Psichologija ir psichiatrija

Kaip pakeisti savo charakterį

Kaip pakeisti savo charakterį? Asmuo nemano, ar galima pakeisti savo charakterį džiaugsmo ir pasitenkinimo akimirkomis gyvenime, o tai paprastai atsitinka, kai jis vėl susiduria su savo nepageidaujamomis reakcijomis, pažeidžiančiomis prioritetinį įvykių eigą, arba jie pradeda galvoti apie pokyčius dėl dažnai komentarų iš kitų. tiesioginės aplinkos patogumui. Tačiau mes keičiame savo charakterį tik dėl naujos patirties arba panaudojant milžinišką valią. Be to, reikalavimas keisti savo charakteristikas, nenurodant detalių, reikalaujančių pokyčių ir kokia kryptimi, gali būti visiškai netikėtas rezultatas dėl to, kad skirtingų žmonių suvokimas pasaulyje yra labai skirtingas. Taigi, paprašydamas savo draugo pagerinti savo charakterį, galite prisiimti stipriąsias savybes ir atkaklumą, o jis galvoja apie tolerancijos ir dar švelnesnio.

Ar asmuo gali pakeisti savo charakterį?

Jau kurį laiką buvo manoma, kad neįmanoma pakeisti charakterio, nes ji yra įgimta, bet genetinė savybių sąlyga yra mažesnė nei dešimt procentų visos charakteristikos apraiškų. Tai, ką negalima pakeisti, yra temperamentas, nes jis tiesiogiai atspindi nervų sistemos stiprumą ir organizaciją, kurie yra tik biologiškai nustatyti rodikliai. Dažniausiai charakterį formuoja ir keičia interesai, kurie taip pat nėra statiniai gyvenimo metu (vaikystėje visiškai skirtingos veiklos rūšys kelia pirmenybę nei suaugusiems, o simbolis atitinkamai keičiasi).

Kitas veiksnys, lemiantis charakterį, yra socialinis ratas, t. Y. Tie, su kuriais mes praleidžiame didžiąją laiko dalį, arba tie, kurie mums turi didesnę emocinę reikšmę, daro įtaką mūsų reakcijoms ir jų pokyčiams, laiko praleidimui ir skoniui. Tačiau tai yra veiksniai, kuriuos gali paveikti žmogus, per kurį jis gali keisti savo charakteristikos bruožus, nors ir ne visi, bet taip pat yra veiksnių, kurie neturi įtakos (bent jau vaikystėje, asmenybės formavimo etape) - aplinka (tai apima ne tiek daug) geografiniai duomenys, kiek tai susiję su vertybių ir interesų formavimu, ir ugdymas (tėvai ir mokykla, pavyzdžiai ar sąveikos modeliai, įkvėpti ar sunaikinti tam tikras savybes, kurios sudaro sandėlio sandėlį) a).

Savęs pobūdžio pasikeitimo klausimas, taip pat ir pasirinkta kryptimi, taip pat nusipelno du priešingus atsakymus: taip, tai įmanoma, nes simbolis nėra statinis rodiklis, nustatytas genetiškai, ir ne, tai neįmanoma, nes keičiame charakterį ne sąmoningų veiksnių įtakoje, bet esant poreikiui, atitinka vidinės ar išorinės aplinkos pokyčius. Tačiau vis dėlto žmonės stengiasi keisti savo charakterį, vadovaudamiesi valios jėga, ir susiduria su nesėkme, nes tokių rimtų asmeninių pokyčių motyvacija nėra pakankama visiems. Paprastai norėsite tapti šiek tiek kitokiu, laikinai veikiant laikinam impulsui (kurį išmeta tavo mylimasis, nakhamil vadovas ir pan.), Ir kai gyvenimas grįžta į normalų, noras keistis taip pat išnyksta. Tai rodo motyvacijos ar valios trūkumą, suvaržymus ar paslėptus poreikius, nes iš tikrųjų šis simbolis gali keistis. Keičiantis iš įpročių ir tipiškų būdų reaguoti ir mąstyti, pasiduoti aplinkinės visuomenės poveikiui, švietimui ir veiklai, šie rodikliai keičiasi, kai šie rodikliai keičiasi.

Simbolis savarankiškai keičiasi su amžiumi (patiriant gyvenimo patirtį), priklausomai nuo situacijos (labiausiai kuklus nusidėvėjimas, kai artėja prie pavojaus, pradės veikti aktyviai ir pritraukti dėmesį) ir aplinka (įvairiose šalyse ir su skirtingais žmonėmis rodome įvairias savybes). O jei pobūdžio pasikeitimas yra suprasti asmens gebėjimą reaguoti reikiamoje situacijoje kitaip, kitaip nei įprasta, tokie pokyčiai yra galimi ir lengvai padaryti kiekvienas iš mūsų, išskyrus patologinių asmenybės pokyčių atvejus.

Jei iškyla klausimas, ar galima keisti charakterį, kaip sisteminę, o ne situacinę, kokybę ir pakeisti savo atsaką ne tik konkrečioje situacijoje, bet ir keisti visą gyvenimo stilių, tada tokie pokyčiai yra gana sudėtingi. Tai neužkerta kelio visiems, bet realūs faktai apie visišką gyvenimo stiliaus reakcijos pasikeitimą įvyko gana retai, nes tam reikia perrašyti visą asmens vidinę struktūrą.

Simbolis yra įpročių rinkinys ne tik materialistiniu ir vidaus planu, bet ir būdais, kaip reaguoti, tuo labiau asmuo gali keisti įpročių skaičių, tuo didesnė jo turimų pokyčių. Tokių pokyčių gebėjimas per metus prarandamas, todėl jaunystėje taip paprasta priprasti prie naujų žmonių ir naujų vietų, o pagyvenusiems žmonėms sunku bendrauti neįprastomis formomis, nes sunku keisti įprastas stereotipines reakcijas. Tipiškas labilumas gali būti įgimta kokybė, todėl kažkas nesąmoningai keičiasi ir prisitaikys prie sąlygų, liks lankstus ir prisitaikantis visą savo gyvenimą (šie žmonės neturi problemų keisti savo charakterį), ir kažkas perkelia savo įsitikinimus per visą gyvenimą ir įvairius renginius nesikreipiant iš vietos į savo moralines sąvokas.

Požymių pasikeitimas, kaip būdas bendrauti su tikrove, išlieka galimas ir ne visada sunkus įvykis, tačiau reikalauja sąmoningumo. Supratimas, kodėl jums reikia keisti (dėl kokybiškų pokyčių savo gyvenime ar kitų patogumui, išreiškiant nepasitenkinimą savo sudėtingumu), tinkamas savęs suvokimas (išsivystymo laipsnio įvertinimas ir tam tikrų savybių buvimas) ir tikslo nustatymas (kokia kryptimi keisti ir kokiu mastu ) padeda pasirinkti tinkamus būdus, kaip pasiekti, o ne atsisakyti įmonės per pusę.

Kaip pakeisti savo charakterį geriau

Pagal geresnius pokyčius, skirtingi žmonės gali reikšti priešingus dalykus - kai kuriems trūksta standumo, kai kurie turi toleranciją, kažkas bando išmokti klausytis kitų ir svarbu išmokti atsisakyti kitų. Todėl prieš pradedant keisti savo charakterį, reikia išanalizuoti jau egzistuojančias savybes, kritikuoti jų pokyčių poreikį. Galite sudaryti savo stipriųjų ir silpnųjų vietų sąrašus, o tada sudaryti tokius sąrašus žmonių aplinkui. Tik po to, kai išnagrinėjote situaciją, galite būti paimtas dėl pokyčių, nes gali pasirodyti, kad jūsų darbuotojams nepatinka tai, kad jūs esate veiksmingas darbuotojas, ir neleidžia jiems išmesti darbo už jus ar tai, kas, jūsų nuomone, yra tikra, skauda visus savo artimuosius.

Literatūra ir filmai, teminiai susitikimai ir psichologinis konsultavimas gali padėti analizuoti jūsų asmenybę - visuose tokiuose renginiuose jūs turite galimybę mąstyti, analizuoti kitų žmonių elgesį, paimti kažką kaip pavyzdį arba pamatyti panašios elgsenos taktikos pasekmes. Gilūs darbai ne tik leidžia kitaip pažvelgti į pasaulį, bet ir nustatyti kitos sąveikos patirtį mūsų vidiniame pasaulyje, jei yra gana daug tokių elgesio variacijų vidiniame pasaulio vaizde ir be to, jie visi yra internalizuoti, tada laisvė pasirinkti savo charakterį bus jūsų. pateikti paprastą procesą.

Analizė turėtų sudaryti du vaizdus - tu šiuo metu ir jūs ateityje. Kalbant apie pirmąjį, verta apsimesti apgaulę ir pateisinti save, bet sąžiningai pripažindami tokių savybių egzistavimą („Aš dažnai pykstu į savo kaimynus, bet duodu dosnias dovanas“, - pakartojau) Dažnai įsilaužiau į kaimynus, tai yra faktas, galiu gailestingumą , tai taip pat yra faktas “). Kalbant apie pageidaujamą įvaizdį, verta rasti žmonių ar simbolių, kuriems šiuo klausimu jūs galite lygiai. Pažiūrėkite atidžiai į žmones, kurių charakteris jums patinka, ar visos savybės jums tinka, ar jums patinka gyvenimo būdas, kurį jie veda, ir kita informacija. Atlikus kruopštų tyrimą, gali pasirodyti, kad tik vienas bruožas mėgsta viską, o visas pridedamas gyvenimo būdas jums nėra kritiškai tinkamas, tada verta apsvarstyti, kur jūs einate.

Renkantis charakterio pavyzdžius, vadovaukitės savo jausmais, nes nėra geriausių ar blogiausių savybių sąrašo - kas daro jūsų gyvenimą laimingesnį ir sėkmingesnį, išsamesnį, sėkmingesnį, yra jūsų asmeninis tobulėjimas, net jei kiti mano, kad tai neigiama. Kaip girti tam tikrus požiūrius ir požiūrius, nebūtinai bus jūsų charakterio pagerėjimas, jei po to tapsite nervingesni, pavargę ir įtikinami santykiai. Pirmas dalykas, naudingas pakeliant bet kokius pokyčius, yra savikontrolės stiprinimas. Svarbu pereiti nuo pažįstamo atsakymo ir sąveikos modelio prie naujo - pauzės galvoti apie savo reakciją, tada veiksmas jūsų naujame ar ankstesniame rakte bus jūsų pasirinkimas, o tai reiškia, kad šis elgesys atitinka situaciją arba palikote šią liniją. Karšta nuotaika su tokiomis pertraukomis gali būti pakeista ironiškomis pastabomis, greitas sutikimas padėti sau pakenkti mandagiems atsisakymams.

Jei žmogus pats nepastebi savo charakterio padarytos žalos kitiems, egzistuojantiems santykiams ir visam gyvenimui, tuomet pažįstami ir draugai gali padėti, priversti jį galvoti apie tai, kas vyksta su jo klausimais - svarbu užduoti klausimus apie veiksmo motyvaciją, o ne reikalauti pokyčių ultimate. Jei žmogus neturi įtakos, gali prireikti psichoterapeuto pagalbos, nes sudėtinga prigimtis dažnai slepia individo traumą ir be tinkamo ligos momento tyrimo, nes pokyčiai yra nesaugūs. Specialistų pagalba yra reikalinga ir, kai pokyčiai tapo patologiniais ir būtina koreguoti bent jau afektinę sferą vaistais.

Kaip pakeisti savo charakterį sunkiau

Vienas iš klaidingų supratimų apie pageidaujamus simbolių koregavimus yra tas, kad geresni pokyčiai suvokiami kaip tolerancijos ir tolerancijos, lojalumo ir švelnumo padidėjimas. Tačiau problema yra ta, kad tokie simboliai yra labai patogūs kitiems, o tai yra problema asmeniui. Savęs paaukojimas laikomas geresniu už savanaudiškumą, bet žmonės, turintys tokį sandėlį, užima per daug kitų žmonių problemų, pamiršdami apie savo poreikius, o tai lemia energijos trūkumą spręsti savo problemas.

Jei jūsų gyvenimas yra mažesnis už jus, o jūsų mintys yra nuolat užimtos sprendžiant kitų žmonių problemas, tuomet turėtumėte pridėti savo standumo dalį. Pažiūrėkite atidžiai į žmones ar simbolius, kurie gali būti sunkūs, bet išlieka garbingi ir teisingi, stebėdami, kaip jie elgiasi sudėtingose ​​situacijose, ką jie vadovauja priimdami sprendimus. Tarp draugų ir knygų herojų tikrai bus tie, kurie gali pasiskolinti keletą metodų, kad palaikytų savo poziciją teisingais metodais. Iš esmės tai atsispindi gebėjimo atsisakyti, be kaltės, nustatant prioritetus taip, kad jūsų gyvenimas ir moralinė gerovė nepatektų. Daugelis žmonių vis dar išgyvena visą laiką, nes jūs pats nepateikėte pakankamai vertybės, jei aiškiai nurodote, kad jūsų savaitgalis yra skirtas poilsiui, ir jūs nepakeisite savo vakaro darbui ir geram kolegų požiūriui, tada pagarba jums pradės pasireikšti ir sumažės prašymų, trukdančių gyventi, skaičius.

Išmokite išreikšti savo nuomonę, nekreipti dėmesio į didesnį, reikšmingą asmenį ar daugumą, bet išreikšti tiksliai savo požiūrį, kurį galbūt turite ginti. Padaryti nepriklausomus sprendimus ir prisiimti atsakomybę už juos, priimti kritiką, bet neleiskite jam akimirksniu pakeisti savo nuomonės. Jūsų individualumo apraiškų raida stiprina charakterį, moko asmeninę atsakomybę ir skatina individo brandą. Lygiai taip pat, kaip jūs nustosite pateisinti save ir stumti, kad sėkmė, kad nesėkmės kitiems, taip pat nebeturi kitų. Žinoma, cunamis gali nugriauti jūsų biurą, o kruša gali neleisti atvykti laiku, tačiau tai negali pateisinti mėnesio neveikimo arba įspėjamojo žiedo nebuvimo. Griežtumas sau ir kitiems, išsamiai ir didelio masto renginiuose, yra tai, kas prideda standumo. Iš pradžių tai reikalauja dėmesio ir valios jėgos, kad nesuteiktų atleidimo, bet laikui bėgant pripratsite gyventi pagal naujus įstatymus, kur nėra kilmės ne tik jums, bet ir kitiems, įgyjant naują, griežtesnį pobūdį. Jei tokie pasireiškimai yra vienašališki, tuomet tapsite tironu arba perfekcionistu, kuriam vadovauja jų pačių atsakomybė. Tik aiškus atskyrimas ir išlaikymas jūsų ir kito asmens atsakomybės srityje padės išlaikyti pusiausvyrą.

Загрузка...

Žiūrėti vaizdo įrašą: Charakteris, energija, likimas. Kaip pakeisti savo likimą? (Rugsėjis 2019).