Savikritika yra gebėjimas, būdingas protingai subrendusiai ir išsivysčiusiai asmenybei, susidedančiai iš refleksyvaus savo gyvenimo ir asmenybės suvokimo, nepriklausomos klaidų paieškos tiek elgesio, tiek psichikos srityje. Savikritika yra psichikos sveikatos požymis, kai jis išreiškiamas protingomis ribomis ir aktualus dabartiniams įvykiams, tačiau jo pernelyg dideli reiškiniai, priešingai, rodo psichikos sutrikimų buvimą ir yra psichologinių neurologinių sutrikimų simptomai.

Savikritika nėra sinonimas samoedstvo, savigynai ir kitoms galimybėms, kurios yra žalingos savigarbai ir pagrįstos kaltės ir gėdos jausmais. Savikritika yra daugiau ar mažiau objektyvus požiūris į save, kur yra ir privalumų, ir trūkumų, kurie yra lygiai vertinami, o juos galima palyginti su išoriniu vaizdu.

Savikritikos sprendimai grindžiami asmens vidiniais įsitikinimais, kuriuos lemia jo vertybės ir tikslai, ir tik toks tarpusavio ryšys su savimi yra susijęs su savikritikos samprata. Bet kokie palyginimai ir pastabos apie savo nesuderinamumą su kito asmens sistema rodo priklausomą individualios, netinkamo savigarbos padėtį. Nepakankamą savigarbą (pernelyg brangų) patvirtina savikritikos stoka, kurią galima pateisinti mažu asmeninio tobulėjimo lygiu arba psichoemocinės sferos sutrikimu (manijame psichozės etape būdingas savęs suvokimo nepakankamumas ir savikritikos stoka).

Kitame kontekste ir taikant tokį gebėjimą galima pasiekti didžiulius teigiamus rezultatus ir psichikos pasekmes, nes, kaip ir bet kokia kokybė, ypač būdinga labai išsivysčiusiai asmenybei, savikritika yra tik priemonė (ir rezultatas priklauso nuo asmens) ir lakmuso kontrolė (tinkamumas ir išsivystymo laipsnis).

Savikritika yra gera ar bloga

Susidūrus su šia koncepcija ir jos neutralia pradine spalva, sunku vienareikšmiškai identifikuoti savikritiką kaip neigiamas apraiškas arba, atvirkščiai, yra savybė, kurią reikia dirbti. Gyvenimas susiduria su tais, kurie nuolat kritikuoja save, menkiausia klaida, pradeda skųstis ir kaltinti save už viską, pažeminti savo savybes ir nuvertinti jų asmenybę - tokie žmonės sukelia užuojautą tik pirmą kartą, o tada noras pašalinti šį asmenį iš savo socialinio rato yra neįtikėtinai augantis. Tuo pat metu tas, kuris pats pastebi savo klaidą, ją atpažįsta, galbūt netgi piktnaudžiaudamas šioje vietoje, bet siekia ištaisyti, žinoti ir pastebėti savo teigiamas stiprybes, įsakymus gerbti, tokie žmonės nori imituoti, jie užkariauti savo vidine drąsa ir jėga, pripažindama savo net idealumą.

Savikritiško požiūrio nauda išreiškiama galimybe didinti savo efektyvumą (šalinti neveiksmingas strategijas), papildomą motyvaciją (pašalinti trūkumus ir užpildyti spragas), gebėjimą kruopščiai analizuoti užduotį (atsižvelgiant į teigiamus ir neigiamus aspektus, sugebantį numatyti riziką). Kalbant apie sąveikos sritis, savikritiški žmonės yra malonesni bendrauti, nes jie yra tinkamai įvertinti, taigi ir pagarbus požiūris į kitus. Gebėjimas objektyviai vertinti save padeda kurti daugiau ilgalaikių santykių, suteikia galimybę išgirsti kito požiūrį ir kompromisus, kai susiduriama su nuomonėmis. Pats faktas, kad kiekvienas toli gražu nėra nerašytas, sukuria ramybę kitų žmonių trūkumams, o tai savo ruožtu leidžia žmonėms laisvai kvėpuoti šalia savęs ir būti savimi, o ne bandyti laikytis normų.

Savikritika - tai mechanizmas, skirtas pastebėti savo trūkumus ir, atitinkamai, leidžia juos ištaisyti. Net jei tai nėra rimtos problemos, savęs ir realybės gebėjimų vertinimas leidžia pastebėti dabartinius savęs tobulėjimo ir tobulėjimo būdus ir sritis ne tik savo asmenybei, fiziniam įsikūnijimui, bet ir gyvenimo kokybei bei indėliui į supančią tikrovę.

Tuo pat metu psichologinis mokslas neskatina savikritikos, kaip savarankiškos kokybės, nes toks elgesys sukelia nesutarimus į vidinę harmoniją. Idealiu atveju žmogus sutinka, džiaugiasi pasiekta pažanga ir praleidžia, daro išvadas ir, kiek įmanoma, ištaiso. Ty Tai yra objektyvus savęs kritikos savų neigiamų savybių stebėjimas, kuris bus naudingas, bet kruopščiai atkreipdamas dėmesį į trūkumus arba ilgą laiką savęs nepasitikėjimą, jis jau yra savarankiškas.

Savikritikos trūkumai prasideda didėjant jo lygiui, nepaisant to, kad savikritika yra harmoningos ir išsivysčiusios asmenybės ženklas, maksimalus, jis virsta savarankiškumu, samoedija, turinčia destruktyvų ir žeminantį poveikį asmenybei. Tarp pernelyg didelės savikritikos pasekmių yra: sumažėjęs savigarba (ir vėlesnis asmenybės sunaikinimas), netikrumas, apatija, reikšmingų socialinių ryšių praradimas (didelėmis dozėmis, savikritiškumas atgraso kitus), nesugebėjimas rinktis ir priimti sprendimus, patologinės vyno pojūtis ir nuodingas gėda.

Pirmieji pasireiškimai gali būti ištaisyti keičiant elgesį ir sutelkiant dėmesį į pasiekimus. Galite paprašyti savo draugų pagalbos ir apsupti pozityviais ir kūrybingais žmonėmis - nuotaika plinta kaip virusas, o įpratimas pagirti save yra paimtas iš kitų taip pat lengvai, kaip specialūs žodžiai ir frazochka. Tačiau, jei padėtis buvo nukreipta į absurdą, o asmens asmenybė jau yra sunaikinimo procese, reikia kvalifikuotos psichoterapinės pagalbos, kad būtų atkurtas tinkamas savigarbos lygis, pašalintas kaltės ir gėdos toksinų poveikis, kuriami nauji nepriklausomo veikimo modeliai.

Kritika ir savikritika

Nepaisant to, kad kritikos ir savikritikos žodžius suvokia daugelis akivaizdžiai neigiamų, šiose sąvokose nėra nieko panašaus. Bet kokia kritika skirta žmogaus veiklos analizei ir vertinimui, o jos tikslas - nustatyti klaidas, prieštaravimus, autentiškumo ir patikimumo vertinimą. Pati kritika ir jos apraiškos gali būti sąžiningos (kai yra realios ir teisingos klaidos, neatitikimai ar nepatikimumas) ir nesąžiningos (kai tai yra kaltinamoji, o ne tiesa, ji yra labiau susijusi su emocijomis nei faktiniai trūkumai).

Kritinis mąstymas yra skirtas analizuoti (situaciją, procesą, asmenį, veiksmą) be asmeninių preferencijų įsikišimo, asmeninių tendencijų ir noro matyti tam tikrą rezultatą. Kalbėdamas apie kritinį pasaulio suvokimą, tai reiškia gebėjimą tinkamai atrodyti, be rožinės spalvos akinių ir noro pamatyti norimą. Tai gebėjimas, kuris buvo sukurtas per metus ir gyvenimo patirtis, leidžianti abstrakčiai ir pažvelgti į situaciją iš pusės, pastebint tiek teigiamas, tiek neigiamas puses. Jei, vertindamas savo darbą, kažkas pateikia tik neigiamą nuomonę, nuvertina sėkmę, tai yra arba nesąžininga kritika, kurios tikslas yra pakenkti jūsų savigarbai, ar nešališkas situacijos vertinimas.

Visi buvo kritiški, abu šios koncepcijos tipai. Jūs galite kritikuoti kaip įžeidimą, reaguoti su agresija ar pasipiktinimu, eiti į protestą ar konfrontaciją, ir jūs galite eiti bendradarbiauti ir gauti naudos iš komentarų, nes žmogus už tai atkreipė dėmesį į nepastebėtus trūkumus ir siekdamas savęs tobulinimo ir pataisymo.

Savikritika veikia pagal tuos pačius įstatymus kaip kritika, vienintelis skirtumas yra tas, kad žmogus save kritikuoja, o tai tam tikru būdu apsunkina objektyvų požiūrį. Savikritika yra labai išsivysčiusios asmenybės bruožas, paprastas pagrindas, kad asmuo, kuriam vadovaujasi visuomenės taisyklės, kuri mano, kad jo veiksmai ir motyvai yra vieninteliai tikrieji, neturi bent jau tam tikro objektyvaus motyvavimo ir nešališkumo.

Kritikos ir savikritikos savybės yra vienodai svarbios, tai yra individo, ir visos visuomenės lygiu. Konkrečiu atveju jie padeda tobulinti, prisitaikyti visuomenėje, pasiekti daugiau ir apskritai šie trūkumų analizės ir paieškos mechanizmai prisideda prie šios rūšies vystymosi ir sėkmingo egzistavimo. Gebėjimas peržiūrėti senus savo gyvenimo kūrimo modelius, ypač viešųjų įstaigų modelius, suteikia galimybių pokyčiams, naujų idėjų apie pasaulį stūmimas. Tai yra amžinos judesio mašinos (išorinės ir vidinės), prisidedančios prie savimonės ir savęs pristatymo.

Tačiau, kaip ir pernelyg didelė savikritika išeina asmenybę iš vidaus, kritika, gauta iš išorinio pasaulio, gali netgi greičiau sunaikinti visus asmens siekius ir savęs supratimą, tai yra rimtas įtakos mechanizmas, dėl kurio asmuo abejoja savo sugebėjimais, gebėjimais, troškimais (ypač žiauriai ir nuolat kritikuoja) žmonių beprotybė ir savižudybė).

Žiūrėti vaizdo įrašą: Kaip reaguoti į kritiką, kad nepradėtum savęs graužti ir nekęsti? (Birželis 2019).