Psichologija ir psichiatrija

Žmogaus energija

Žmogiškoji energija yra terminas, su kuriuo susidūrė visose kultūrose, ir nuo senų laikų buvo panaudota nematoma jėga, leidžianti gyventi žmogui, o tai palengvina elementariųjų dalelių, ląstelių, audinių, sistemų ir organų sąveiką. Visos žmogaus energijos formos yra nematomos, kaip ir kitos energijos rūšys, todėl jų buvimą ar nebuvimą galima pastebėti tik atsiradus ir keičiant medžiagos ar jos veiklos savybes (šilumos energija nėra suvokiama akyje, bet jaučiasi oda, taip pat patrauklumo energija pastebima tik įprastos atradimo metu). dalykų pasaulyje).

Ir jei fizika ir jos apraiškos yra mažiau aiškios, tuomet žmogaus energijos apraiškos yra vertinamos jo nuotaikos ir gerovės požiūriu, jo gebėjimas veikti ir įkvėptas kurti, atspindi aktyvų norą gyventi (čia nėra savižudiškų minčių nebuvimo) gyvenimo kokybė, malonus, aktyvus ir pilnas). Lygiai taip pat galima spręsti apie energijos trūkumą asmenyje dėl apatinės ar depresijos, prastos fizinės savęs suvokimo ir motyvacijos stokos.

Kas yra gyvybinė žmogaus energija

Energijos ir energijos sąvokos dažnai painiojamos, jų skirtumai yra panašūs į jausmus ir emocijas - energija ir jausmai yra nuolatiniai, ilgalaikiai, beveik stabilūs apraiškos, o energija ir emocijos gali būti pakeistos kelis kartus per dieną ir nėra rimta asmeniui būdinga savybė. . Ir jei energija daugelyje savo apraiškų atspalvių skirsis, tuomet energija turi tik jos pasireiškimo ir jėgos požymį. Yra žmonių, turinčių gana didelę gyvybinės energijos pasiūlą, kuri lengvai suranda srautą ir gali gauti vandens tik iš oro. Paprastai jie yra hiperaktyvūs, domisi daugybe dalykų, nuolat dalyvauja įvairiuose projektuose, o dauguma jų tiesiog neturi laiko, nes jiems reikalingi poilsio ir poilsio laikotarpiai.

Ir nepaisant to, kad faktinis klausimas yra, kaip padidinti gyvybinę energiją? Toks nuolat aukštas lygis atneša ne tik komunalinių paslaugų krūvą pasiekimų ir turtingo gyvenimo pavidalu. Bet koks energijos kiekis reikalauja tinkamų sąlygų, todėl, kai yra daug energijos, jis pradeda vadovauti žmogui, toks neapgalvotas veiklos troškimas gali patekti į erdvę, toli nuo pasirinkto gyvenimo tikslo, ir padaryti juos vykdančiais veiksmus, kuriuos vėliau reikia apgailestauti. Svarbu sužinoti, kaip rasti būdų, kaip reguliuoti savo energijos lygį - tiek ieškant vandens šaltinių, tiek kaip išleisti, kad pašalintumėte perteklinį potencialą.

Be įtakos žmogaus gyvenimo eigai, jo energijos lygis daro poveikį aplinkiniams ir kas vyksta. Iš žmogaus sąveikos pavyzdžių - nuotaikos ir motyvacijos padidėjimas, kai mokamas žmogus yra artimas, o jėgos ir nuotaikos sumažėjimas po pokalbio su asmeniu, kurio energija yra neigiama. Kalbant apie įvykius ir materialesnį pasaulį, aukštas energijos lygis didina produktyvumą ir atveria naujų kūrybinių sprendimų viziją, kuri sukuria beveik visagalybės jausmą, nes problemos yra lengvai išspręstos, nes jei jos nėra, be to, daugelis sako, kad mūsų energijos lygio didinimas, mes keliame tikimybę, kad norime įvykdyti.

Bet kokios būtybės gyvybinė energija atspindi jos gebėjimą veikti, įskaitant greičio ir aktyvumo rodiklius, sėkmę ir motyvaciją, yra gyvybingumo ir gebėjimo išgyventi rodiklis, dažnai būtent būtinos energijos lygis matuoja likusį tam tikros būtybės gyvenimą. Kalbant apie asmenį, visos šios charakteristikos taip pat taikomos, išskyrus pastarąsias, nes norint patvirtinti šią teoriją, būtinas aktyvumo ir gyvybinės energijos mažėjimas per metus, o realybė vaizduoja daugelį žmonių, kurie daugelį metų pradeda rodyti didesnį dalyvavimą gyvenime (daugeliui žmonių). dėl to, kad jie rado savo kelią arba pabėgo nuo kažkieno įtakos, taip pat dėl ​​to, kad jie pasiekė tam tikrą finansinę padėtį, leidžiančią jiems gyventi pagal savo norus).

Aukštos arba žemos gyvybinės energijos lygio buvimas nėra teigiamas ar neigiamas rodiklis, nes net ir esant mažai energijos, jūs galite gyventi patogiai ir suteikti kitiems stabilumo ir tylos salą, o aukštas energijos lygis, kurio sėkmė yra vienoda, gali būti nukreipta tiek į kūrybinius, tiek į varginančius įvykius.

Žmogaus energijos rūšys reiškia pagrindinės energijos (fizinės) ir dvasinės buvimą: pirmasis savo makiažą sudaro iš cheminių elementų, įeinančių į kūną (maistas, vanduo, oras), antroji apima charakteristikos bruožus ir valios sferos vystymąsi (tai yra akimirkos, kurios leidžia jums judėti ir ne kalorijų iš kebabų). Todėl gyvybinę energiją sudaro fiziniai ir dvasiniai rodikliai, įskaitant: valią, energiją, kūrybiškumą, atkaklumą, ištvermę, atsparumą, greitį, efektyvumą, motyvaciją ir kt. Savybių atskyrimas pagal svarbos laipsnį yra neįmanomas, nes jie visi vienodai atspindi žmogaus gyvenimo energijos lygį.

Gyvybinės energijos rodikliai yra skirtingi ir nėra nustatytų normų, kaip ir kūno temperatūrai, be to, dėl išorinių ir vidinių veiksnių gali pasikeisti lygiai, žmogus gali turėti įtakos sumažėjimui ar padidėjimui. Su visomis dinamiškomis koncepcijos savybėmis vis dar yra vienas nepastovus bruožas - tai individualus gyvybinės energijos lygis, o tai yra maksimali vertė, virš kurios neįmanoma pakilti, net dirbant didinant visus rodiklius (vidinis stabdymo vožtuvas, esantis kiekviename aukštyje). Nėra sutarimo, kad iš anksto nustatytas gyvybinės energijos lygis, dėl kai kurių teorijų, kūno sudėties ir fiziniai rodikliai yra atsakingi už jo pasireiškimą (kadangi energija yra veikla ir fiziniai rodikliai veikia jo veikimą). Kitų sąvokų požiūriu dominuojantis vaidmuo tenka nervų sistemos tipui, charakterio ypatumams (kadangi būtent šie vidaus rodikliai yra išorinis aktyvumas).

Depresija, depresija, apatija, fizinis nuovargis arba jėgos sumažėjimas, sumaištis mintyse, atminties ir motyvacijos praradimas, miego sutrikimai (nemiga, negalėjimas miegoti), noro trūkumas kalba apie gyvybinės energijos sumažėjimą. Tokios akimirkos gali atspindėti gyvenimo būdo, mitybos, psichologinės sferos kūrimo problemą, tačiau bet kuriuo atveju jos reikalauja jūsų įsikišimo ir peržiūros, kas vyksta normalizuodami savo energijos lygį.

Žmogaus energijos šaltiniai

Yra daug būdų, kaip padidinti gyvybinę energiją, ir jie skiriasi taip pat, kaip ir pačios gyvybinės energijos apraiškos. Turint omenyje, kad egzistuoja fiziniai ir dvasiniai energijos šaltiniai, paprasčiausias yra papildyti fizinę energiją, kuri yra gana paprasta su maistu. Tačiau tai nereiškia, kad suskirstymo atveju tikslinga paprasčiausiai mesti tam tikrą maistą į skrandį naujienų peržiūrai. Mityba turi būti peržiūrėta, kad ji būtų sveika, sveika ir sudaryta iš kokybiškų produktų. Tada jums reikia pakeisti savo mitybos stilių, stengdamiesi sutelkti dėmesį į produkto skonį, stengdamiesi sugauti mažiausius skonių kombinacijų ir perėjimų intonatus. Sąmoningas mityba reikalauja, kad jūs mąstytumėte tik apie maistą, o ne išspręstumėte verslo problemas, kai važiuojate, valgydami kažką, ką net nepamirškite. Šio laiko nauda duos laiko - pradėsite pajusti savo kūno poreikius ir maitinti jį būtinais produktais, taip prisotindami savo pagrindinį lygį su energija.

Norint normaliai funkcionuoti, reikalingos pertraukos tarp veiklos ir poilsio, taigi net jei maitinate savo fizinį lygį kiek įmanoma, tam tikru etapu energija pradės mažėti, nes būtinas įkrovimas - žmogui tai svajonė. Nepriklausomai nuo miego kokybės ir trukmės, priversti savo nervų sistemą ir visą kūną dirbti trūkumo būsenoje, tuo pačiu liūdniausiu atveju, jei atimate asmenį miego, po kelių dienų jis tiesiog išjungs, užmigs, kur jis yra, jei vartojate prasidės nulaužimas, tada negrįžtami destruktyvūs procesai, dėl kurių sunaikinami nerviniai ryšiai, ir žmogus proto. Užtikrinti visavertę reguliarią miegą yra raktas į normalų gyvybinės energijos lygį, nes net be maisto galite gyventi kelias savaites, be miego jūsų asmenybė bus sunaikinta per kelias dienas.

Papildomi šaltiniai yra susiję su motyvacinės ir valios sferos įtraukimu. Tai apima judėjimą, fizinį ir protinį, profesinį ir geografinį. Rytiniai pratimai, ekskursijos, tęstinis mokymas, noras atrasti naujus dalykus ar tobulinti įgūdžius - kuo daugiau vairavimo, tuo aukštesnis energijos lygis. Nuomonė, kad kuo daugiau iškrauname save, tuo daugiau išliks jėga, nepateisina savęs - todėl žmogus tiesiog priprato būti tingus. Visų rūšių namų pristatymo paslaugos, kirpėjai, įsikūrę tame pačiame name, galimybė bendrauti su draugais „Skype“ ir nauji žemynai žiūri į vaizdo įrašą, paliekant asmenį per keturias sienas, atimant motyvaciją ir nuskurdinant emocinę sferą (žiūrėkite žirafos nuotrauką ir palieskite jo nosį - įspūdžius) labai toli vienas nuo kito). Pažvelkite į asmenį, jungiantį darbą, studijas, kursus, grojantį bare vakarais ir netgi įsimylėję - jis turės laiko aplankyti dar keturias parodas ir savaitgaliui eiti į Vieną, o jūs priverčiate išeiti ir per savaitę nusipirkti skaldytų lentynų. Kuo mažiau įvykių gyvenime, tuo daugiau pasiruošimo trunka net smulkiems dalykams, o kai diena yra judama, tokios užduotys yra lengvai išspręstos ir veikia.

Teigiama nuotaika ir meilė yra pripildyta tiek daug energijos, kad žmogus gali eiti be maisto, miego trūkumo, daug darbo, nesijaučdamas blogai ar nesumažindamas jokių procesų. Atrodo, kad meilė nėra sąmonės objektas, bet jei jūs išplėsite į savo miesto ar savo veiklos meilę, gyvūnus ir gražius žmones, rudens parką ir skanų maistą, tada energijos šaltiniai bus daug daugiau. Taigi galite pasidžiaugti savimi, fotografuodami nepažįstamų žmonių šypsenus arba ruošdami naują tortą draugams, išvykdami į artimiausią miestą arba rinkdami gražią puokštę kelyje į darbą. Meilės įsilaužimas į gyvenimą, o ne tik su asmeniu, kelia didelę gyvybinės energijos lygį ir ilgą laiką.

Žmogaus vidinė energija

Vidinė energija yra tai, kaip asmuo gali apibūdinti savo valstybę, t.y. ne tik fizinės būklės aspektas, bet ir stiprybių bei troškimų jausmas. Galų gale, jūs galite būti visiškai fiziškai išteklius, bet atsigulti antrą savaitę, nes nėra galios. Tai yra būtinas pilnatvės ar tuštumos jausmas, kurį turi vidiniai energijos signalai.

Su aukšto lygio vidine energija žmogus jaučia savo norus, ir jie nuolat atrodo ekologiškai iki dabartinio momento (ar tai yra kūno poreikis keliauti piene ar sieloje). Smalsumas, kaip mokymosi troškimas ir gyvas susidomėjimas tuo, kas vyksta aplinkoje. Asmuo, turintis didelę vidinę energiją, nuolat ir sąmoningoje valstybėje, nėra tinginystės ar nuobodulio, yra nuolatinis susidomėjimas ir mobilizacija. Iš esmės, net ir nuobodesnėje konferencijoje, jei yra vidinė pilnatvė, tuomet šis asmuo gaus daug įdomios ir naudingos informacijos, sužinos ir pristatys savo veiklą. Įkvėpimas ir kūrybinis skrydis, lydimas vidaus energijos, padeda lengvai ir efektyviai atlikti net sudėtingą ir monotonišką darbą. Jei yra daug vidinės energijos, tai sukelia daugybę norų, daug privalumų ir daug galimybių.

Kai energija yra maža, likęs gyvenimas sumažėja. Sumažėja norų skaičius ir ambicija, sumažinant juos iki fizinių poreikių tenkinimo ir žiūrint juostą socialiniuose tinkluose. Nėra jokio susidomėjimo tuo, kas yra nauja ir kas supa, o suvokiama kaip reikalaujanti daug pastangų arba nuobodulio ir tingumo. Nuotaikos lygis paprastai atitinka energijos lygį, todėl esant mažiems energijos slopinimo sutrikimams ar apatinėms būsenoms, darbo našumas mažėja, dėmesys yra sutrikdomas. Jei vis dar egzistuoja noras kažkur žmogaus viduje, tuomet jo neįvykdymas neįmanomas - žmogus paprasčiausiai neturi išteklių, kad pamatytų realizavimo būdus ar jėgą juos taikyti, arba atkaklumas ir toliau veikti po kelių nesėkmingų bandymų.

Atrodo, kad tik vidinės energijos trūkumas yra neigiamas ir yra noras ją išgelbėti, tačiau energija yra judėjimas, todėl uždarytas viduje, nėra nukreiptas į veiksmus, paslėptas vėlesniam laikui, greitai pablogėja ir nuodingi. Su vidine energija, analogija su fiziniais metodais - jei valgėte daug kalorijų, tuomet jūs turite energijos tiekimą, o tada jūs galite išleisti ją, kad gautumėte kitą porciją ir maistą, ir ką nors kita, arba jūs galite įdėti jį į šalį ir gauti viską papildomai ir trūksta skatinimas. Tai yra mainais ir apyvarta yra atsakymas į klausimą, kaip elgtis su savo energija.

Neigiama žmogaus energija

Be savo vystymosi lygio, žmogaus energija taip pat turi kryptį - neigiamą arba teigiamą. Asmuo gali būti ištekliaus, turėti labai aukštą vidaus energijos lygį ir nukreipti jį į savo gyvenimo, žmonių ar erdvės sunaikinimą. Be to, esant žemam savęs energijos lygiui, žmogus gali čiulpia energiją iš kitų, užkrėsti blogą nuotaiką, pesimizmą ir neveiklumą.

Jei nustosite detaliau, elgesys tiems, kurie patys turi daug energijos, bet nukreipia jį neigiama kryptimi dėl asmens ar jo asmeninės psichotraumos motyvacijos. Galbūt yra nuslopintų, nepripažintų troškimų, išeinančių iš pasaulio pavydo pavidalu, nes neįmanoma paprasčiausiai paslėpti savo poreikių iš savęs ar juos sunaikinti, o jei nėra sąmonės patvirtinto teisinio būdo, tada jie pasireiškia kitomis formomis. Puritanų šeimoje išaugusi moteris sugadins darbuotojo reputaciją, kuri leidžia sau lengvai bendrauti su žmonėmis, o ne nuo žalos, bet nuo to, kad ji draudžia tokį elgesį, bet ji tikrai nori pažvelgti į tai, kaip kiti sėkmingai tai tampa nepakeliama. Kai žmogus paliečia gyvenimą, svarbiausias dalykas atimamas, energijos lygis gali pakilti iki didžiausio, turint vieną tikslą prieš jį - keršto. Taigi, kareiviai, kurių akyse buvo nužudyti jų šeima, galėjo nusikaltėlį tęsti be miego ir maisto, įveikdami nežmoniškus atstumus ir kliūtis, taip pat nežmoniškai iškirpti visus, kurie buvo brangūs savo šeimos žudikui. Galia ir energija visada duodama kažkam, ir jei asmens branginamas troškimas yra neigiamas, tai jai bus suteikta galia.

Asmuo, turintis nesveiką psichotraumą, gali netinkamai reaguoti į situaciją, panaudodamas savo galią, kad gautų jūsų meilę, bet ne atsargiai ir be pagalbos, bet šantažas, grėsmės ir manipuliacijos. Visa tai yra aktyvios neigiamos energijos apraiškos dėl įvairių priežasčių, todėl verta juos pašalinti ir mokytis bendrauti su tokiais žmonėmis.

Tuo atveju, kai asmens energija yra sumažinta, galima išplisti į tuos, kurie gyvena tokiame gyvenime. Labiausiai tikėtina, kad žmogus tai padarys nesąmoningai, nes, esant mažam savęs energijos lygiui, pasaulis iš tikrųjų atrodo pilkas, nesaugus ir nepagrįstas, tačiau jų nuolatinės istorijos ir argumentai už tai gali įtikinti daugelį ir sumažinti energijos kiekį tarp šių žmonių. Nuotaika yra perduodama iš žmogaus į asmenį, o energijos lygis paskirstomas pagal laivų perdavimo principą, todėl bendraujant su nuniokotais žmonėmis, būkite pasirengę prarasti savo energiją, o ne tai, kad kito lygio lygis yra iš esmės papildomas. Daugelis intuityviai jaučia šį modelį ir, susidūrę su savo energijos trūkumu, stengiasi maitinti kitus (tai taip pat vadinama energijos vampirizmu), stengiantis sukelti ginčą, neigiamų emocijų protrūkį ar nuolatinį pragyvenimą, pažeminimą pašnekovo savigarbos ir kito nuotaikos mažinimo.

Kaip apsisaugoti nuo neigiamos žmonių energijos

В ежедневной жизни, если не вести затворнический образ жизни, встречаются разные люди, в том числе те, чья энергия для нас негативна. Конечно, можно ограничить свой близкий круг и не пускать подобных личностей, но это могут быть и попутчики в транспорте и сотрудники, общения с которыми не избежать, а значит нужно противостоять негативному влиянию.

Работайте над стабилизацией собственного эмоционального фона и старайтесь не поддаваться негативным эмоциям. Mes prarandame energiją, užpildome jį su kitais, kai mes supykiame ar nervingi, kai leidžiame įsibrovinėti skundai ar manipuliacijos. Sužinokite, kaip atskirti pagalbos prašymą iš tuščio bangavimo, mylėkite energiją, nes dažnai šios energijos rūšys maitina energiją (draugas, kuris skundžiasi viskuo, bet nepriima jūsų patarimo, savižudiškas partneris, neleiskite jiems pakeisti emocinio ryšio ir nuvargs elgesys). Jei neįmanoma reguliuoti emocijų, net žinant, kad visa tai nukreipta į jus žalos, tada vietoj emocijų kontrolės, reguliuokite savo psichinę veiklą (paprastai tai lengviau). Nors jums sakoma, kad tekstas, kuris aiškiai sugeba jums gyventi, galvoti apie savo darbo reikalus, numatyti rytoj planus, suskaičiuoti pirkimo išlaidas ir leiskite garsiakalbio balsui tapti fonu, kaip radijo taksi.

Stebėkite tuos, kuriems jūs atveriate, su kuriais jūs dalinatės ne tik intymia, bet ir asmenine nuomone, požiūriu, pageidavimais. Mes paliekame daug informacijos apie save internete ir socialinėse apklausose, pasakome apie savo šeimyninę padėtį ir gyvenimą nepažįstantiems žmonėms - viskas sukuria būdus, kuriuos kiti gali lengvai streikuoti jums, tyčia ar ne, daro spaudimą trūkumams. Čia taip pat dalyvauja ginčai - kuo mažiau jūsų emocijų ir vidinių jėgų bus nukreiptos į tiesą, tuo geriau. Kai jaučiatės, kad jūsų rankos drebulys, ir jūs įrodysite savo poziciją šaukiant, tai reiškia, kad jūs savo vandenį nusausinote priešininkui. Laimėjęs ginčas gali būti tik apgauti, o jums reikia emocijų, drebančios nervų sistemos ir informacijos srauto, kurį tokioje valstybėje turėsite mažai. Pabandykite susitarti ir pereiti nuo tolesnių diskusijų ir stebėti, kas nutiks jūsų priešininkui.

Gali būti noras susidoroti su neigiamais reiškiniais kituose žmonėse, pabandyti parodyti jiems darnesnių gėrimų šaltinius - tada turėtumėte daryti savo gyvybiškai svarbią energiją, daryti kažką sau ir neprisiimti atsakomybės už visus kitus. Palikite žmones savo pasirinkimu ir atsakomybe.

Žiūrėti vaizdo įrašą: #KlauskGintaro LIVE 8 IQ testai Astralas ir sapnai meditacijos Karma, Energija Žmogus (Spalio Mėn 2019).

Загрузка...