Psichologija ir psichiatrija

Nikotino priklausomybė

Nikotino priklausomybė yra priklausomybės, atsirandančios dėl rūkymo, variacija. Nikotinas suteikia pirmenybę heroinui, atsižvelgiant į jo priklausomybę, tačiau jis yra tarp kitų narkotinių medžiagų rūšių. Pagal nekontroliuojamą nikotiną medicina reiškia psichikos sutrikimų, fiziologinių sutrikimų ir elgesio sutrikimų, kuriuos sukelia tabakas, kompleksą.

Nikotino priklausomybė yra gana dažna. Dauguma jų yra dėl cigarečių platinimo teisėtumo ir jų lengvai prieinamumo. Be to, tai yra sunkiausias priklausomybės nuo narkotikų variantas. Pagrindinės ilgalaikio tabako vartojimo pasekmės yra ligos, turinčios miokardo, kraujagyslių, kvėpavimo sistemos ir onkologijos. Štai kodėl tema „kaip atsikratyti nikotino priklausomybės“ yra tokia populiari, nes nikotino poveikis žmogaus organizmui yra gana žalingas ir niekada neišnyksta be pėdsakų.

Nikotino priklausomybės požymiai

Analizuojama priklausomybės forma randama priklausomybėje nuo nikotino, kuris yra pagrindinis tabako gaminių komponentas, ir psichologine rūkymo našta. Rūkymas negali būti laikomas tik blogu įpročiu. Tabako rūkymas - tai liga, galinti paveikti bet kurį asmenį - neturtingą paauglį ar didįjį, gydytoją, bedarbį, mergaitę ar žmogų. Skirtumas yra tik tabako gaminių, naudojamų rūkantiems, kad galėtų patenkinti savo priklausomybę, kaina ir įvairovė.

Nikotinas sukelia rūkymą dėl to, kad rūkančiam asmeniui suteikiama maloni fizinė pojūtis ir psichikos poveikis. Cigarečių trūkumas sukelia nemažai nepageidaujamų ir skausmingų pojūčių, taip pat blogėja gerovė.

Dažnai žmonės pirmą kartą susipažįsta su aprašytu įpročiu kaip jaunuoliu dėl smalsumo arba sustiprindami patikimumą. Šiuo atveju ne visi sėdi šiuose santykiuose. Siekiant sukurti nekontroliuojamą troškimą, reikalingi keli veiksniai. Pirmajame etape socialinė aplinka turi didžiulį poveikį. Galų gale, patyrę žmonės sako, kad blogas pavyzdys yra gana infekcinis. Be to, nikotino priklausomybės formavimąsi dažnai sukelia genetinė polinkis arba psichologinių problemų, nervų patologijų, depresinių nuotaikos, šizofrenijos buvimas.

Kadangi nešiojant cigarečių dūmus atostogose ne visada nurodoma, kad yra tabako destruktyvus silpnumas, būtina žinoti nikotino vergijos pasireiškimą. Žemiau pateikiami pagrindiniai šios priklausomybės kitimo bruožai.

Nekontroliuojamo nikotino priklausomybė visų pirma rodo:

• nesugebėjimas atsikratyti aprašyto įpročio ir buvimo „istorijoje“ dėl kelių nesėkmingų bandymų atsikratyti tabako traukos;

• patiria nemalonių apraiškų dėl rūkymo nutraukimo (silpnumas, sumažėjęs darbingumas, dėmesio sumažėjimas, nervingumas, virškinimo sutrikimai, depresijos nuotaika, nenaudingas apetitas);

• rūkymo tęsimas net ir pablogėjus sveikatai (asmuo sąmoningai kenkia savo sveikatai, o rūkalius negali nutraukti žalos sau);

• socialinio įsitraukimo mažinimas siekiant sukurti sąlygas, kurios leistų neribotai rūkyti (pvz., Asmuo stengiasi išvengti įmonių, kuriose draudžiama rūkyti, arba apriboti bendravimą su tiems, kurie netoleruoja cigarečių kvapo).

Nikotino priklausomybės etapai

Nikotino patekimas į žmogaus kūną sukelia daug ląstelių reakcijų ląstelių lygmeniu ir nervų impulsų transportavimo procesą. Tokios reakcijos laikomos grįžtančiomis. Kitaip tariant, nesant nikotino poveikio, jie sustoja arba stabilizuojasi. Fiziologiniu lygiu „nikotino lazdų“ troškimas laikomas priklausomybės etapu.

Pasireiškė priklausomybę sukelianti prielaida dėl epizodinio rūkymo. Šiame etape vidutiniškai yra iki 15 rūkymo epizodų per mėnesį. Be to, yra požymių, kuriuos sukelia apsinuodijimas po rūkymo, būtent: silpnumas, lengvas pykinimas, galvos svaigimas.

Pradiniam nikotino priklausomybės etapui būdingas cigarečių sifonavimo reguliarumas. Rūkaliai jaučiasi energingi, nuotaikos stiprinimo, gebėjimų tobulinimo, kuris yra pirmasis atrakcijos pasirodymo varpas. Dabar žmogus dažniau rūko. Trūksta debiutinio pažinimo su nikotino lazdomis simptomai. Padidėja cigarečių paklausa. Šiame etape žmonės gali praeiti gana greitai, tačiau vidutiniškai pradinis etapas pasižymi pusantros - penkerių metų trukmės.

Pirmasis lėtinio nikotino priklausomybės etapas pasižymi perėjimu prie sistemingo rūkymo. Jis sunaudoja apie 10 cigarečių per pakuotę (kartais daugiau) per dieną. Pasirodo, kad lengvas psichologinis traukimas tiesiogiai priklauso nuo rūkymo proceso. Nikotino prasiskverbimas jau sukuria ląstelių grandinės reakcijas, atsiranda atitinkamos apraiškos. Kūnas tampa tolerantiškas nikotino skverbimui. Po rūkymo cigaretės nėra skundų dėl sveikatos pablogėjimo. Šiam etapui būdinga iki 5 metų trukmė.

Kitame lėtinės priklausomybės etape reikia augti nikotinas ir palaipsniui tampa vis stabilesnis. Dabar rūkaliai renkami už cigaretę, nepriklausomai nuo priežasties - prasta sveikata ar gera nuotaika, pernelyg didelė riba arba ryškumas, nemalonus pokalbis ar draugiški susirinkimai, vaikščiojimas ar filmo žiūrėjimas. Jau yra pasitraukimo simptomų, kai nikotino dozė labai sumažėjo.

Šį paveikslą papildo ryto kosulys, slėgio svyravimai, diskomforto atsiradimas, agresyvumas, miego sutrikimai, nedidelis letargija. Nuolat noriu rūkyti. Šio veiksmo idėja gali įvykti naktį. Cigarečių paketas per dieną jau yra norma. Šio etapo trukmė priklauso nuo grynai individualių rūkalių fiziologinių savybių, tačiau vidutiniškai ji trunka 10 metų.

Trečiasis nikotino priklausomybės etapas pasižymi tuo, kad rūkymo procese nėra prasmės. Dažnai rūkalius nesąmoningai pasiekia „nikotino lazdą“. Nėra konkrečių pretekstų ir tam tikrų intervalų tarp dūmų pertraukų, taip pat nėra prekės ženklo pirmenybės. Rūkymo procesas buvo automatizuotas. Be to, yra: užmaršumas, dirglumas, apatija, nerimas, dažnas galvos skausmas ir apetitas. Tuo pat metu kvėpavimo organai, virškinimo sistema, miokardas, kapiliarinis elastingumas mažėja. Skirtingų rūkančiųjų bruožas yra gelsvas epidermio atspalvis.

Pirmiau minėtas padalinys laikomas sąlyginiu, nes pripratimą paveikia keli veiksniai: cigarečių tipas, nikotino vergijos trukmė, lytis, sveikata, individualus atsparumas kenksmingoms medžiagoms.

Nikotino priklausomybės gydymas

Tiesioginis tabako atsisakymo procesas dažnai yra gana sudėtingas dėl nikotino sukeltos pripratimo.

Dažniausiai rūkaliai stengiasi mesti rūkyti savaime - ryžtingai ir galutinai, tačiau statistika rodo, kad ne daugiau kaip 7% asmenų gali atsisakyti priklausomybės nuo nikotino ar kitos pagalbos nuo pirmosios kartos be tabletes.

Du efektyviausi nikotino priklausomybės gydymo būdai yra: kombinuotas gydymas nikotino pakaitalais (pvz., Kramtomoji guma su juostine pagalba) ir Varenikline.

Toliau pateikiami keli svarbūs dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti studijuojant medžiagas, kaip atsikratyti nikotino priklausomybės ir pasirinkti efektyvų metodą.

Nikotino vergijai dažnai reikia pakartotinių bandymų mesti rūkyti. Nikotino priklausomybės gydymas yra veiksmingas plačioje subpopuliacijos aprėptyje (socialinis ir švietimo lygis, amžius, lytis, sveikata).

Medicininė rekomendacija nutraukti atitinkamą priklausomybę šiandieninėje medicinoje yra ekonomiškai naudingiausia intervencija, net jei nedidelė dalis rūkančiųjų seka tokiais patarimais. Rūkymo, paramos ir paskatinimo, motyvacijos poveikio paaiškinimas - šie veiksniai daugina tikimybę atsisakyti rūkymo.

Be to, laikoma, kad įvairūs kursai, mokymai ir psichologinės programos, kuriomis siekiama įveikti priklausomybę, yra veiksmingos.

Šiandien nėra radikalių metodų, kaip atsikratyti tabako vergijos. Visi galimi atleidimo nuo nikotino priespaudos metodai gali būti suskirstyti taip: pakeitimas, elgesio, farmakopėjos ir ne vaistų terapija.

Nereguliuojamo nikotino traku atveju plačiai naudojami specialūs nikotino turintys produktai (pakaitinė terapija). Nikotino poveikio kopijavimas atsirado dėl nikotino arba kramtomosios gumos, gausios nikotino, tirpalo, kuris turėtų būti naudojamas tik kartu su kitomis priemonėmis, nes tik jo naudojimas nesumažins daugelio metų troškimų.

Vaistai, kurių sudėtyje yra nikotino, suteikia rūkantiems tokius pačius pojūčius, kaip ir rūkant tabaką. Tyrimai parodė, kad atleidimas nuo tabako vergijos naudojant nikotino pleistrą yra veiksmingesnis, lyginant su gydymu placebu.

Nikotino aerozolis prisideda prie abstinencijos sumažinimo nuo cigarečių, bet tik jo naudojimo pradžioje. Nikotino įkvėpimas yra naudingas trumpalaikiam atsisakymui sifonuoti „nikotino lazdeles“.

Nesėkmingų bandymų išlaisvinti nikotino priklausomybę priežastis yra ryškus troškimas rūkyti abstinencijos metu. Štai kodėl, esant simptomams, atsirandantiems dėl rūkymo panaikinimo, proporcingas nikotino pakeitimas leidžia įveikti norą traukti cigaretę. Šiuo tikslu skiriami nikotino turintys preparatai. Sunkus nikotino pakilimas (kasdien vartojant daugiau kaip 20 cigarečių, rūkymas per 30 minučių po pirmosios cigarečių pabudimo, nesėkmingos pastangos nutraukti rūkymą) yra vaistas, kurio sudėtyje yra nikotino.

Pakaitinė terapija taip pat skiriama pacientams, kurie turi ilgalaikę motyvaciją atsikratyti šios vergijos. Aprašyto metodo privalumas yra sumažinti poreikį naudoti anksčiau įprastą cigarečių skaičių, taip pat sumažinti sindromo apraiškas. Ilgai trunkantis gydymas neišsprendžia problemos, susijusios su tabako gaminių vartojimu. Be to, būtina atsižvelgti į tai, kad esant somatinėms kontraindikacijoms (cukrinis diabetas, miokardo infarktas, aukštas slėgis, kepenų patologijos ir pan.), Šio gydymo būdų nepraktiška. Taip pat neturėtų būti atmestas tabako rūkymo sukeltas perdozavimas naudojant nikotino turinčius vaistus.

Siekiant sukurti neigiamą atspindį tabako vartojimo tabletes, priklausančias nuo nikotino - vaistų, kurie sukelia vėmimą, kartu su rūkymu.

Tarp nefarmakologinių išganymo metodų, naudojamų nikotino vergovėje, jie naudoja hipnotizuojančią ekspresinį metodą. Objektas yra panardintas į trans-būseną ir skiriamas terapinis nustatymas.

Nikotino priklausomybės prevencija

Priklausomybė nuo tabako gaminių, priklausomai nuo priklausomybės nuo nikotino, taip pat yra pavojinga plėtoti nuolatinę psichologinę priklausomybę. Fiziologinė priklausomybė yra mažai išgydoma, nes psichologinis veiksnys paprastai yra daug rimtesnis.

Prevencinės priemonės, skirtos užkirsti kelią tabako rūkymui ir užkirsti kelią jo pasikartojimui, grindžiamos provokuojančių rūkymo veiksnių suvokimu ir aprašyto kenksmingo poreikio pakeitimu sveikiau.

Fizinė priklausomybė nuo tabako rūkymo išnyks visa tai, kai nikotinas yra visiškai iš kūno, o psichologiniai potraukiai gali grąžinti asmenį į priklausomybę.

Žemiau pateikiami keli pagrindiniai veiksniai tabako prevencijos srityje. Ir, svarbiausia, galima numatyti priklausomybę nuo nikotino, nuolat paaiškinant rūkymo žalą.

Taip pat būtina uždrausti tabako reklamą. Galų gale, jei iš mėlynų ekranų, kuriuos jie transliuoja į nesubrendusią paauglių psichiką, kad tabako rūkymas suteiks laisvę, įkvėpimą, padės pasiekti precedento neturinčius aukštus, žinoma, jaunasis svajotojas norės pabandyti.

Taip pat gana reikalinga priemonė yra supaprastinti tabako gaminių prieinamumą ir vietas, kur leidžiama patekti į kenksmingą priklausomybę. Kadangi priklausomybės nuo nikotino laipsnis įvairiose srityse skiriasi. Pvz., Nenukentėjęs rūkalius negali patirti jokių ribojančių priemonių, o asmenis, kuriems būdingas nedidelis dalyvavimas šiame procese, nustebins būtinybė ieškoti „nikotino lazdelių“ arba vietos jų vartojimui.

Siekiant užkirsti kelią nikotino traukos vystymuisi paauglių mikrosokyje, geriausias būdas laikyti šio įpročio nebuvimą artimoje aplinkoje. Jei giminės nėra tabako vergijoje, tada rūkymo tikimybė vaikams smarkiai sumažėja. Tėvams rekomenduojama užsiimti sportinėmis pratybomis su vaikais, pabandyti juos užfiksuoti kažkuo, užimti savo laisvalaikį.

Labai svarbu užkirsti kelią aprašyto neigiamo įpročio atsiradimui paauglių mikrosokyje, nes nustatyta, kad nuo 15 metų amžiaus nuo rūkymo priklausantys asmenys miršta nuo vėžio ligų, veikiančių plaučius, maždaug 5 kartus dažniau nei tie, kurie pradėjo rūkyti daug vėliau.

Mirtina nikotino dozė suaugusiajam laikoma vienu metu suvartojamų cigarečių paketu. Paaugliams ši dozė yra tik pusė pakuotės. Jūs taip pat turite suprasti, kad be nikotino, tabako gaminiuose yra daug daugiau kenksmingų medžiagų. Štai kodėl taip svarbu įvesti aprašytas ir kitas prevencines priemones.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Norintiems MESTI RŪKYTI. Audijo knyga (Gegužė 2019).