Ramumas yra asmens proto būklės požymis, apimantis tiek jausmingą, tiek psichinę sferą. Ramybės būsena yra artima harmonijos sampratai ir atspindi ramybę, kai žmogaus mintys netrukdo ieškoti sprendimo, o pasaulio vaizdas atrodo suprantamas ir nuspėjamas net ir nuolatinio pokyčio metu. Tai yra ramus emocinėje srityje, nepaisant įvykių, vykstančių išoriniame pasaulyje, pasireiškiantys dėl pasitikėjimo gerais įvykių rezultatais ar būdingu asmens stabilumu.

Taikos jausmas iš pradžių primena, kad jis yra arti viso pasaulio, panašus į visko, kas egzistuoja planetoje, gyvenimo jausmą ir savo asmeninių savybių jausmą, o ne kaip atskirą ar priešingą, bet kaip vieną viso kosmoso dalį.

Apibendrinimas suteikia vienybę ne tik aplinkinei erdvei, bet ir jungia įvairias asmenybės dalis, jungia daug žmonių vaidmenų į vieną sistemą, kuria mintis iš chaoso į srautą. Tokiu pojūčiu galima stebėti pokyčius, kurie nėra ypatingai emociškai susiję su tuo, kas vyksta, o tai tampa ryškiu aiškumu tiek savo noruose, tiek motyvacijose, taip pat erdvėje atsiveriančiuose būduose ir neaiškiais kitų veiksmų veiksmais.

Kas tai yra

Taikos jausmas kiekvienam gali kilti dėl įvairių veiksnių, veiksmų ar įvykių, tačiau visuomet jį lydi pagyrimo jausmas, nes daugelis taip pat padidina fizinę jėgą. Apibendrinimas yra susiliejimo su pasauliu atspindys, bet ne tik siaurąja vienybės su gamta prasme (nors tai yra populiariausias būdas pasiekti valstybę ir ją apibūdinti), bet ir visa kita (tuščio kambario sienos, kiekvienas žmogus didžiulėje minioje, vėjas laisvos vietos ir tt).

Visą ramybės būseną galima patirti bet kuriuo metu, ypač jei išplėsite savo asmenybės suvokimo ir egzistavimo ribas kosminiams, kaip daugelis psichologinių, dvasinių ir meditacinių praktikų daro: pasiimkite žmogų į planetinį lygį. Esant tokiai realybės suvokimo pozicijai, galite pažvelgti į savo gyvenimą, esamas problemas ir vystymosi galimybes. Visada yra didesnė ramybė, nes pasauliniu požiūriu ji negali įvykti už katastrofos, tačiau aiškėja daug nesuprantamų akimirkų, leidžiančių įvykti būtiniems pokyčiams arba atrasti tikrąją situacijos situaciją.

Susiliejimas su aplinkine erdve neišvengiamai susijęs su saugumo patirtimi, nepriklausomai nuo vietos ir aplinkinių žmonių, nes, atsidūręs rezonanse su pasauliu, aiškus jos įstatymų supratimas, sugebėjimas sugauti sroves ir supratimas, kad jei nesikišate į natūralius procesus, harmoningai.

Ramybė suteikia ne tik geresnį erdvės jausmą, bet ir žmones - tai galimybė suprasti kitą, patirti savo patirtį, gerinti santykius arba užkirsti kelią apgaulei ir savanaudiškam naudojimui. Jautrumas pasauliui didėja dėl to, kad vidinis dialogas sustoja arba praktiškai išnyksta, ir pats asmuo tiesiogiai dalyvauja dabartyje, be praeities skausmo ir nerimo dėl ateities.

Dalis, tiesiogiai susijusi su kūrybiškumu, prasideda, kai žmogus jau yra ramybėje ir vietoj nerimo sukelia įkvėpimą. Be idėjų, pajėgos ateina jų realizavimui ir supratimas apie tai, kas gimė iš pasaulio apmąstymo, efektyviu jos įgyvendinimu paverčia esamą pasaulį darnesniu arba suteiks kitų privalumų.

Todėl visiškas pasaulio pripažinimas ir susitarimas su viskuo, kas joje vyksta, suteikia jums galimybę pamatyti savo gyvenimą kaip kelią, o ne teigiamų akimirkų ir nesuprantamų nesėkmių seriją. Loginė situacijos analizė retai gali sukelti tokius rezultatus sielos ir veiksmingos transformacijos metu, kaip bent jau trumpalaikis taikos palaikymas. Štai kodėl, ypač krizinėse situacijose, rekomenduojama ne koncentruoti visas jėgas sprendžiant problemą, atimant save nuo miego ir poilsio, bet skirti laiko maksimaliai išlaisvinti, kad būtų pakeistas požiūris į mirusiuosius.

Kaip pasiekti taiką

Norint, kad gyvenime būtų ramybės atmosfera, būtina kasdien dėti pastangas, kad būtų pašalinti stresiniai ir dirginantys veiksniai, taip pat atlikti keletą veiksmų, kurie priartintų jį prie harmoningos valstybės. Rasti vidinę harmoniją, atspindinčią likusį pasaulį, nepriims vienos dienos, tai yra tam tikra gyvenimo praktika, kuri yra įpročiai ir reikalauja didžiulių pastangų, kur pagrindinis dalykas yra protingas rūpestis apie save, o ne savanaudiškumas. Tie, kurie neseniai patyrė trauminę situaciją arba bando išeiti iš sunkios emocinės būklės, gali turėti chronišką kantrybę, nes suderinimo su pasauliu procesas yra gana ilgas, todėl rekomenduojama ne dėmesio (o kartais užtrukti visą gyvenimą), bet procesą.

Organizuokite dieną taip, kad joje būtų laisvi intervalai, kai negalite galvoti apie ką nors ir nedirbti. Ši galimybė, kai žiūri filmą, tuo pačiu metu lygina skalbinius ir nusprendžia su savo draugės klausimais apie savaitgalį - tai nėra laisvas laikas, bet gana didelė apkrova. Tegul tai yra tam tikra nuotolinė vieta, kurioje elgtis su savo psichine būsena. Poilsis yra vienas iš pagrindinių psichikos sveikatos rodiklių, todėl jo kokybė yra tiesiogiai atsakinga už asmens išteklius ir jo gebėjimą pakilti virš namų ūkio lygio.

Organizavimas ir užsakymas užtikrina garantijas ir tam tikrą nuspėjamumą, kuris jau rūšiuoja pasaulį iš išorės ir daro gyvenimą taikesnį. Savarankiškai organizuodami visą tvarkaraštį, ne tik tam, kad būtų užtikrintas tikslus laikas poilsiui, bet ir struktūrizuojant viską, galite išvengti papildomo streso lygio. Niekada nieko nedaryti vienu metu, o ne atidėti paskutinę valandą, ne perkrauti vieną dieną, visiškai atlaisvinti kitus - tai svarbūs teisingo tvarkaraščio taškai.

Mokykite įvairius meditacinius metodus, o dėmesys sutelkiamas į dinamišką ar neįgalųjį vidaus dialogą, o ne diktuojant vizualizacijas ir sąmoningai didinant energiją. Atsiranda ramybė, kai yra galimybė ramiai priimti visą esamą pasaulį ir leisti, kad visi procesai vyktų kuo natūraliau. Įvairūs technikai kartu su tam tikra vieta ir laiku lengvai įsitvirtina, jei įsiregistruojate į atitinkamą jogos studiją, psichodinaminę grupę ar kvėpavimo praktiką. Taigi jūs galite gauti ne tik oficialiai paskirtą kampą, bet ir tam tikrą kontrolę, reikalingą tiems, kurių nerimas sukelia tiek jausmingą sferą, tiek mintis. Tačiau dėl ramybės nebūtina konkrečiai lankytis kursuose ar mokymuose, pagrindinis uždavinys - būti dabartyje, jausti jį visiškai, sugebėti mėgautis tuo, kas vyksta toje vietoje, kur asmuo yra dabar, net ir triukšmingo demonstravimo viduryje.

Būtina, kad kasdieninė savižudybė būtų kuo gilesnė. Tai reiškia, kad reikia ne tik maitinti save, jausti alkį, bet ir suteikti būtent tokį maistą, kurio reikia jūsų kūnui, kuriam jums reikia klausytis subtiliai. Turi būti pakankamai laisvalaikio ir pramogų. Bendravimas su kitais žmonėmis turės būti persvarstytas, taigi, jei kontaktai atneša malonumą, vienybės jausmą, tada galite tęsti, jei po sąveikos atsiranda tuštumo ar nuovargio jausmas, tada reikalingas pataisymas. Kai kurie žmonės pavargę nuo daugelio kontaktų, kiti gali būti išnaudoti tam tikro asmens - todėl reikia ir keisti. Tai, kas sunaikina vidinę šviesą ir šilumą, kelia chaosą ir dirglumą, turi būti nedelsiant pašalinta arba kontroliuojama.

Tyčinėmis pastangomis reikia nukreipti savo mintis į grožį ir meilę - tai ypač sunku iš pradžių, taigi jums reikės nuolat priminti save. Tikslas yra rasti gražią bet kurioje vietoje, objekte, renginyje, asmenyje. Tai gali tapti atskira praktika, pavyzdžiui, eiti į kiemą vakare, o ne grįžti, kol nerasite gražaus penkiuose pirmuose matomuose objektuose. Tas pats pasakytina ir apie meilės jausmą, ir net jei nėra intymios intymumo objekto, niekas nedraudžia rodyti meilės gyvūnams ir svetimšaliams, skatindamas nežinomus žmones socialiniuose tinkluose ir daryti dalykus, kurie gali sukelti šilumą kitose. Taigi, per vienybę su pasauliu, galima sukurti daug gerų darbų, o tada taika įsikurs sieloje ir aplinkinėje erdvėje, todėl nereikės laukti meditacinėje salėje.

Žiūrėti vaizdo įrašą: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (Rugpjūtis 2019).