygintinos meilės pakilimas į gryniausio ir nuoširdiausio lygio lygį, tai dažnai sukelia sunkių depresijų, siejamų su somatiniais sutrikimais, priežastį, taip pat veda prie savižudiško ar latentinio tanatos troškimo gyvybės sunaikinimo įpročių forma (alkoholizmas, nepagrįstai) rizikingas elgesys, ištikimas elgesys, miego ir mitybos trūkumas).

Neatlygintinos meilės priežastys yra skirtingos ir gali apimti manipuliavimą dievinimo objektu ir klaidingos vilties palaikymą bei asmens nenorą matyti tikrą jo asmenybės ir pasirinkto neatitikimo vaizdą.

Neretinga meilė dažniausiai yra paauglystė, kai žaidžia hormonai, maksimalizmas virsta, jaučiasi pirmas ir atrodo, kad ši antroji pusė yra skirta gyvenimui. Tuo pačiu metu vis dar nėra aiškaus savęs supratimo, idėjų apie partnerį ir norus gyventi kartu ir suderinti vienas kitą (kiek žmonių įsimylėjo žvaigždėmis ir mokytojais, berniukais iš kitų miestų ir merginų, objektyviai iš kitos realybės). Bet nesvarbu, kas yra už šio veiksnio vystymąsi lemiančių veiksnių, reikia išspręsti neigiamas emocijas ir dirbti per tuos momentus, kurie susiję su neįmanoma santykiais, kurie sukelia kančias.

Nereikalinga meilė - ką daryti?

Meilės jausmas įkvepia ir suteikia naują pasaulio suvokimą, subtilesnį jausmą ir gebėjimą pastebėti detales. Dėl abipusio patrauklumo tokie konkretūs pokyčiai suteikia dar didesnį džiaugsmą, euforijos būseną, tiesiogine energija iš oro. Tačiau situacija pasikeičia, kai paaiškėja, kad emocinio patrauklumo jausmai nėra abipusiški. Tada pasirodė jautrumas daro asmenį labiau pažeidžiamą, noras diegti stumbles ant nenaudingumo sienos, kenčia savigarba ir visam pasauliui kyla niūrūs tonai. Ir tai yra įprasta reakcija į sudaužytas viltis, nepagrįstus lūkesčius.

Tačiau prieš patekdamas į pesimistinę nuotaiką, teigdamas, kad jūs turite neatlygintiną meilę vaikinui, remiantis tuo, kad jau tris kartus patyrėte, ir jis neatėjo pas jus su žiedu, įjunkite racionalumą - ar jūsų jausmai iš tikrųjų nereaguoja. Žinoma, jei jis parodo visokeriopą dėmesį kitam, švelniai įsitvirtina priešais, tada jūs teisus. Vyrai paprastai paslepia savo jausmus, kad yra situacijų, kai po pirmojo merginos žingsnio paaiškėjo, kad jis ilgą laiką buvo jai palankus. Jei neturite pakankamai drąsos tiesioginiam atpažinimui, sužinok jo požiūrį į jus ir kitas mergaites su draugais ar patraukliais pokalbiais su vaikinu. Geriau pirmiausia išsiaiškinti savo romano beviltiškumą nei iš anksto nutraukti abipusiškumo galimybę. Tas pats pasakytina ir apie vaikinus, nes mergaitės laukia pirmojo žingsnio nuo vyro ir negali išreikšti, kad esate jai mielas, ar net ne galvoti apie savo, kaip palydovo, vaidmenį, nes nepateikėte tokio motyvavimo priežasties. Jei jums nėra tiesiogiai ir skaidriai pasakyta apie abipusiškumą, galite saugiai pereiti prie pasirinkimo variantų temoje „ką daryti su abipusiškumu“.

Nepatenkinta meilė mergaitei gali įsijungti į jaudulį vaikinuose, o energijos jausmas ir nenoras atsisakyti, jūs galite tai pasiekti, nepaisant pradinio nesėkmės. Atitinkame elgesį su principais ir jų galimybėmis, apsvarstykite, ar nesigailėsite (pvz., Ieškote susituokusios moters, ar galite pasitikėti po to, kai išeis iš šeimos).

Negalima meilė vaikinui taip pat gali apimti merginos medžioklės instinktą, tačiau norint pasiekti tikslą, turėtų būti skirtumų. Mergaitė, kuri nusprendė ieškoti vaikino, turėtų tai padaryti nepastebimai, švelniai, moterišku būdu, suteikdama vaikui iniciatyvos ir demonstravimo jėgas, nes akivaizdu, kad poveikis bus priešingas, o ne laimėti užuojautą, vengsite visų kontaktų su jumis. asmuo

Jei vis dar nesutinkate visiškai pripažinti bendros ateities nereikalingumą, galite pasirinkti laukti. Bet ne laukimas, kur jūs sėdite prie lango su liūdna išvaizda, bet kur ir toliau draugai, bendraujate su savo jausmų objektu, nenustumiant jo, bet netgi kuriate savo gyvenimą. Būtina aktyviai laukti, sutikti su visais įvykiais, net jei ne mylimasis, kuris skambina, dalyvauja įvairiuose renginiuose ir kelionėse, daro savo išvaizdą ir vaizdą. Jūsų užduotis yra užpildyti savo gyvenimą su didžiausiu laimės kiekiu, kuris nepriklauso nuo būtino asmens buvimo. Iš šio elgesio paprastai būna du vystymosi būdai, ir abu yra teigiami - arba kažkas viduje jūsų garbinamojo žmogaus, ir jis pamatys tave ir įsimylės, arba jūs būsite nugabenti į naują gyvenimą (ir naujus žmones), kad jūs tiesiog nejausite emocinės agonijos apie nesėkmingos meilės (kai turite mokslinio darbo apsaugą, upės plaustą, tris partijas ir dalyvavimą pristatant naują parodą, o naujas pažįstamas jums skyrė dainą ir pakvietė jus į šalį, abejingam asmeniui tampa gana sunku kentėti).

Atmetimo krizės situacijos yra labai geras postūmis pažinti save ir tobulėti. Pažvelkite į savo gyvenimą - jei viskas sukasi aplink aistros objektą, jei gyvenimas be jo yra neįsivaizduojamas ir esate pasiruošęs daryti viską, jei tik žadate, kad būsite kartu, tai nėra meilė. Priklausomybė, noras gauti nepasiekiamą, noras įrodyti būdą, kaip išeiti iš realių jūsų gyvenimo problemų, žodžiais nieko, tiesiog ne meilė. Apsukite į tai, kas leidžia jums likti šioje istorijoje ir pradėti tyrinėti savo pasaulį. Ji padės literatūrai apie vietą gyvenime, taip pat apie santykius su žmonėmis, mokymus, kuriais siekiama suvokti jų poreikius, vertybes ir gebėjimą bendrauti, bendrauti su artimais draugais, kurie gerai pažįsta jus, žmones, kurie buvo panašūs į tavo situaciją.

Nereikalinga meilė, ką daryti? Jūs neturėtumėte uždaryti nuo pasaulio, jei susipažinsite su jumis, o tai netrukdykite. Niekas neleidžia jums susirasti pakeitimo ir susitikti, net jei kas nors, bet nauji žmonės padės perduoti neigiamas emocijas, išplėsti savo nuomonę, suteikti paramą ir aktualumo bei būtinumo jausmą, kuris yra būtinas po atmetimo. Savarankiška izoliacija ir sėdėti, atsižvelgiant į neatlygintinos meilės nuotrauką, tiesioginį kelią į depresijos mirties pabaigą.

Kaip atsikratyti neatlygintinos meilės?

Nepakankamumo jausmas yra pakankamai sunkus, todėl žmonės ieško būdų, kaip pamiršti neatlygintiną meilę. Noras greitai užmiršti, kad kuo daugiau jis stengiasi priversti jį iš savo galvos, tuo daugiau jis sėdi ten ir dažniau primena save. Bandydami uždaryti save ir priversti jaustis, jūs pasmerkiate save, kad visa aplinkinė erdvė primins jums apie jūsų patirtį. Televizijoje visi filmai bus apie jūsų istoriją, žmonės transporto srityje dėvi tą patį marškinėlį, o draugai bus pakviesti tik į vietas, susijusias su meilės objektu.

Galima atsikratyti netikėtų jausmų galios, ir pirmasis žingsnis bus jų pripažinimas ir priėmimas. Tai galite realizuoti vieni, rašyti ant popieriaus arba pasidalinti su patikimais žmonėmis, tačiau pirmas žingsnis yra pripažinti tokių jausmų egzistavimą. Kitas žingsnis yra sutikti su faktais, kurie nesukūrė šių santykių (jei objektyviai nesuprantate supratimo, tada džiaukitės, kad nieko neįvyko, o jei jūsų priežastis yra tikri trūkumai, tada pagalvokite apie likvidavimą).

Jausmai turi polinkį praeiti ir jokie skausmai išlieka amžinai, nebent dirbtinai pailgėtų. Norėdami greičiau atsikratyti neatlyginamo prisirišimo, tikslinga pereiti nuo objekto, nes daugelis priedų yra stiprūs dėl didelio laiko, praleisto kartu. Nereikia atsikratyti asmens ir jį apeiti, o ne iš esmės pasveikinti, kuri viršys tinkamumo ribas. Jūsų užduotis yra sumažinti kontaktus, jei dirbate kartu, tada pasirinkite kitą įmonę užkandžiams ir dūmų pertraukoms, bet bendraujate verslo klausimais, o jei esate kaimynai, nustokite važiuoti už atsuktuvą ar druską šiam butui, nusipirkite savo. Sustabdykite emocinę žaizdą, kai stebite savo mylėtojo puslapį socialiniuose tinkluose, stebite visus pokyčius ir mėgstate, pereikite prie savo gyvenimo. Atokumas neišvengiamai sukels jūsų socialinės struktūros ir socialinio rato pokyčius, nes vieta ir laikas bus išlaisvinti. Jūs galite užpildyti spragas savo pačių veiklomis, dėl kurių neturėjote pakankamai laiko prieš ar su naujais pažįstamais, kurie tenkina jūsų interesus ir poreikius.

Užtikrinkite nuolatinį darbą, kad išvengtumėte pagundos kurti savo galvos įvairias galimybes, kaip neįmanoma ateityje. Baigti projektą, nuvalykite butą, pertvarkykite, perstatykite senas sukneles, ištirkite savo vystymąsi, išvaizdą, prisiregistruokite kursams.

Kaip pamiršti nepagrįstą meilę vieną dieną, niekas nežino, šis procesas užtruks laiko ir kantrybės. Kartais jausmai sugrįš su nauja jėga, prisiminimai skris į gyvenimą, kurį jau išsprendžia uraganas, ir tokie atkryčiai laikomi norma. Kiekvieną kartą, ilgesni ramybės laikotarpiai, ir ašarų skaičius sumažės, ir ateis laikas, kai galvojate apie savo nepavykusią meilę tik po to, kai kažkas klausia, ir viduje neužsikimš, taip, tai buvo, taip praėjo. Labiausiai tikėtina, kad laikui bėgant galėsite tinkamai ir be papuošimo apsvarstyti asmenį ir suprasti, kad jis jums netinka. Meilė, kuri užgožia akis ir didėja, jei nėra abipusiškumo, paprastai puošia asmenį, atkreipia jo norimas savybes ir blogai koreliuoja su tikrove.

Negalima organizuoti provokacijų susitikimų pavidalu, kad patikrintumėte, ar jaučiami jausmai ar kažkas išlieka. Gydykite šią sąlygą kaip ir bet kokį priklausomybę (iš tiesų, skausmingas entuziazmas asmeniui, kuris yra abejingas jums, yra emocinis priklausomumas). Bandymas bendrauti, likti vieni, paskambinti naktį yra tokiu pat rizikos lygiu, kaip kviečiant koduotą alkoholį į barą. Yra tikimybė, kad jis, žinoma, išgers tik pieną, bet kodėl tokie eksperimentai atliekami?

Duokite kelią į savo jausmus - skausmą, liūdesį, pyktį, chagriną. Kuo greičiau šios emocijos išnyks, tuo greičiau jūs išlaisvinsite nuo sunkių patyrimų. Saugokitės spartaus naujų santykių atsiradimo, tikėtina, kad naujas žmogus perduos jausmus, kurie nėra jam skirti, arba tiesiog bus krūtinėje suformuota skylė. Praleiskite laiką su žmonėmis, flirtuokite, nustatykite šviesos santykius, bet pradėkite kurti kažką rimto, kai viduje jaučiamas skausmas, kai susitikimas vyksta palaipsniui ir su tais, kuriuos pastebite ir priimate.

Kaip išgyventi neatlygintiną meilę - psichologų patarimus

Jei nesugebėsite gerai susidoroti, psichologai gali pasakyti, kaip išgyventi neatlygintiną meilę. Žinoma, geriau pasirinkti asmeninę terapiją, tada jūs neturite eksperimentuoti su savo siela su visais straipsnių ir forumų patarimais, tačiau kaip idėjų variantas, galintis paskatinti jus mąstyti ir ieškoti išeitis, gali būti tinkamas teksto kūrimas.

Įgyta patirtis mažina tikimybę, kad gyvenimas neatlygintina meilė. Žmonės išmoksta išgirsti ir suprasti savo troškimus, ieškoti būdų, kaip juos realizuoti, ieškoti būdų, kaip juos pradėti, kai jūs žinote, ko norite. Kas tu esi ir esate priešingas jums, tampa aišku, kas yra įmanoma tarp tokių žmonių ir ką galima pasiekti (pasiekimo metodai taip pat tampa aiškūs) Todėl prašymas, kaip išgyventi neatlygintiną meilę, retai skamba brandos metu, tačiau yra išimčių. Paprastai tokie atvejai yra susiję su anksčiau gauta trauma ir neatpažįstamas nenoras kurti gyvybingus santykius, t. žmogus, kaip jis buvo, sąmoningai, bet nesąmoningai pasirenka tą, su kuriuo abipusiškumas yra neįmanomas. Trauma (atsisakymas, išdavystė, vienatvė, smurtas - atvejai yra individualūs) vadovauja šiam elgesiui, ir pats asmuo greičiausiai negalės išeiti iš šios situacijos. Ir yra žmonių, kurie per daugelį metų atsako už neatsakingumą, neatsižvelgdami į tikrąsias galimybes būti laimingiems, išlikdami tikriems vieninteliam nepasiekiamam vaizdui.

Kiekviena problema turi veiksnių, prisidedančių prie jos vystymosi ir antrinės psichologinės naudos. Nuo momentų, kurie suteikia tendenciją į neatlygintinus jausmus, galime pabrėžti, kad žmogus nesugeba pereiti iš vieno santykių etapo į kitą, o tai yra priežastis, dėl kurios įstrigo, o tada grįžti vietoj plėtros. Kartu su neatsakingumu, mažu savigarba ir baimė iš realaus pasaulio, jo nenuspėjamumas ir kintamumas. Vaikai, kurie nemato pasitikėjimo ilgalaikiais ir mylinčiais santykiais tėvų šeimoje, pasąmoningai kartoja vaikystėje išmoktą modelį ir pasirenka iš visų žmonių, kurie negali suteikti jiems visavertių santykių. Ir kaip ir paaugliai, žmonės, turintys vaikišką asmenybės organizaciją, jų vidinio gyvenimo supratimo stoka, orientacija į visuomenę, sunkiai renkasi prisirišimo objektą, o ne orientacinių gairių dėl kokybės santykių diegimo nesėkmė.

Iš tokios pasyvios padėties asmuo gali gauti tarpininkaujančias psichologines išmokas, kurios pateisina kančias. Pavyzdžiui, su ne abipusiu meilės partneriu gali būti visiškai idealizuotas ir neturi bendrauti su juo tikruoju (tas, kuris nešioja nešvarias kojines, šnipinėja ir neteisingai įterpia akcentus). Idealus mylimas, net tolimas ir įsivaizduotas, yra daug paprastesnis nei tikrasis artimiausioje vietoje. Ir todėl jūs negalite pastebėti savo trūkumų, kurie paprastai įgauna sąveikos su žmonėmis apimtis. Ir vis dar neatlygintina meilė suteikia pilnatvės ir emociškai turtingo gyvenimo iliuziją, nors iš tikrųjų viskas vyksta tik mylėtojo galva.

Išgyventi šį jausmą padės keisti suvokimo kampą nuo kankinimo jausmo ir gyvenimo pabaigos, kad rastumėte išteklius, kas vyksta. Be to, kad meilė leidžia jums pakeisti geresnę, ne abipusė meilė taip pat nukreipia asmenį į gilias žinias apie save ir geresnius pokyčius. Tai yra galimybė atverti pasaulį, gauti naują galią sunkumams įveikti. Bandymas gyventi visą gyvenimą ir daugiau kontakto su realybe, neatsisakydamas ir nepaneigdamas jausmų buvimo tam tikram asmeniui, žymiai plečia jūsų galimybes kaip asmenį.

Psichologiniai patarimai, kaip išgyventi neatlygintiną meilę, siekia pradėti savo gyvenimą. Meilė suteikia jėgų, net nelaimingas motyvuoja žmones dirbti. Galite pradėti atlikti auditą ir išmesti viską, kas yra nereikalinga ir nemalonus (nuo popieriaus apvyniojimo maišelyje iki pasenusių interesų). Pradėkite įdėti į gyvenimo sritis, kurios nėra susijusios su meile. Galite pradėti nuo fizinio lygio ir aprūpinti savo būstą, pakeisti vaizdą - padaryti išorinius pasireiškimus suderinamus su savo vidiniu pasauliu. Jūs galite pradėti nuo laisvalaikio prisiregistruodami į įdomius kursus ir peržiūrėdami renginių programą. Ieškokite ko nors, kas užsidegs ir džiaugsis jus, vengs pirmuosius.

Kaip pamiršti netikėtą meilę? Jums reikės spręsti savo emocinę sferą. Jei jau manėte, kad jūsų priklausomybės nuo abejingo asmens priežastys viskas nėra tokia paprasta, galite susisiekti su specialistu. Ir jei atvejis yra tik paveiktas savigarba, tada sureguliuokite reabilitacijos priemones jos atkūrimui. Kaip galima greičiau čia bus sprendžiamas darbas dėl išvaizdos ir bendravimo su žmonėmis, naujų vietų lankymas, galbūt labdaros renginiai (paprastai yra tiek daug paramos ir dėkingumo dalyviams).

Обеспечьте себе постоянный приток новых эмоций и впечатлений, позитивных и не связанных с объектом чувств, но избегайте алкоголя и наркотических веществ - откат после временного улучшения может толкнуть вас в депрессию. Займитесь спортом, ведь при физической нагрузке наше тело легче перерабатывает негативные эмоции и вырабатывает эндорфины, отвечающие за уровень счастья. Вообще уделите лишнее внимание заботе о здоровье. Geras miegas, gaivus oras ir subalansuota mityba padės jūsų patirčiai daug daugiau nei tortas ir vidurnakčio pokalbiai po vyno buteliu.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Popiežius Pranciškus: Nebijokime Dievo dovanų (Rugpjūtis 2019).