Serenity tuo pačiu metu yra asmeninių savybių, emocinio savęs suvokimo variantų ir socialinių kontaktų kūrimo būdas. Kai kurie palygina šią koncepciją su atskirta harmonija, kai jie nekenčia pasaulinių problemų, tačiau tuo pačiu metu visiškas pasaulis yra atviras sąveikai. Pasak patyrusio spektro, ramybės jausmas priklauso teigiamam, jis gali būti lyginamas su šiek tiek susilpnėjusiu džiaugsmu, harmoninga ramybe ir suprantame pasaulio vienybę. Kalbant apie asmenybės bruožus, tai gebėjimas pareikšti mintis į valstybę, kurioje taika yra prioritetas, ir niekas negali sukelti įtampos egzistavimui ir sprendimų priėmimui.

Harmonija ir ramybė yra artimos sampratos, kad jos yra išgaunamos iš išorinės įtakos, kai išoriniai išoriniai veiksniai gali turėti įtakos asmens sprendimams ar emocijoms. Serene žmonės vadovaujasi tik signalais apie tai, kad jiems reikia kažko, iš savo vidinių jausmų, tuo pat metu palaikant ryšį su išoriniu pasauliu. Tai nėra sociopatai ar egocentrikai, kurie pastebi tik jų poreikius, bet, priešingai, asmenybės, kurios supranta ir atsižvelgia į socialinius procesus ir aplinkinių poreikius, bet neleidžia kitų vadovų, lemiančių.

Kas tai yra

Žodžio „ramybė“ reikšmė gali būti suprantama kaip: vidinės būsenos sukilimo stoka, rami sielos būsena, išorinio pasaulio priėmimas pradinėje būsenoje, nesistengiant ją pakeisti ar pritaikyti prie savo pasaulinio požiūrio.

Žmonės jausmas išgyvena, kaip sprendimų derinimo pusiausvyra ir reakcija į vykstančius išorinius įvykius, lyginant su staigiais ar nemaloniais pokyčiais. Be to, kad jis yra dabartiniu momentu, jo visiškas priėmimas yra būdingas net sunkumams ir neramumams - žmogus visiškai priima pasaulį. Tai tarsi nuolankumas, kuris suteikia vidinei jėgai išgyventi sunkius laikus, sunkumus, kančias ir neprarasti širdies, bet ir toliau džiaugtis kiekvieną minutę.

Toks vidinis gilus ramumas gimsta iš supratimo apie objektyvias nepasitenkinimo ar problemų priežastis, gebėjimą jas matyti ne tik kaip rezultatą, bet ir kaip naujas galimybes. Tai tokia unikali proto būsena, kai asmuo gali pasinaudoti, patirti ar plėtoti galimybes net tada, kai situacija atrodo kritiškai neigiama. Visa paslaptis yra ta, kad pasaulis suvokiamas visiškai, kur neigiami momentai yra didelių holistinių procesų dalis.

Serenity pašalina nereikalingą nerimą, ir žmogus gali nuoširdžiai ir visiškai mėgautis gyvenimu. Serenumo jausmas santykiuose suteikia daugiau pasitikėjimo ir ramybės, pora gauna erdvę kiekvieno asmeniniam tobulėjimui, kartu išlikdama harmoningu santykiu. Galimybė mėgautis ne tik kasdien, bet ir mylimam žmogui yra lengviau prieinama ramiems žmonėms, o aukštas kitų priėmimas leidžia juos mažiau įtempti bandant pakeisti pasaulį.

Žmonės, kuriems atimta ramybė, nuolat ieško kažko neigiamo savo aplinkoje ar įvykiuose, jų mąstymas tiesiog sutelkiamas į nuolatinę intensyvią melų, nešvarių gudrybių, neigiamų akivaizdžių ar ne pasekmių paiešką. Nereikalaujama nuolatinio jų troškimų patenkinimo su nerimu, nes tuo labiau kyla norai, tuo daugiau problemų kyla jų realizavimui. Tiesą sakant, tuo laimingesnis yra tas, kuriam reikia mažiau, kuris nerengia sukilimų apie kitų jausmus, jų elgesį ir nereikalauja tam tikrų šiltnamio sąlygų.

Gebėjimas didžiąja dalimi būti ramybe veda prie to, kad jis tampa ne tik emocine patirtimi, bet ir tampa asmenybės bruožais. Iš to, ką ramus žmonės apibūdina apie savo gyvenimą, galima išskirti pagrindinį dalyką - pilnatvės, džiaugsmo ir dėkingumo jausmą, paverčiant gerumo būsena.

Pradinis pasitenkinimo lygis tiesiogiai veikia, kaip greitai ir kiek žmogus gali pasiekti patirdamas laimę. Taigi, nuo pradžios ramybės būsenos iki patirčių įžvalgų, įdomių įkvėpimų ir didelės laimės, yra gana artima tiek laiko intervalais, tiek energijos sąnaudose. Štai kodėl malonu būti su tokiais žmonėmis ir lengviau įsimylėti su jais, nes pasaulio supratimo paprastumas perduodamas tiems, kurie yra aplink juos, bet tam, kad jums kartais pakaktų pakankamai sveikinimų.

Viduje esanti ramybė leidžia jums atsipalaiduoti ir apeiti žmones, suteikiant jiems pilną erdvę, kad jie būtų patys ir jaustų kitų priėmimą.

Kaip pasiekti ramybę

Kadangi ramybė yra viena iš rečiausių savybių ir valstybės, neturinčios neigiamų pusių, reikia plėtoti šį gebėjimą. Kiekvienas nori turėti valstybę, kuri suteiktų asmeniui pozityvias akimirkas ne tik kaip jo vystymasis asmeniu, bet ir kasdienis gyvenimas, socialinė sąveika ir net profesinis gyvenimas. Norėdami tai padaryti, yra daug būdų nuo gana paprastų iki tų, kurie reikalauja savęs pertvarkymo.

Paprasčiausias ir greičiausias būdas pasiekti ramybę yra pakeisti situaciją, kad ji būtų. Būtina sumažinti stresą, išskirti save nuo triukšmingų gatvių ir visam laikui skambančių telefonų, išjungti internetą, kad pranešimai įvairiems pasiuntiniams sustotų.

Lengviau pajusti pasaulio pripažinimą ir jį mylėti, kai žiūri į gražų kraštovaizdį ar saulėlydį, klausytis gražios muzikos, gerti savo mėgstamą gėrimą ir tuo pat metu nekabėkite savo terminų, vaikų klausimų ir nuolatinių klientų skambučių. Siekiant sumažinti aplinkinės erdvės sukilimą, galite pradėti įrengti savo tylų kampą, kur valdo harmonija arba atideda tam tikrą laiką, kai būsite iš nepasiekiamo zonos visoms erzinančioms reikmėms, kurioms reikia korekcijos ar pusiausvyros.

Nustatykite, kas jums svarbiausia - kosminė erdvė, kur galite atsipalaiduoti, arba galimybė gauti savo laiko gabalą bet kurioje vietoje (ty laiku) ir pradėkite sau šiek tiek pailsėti.

Nepaisant to, kad ramybė reiškia visišką pasaulio pripažinimą, ji reikalauja ir laisvės. Tai reiškia, kad būtina sumažinti aplinkinių pranešimų poveikį savo psichikai. Tai apima artimųjų manipuliacijas ir reklamas, bandymus suvartoti vartojimo idėją ir sumažinti jautrumą intrapersonaliniams motyvams. Štai kodėl reikia periodinės atskyrimo praktikos, kad galėtume jaustis laimę paprasčiausiai iš jos egzistavimo fakto, o ne iš to, ką diktuoja išorės pasaulio poreikiai. Kai kurie žmonės padeda meditacijai, nesvarbu, kaip jie praeina - namuose vienatvėje su malonia muzika, rezervuaro krante, pagal balsavimo balsą, ar grupinėse klasėse meditacijos, jogos, kvėpavimo praktikos ar kitokio gydymo metu.

Vienas iš meditacinės būsenos variantų yra malda ir daugybė kitų dvasinių praktikų, kur vyksta koncentracija į aukštesnius dalykus ir vidinę būseną, o ego suvokimas tampa ne toks kritiškas ir nueina, o tai galiausiai suteikia vienybės jausmą.

Norint išsivystyti ramybe, verta plėtoti savo pozityvumą, o tai turėtų būti daroma visą dieną. Pasaulis yra kupinas gražių akimirkų - plaukiojantis drugelis, vaikai žaidžia; senoji moteris, maitinanti kačių; įsimylėjęs, skubantis iki šiol. Stebint tiesioginius ir laimingus žmones pašalinama jų įtampa ir leidžia jiems parodyti džiaugsmą dėl ypatingos priežasties. Čia naudinga paimti vaikus kaip pavyzdį, dažniau stebėti juos žaidimo metu arba tiesiog gatvėse, o tada bus prieinama didelė mažų žmonių išmintis - džiaugtis ir parodyti nuoširdų susidomėjimą pasauliu, be nerimo ir asmeninės naudos.

Iš vidinių savybių reikia pakeisti figūros padėtį į stebėtojo padėtį. Norėdami tai padaryti, galite sėdėti ant suolelio ir tiesiog įsisavinti viską, kas vyksta, sustabdydama kiekvieną bandymą įsikišti, teisingai ar padėti. Pasaulis pasauliniu mastu nepasikeis, bet jūs prarasite malonumo būseną, bet vis tiek įkraunate save nereikalingu darbu. Pabandykite išeiti iš situacijos ir tapti tik žiūrovu, bent pusvalandį per dieną, sėdėdami parke ant kelio iš darbo.

Загрузка...

Žiūrėti vaizdo įrašą: SERENITY Official Trailer 2018 Matthew McConaughey, Anne Hathaway Movie HD (Rugsėjis 2019).