Psichologija ir psichiatrija

Kaip pasirinkti psichologą

Kaip pasirinkti psichologą? Sielos gydytojo pasirinkimo klausimas yra nenuspėjamas ir kelia didelę riziką, nes padaryta klaida, situacija nepagerėja (materialiniai ir laiko ištekliai bus išleisti), bet gali padėti pabloginti nekompetentingas specialistas. Nedaug žmonių žino, kaip pasirinkti psichologą sau, nes pats sprendimas ateiti į tokį specialistą yra sunkus ir gana sunku kreiptis į šalto kraujo atrankos procesą.

Lengviausias būdas rasti bent jau gerą specialistą, kuris žino savo verslą, yra kreiptis į asmenį, kuriam jūsų draugai patarė. Jei yra žmonių, kuriems šio asmens paslaugos padėjo, jis jau gali pasitikėti. Jei nė vienas draugas neprašė ir negali jums rekomenduoti vertingo psichologo, pabandykite eiti į forumus arba perskaityti žmonių psichologinių portalų apžvalgas.

Geriau pasirinkti vietas, kuriose tiksliai rašomi realūs žmonės, tokie tekstai bus skirtingos stilistikos, galbūt su klaidomis, jame bus tiek pagirti, tiek nepatenkinti - tokios apžvalgos gali būti patikimos, bet jei viskas yra tokia pat gera, kaip tik vienas, tuomet greičiausiai tai yra individualus darbas skatinimas, o ne realūs žmonės.

Kaip pasirinkti psichologą

Įvertinkite informacijos apie pasirinktą psichologą srautą ir stenkitės išvengti aukštų mokslų pavadinimų, didelės patirties televizijos laidose ir tūkstančiai „Facebook“ pasekėjų, nes toks populiarumas apibūdina asmenį arba kaip teorinį specialistą, ar kaip žodžio meistras ir kurdamas sklypą. pasaulietiškas gyvenimas arba susidoroti su sunkiais jausmais. Daktaras gali būti supainiotas, jei šauksite, straipsnių rašytojas bombarduojamas su terminais ir mokymais, o TV laidos autorius padės jums paveikti. Pasirinkite mažiau žinomus, bet nuolat praktikuojančius žmones, jie turi reikiamų savybių.

Tai yra pirmosios išimtys, kurių jums reikės padaryti, bet ne vienintelės akimirkos, kurios padės jums nuspręsti, kaip pasirinkti gerą psichologą, nes yra amžiaus skirtumų ir situacijos temų, su kuriomis susiduriate, kas bus pagrindas tolesniam specialistų filtravimui pagal jų kvalifikaciją. Nors jei esate aplankytas, tai yra jūsų vyras, tada pasilikite su juo, nes psichoterapinio darbo pagrindinis dalykas yra geras kontaktas ir pasitikėjimas.

Kaip pasirinkti gerą psichologą, neklausiant jo išsilavinimo ir specifinės specializacijos, lieka paslaptis, nes būtent įgytos žinios, darbo patirtis ir specifinė specializacija kalba apie specialistą. Nuo šiol net kirpėjas ir taksi vairuotojai laiko save psichologijos guru, nedvejodami paprašykite sertifikatų ir diplomų.

Ką reikia pamatyti: aukštojo mokslo diplomą psichologijoje (ne mėnesinius ar net vienerius metus trunkančius kursus, bet visavertį išsilavinimą), pažymėjimus, patvirtinančius psichologo papildomą išsilavinimą tame skyriuje, kuriame kreipiatės (yra vaikų ir šeimos specialistų, tų kurie dirba krizinėse situacijose ir su karjeros kūrimu, psichologai, kurie specializuojasi diagnostikos ir klinikinės veiklos srityse, ir daugelis kitų). Būtų malonu įsitikinti, kad žmogus turi daugiau nei trejų metų praktinę darbo patirtį, bet nebūtinai, nes yra visiškai nulinės specialistų, turinčių penkiolikos metų patirtį ir gabių absolventų.

Pirmasis pokalbis padės nustatyti psichologo požiūrį į gydymo procesą. Jei, nesuprasdami problemų, bet tik išgirdę jo paskyrimą, jums priskiriamas tam tikras sesijų skaičius, tuomet greičiausiai jūs nesate. Žinoma, yra mokyklų ir technologijų, reikalaujančių tam tikro laiko susitikimų su tam tikrais intervalais, tačiau psichologas gali paskirti tokius gydymo būdus tik atlikus išsamų tyrimą, visą jūsų gyvenimą, kuriam reikia bent trijų susitikimų.

Svarbu, kad netgi ankstyvosiose stadijose turėtumėte jaustis pokyčius, turėti medžiagą, per kurią bus galimybė mąstyti tarp susitikimų, taip pat tam tikrų užduočių ar naujų elgesio. Jei paliksite tą patį su tuo, ką atėjote, tai reiškia, kad nebuvo jokio darbo. Tiesiog nesupainiokite pokyčių su blogomis emocijomis nebuvimo - sunkių patyrimų sluoksnių didinimas yra neatsiejama problemos sprendimo dalis, todėl galimas laikinas emocinės būsenos pablogėjimas, ypač dirbant su psichotrauma.

Bet kokie vertinimai ir bandymai susieti jus su bet kokia klasifikacija, kaip ir greito savitojo recepto rašymas ir veiksmai pagal schemą, yra nepriimtini. Įprasta proceso eiga atrodys nuostabi tiek jums, tiek geras specialistas niekada nenusileis į jūsų kategoriją, maksimalus išreiškia polinkį, nes jis žino, kaip gali būti skirtingi skirtingų funkcijų deriniai.

Kaip pasirinkti psichologą vaikui

Jei viskas yra daugiau ar mažiau aiški, kaip pasirinkti psichologą sau, ir jūs galite sutelkti dėmesį į savo vidinius jausmus, tada vaiko psichologo pasirinkimas turi savo savybes. Nereikia kalbėti apie tinkamo išsilavinimo egzistavimą, tačiau yra išskirtinių akimirkų apie patyrimą - idealiu atveju tarnybos trukmė svyruoja nuo penkerių iki dešimties metų.

Patirties trūkumo priežastys yra aiškios, tačiau ilgą laiką šioje srityje brandūs psichologai yra atsargūs dėl naujų metodų. Be to, kad šiuolaikiniai metodai yra orientuoti į vaiko aktyvų susidomėjimą šiuo procesu, ne meistriškumo ir naujų metodų įvedimo rezultatai gali apriboti galimybes arba ilgesnį laiką pasiekti tikslą. Nurodykite ne tik darbo patirtį, bet ir tiesioginę patirtį su vaikais, nes psichologas, dešimties metų dirbęs gelbėjimo brigadoje ir vieną mėnesį vaikų darželyje, jums bus naudingas ne tik laiptinėje.

Kaip ir patirtis, vaiko psichologui, amžius yra svarbus ir čia turėtų būti priskiriami neigiami rodikliai, viršijantys keturiasdešimties metų ribą (nors visur yra išimčių). Taip yra ne tik dėl naujausių psichologijos tendencijų, bet ir dėl paprasto bendradarbiavimo nustatymo - kuo mažesnis amžiaus skirtumas, tuo lengviau sąveika.

Prieš paskiriant konsultacijas, būtinai kreipkitės į psichologą asmeniškai. Įspūdis, kurį turėtumėte turėti, yra ne tik teigiamas, gerai, kad yra pasitikėjimo, saugumo ir abipusio supratimo jausmas, panašus į tai, ką jaučiatės savo artimiesiems ar geriems draugams. Jūs turite lengvai suprasti vienas kitą ir, jei dažnai paklausiate ir paaiškinate, jūs esate iš skirtingų pasaulių, ir jūsų vaikui bus sunku bendrauti su šiuo asmeniu.

Gerai žinokite draugų, kurie buvo su šiuo specialistu, rekomendacijas, skaityti atsiliepimus internete. Paprastai jie vis labiau noriai rašo apie vaikų specialistus ir teikiamą pagalbą nei apie savo gydymą, nes prisitaikymo, stostymo, baimės, įgūdžių ugdymo problema yra matoma ir išmatuojama, ir sunku išsiaiškinti, kaip lengviau išsiaiškinti po skyrybų, ir nedaugelis nori juos dalintis.

Kaip pasirinkti šeimos psichologą

Šeimos psichologas dirba šeimos temomis, nepriklausomai nuo to, ar pora yra darbas, ar su vienu sutuoktiniu, todėl specializacija šeimos terapijoje yra būtinybė. Jums nepakanka psichologo, turinčio suaugusiųjų patirtį, turi būti ilgalaikės šeimos terapijos mokymo programos sertifikatas. Ilgalaikis laikotarpis reiškia kelerius metus, jei matote sertifikatą, gautą per vieną dieną seminare, tuomet neturėtumėte pasitikėti savo šeimos procesais. Tikimybė, kad specialistas, neturintis reikiamo sertifikavimo, praleis svarbius taškus, praleis gamtos procesus, arba jūs gausite namų ūkio patarimus savo draugės lygiu.

Pasikalbėkite su psichologu ir, jei esate patogus ir suprantamas bendrauti su šiuo asmeniu, galite užsiregistruoti, tačiau tai nėra paskutinis etapas. Nuo pirmojo apsilankymo stebėkite savo būklę ir šeimos sistemos pokyčius. Nuomonė, kad norint pamatyti pirmuosius pakeitimus reikia ilgą laiką, yra nepagrįsta, pirmus pakeitimus gausite po pirmojo susitikimo. Be savęs suvokimo ir šeimos santykių pasikeitimo, jūs galite gauti naują, netikėtą pažvelgti į susidariusią situaciją, naujus klausimus, kuriuos verta apsvarstyti - visa tai rodo gerą specialistą. Jei jūs gaunate nurodymus direktyvoje, kažkas iš šeimos sistemos yra draudžiamas ar kitam asmeniui, tuomet jūs nesate pakankamai kvalifikuotas specialistas.

Jei einate į garų pirtį ir jaustumės užuojautą psichologui ir gerinate savo gerovę, vis tiek turėtumėte paklausti antrojo asmens nuomonės. Esant situacijai, kai pats metodas ar psichologas kažkam yra nemalonus, yra beprasmiška tęsti gydymą, tačiau geriau ieškoti gydytojo, kuris mėgsta abu.

Psichologas ir psichiatras - kam pasirinkti?

Psichologai ir psichiatrai dirba su asmens psichinėmis problemomis, tačiau jie skiriasi tiek įgytomis žiniomis, tiek šių žinių veiksmingumo ir taikymo srityje. Taigi psichologas turi psichologinį aukštąjį mokslą, kuris iš anksto lemia darbą su žmonėmis be psichopatologijos (išskyrus psichologų neurologų psichologus). Psichologai padės jums diagnozės, kuri nėra susijusi su diagnozėmis, poreikį (išsiaiškinkite asmenybės ir temperamento tipą, profesinį polinkį ir savigarbos lygį, klimatą komandoje).

Jei diagnostinių priemonių metu psichologas aptinka patologinio spektro sutrikimus, jis nukreipia į psichiatrą arba psichoterapeutą. Reikia kreiptis į psichologą, jei reikia emocinių ir elgesio sąlygų, atliekamų ne narkotikų metodais, psichokorekcijos. Jei psichologas jums paskiria vaistus, antidepresantus ar vitaminus, geriau kreiptis į gydytoją, nes farmakologinių vaistų skyrimas nėra įtrauktas į psichologo įgaliojimus.

Psichiatras nustato vaistus, nes jis turi medicinos laipsnį ir specializaciją psichiatrijoje. Pagrindinis psichiatro darbas su psichikos ligomis sergančiais žmonėmis arba tam tikro spektro sveikatos sutrikimai (psichozė, šizofrenija, patologiniai nuotaikos sutrikimai ir kt.). Psichiatras nesusijęs su psichoterapija, gydo tiesiogine žodžio prasme, vartodamas vaistus ir medicinines procedūras. Kalbant apie diagnozę, psichiatras jį atlieka dėl ligos diagnozavimo, jos aptikimo ir klasifikavimo, o jūs negalėsite išplėsti savo asmenybės. Pareiškimas psichiatrams yra vertas, turint omenyje sunkias emocines būsenas, miego ir mitybos problemas, veiksmų nepakankamumą.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Psichologo profesija (Liepa 2019).