Psichologija ir psichiatrija

Savęs nusidėvėjimas

Savęs nusidėvėjimas yra kritinis savigarbos lygio sumažėjimas, pasireiškiantis asmenybės, būdingų stiprybių ar fizinių savybių blogėjimu. Paprastai savęs nusidėvėjimo būseną lydi depresinės krypties emociniai sutrikimai, taip pat pasireiškia kartu su persekiojimo psichikos sutrikimų klinikos simptomu. Be sunkių sutrikimų, savarankiškas nusidėvėjimas yra būdingas žmonėms, neturintiems psichikos ligų, ir pasireiškia koncentracija į neigiamus savo pasireiškimo aspektus, ir šie požymiai gali būti be reikalo perdėti arba išrado žmogus. Nuo asmenybės bruožų, pateikimo kažkieno valiai ir nuomone, paklusnumas vergiško lygio, nesugebėjimo atsispirti likimo pokyčiams, pernelyg kuklus, sukelia daugiau žalos (pavyzdžiui, asmens nesugebėjimas pasakyti apie savo dorybes) neigiamai veikia jo (jos) darbą). Dažnai kartu su įvairiomis priklausomybėmis, nuo cheminių prie emocinių, kurios vėl susijusios su savo įvaizdžio stiprinimu, nes užburtas ar savęs nusidėvėjimas atsiranda priklausomybės fone, kuris slopina asmens valią ir atsparumą laikui bėgant ir stiprina skausmingus priedus.

Kas yra savęs nusidėvėjimas

Savęs nusidėvėjimas pasireiškia kaip apsauga nuo išorinio pasaulio išpuolių, nes niekas nepripažins to, kas pernelyg smarkiai pasmerks save, bet džiaugsmingas ir savo įgūdžius turintis žmogus gali būti apgultas. Žmonės, renkantys tokią apsaugą, niekada džiaugsis dėl jų žodžių neigimo ir paneigimo, o jei norite su pavyzdžiais įrodyti, kad egzistuoja blogesni pasireiškimai, rizikuojate įeiti į amžinus konkursus beprasmybėje, kur netinkamas gaus pagrindinį prizą. Bet nuolatinio kritikos buvimas jo kalboje nekalbama apie asmens toleranciją tokiems kitų pareiškimams, situacija yra diametra, nes visas jo žeminantis monologas buvo išreikštas daugiausia dėl to, kad jis nepatyrė kitų, kurie yra labai traumingi, nuvertėjimo. Tai galite palyginti su tuo, kaip motina skandina vaiką, bet yra pasirengusi pažodžiui gniaužti per gerklę visiems, kurie bando pasakyti kažką panašaus vaiko kryptimi.

Ši uždaroji kančių sistema, dirbanti pati. Iš pradžių savęs pažeminimas neleidžia asmeniui užimti vertingos vietos ir praleidžia daugiau kvailų ir mažų asmenybių, kad galėtų vadovauti ir daryti įtaką savo gyvenimui, kad vėliau, kentėdami dėl pasekmių, kaltintų save dėl atkaklumo ir nuotaikos, abejingumo ir bailumo.

Savęs nusidėvėjimas, nes apsauga nėra tinkamas būdas apsaugoti nuo išpuolių, net jei iš pradžių žmogus gauna gailestingumo ir pasitraukimo iš kitų, vėliau šis elgesys tampa erzina ir žmonės vis labiau linkę atakuoti ar ignoruoti amžiną kritiką. Bet būdama viena iš ankstyviausių apsaugos formų, ji ir toliau veikia.

Sumažėjęs savigarba ir trauminė patirtis prieštaravimų motyvuoja asmenį vadovauti nepastebimam gyvenimo būdui, atkreipti dėmesį ir eiti į šešėlius. Ir tai nėra kuklumas, bet dėmesio baimė. Asmuo nuolat baiminasi, kad, atidžiai stebėdami, žmonės sugebės išsiaiškinti, koks yra nepatrauklus, ir pašalina save nuo aktyvaus socialinio gyvenimo. Norėdamas sumažinti lūkesčius ir išspręsti kitų nusivylimą, žmogus, kuriam vadovauja savęs pažeminimas, iš anksto atsiprašys, pabrėždamas savo nerūpestingumą, kad kiti neturėtų idėjos jį paklausti. Bet koks verslo baimė, nes tai reiškia atsakomybę, vertinimą, autonomiją ir galimą nesėkmę - visa tai yra netoleruotina.

Savęs nusidėvėjimo būklė nuolat atima iš dabarties patyrimo (būtent, galima patirti gyvenimą, džiaugsmą, išteklius), nes visai emocinei veiklai reikia nerimauti dėl praeities, nuolatinių atsitiktinių pasikartojimų ir moralinės bausmės už klaidas. Kai žmogus neužsiima savo praeities nesėkmėmis, jis užima spekuliacinius ateities vaizdus, ​​kurie yra dažyti gana niūriais tonais, nes nieko negerai niekam negerai. Kai dabartis jau „nuleidžia ant durų su batus“, jis paprasčiausiai neturi jėgų įveikti neatidėliotinas problemas, nes visos dvasinės jėgos yra švaistomos tuo, kas buvo ir kas dar neįvyko. Didėja bėdų skaičius, didėja dėmesio reikalaujančių reikalų kalnai, o tai suteikia pernelyg didelį įrodymą, kad jo asmenybė yra mažai vertinama teisingai, ir dar labiau stumia į depresiją.

Tais atvejais, kai likimas paverčia savo ryškią pusę ir sėkmė vyksta žmogaus gyvenime, tai yra savęs nusidėvėjimas, kuris neleidžia priimti šios sėkmės, tai yra nepatogu ir nesuprantama, ką daryti. Nesuprantama, kaip tokį asmenį džiaugtis ir padauginti, laimės atotrūkio lygis atėjo į kritinį tašką, todėl žmogus girtas ir priklausomas nuo narkotikų, kuris sunaikina tai, kas buvo pasiekta, bet grįžta į įprastą neigiamą pelkę, bet viskas yra nuspėjama ir rami.

Subordinacija ir mandagumas šiuo atveju vadovaujasi ne noru pasinaudoti ar ne sugriauti santykius, bet norą perkelti atsakomybę už savo gyvenimą, tada gedimo atveju visada yra kažkas kaltas ir, jei jis sėkmingas, galite nukreipti jį į dominuojančios asmenybės rankas. Vieno gyvenimo autorystės neigimas yra glaudžiai susijęs su kontakto su realybe ir suaugusiųjų padėtimi stoka - objektyvumas vertinant savo savybes ir supančią tikrovę šiuo atveju yra labai sutrikęs.

Savęs nusidėvėjimo priežastys

Požiūris į save ir jo paties vertimo vertimas nustatomas vaikystėje ir kopijuojamas kaip tėvų santykių modelis. Kituose variantuose, kai vaikas buvo giriamas ir priimtas, bet taip pat atkreipė dėmesį į trūkumus, vystosi, stebėjo asmeniškai savo tempą, žmogus išmoko įvertinti, kas vyksta aplink jį ir save objektyvumo ir adekvatumo požiūriu. Savęs nusidėvėjimo atveju vaiko bendravimo su tėvais procesas buvo sukurtas pasiekimų sistemoje, be to, kai dažnai pasirodo, kad jis neatitinka lūkesčių. Taip atsitinka, jei tėvai reikalauja daug, norėdami pakelti vilties, kai jie sukaupia lūkesčius dėl vaiko, tačiau nepateisina jų (kartais dėl gimimo ir dėl jo nepriklausančių priežasčių).

Dažnai netinkamos neatitikties aplinkybės, tiesiogiai ir rimtai informuojančios trapią psichiką, bet net ir tuomet, kai tėvai nekalba garsiai, vaikas savo santykiais jaučiasi savo nepilnavertiškumą (per tylų įspūdį kitiems vaikams, nuolatines naujas užduotis ir poreikius).

Be tėvų vertinimo, yra ir tėvų elgesys, nepriklausomai nuo vaiko, ir, būdami perfekcionistai savo gyvenime, investuoja šį požiūrį į savo įpėdinius. Perfekcionizmas, kuriame yra tik du stulpai (arba jūs galite, arba jūs esate), yra trauminis vaiko psichikai, nes vaikas dėl savo amžiaus nežino, kaip ir kaip ne, ir todėl save vertina iš netinkamo ir tada daugelį metų. Šių tėvų pasiekimai nesuteikia džiaugsmo, o papildomi reikalavimai ir pareigos ir visada pasirodo esą maži, t.y. didžiausias, ką galima padaryti, yra ne gėda, ir jūs negalite būti geri.

Dažnai lyginant su kitais žmonėmis neigiamai apie save asmenį Ne tik jie sudaro mažą savigarbą, bet ir sukuria lyginamąjį mąstymą, todėl asmuo negali įvertinti savo savybių ir savybių, palyginti su situacija ar jo poreikiais, bet juos vertina lyginant su kitais, tyčia (bet nesąmoningai) ieško daugiau sėkmingų palyginimui tiksliai pagal pasirinktą kriterijų.

Be to, be tokių aktyvių visuomenės įtakos, yra kažkas, ką vaikas sugeria nesąmoningai, o jei kai kurie tėvai turėjo savarankiškų minčių, tada jie gali būti priimti kaip gyvenimo scenarijus. Be to, patarimai, kaip tylėti, stengtis neprisiimti atsakomybės, gali būti rodomi suaugusiųjų gyvenime, nepamirštant, kad toks išvykimas į šešėlį buvo pateisinamas savo nenuoseklumu arba „jie yra protingi, tegul jie tai daro, bet aš nuobodu“.

Savęs nusidėvėjimo kompleksas

Akivaizdu, kad savęs nusidėvėjimas yra ne vienas bruožas, turintis daugybę savybių, ši koncepcija tinka įvairiose kombinacijose susidūrusių apraiškų kompleksui ir įvairaus laipsnio skirtingiems žmonėms. Iš pirmo žvilgsnio galima surinkti skirtingus žmones su pažeminimo kompleksu, ir tokia įvairovė yra diktuojama kiekvieno asmens asmenine istorija, priežastimis, skatinančiomis tokio požiūrio vystymąsi, ir asmenybės struktūros bei nervų sistemos veikimo ypatumais.

Sudėtinga šio komplekso ypatybė bus gana rimta sąlyga palaikant santykius su tokiu asmeniu, nepaisant jo naudingumo ir bandymų nešvyti. Noras kalbėti ir veiksmingai įrodyti savo nereikšmingumą, nuolatiniai praeities įrodymai ir noras perduoti atsakomybę partneriui sukuria ilgą, nervų, emociškai nerimą keliantį foną. Savanoriško komplekso leidimas galimas su neribota partnerio kantrybė ir komandinis darbas šia kryptimi, taip pat psichoterapeuto pagalba. Deja, jei bandote užmegzti santykius su brandiu asmeniu, be atsikratyti tokio destruktyvaus elgesio, tai bus neįmanoma, nes žmonės yra pripratę prie kitokio (lygiaverčio) atsakomybės pasiskirstymo, skatinimo ir bendrų siekių.

Ilgesni santykiai galimi su autoritarine asmenybe, diktatoriniais polinkiais, tačiau negalima kalbėti apie harmoningą (nors ir ilgą) sąveiką. Toks ryšys nėra susijęs su dviejų sąmonių susitikimu, o su dviejų kompleksų susitikimu, kur kiekvienas bandys žaisti vaiką, kiekvieną kartą paleisdamas scenarijų nauju, bet nepalikdamas. Santykiai bus stiprūs, bet skausmingi, tai susiję su emocinių priklausomybių ir bendrai priklausomų santykių dalimi.

Kompleksai yra suskirstyti pagal jų sudedamąsias dalis, o tada galite pabandyti prisiimti šiek tiek didesnę atsakomybę, išeiti į vaizdą, kuris pritraukia dėmesį, ir susilaikyti nuo savikritikos. Laikui bėgant, naujų įgūdžių lavinimas padės susilpninti poveikį arba visiškai panaikinti savarankiško nusidėvėjimo kompleksą. Bet jūs galite pradėti nuo tų trauminių įvykių, kurie buvo pradėti kurti tokią asmeninę struktūrą (tai padaryti geriau su specialistu, nes susidūrimas su sunkiomis patirtimis netinkamomis sąlygomis gali pabloginti žalą).

Žiūrėti vaizdo įrašą: Žvėryno odontologijos klinika odontologijos klinikos grybo g. 7 filialas (Gegužė 2019).