Psichologija ir psichiatrija

Egzistencinė krizė

Egzistencinė krizė yra nerimą kelianti padėtis arba visapusiško psichologinio nepatogumo jausmas dėl apmąstymų apie esmės esmę. Ši koncepcija yra paplitusi šalyse, kuriose tenkinami pagrindiniai poreikiai. Asmens egzistencinė krizė gali kilti paauglystėje ar brandos (vertinant praėjusius metus) metu asmenybės brendimo metu. Tokia patirtis gali būti gana skausminga, nes nėra galimybės rasti tinkamų atsakymų. Kovoti su egzistencine krize galima keliais būdais. Kai kurie asmenys nusprendžia nustoti užduoti šiuos klausimus, nes daugeliui skirtingų problemų reikia dalyvauti ir išspręsti. Kiti - ieško būdų, kaip suvokti, kad tik dabartis yra prasminga, todėl būtina ją visiškai gyventi, kad vėliau, o ne apgailestaujant praleistomis akimirkomis.

Kas yra egzistencinė krizė?

Nagrinėjamas reiškinys yra tipiška racionalaus būdo problema, neturinti poreikio spręsti aktualius su išlikimu susijusius klausimus. Tokie asmenys turi per daug laiko, todėl jie pradeda galvoti apie savo gyvenimo egzistavimą. Dažniau tokie atspindžiai veda į niūrias išvadas.

Iracionalistinė šiuolaikinės filosofinės doktrinos kryptis, kuri nustato žmogiškųjų dalykų esmę mokslinių tyrimų centre ir patvirtina žmogaus instinktą kaip pagrindinį tikrovės suvokimo metodą, vadinama egzistencionalizmu. Jis turėjo didžiulį poveikį praėjusio šimtmečio kultūros raidai. Tuo pačiu metu egzistencionalizmas niekada nebuvo gryno variacijos, kaip atskiros filosofijos krypties.

Žmogaus dalykas siekia tikėti, kad egzistencija yra prasminga, bet tuo pačiu metu žiūri į savo būtybę, tarsi iš išorės, jis staiga supranta, kad žmonių egzistavimas nėra apibūdinamas nei objektyvios reikšmės, nei iš anksto nustatyto tikslo.

Asmens egzistencinė krizė gali būti neteisingai diagnozuota, gali būti toliau išvardytų reiškinių pasekmė arba ją lydėti:

- depresinis sutrikimas;

- ilgalaikis izoliavimas;

- ūminis miego stoka;

- nepasitenkinimas savo egzistencija;

- rimta psichologinė trauma;

- vienatvės ir izoliacijos jausmas pasaulyje;

- įgytas supratimas apie savo mirtingumą, dažniausiai dėl nepagydomos ligos diagnozės;

- įsitikinimas, nesant egzistavimo prasmės ir buvimo tikslo;

- ieškoti gyvenimo prasmės;

- prarasti supratimą apie tikrovės veikimą;

- galutinis patirties, palaimos ar skausmo laipsnis, sukeliantis norą rasti prasmę;

- visatos prietaiso sudėtingumo suvokimas.

Egzistencinės žmogaus problemos

Siekimas savarankiškam vystymuisi yra natūralus išlikimo mechanizmas, nes be jo žmogaus rasė niekada nebūtų pasiekusi dabartinio vystymosi lygio. Problema, susijusi su kliūtimis, laukiančiomis šiuo keliu, dažnai yra viena iš egzistencinės krizės kliūčių, susidariusių dėl asmenybės prieštaravimų. Neurozės būsena pasirodo, kai nereikia nerimauti dėl būtiniausių būtinybės poreikių.

Noras ginčytis savo egzistavimą pasirodo daugelyje dalykų, tačiau kai kurie argumentai pasirodo esąs primityvūs ir suskleidžiami dėl gilaus religingumo arba nustatė kitokios tvarkos „nurodymus“.

Egzistencinės problemos kyla tuo metu, kai nusivylimas atsiranda anksčiau pasirinktais idealais. Asmuo nustoja jausti pasitenkinimą dėl statuso augimo arba praranda tikėjimą savo paties būtybės precedento neturinčia verte. Kita tokios patirties priežastis gali būti mirties neišvengiamumo jausmas. Kartais gali atrodyti, kad tokie atspindžiai ateina į galvą tik daugelio laisvo laiko savininkams, nes sunkiai dirbantiems žmonėms kasdien reikia išspręsti daugybę neatidėliotinų problemų ir visi jų pajėgos eina į išlikimą. Iš dalies šis požiūris yra teisingas, nes egzistencinius apmąstymus dažniau lanko kūrybinių profesijų subjektai, fizinio aktyvumo dalyviai yra mažiau linkę kasti į savo asmenybės „maržas“, tačiau jie nėra visiškai apsaugoti nuo jo.

Galima išskirti šias egzistencinės patirties atsiradimo prielaidas:

- mylimojo praradimas;

- psichodelikų naudojimas;

- grėsmė jų pačių egzistavimui;

- ilgalaikis izoliavimas;

- atskirtis nuo vaikų, mylimųjų.

Egzistencinio mąstymo metu žmogus susiduria su konfrontacija, kurią sukelia jo paties esybės reikšmės pojūtis ir tuo pačiu supratimu apie jo nenaudingumą. Nesugebėjimas rasti dabartinės padėties sprendimo paverčiamas egzistenciniu nusivylimu, kuriam būdingas praradimas dėl savo pačių ateities.

Krizės eskalavimas dažnai sukelia norą užbaigti savo tariamai beprasmę. Kadangi atrodo, kad ji negali duoti naudos. Kai žmogus susiduria su tokiu prieštaravimu, jam labai sunku išspręsti problemą.

Egzistencinė vienatvė

Be asmeninės unikalumo visatoje supratimo, žmonija turi suvokti, kad kiekvienas subjektas visada išlieka vienas. Kadangi nė vienas žmogus negali suvokti, ką jaučia kiti. Nesvarbu, ar žmogų supa tūkstančiai savo paties pobūdžio, susilieja į ekstazį su partneriu arba yra užrakintas į keturias sienas su savo asmeniu.

Neišvengiama egzistencinė vienatvė reiškia, kad žmogaus individų egzistavimą lemia jos individualūs unikalūs pojūčiai, mintys, neprieinamos kitiems subjektams.

Egzistencinės vienatvės supratimas gali atnešti asmenį, tiek absoliučią laisvę, tiek vergiją, gali būti precedento neturinčios galios ar didelių problemų šaltinių generatorius. Taip yra dėl individualaus pasirinkimo. Tuo pačiu metu neįmanoma išvengti vienišos Ir tik asmenybės galioje jį paverčia savarankiškumu ir priverčia jį dirbti už jį. Atsakomybė už asmeninę egzistenciją ir nepriklausomybę taip pat didina aprašomos valstybės patirtį, nes iš tikrųjų niekas negali perduoti atsakomybės už savo būtį. Ši našta yra individuali.

Egzistencinė vienatvė, visų pirma dėl savo asmenybės sąsajos su gamta, savęs suvokimas kaip holistinė realybė. Jei šis poreikis nėra patenkintas, atsiranda vienatvės jausmas, išreikštas ilgesiu Tėvynės, sąveikos su gamta. Aprašyta vienišumo rūšis neišnyks bendravimo su jo rūšimi, tačiau tik laikinai susilpnina, nes jos atsiradimo priežastys gyvena už žmonių ryšių rato. Ši patirtis toli gražu nepastebima, dažniau ji kyla iš tam tikrų profesijų, kurių veikla susijusi, pavyzdžiui, su gamta, individų.

Asmenys turi didelį poreikį bendrauti su mistiniu, Dievu. Nesant jos pasitenkinimo, gimsta būdinga vienatvės patirtis. Šis veiksnys yra labai svarbus formuojant įvairias sektas, atsirandant religiniam fanatizmui.

Kai kurie dalykai dažnai lieka nepatenkinti poreikiu jaustis ir realizuoti savo unikalumą. Asmuo, patiriantis savarankiškumą, supranta, kad vienpusis savo „aš“ vystymasis pašalina kitų šalių formavimąsi, todėl jaučiasi nepatogiai. Šis vienatvės pokytis išreiškiamas orientacijos į „aš esu tiesa“ forma.

Kultūrinė vienatvė išreiškiama išstumimo iš kultūros vertybių patirtimi, kuri anksčiau buvo svarbi egzistavimo dalis. Dažnai tai pasireiškia atotrūkiu su ankstesniais vertės atskaitos taškais, kuris yra svarbus veiksnys paauglystėje.

Socialinė vienatvė gali būti patenkinta daug dažniau. Jis yra susijęs su asmens ir komandos sąveika. Socialinė vienatvė kyla tremtyje, kolektyvo atmetimas, grupės atmetimas.

Asmuo jaučiasi savo atmetimą, kad jis buvo išsiųstas, atmestas, nebuvo vertinamas. Jausmas, kad visuomenė nepripažįsta savo nenaudingumo, dažniau yra suvokiamas tose srityse, kurios negalėjo užimti tam tikros vietos visuomenėje. Tokie asmenys yra savaime susirūpinę dėl savo socialinės padėties, rūpinimosi socialine tapatybe.

Šio tipo vienatvę dažnai kankina asmenys, kuriems reikia socialiai reikšmingo dalyvavimo. Tai vyrai, paaugliai, mažas pajamas gaunantys asmenys, ekscentriški žmonės, moterys. Dėl socialinės vienatvės baimės žmonės aktyviai įtraukiami į komandą ir yra įtraukti į socialinę veiklą.

Kitas socialinio vienatvės variantas gimsta, kai žmogus yra suvokiamas tik kaip vaidmuo. Kaip aprašyta pirmiau, vieniši žmonės paprastai eina. Tačiau tai sukelia tam tikro asmens atmetimas arba atmetimas.

Asmenys, patiriantys visus šiuos vienatvės tipus, kenčia nuo asmenybės sutrikimų - anomijų. Anominis individas pasižymi jo paties asmens ir aplinkos atmetimu arba tuo, kad jis yra išorinių veiksmų kontrolė, atsisakydamas atsakomybės už likimo gyvavimo eigą. Anominis individas dažnai jaučia, kad jis yra be orientyrų laisvoje (tuščioje) erdvėje. Žmonės pavargsta nuo šios egzistencijos. Dėl to, praradus vertę, bandymai nusižudyti nėra neįprasti. Tokie asmenys negali savarankiškai kovoti su skausminga vienatvės patirtimi.

Egzistencinė baimė

Dažnai egzistencinės prigimties baimės laikomos atskiromis baimėmis, o ne dėl tam tikro gyvenimo įvykio, bet labiau susijusios su žmogaus subjekto esme. Dėl to egzistencinės baimės turi daug specifinių savybių ir yra būdingos visiems žmonėms, tačiau jie pasislėpa pasąmonės gelmėse, todėl žmogus dažnai jų nepripažįsta. Dėl turinio gilumo ir dviprasmiškumo egzistencinės prigimties baimės beveik negali būti visiškai išgydytos. Šios baimės gali būti minimizuotos.

Aprašytos baimės skirstomos į:

- senatvės baimė, mirtis, kitaip tariant, nežinomos ateities baimė;

- erdvinės baimės gali būti įvairios: baimė uždaryti ar atvirą erdvę, tamsa, gylis;

- nesusipratimas apie save ir savo asmenybės baimė, baimė nuo minčių, beprotybės, asmenybės bruožų apraiškos, galimi veiksmai, baimė prarasti savo asmens kontrolę;

- gyvenimo baimė, pasireiškianti baimėje dėl gyvenimo nepažįstamumo: baimė būti nepaaiškinamu, paslaptingu, paslaptingu ir beprasmybe.

Kai kurie autoriai išskiria kitą egzistencinių baimių grupę - tvarkos baimę ir jos nebuvimo baimę. Šį baimių variaciją galima išreikšti pasitikėjimu noru sukurti amžinai tam tikrą gyvenimo būdą, gyvybės tvarką. Tuo pat metu tokie dalykai baiminasi naujovės: darbo vietų pokyčiai, buveinės, santykių ir sutrikimų nustatymas. Aprašytas žmonių tipas paprastai atsiduria srityje, kurioje yra svarbi aiški tvarka, gyvenimo būdas, punktualumas. Arba, atvirkščiai, nustatyta, kad norima sunaikinti buvimo buvimą, stereotipinį elgesį, kuris lemia baimės atsiradimą dėl būtinybės sekti aiškiai nustatytą tvarką (dažniau tokie asmenys atsiduria darbuose). Tačiau aprašytos baimės yra neatskiriamai susijusios su baimės iš kosmoso, todėl dažniau jos nėra atskiriamos į atskirą pogrupį.

Egzistencinis gedimas

Šis reiškinys yra neišvengiamas žmogaus prigimties draugas. Po gimimo neišvengiamai seka mirties atvejis. Žmogaus egzistencijos pagrindas yra žmogžudystė. Nes išgyvenimo labui žmonės naikina gyvūnų pasaulį. Išimtys nėra net vegetarai, nes jie žudo augalus. Ir sustodamas valgyti žmogus nužudys savo asmenį, ty nusižudys.

Kaltė yra neatskiriama žmogaus egzistencijos dalis. Skirtumas tarp adekvačios kaltės ir neurotikos yra motyvuojantis veiksnys. Neurotinė kaltė remiasi įsivaizduojamais nusikaltimais, tariamai nukreiptais prieš socialinę aplinką, tėvų įsakymus, visuotinai pripažintomis socialinėmis normomis. Įprasta kaltė yra sąžinės raginimas, paprasčiausiai jis skatina asmenis skirti ypatingą dėmesį savo elgesio etiniams aspektams.

Egzistencinis vynas laikomas kaltės variacija. Yra trys jos formos. Pirmasis yra nesugebėjimo gyventi pasekmė, atitinkanti jos potencialą. Pavyzdžiui, žmonės jaučiasi kalti, galvodami, kad jie patys patiria žalą. Antrasis yra pagrįstas tam tikro individo bendražygių tikrovės iškraipymu. Žmonės gali manyti, kad jie padarė žalą giminaičiams ar draugams. Trečiasis yra „atskyrimo kaltė“, šios nusikaltimo variacijos objektas yra gamta kaip visuma.

Egzistencinis nusikaltimas yra universalus. Jis lizduoja savimonėje ir nėra tėvų „direktyvų“ nevykdymo rezultatas, tačiau iš nuomonės matyti, kad žmogus gali suvokti save kaip asmenį, kuris gali pasirinkti ir negali. Taigi nagrinėjama sąvoka neatskiriamai susijusi su asmenine atsakomybe. Egzistencinis vynas neturėtų būti laikomas a priori neurotine kalte, bet turi išteklių, reikalingų transformacijai į neurotinę kaltę. Be to, jei teisingai kreipiamės į nagrinėjamos kaltės variaciją, tuomet jis gali būti naudingas žmogui. Dažnai tai prisideda prie gebėjimo susitaikyti su pasauliu ir prisidėti prie aplinkinių dalykų, taip pat kūrybinių išteklių kūrimo.

Egzistencinis nusikaltimas asmens akivaizdoje yra mokėjimas, kuris sumoka asmeniui už savo paties likimo neužklijavimą, atsisakymą savo jausmų, savo asmens susvetimėjimo nuo jo minčių ir troškimų. Paprasčiau tariant, aprašyta koncepcija gali būti išreikšta taip: „Jei asmuo pripažįsta, kad dabar gali pakeisti tam tikrą bruožą ar įpročius, jis bus priverstas pripažinti, kad jis galėjo jį pakeisti jau seniai. Todėl kuo labiau subrendęs individas, tuo labiau jo specifinė problema ar bendras nepasitenkinimas būtybe, tuo gilesnis jo egzistencinis pobūdis.

Kaip įveikti egzistencinę krizę

Nagrinėjamas reiškinys kyla tada, kai egzistencijos sąvokos ir jos tikslo nustoja tenkinti, nustoja nukreipti, atimti vidinę taiką. Kai žmogus suvokia savo būtybės trumpumą, jis nesupranta, kaip užpildyti savo egzistenciją. Tai trikdo jo protą, ištraukia dirvą iš jo kojų. Tačiau reikia tik apibrėžti tam tikrą nereikšmingą tikslą ir atsargų nustatymą, kaip grįžtamąjį grąžą.

Yra keletas būdų išeiti iš egzistencinės krizės, iš kurių vienas būdingas 4 žingsniai.

Pirmasis yra atsikratyti tamsių minčių, neigiamų jausmų. Tai yra atskirtis nuo neigiamo.

Kitas žingsnis yra fiksavimas. Jį sudaro kova su susvetimėjimu, „susiejimas“ su stabiliomis vertybių ir idealų sistema (Dievu, valstybe, bažnyčia, likimu, žmonėmis).

Trečias žingsnis yra blaškymas, kuris yra uždrausti savo mintis tekėti neigiama kryptimi. Būtina užpildyti būtį su nauja veikla, pomėgiais, tikslais, projektais, kurie prisideda prie dėmesio. Nauji pasiekimai turėtų sutelkti visą energiją.

Paskutinis žingsnis yra sublimacija. Čia būtina nukreipti savo jėgas teigiama kryptimi: galima žaisti muziką, dalyvauti piešinyje, skaityti poeziją - viską, kas prisideda prie asmeninės saviraiškos.

Toliau pateikiami kiti būdai išeiti iš egzistencinės krizės. Visų pirma, rekomenduojama pabandyti suvokti, kad problemos šaltinis yra pats asmuo. Tačiau čia nėra pačių refleksijų, o jų kartos kaltininko. Mintys kyla dėl vidaus valstybės, aplinkinės visuomenės poveikio ir atsako į įgytą patirtį.

Taip pat turėtumėte imtis aplinkos, kaip ji yra. Klausinėdamas viską, žmogus mokosi atpažinti melus ir atskirti jį nuo tiesos. Šis reiškinys yra gana dažna problema. Практически каждому человеческому субъекту иногда кажется, что он увяз в игре, сотворенной и управляемой кем-то извне, не желающим человеческому роду добра. Когда человек ощущает кризис, ему начинает видеться, что другие субъекты добились высот благодаря умению обманывать его, внушать страх, всецело игнорировать.Siekiant atsikratyti tokių minčių, rekomenduojama studijuoti civilizacijos istoriją, būtina paaiškinti, kaip Žemėje vyksta kartos pakeitimas, amžinybė, kuri egzistuoja. Tada jums reikia sukurti savo supratimą apie pasaulio judėjimo kryptį.

Žmogiškoji egzistencija atrodo gana išmatuota ir organizuota, todėl jame yra bent minimali reikšmė. Siekiant išvengti egzistencinės krizės, reikia nustoti palyginti savo asmenybę su socialine aplinka ir atskirais asmenimis. Tai labai padidins gebėjimą gauti malonumą nuo buvimo.

Žiūrėti vaizdo įrašą: TYFAZ - EGZISTENCINĖ KRIZĖ (Spalio Mėn 2019).

Загрузка...