Įkvėpimas yra motyvacijos atsiradimas, pasirengimas bet kokiems veiksmams, svarbiausias asmens kūrybinio potencialo aspektas, pasižymintis dideliu vidinių jėgų augimu ir koncentracija. Įkvėpimo momentu aktyvuojami visi psichiniai procesai, atskleidžiamos naujos vidinės galimybės. Įkvėpimą reikalauja kiekvienas asmuo, nepriklausomai nuo jo profesijos ir veiklos rūšies. Todėl jūs galite imtis bet kokio verslo su siela, ar tai būtų svarbus mokslinis darbas ar savarankiškas tobulėjimas, paprastas virimas ar kasdienis namų valymas, todėl rezultatai dažnai viršija net savo pačių lūkesčius.

Kas yra įkvėpimas

Įkvėpimas yra ypatinga žmogaus sielos būsena, spontaniškas vidinių galimybių skubėjimas, kuris yra būtina kūrybinių procesų srauto sąlyga. Žmogaus sąmonė, naujos informacijos klausymas (per vaizdus, ​​garsus, pojūčius) sukuria naujų idėjų ir planų, kurie, žinoma, noriu įgyvendinti ir tikrai įgyvendinti. Dėl šio proceso atsiranda išskirtiniai originalūs, objektyvūs ir savarankiški novatoriški produktai (techniniai išradimai, moksliniai atradimai, meniniai vaizdai ir tt).

Dažnai kliūtys būsimiems atradimams yra: supratimo stoka, tinginystė, susidomėjimas atliktu darbu, neigiamas mąstymas, emocinės kliūtys, pernelyg didelė savikritika, ligos, blogi įpročiai, bendras nepasitenkinimas gyvenimu ir pan. Be to, išoriniai dirgikliai, pvz., Nepatogios darbo sąlygos, įvairūs pašaliniai trukdžiai, taip pat tampa kliūtimi kūrybiniam įkvėpimui.

Kūrybinis įkvėpimas skatina tinkamai organizuoti įvairių rūšių veiklos vykdymo sąlygas, plečia savo akiratį, treniruoja atmintį, mąstymą, sugebėjimus ir susidomėjimą veiksmais. Veiksmų monotonija žymiai sumažina susidomėjimą atliktu darbu, tampa monotonišku, kasdienybe.

Kūrybingi žmonės sugeba atmesti įprastą, raštuotą mąstymą ir yra pasiruošę sukurti kažką naujo, nestandartinio, ypatingo. Jų suvokimas apie supančią realybę yra daugialypis ir universalus, jie kasdieniniuose dalykuose gali matyti kažką unikalaus, nematomo kitiems. Galutinis individo, kaip subjekto, poreikis yra savarankiškas vystymasis, produktyviausias jo savirealizacijos ir kūrybinės veiklos būdas.

Kūrybiškas, kūrybiškai įkvėptas žmogus yra patrauklesnis bendravimui, charizmatiškam, laisvai, lengvai vykstančiam, nuolat jį supa žmonės, ji yra įdomi ir patraukli jai. Toks žmogus yra atviras naujai patirčiai, jis lieka pasirengęs kvėpuoti nežinomoje vietoje ir užkariauti naują viršūnę.

Tai buvo kūrybinis įkvėpimas, kuris nuolat paskatino žymiausius žmonijos asmenis kurti neprilygstamus kūrinius ir šedevrus. Puikus žmonės rašė apie įkvėpimą:

„Įkvėpimas yra svečias, kuris nemėgsta aplankyti tingų“ - P. I. Čaikovskis;

„Įkvėpimas yra gebėjimas patekti į darbo valstybę“ - A.S. Puškinas.

A. Maslow pastabos patvirtina, kad didžiausia patirtis, įskaitant įkvėpimą, yra glaudžiai susijusi su asmens sėkme, ty, kai kurių veiklų sėkmė įkvepia žmogų pasiekti pergales kitose gyvenimo srityse.

Būdamas įkvėpimo aukštyje, žmogus smarkiai jaučia vidinio ir išorinio pasaulio vienybę, savo asmenybės vientisumą. Greitumo, originalumo, lengvumo, vidinės pilnatvės jausmai atrodo kaip patys. Tokiais laikais nėra vietos baimėms ir abejonėms individo viduje, bet pasitikėjimas, nuoširdumas, tiesa savo mintyse ir veiksmai. Įkvėpimo akimirkos prisideda prie individo integracijos, jos individualumo vystymosi.

Tačiau žmogiškųjų išteklių saugykla netoleruoja smurto ir prievartos. Šaltas, pavergtas, visiškai savęs kontroliuojantis žmogus, kuris patiria sunkumų meilėje, pasitikėdamas žmonėmis ir visame pasaulyje, nesugeba suvokti įkvėpimo ir savo kūrybinių pranešimų.

Kiekvienam žmogui reikia įkvėpimo ir įkvėpimo. Sėkmės lydi tie, kurie yra vieningi, kurie nuolat siekia kūrybiškai išspręsti problemas, kylančias dėl jų gyvenimo. Šiuolaikiniam žmogui svarbu turėti galimybę subalansuoti vidinę ir išorinę kontrolę, gauti vientisumą, pasiekti harmoniją. Asmuo, kuris sugebėjo įveikti savo baimes ir neigiamus jausmus, gali tapti vaisingu ir kūrybišku darbu.

Kaip rasti įkvėpimo

Daugeliui žmonių įkvėpimo šaltiniai yra individualūs. Kai kuriems žmonėms yra neįtikėtinai sunku rasti kažką įkvepiančio, tuo tarpu kiti įkvepia pažodžiui viską, kas juos supa. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos dauguma įkvėpė. Šie dalykai leidžia mums rasti jėgų kurti.

Kas gali būti įkvėpimo šaltinis? Kartais sunku suprasti, ar ji galės tai nuveikti ar užsiimti profesija, o sunkumai kyla, kol jūs jį išbandysite. „Įkvepiančių šaltinių“ paieškos laukas yra gana platus. Kai kuriems tai gali būti mėgstamiausio filmo ar programos žiūrėjimas, aukštos kokybės muzikos klausymas, kitiems - pėsčiomis gamtoje, o galbūt ir muziejuje ar sporto salėje, pramogų hobis ir kt. Be to, nauji įspūdžiai gali būti galingas įkvėpimo generatorius. Anksčiau nepatyrę patyrimai geriausiai aktyvina smegenų procesus, žmogus pradeda aiškiau suprasti ir suvokti aplinką, asmeninį gylį, tiksliau suvokdamas jų vidinius poreikius. Kūrybiško įkvėpimo būsenoje atsiranda įžvalgų, surandant atsakymus į įdomius klausimus, kurie kankina ilgą laiką.

Pasirinkimas skirtas tik asmeniui, tik reikia apsižvalgyti ir pamatyti, kur yra įkvėpimo šaltinis, kuris bus suvilioti ir dvasinginti. Jei išeisite iš „muziejaus“, neturėtumėte pasyviai laukti, kol grįžta, laikas veikti:

- praleisti laisvalaikį gamtoje. Gamta turi labai naudingą poveikį, atkuria prarastą vidinę pusiausvyrą, gali pažadinti individo miego potencialą. Puikiai atsipalaiduoja ryšiai su gyvūnais, jų atvirumas ir atsidavimas gali užkariauti net pačius drąsiausius ir niūrius asmenis;

- sportuoti. Fizinis aktyvumas veikia kūno biocheminius procesus, keičia medžiagų apykaitą ir hormonus, todėl po treniruotės jaučiame malonų nuovargį, tuo pačiu metu lengvumą, mažinantis emocinę įtampą, tada pakeliant nuotaiką ir padidėjusį vidinių jėgų pakilimą;

- pradėti kūrybiškumą. Kūrybinė veikla, kuria siekiama sukurti kažką kokybiškai naujo, gražaus, unikalaus, ji negali, bet įkvėpti, nes ji pati yra įkvėpimo įkūnijimas;

- pradėti keliauti, niekas kitas ne toks įspūdingas kaip nauji horizontai;

- venkite kontakto su gręžtuvais ir kankintuvais. Dažniau bendrauti ir bendrauti su sėkmingais žmonėmis, jų pavyzdys visada užkrečiamas;

- Naudinga įsimylėti žmogų, su darbu, hobiu, su menu. Meilė gali atgaivinti ir įkvėpti;

- išmokti suvokti humorą, kuris sumažina pernelyg rimtą požiūrį į gyvenimo sunkumus ir bandymus;

- dirbti draugiškoje komandoje, kur galite gauti paramą ir keistis patirtimi. Suderintas darbas vienija, žavi, didina konkurencingumą;

- Aplankykite psichologą, tai padės aktyvinti vidaus rezervus. Muzikos terapija, meditacijos praktika, meno pamokos, šokio ir kūno terapija gali visiškai atskleisti žmogaus asmenybę iš netikėtų pusių. Kūrybiniuose mokymuose yra metodų, kuriais siekiama pažadinti individo kūrybinę energiją. Apsilankę tokiame renginyje įkvėpimas yra saugus.

Tačiau taip atsitinka, kad įkvėpimo šaltinis, atrodo, išnaudojo save, o tai, kas buvo patenkinta ir užsidegusi anksčiau, prarado savo ankstesnę jėgą ir apeliaciją. Viena vertus, tai sukelia liūdesį ir apgailestavimą dėl praradimo, tačiau, kita vertus, ji verčia mus ieškoti ir rasti naujų būdų, kad pamatytume naujas perspektyvas. Todėl turėtumėte atverti naują patirtį, atsikratyti senų dalykų, kurie dominuoja žmonėmis ir mintimis. Nebijokite imtis žingsnio į ateitį link anksčiau nežinomų jausmų ir pojūčių. Turėtumėte pabandyti paragauti visko, ką siūlo gyvenimas, gyventi su atvira siela, džiaugsmu ir supratimu apie tai, ką žmogus daro šiame pasaulyje.

Svarbu kiekvieną dieną ieškoti teigiamo, kiekvienoje situacijoje. Teigiamos emocijos įkvepia daug daugiau nei neigiamų emocijų, kurios tik sustiprina depresiją. Būdami įkvėpimo būsenoje, visos asmenybės jėgos veiksmingai sujungiamos į vieną, tada žmogus įgyja vientisumą, jis yra kupinas išraiškos ir spontaniškumo, atskleidžia savo geriausias puses, jo veiksmai yra pilniausi ir produktyviausi.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Abudu - Įkvėpimui (Liepa 2019).