Psichologija ir psichiatrija

Kaip rasti vyrą

Anksčiau klausimas, kaip jos tėvai ėmėsi ieškoti vyro, dabar ši tradicija tampa vis mažiau populiari, ir niekas jiems nesakė, ką sekti ieškant merginos. Daugelis seka savo jausmus, bet paauglystėje jie yra lengvai supainioti su įprastu seksualiniu patrauklumu. Šokinėja iš santuokos meilės euforijos būsenoje yra blogiausia rekomendacija pasirinkti gyvenimo partnerį, nes hormonų mišinys netrukus nustos veikti, ir jūs pamatysite visiškai nepažįstamąjį priešingą gyvenimą.

Norėdami išsiaiškinti, kaip ir kur ieškoti būsimo vyro, reikia nustatyti savo poreikius santykiuose ir gyvenime, objektyviai pažvelgti į savo pradines pozicijas. Jei esate jauna mergina, kuri nori bendrauti nuotykius, tai yra optimali galimybė rinktis vakarėlį, o jei esate užimtas darbo poligonas, norintis ramiai vakare, galite lengvai naudotis internetine pažintys. Vertinant jūsų esamas savybes ir pasiekimus, labai svarbu nustatyti, kuris žmogus gali tikėtis. Jūsų lygis turėtų būti toks pat. Jei žmogus turi tris aukštąjį išsilavinimą ir savo verslą, ir jūs beveik nebaigėte mokyklos ir nuolat keičiate darbą, vargu ar gali kalbėti apie ilgą aljansą. Tikėtina, kad mergina, kuri ieško dvasinės praktikos ir niekina pasaulietišką gyvenimą, gali gyventi ilgai su materialistu, kuris pristato pinigus virš visko. Be gyvenimo vertybių ir dvasinių savybių, paieškos strategijoje vaidina tokie veiksniai kaip amžius, vaikų buvimas, skyrybų ir materialios būklės.

Patarimai, kaip rasti vyrą, dažnai apima daug praktinių rekomendacijų, bet visiškai ignoruoja pradinius partnerių poreikius. Pasirodo toks manipuliavimas, kuris veikia, bet galų gale jie praranda. Galite žavesio beveik bet kuriam asmeniui, ypač jei sumaniai apsimeta, bet ši taktika netinka surasti vyrą. Geriau pačioje pradžioje spręsti savo vidinius kompleksus, baimes ir netgi sužalojimus, analizuoti priežastis, kodėl nesate vedęs. Galbūt pati tavo santuoka yra ne tavo, bet giminaičiai ją priverčia, o galbūt anksčiau buvote blogai sužeisti kitais būdais, ir dabar jūs bijote artėjimo. Daugelis bando susituokti, kad išspręstų visas jų problemas - nuo psichologinės iki finansinės. Šiuo atveju tikslinga dirbti su vidiniais palaikymais, o ne atsakomybės už savo gyvenimą perkėlimu.

Kol bus išspręstos moters vidinės problemos, santykiai nebus gerai. Vyrai jaučia, kad jie nėra vertingi kaip žmogus ir kas vyksta sąveikoje, bet tik tam tikra poreikio funkcija. Daugelis žmonių, be abejo, žino, kaip nustatyti moterį, kuri nori susituokti, o ne kokybinius santykius vienu žvilgsniu ir bandyti likti nuošalyje. Todėl būtina suprasti save ir suprasti, kodėl reikalingi tokio formato santykiai.

Užuot perskaitę knygą „Patarimai ieškant vyro“, atkreipkite dėmesį į savo gyvenimo kokybę, galbūt kreipkitės į psichologą, kad padėtų spręsti savo problemas. Padidinkite savo džiaugsmo lygį - ir vyrai pradės jus atkreipti dėmesį, didins pasitikėjimą ir atvirumą - ir jie pradės su jumis susipažinti. Jei parodote, kad esate pasiruošę bendrauti (paimti saulės akinius, giliai skrybėlę, ausines ir gaubtą) ir šypsotis svetimšalyje gatvėje ar darbiniame kolega, tai turės didesnį poveikį nei aplankyti įsimintinas vietas ir raštuotas frazes.

Kaip rasti gerą vyrą

Visada yra galimybė susituokti, bet mergaitės domina, kaip rasti įprastą vyrą, kuris bus mylintis ir geras, vertas pagarbos. Vienas iš teisingo pasirinkimo kriterijų yra santuokos trukmė. Čia galite pasikliauti statistiniais duomenimis, turinčiais psichologinių ir fiziologinių prielaidų.

Jis turėtų pasirinkti vyrą tarp vaikinų apie savo amžių, jis yra optimalus, kad jis buvo porą metų vyresnis. Taip yra dėl to, kad psichologiškai moterys subrendo anksčiau ir šis skirtumas subalansuoja pusiausvyrą. Jei tarp sutuoktinių amžiaus yra daugiau metų, padidėja nesusipratimų tikimybė ir vertės skirtumai. Tai paaiškina skirtingų amžiaus grupių psichologinių charakteristikų skirtumai ir kultūriniu požiūriu įgyta patirtis.

Pasirinkite asmenį, kurio veiklos lygis yra panašus į jūsų. Šis bruožas yra fiziologinis ir laikui bėgant nesikeis, todėl gali kilti nesutarimų ir pretenzijų. Kiekvienas, kuris yra įpratęs praleisti daug laiko ne namuose ir kelyje, bus įžeistas, kad partneris nepalaiko jo pomėgių, o partneris savo ruožtu gali jaustis nereikalingas ir atsisakyti. Šiek tiek mažiau įtakoja tautybės ir gyvenamosios vietos ypatybės - kuo didesnis jūsų kultūrų skirtumas, tuo sunkiau bus išspręsti namų ūkių lygmeniu. Egzotika pirmą kartą gali džiaugtis, bet kai žmogus pagal savo įpročius įsižeidžia į šventuosius jums, tradicijos gali baigtis skyrybomis.

Jūsų gyvenimo patirtis taip pat turėtų būti tinkamo vyro pasirinkimo kriterijus. Tai apima jūsų švietimą (kuo artimesnė veiklos sritis, tuo labiau pasaulėžiūra), socialinis statusas (jei esate išsiskyręs, taip pat lengviau santykiai su išsiskyrusiais), vaikai (partneris, neturintis vaikų, gali nesupranti, kas iš jų yra netgi aplankytų šalių ir knygų skaitymas. Jūs neturite būti identiški, tačiau lygis ir pagrindinės pozicijos turi atitikti. Reikalavimas pasirinkti savo turto partnerio sutuoktinį ne tik sutelkė kapitalą ir išlaikė titulus, bet ir užtikrino pora psichologinį ir moralinį komfortą.

Svarbu nustatyti, kokias savybes ir pomėgius jūsų idealus sutuoktinis turėtų turėti prieš pradedant pažintys. Tai suteiks kryptį ieškoti pažinimo vietų ir padės jums naršyti renkantis kandidatus. Tiesiog nereikia tikrinti sąrašo per griežtai - nėra žmonių, atitinkančių mūsų vaizduotę. Norėdami tai padaryti, svarbu surinkti dar du sąrašus, įskaitant trūkumus, kuriuos norite pasiruošti, ir kad niekada atleiskite. Jei asmuo priešais jus, kuris tinka jūsų idealo aprašymui, kažką atleidžiamas - nesvarbu, kiek norite likti, viltis atkurti užbaigtą asmenybę sugriovė daug santuokų ir nervų ląstelių. Verta likti tik tuo atveju, jei yra daug sutapimų su pirmuoju sąrašu ir kai trūkumai susiję su tais, su kuriais jūs tikrai esate pasiruošę priimti.

Jūsų užduotis yra bendrauti su didžiausiu žmonių skaičiumi ir tuo pačiu metu būti atviras. Viena vertus, tai plečia jūsų socialinį ratą ir leidžia jums susitikti su reikiamu asmeniu, kita vertus, iš karto ją filtruoja - tie, kurie jums nepatinka, nepaliks, o šeimos gyvenime vaidinti nepriimtina. Nesiduokite jausmais - jūsų dėmesį gali pritraukti ryškus vaikinas, kuris jus labai nepastebi, apsižvalgyti ir pažvelgti į tai, kas jus visiškai priima ir visada giria. Kartais užtrunka daug laiko, kad pamatytumėte vertingą partnerį. Jūs galite padėti sau apriboti pažinčių vietas.

Jei jus domina ilgalaikiai santykiai su geru asmeniu, tuomet turėtumėte ieškoti tokių darbų ar studijų, tarp abipusių draugų, mėgstamų skyrių ar kavinių. Žygiai, kelionės ir kelionės puikiai tinka kuriant naujus pažįstamus, tik pavojinga atskirti girtus kompanionus traukinyje, todėl gali būti, kad nėra saugu susipažinti su visais keliais. Puikiai tinka įvairiems interneto ištekliams, kurie vienija žmones pagal jų interesus arba susitikti su tinkamu asmeniu.

Susitikę ir nustatę pirmas rungtynes, turėtumėte daugiau sužinoti apie pasirinktą šeimą. Čia yra du aspektai - sutuoktinio buvimas (žmogus, kuris inicijuoja lygiagrečius santykius, negali tapti geru vyru) ir problemų, susijusių su tėvų šeima, buvimas. Jei viskas yra aiški su pirmuoju, antrasis reikalauja paaiškinimo. Faktas yra tas, kad vaikas, augantis neužbaigtoje šeimoje, arba kai yra nuolatiniai konfliktai tarp tėvų, priima patologinį sąveikos modelį ir pristato jį į savo santykius. Tai galima ištaisyti aukšto lygio savimonės, ilgos psichoterapijos ar begalinės kantrybės - nė vienas kelias nėra lengvas ir bet kuriam jums reikės paties žmogaus noro keisti.

Saugokitės bendrų interesų, pasinerkite į dominančio žmogaus gyvenimą ir pagalvokite, ar esate pasirengę ištverti (ir geriau dalintis ir palaikyti) savo snieglenčių sportą, medžioklę, vokiečių butelių priėmimą ir pan. Be to, nepamirškite aktyviai parodyti savo troškimų ir siekių, įtraukti ir parodyti savo pomėgius, pasiimti su savimi. Tai išgelbės nuo staigaus kritikos dėl mėgstamų veiklų ir reikalavimų, kad nebūtų įsitraukęs į tokį nesąmonę nuo jau sutuoktinio burnos. Kuo daugiau tyrinėjate vienas kito vidinį ir išorinį pasaulį, tuo geriau.

Kaip rasti turtingą vyrą

Kai kurie iš pagrindinių būsimų vyrų savybių apibrėžimo pasirenka jo nuoseklumą. Ir šis klausimas susijęs ne su mergaitės dvasia ir merginos korupcija, o daugeliu atvejų kalbama apie partnerio gyvybingumą kelti ir užtikrinti gerą savo vaikų gyvenimo lygį.

Pradžioje mergaitės turėtų išmokti nustatyti turtingus žmones. Jei turite gana apytikslę klasifikaciją, tada tarp jų yra aiškus ir paslėptas. Pirmasis pirkti brangius daiktus, pageidaujamas statusas automobiliai, valgyti tik brangiuose restoranuose, kur jie yra susipažinę su virėja. Jie gali būti pakabinti su auksu, pasukti brangiausią telefoną savo rankose ir praleisti valandas grožio salone - apskritai, jų išvaizda rodo pinigų buvimą. Jūs galite susitikti su jais kazino, brangių viešbučių, sporto klubų, prabangių mados kurortų ir kitų vietų, kurios yra skirtingos ir didelės.

Norėdami rasti ir sutikti turtingą žmogų, turėsite aplankyti visas tas pačias vietas, kaip ir jis, ir taip pat turi turėti atitinkamą išvaizdą. Jei jūsų finansinė padėtis yra gana vidutinė, tai gali būti problema - stilingos suknelės, profesionalus stilius ir makiažas, juvelyriniai dirbiniai - visa tai yra būtina savybė. Tačiau yra ir pliusų - jūs, be abejo, pripažinsite tokį žmogų, o užkariavimo taktika yra labai paprasta. Reikia prisiminti, kad, viena vertus, jie mėgsta visuotinį susižavėjimą, kita vertus, jie įtaria, kad jie yra vertingi žmonėms tik savo pinigais. Atitinkamai, jums reikia įvertinti jo asmenybę ir rodyti abejingumą pinigams. Tik pagrindinis dalykas yra ne peržengti, o ne nuvertėti - tiesiog perkelkite dėmesį.

Antrąjį turtingų žmonių tipą sunku išmokti, nes jie atrodo daug kuklesni. Automobiliuose ir technologijose vertinamas drabužių funkcionalumas ir našumas, o ne statusas ir ryškumas, pirmenybė teikiama natūralumui ir patogumui, o ne madingoms tendencijoms ir mados namams. Susipažinkite su tokiais sunkumais, nes jie nuolat užsiėmę ir didžiąją laiko dalį praleidžia darbe. Jie renkasi restoranus su skaniu ir kokybišku maistu, jie netgi gali būti su jumis šalia esančiame gultais, bet neįmanoma atskirti nuo poilsio su plika akimi. Geriausia atidžiai pažvelgti į vadovų grupę ar kitus darbuotojus, apie kuriuos jūs nieko nežinote, pakartotinai stebėdami galite gauti apytikrę idėją.

Tačiau klausimas, kaip susidomėti tokiu, tampa dar sunkiau nei nustatyti. Tokie vyrai nėra svarbi moters išvaizda ir statusas, jie nėra apgauti savo sugebėjimą paruošti vakarienę ir laikyti namus - visa tai gali būti nupirkta. Jūsų asmenybės gylis, unikalumas ir atvirumas pradeda vaidinti svarbiausią vaidmenį. Bendrai bendrauti su verslo partneriais, jam reikalingas asmuo, neturintis dvigubo žaidimo ir su kuriuo jis gali atsipalaiduoti. Paprastai tai yra socialiai aktyvūs vyrai, sužavėti daugeliu temų, todėl jūsų noras keistis ir jūsų perspektyvos plotis taip pat yra pagrindinės akimirkos. Jūs neturėtumėte apsimesti ir papasakoti jam apie Indiją stebimų programų pagrindu, geriau sąžiningai pripažinti, kad jūs niekur nebuvo, ir tada jis nuves jus į visus žemės kampus.

Puiki pažintis su turtingu žmogumi laikoma automobilių dileriais, tačiau, pirma, turėtumėte daug galvoti apie legendą (kvaila ieškoti automobilio be vairuotojo pažymėjimo), ir, antra, vyrai puikiai supranta, kodėl gražiai apsirengusios jaunos ponios yra. Parodykite originalumą, pagalvokite kažką savo - ateikite į savo biurą ir paklauskite, kaip jis susijęs su zylių išnykimu, eikite į verslo centrą, kuriame dėvėti hipi drabužiai, traukite „Lexus“ rankenėlę stovėjimo aikštelėje. Turtingi vyrai žino, kad daug merginų juos medžioja ir yra gana pavargę nuo standartinių blakstienų ir trumpų sijonų - suteikia jiems gyvą ir spontanišką bendravimą.

Kaip rasti vyrą internete

Norint suprasti, kaip mergina gali rasti vyrą internete, turėtumėte suprasti tinklo ir asmeninio bendravimo skirtumus, taip pat svetainės, kurioje pateikiama asmeninė informacija, specifiką. Taigi, jei tai yra socialinio tinklo puslapis, absoliučiai bet koks, tada geriau paslėpti šeimyninę padėtį. Vyrai, kurie kažkaip traukia pokalbio dalyvio profilį, nesustoja, matydami „vedęs“ statusą, kaip ir bet kuris kitas. Tačiau aktyvi paieška ir žinutė apie tai padės pritraukti daugybę nerimastingų vaikinų, kurie ieško pramogų vienai nakčiai. Kaip rodo praktika, vulgarių ir netinkamų bausmių skaičius didėja, o rimti vyrai, kaip ir aktyvios paieškos, paniekina. Paslėpta linija suteikia jums paslaptį, suteikia galimybę plėtoti pokalbį, parodyti žmogaus susidomėjimą šia tema.

Ieškote vyro internete, jums reikia redaguoti savo profilio nuotraukas, pašalinti kompromisinius, viliojančius. Bet kokie erotiniai patarimai ir alkoholio buvimas nuotraukoje sugadins jūsų įvaizdį būsimo vyro akyse, be to, be informacijos iš puslapio, jis neturi nieko daugiau pasitikėti.

Gerai redaguotas profilis, pateikiantis jums geriausią šviesą, yra tik pirmas žingsnis. Tada yra tiesioginis bendravimas, o jūs turėtumėte įtraukti kitus žmones į savo susirašinėjimą. Norėdami laukti, kol kažkas atsitiktinai suras jūsų puslapį ir rašys yra neveiksmingas. Eikite į grupes, dalyvaukite bendrose diskusijose, skelbkite savo temas ir pateikite geresnius klausimus. Pirmiausia bendraukite su visais, kurie domisi tuo pačiu dalyku, kaip ir jūs, tada tam tikra korespondencija gali būti išversta į privatų. Pasirinkite bendruomenes, kurios yra vienodai įdomios vyrams ir moterims. Ieškote vyro, kuris yra „Scrapbooking“ portale, yra tikrai įmanoma, tačiau šansai yra nuliniai, o jūsų dalyvavimas susirašinėjant apie žvejybos įrankių pasirinkimą sukels abejonių dėl jūsų susidomėjimo nuoširdumo.

Siaubingas medžioklė ir priverstinis dialogo palaikymas yra labiausiai pražūtingas būdas rasti vyrą internete. Tinklas reguliariai bendrauja su daugeliu žmonių, kurie gali turėti jūsų interesus, taigi tikslinga pagauti informaciją apie bendravimo procesą dominančiomis temomis.

Pažinčių svetainė gali būti naudinga, tačiau verta apsvarstyti daug niuansų, kitaip šis įvykis užtruks tik daug laiko. Būkite kritiški naudotojų profiliai, nepamirškite, kad gražios nuotraukos ir malonūs žodžiai gali nepriklausyti žmogui. Patikrinkite viskas korespondencijoje, net su nuotrauka, kurią galite paprašyti siųsti kitą, kad palygintumėte išorę ir interjerą. Po kurio laiko siūlome pasikalbėti per Skype - tai suteiks jums galimybę įvertinti pokalbio partnerio intelektualinį lygį ir patikrinti, ar jis tikrai gerai išmano temas, kurios jus domina ar naudojo „Google“.

Panašus sąžiningumas reikalingas iš merginos. Puslapyje esanti nuotrauka turėtų būti patraukli, bet atitikti tikrovę - mažiau nuotraukų ir sceninių nuotraukų. Tai, kur jūs nuoširdžiai šypsotės, kuriuos draugai padarė praeityje, būtų geriausias variantas. Vyrai mano, kad studijos fotografijos yra dirbtinės, o merginos, kurios ant jų yra šaltos ir narsistinės. Panašios taisyklės taikomos tai, kas nurodyta jūsų paraiškoje. Nėra prasmės nurodyti neteisingą informaciją, jei norite tikrai rasti vyrą - apgaulė bus atskleista, o santykiai gali prasiskverbti pačioje pradžioje. Rašykite viską, kas yra, net ir tuo, kad vakarais susiuvinėkite kryžių, gali būti pateikiamas originalu ir su humoru. Tai pritrauks daugiau dėmesio nei išgalvotas viršūnių užkariavimas ir žmonių gyvybių išsaugojimas.

Reguliariai verta aplankyti svetainę, net jei ateina pranešimas apie naują pranešimą. Vyrai, žiūrintys per profilius, vadovaujasi data, kai moteris paskutinį kartą svetainėje. Jei praėjo daugiau nei mėnuo, niekas jums neprašys, jei daugiau nei per savaitę, tikimybė yra maža. Nedaug žmonių nori laukti atsakymo iš tokio užimto ​​asmens, kuris galbūt jau sutiko savo laimę ir tiesiog pamiršo pašalinti profilį.

Bendraujant, vadovaukitės savo jausmais - tai turėtų būti lengva ir maloni. А также важно не затягивать период общения онлайн, через пару недель намекните о возможной встрече, если мужчина это игнорирует, то можете переключаться на другого.

Как найти мужа женщине с ребенком

Женщина с ребенком должна подходить к выбору спутника с особой ответственностью, поскольку она уже имеет опыт неудачных отношений, а в процессе построения новых не только приобретает любимого мужчину себе, но и человека, который в дальнейшем заменит ребенку отца. Daugelis žmonių mano, kad vyrai vengia tokių moterų, todėl pataria paslėpti šį faktą, kai jie susitinka. Elgesio strategija iš esmės yra neteisinga, nes su kiekvienu nauju susitikimu bus sunkiau kalbėti apie mažąjį, o jūsų elgesys su neįtariamu žmogumi bus keistas. Vis daugiau ir daugiau reikės gulėti apie būtinybę dažnai nebūti, apie tai, kodėl jūs nutraukiate datas ir nekviečiate praleisti nakties sau. Vis dėlto šis faktas bus žinomas ir tada kyla pavojus, kad taps skandalu, pagrįstu jūsų melais.

Paimkite savo laiką, net jei vienatvė trunka kelerius metus. Tam reikia laiko, kol jūsų vidinis pasirengimas santykiams ir laikas jiems pasirodys. Pradėkite palaipsniui atlaisvinti savo vakarus, kad galėtumėte užsiimti savo pomėgiais, užsidirbti kaukes, skaityti, susitikti su draugais. Jūsų užduotis - praleisti vakarus su malonumu ar savo vystymuisi.

Vaikai dažniausiai priverčia moteris sutelkti dėmesį į savo gyvenimą ir gyvenimą, o vyrai domisi tais, kurie domisi kažkuo ir džiaugiasi. Atsižvelkite į formą, lankykitės įvairiuose renginiuose, tačiau nesikreipkite į vyrą, nepamirškite apie vaiko poreikį dalyvauti motinoje. Kai kurie dalykai, kuriuos galite padaryti kartu, bet kartais tai bus palikta sau. Jei kūdikis priprato prie to, tada, kai jūsų dėmesį užima žmogus, jis nebus isteriškas ir jaučiasi apleistas.

Organizuokite atostogas namuose ir pakvieskite svečius - ir jūs bei jūsų vaikas priprasti prie kitų žmonių savo teritorijoje. Išeiti pasivaikščioti, šypsotis žmonėms, nebijokite bendravimo. Taip, ir pats vaikas gali padėti, o ne trukdyti pažinti savo būsimąjį vyrą. Vaikai yra atviri ir tiesioginiai, todėl neskuba nustumti kūdikio, jei jis laikosi klausimų ar žaidimų, galbūt jis geriau jaučiasi, kas jums tinka.

Kaip rasti gerą vyrą po 40 metų

Ypač aktualus klausimas, kaip po keturiasdešimties metų rasti įprastą vyrą, nes dauguma moterų mano, kad visa vertas jau buvo išmontuotas. Svarbu ne globalizuotis ir prisiminti, kodėl esate vienas, tikrai ne todėl, kad esate netinkamas asmuo. Iki keturiasdešimties metų daugelis pradeda geriau suvokti save, yra nusivylę jaunatvišku partnerio pasirinkimu ir tada išsiskyrė. Kažkas iki to laiko padarė karjerą ir tiesiog negalėjo rasti laiko visavertėms santykiams. Didžiausias partnerio paieškos po vidutinio gyvenimo krizės privalumas yra jūsų brandumas ir sąmoningumas, dabartinė patirtis ir žinios, ko jūs laukiate santykiuose ir ko mes galime tikėtis iš jūsų.

Kai situacija neatitinka situacijos, būtina, kad pokyčiai vyktų gyvenime. Pradėkite nuo išvaizdos - prieš dešimtmetį atsikratykite. Net jei jūsų figūra nepasikeitė, ir jūs galite juos dėvėti, mados tendencijas ir amžiaus ypatybes reikia iš kitos. Atnaujinkite plaukus, pasirinkite naują plaukų ir lūpų dažų atspalvį. Rūpinkitės savimi, nepriklausomai nuo situacijos, jūs negalite vaikščioti nešvariuose pilkos spalvos drabužiuose su tepalais ir lūpų dažais. Tai darote ne santechnikui, bet norėdami padidinti savo moteriškumo jausmą. Jei dėl to norite eiti į šokį - eikite, jei apsupsite save vyrų dėmesiu - pasirinkite tinkamą užduotį darbe.

Bendraukite su vyrais, mokykitės būti įdomiu draugu. Jūs nebebus sužeisti šimtai stumdymų, o vidutinio amžiaus žmogus nesidomės tavo spąstais. Tai puiki galimybė kurti santykius asmeniniu lygmeniu, nepaisant to, kad fizinis patrauklumas vis dar vaidina didžiulį vaidmenį. Dabar flirtavimas tampa subtilesnis, o jūs galite sau leisti daugiau.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Kaip pritraukti svajonių vyrą? (Liepa 2019).