Vyrų depresija - tai yra psichikos sutrikimas, kuriam būdinga depresija, įskaitant gebėjimo patirti džiaugsmą (angedoniją), mąstymo sutrikimą (pesimizmą, negatyvumą) ir variklio atsilikimą praradimą. Vyrų depresija gali sukelti širdies ligas ir sukelti kitų rimtų problemų. Jame kalbama apie gerą sveikatos būklę, kuri apima daugelį vyrų.

Vyrų depresija nėra emocinio silpnumo ar vyriškumo trūkumo požymis. Tai gana normalu, kad kartais jaučiasi nuotaikos svyravimai. Tai yra bendra reakcija į gyvenimo nusivylimus, nuostolius ir nesėkmes, tačiau, jei atidedate nevilties ir nevilties jausmus, galite patekti į depresijos tinklus.

Vyrų depresija dažnai nėra pastebima, o artimiausias ratas net nepastebi, kad kažkas negerai su savo vyrais. Be to, patys pacientai dažnai nežino savo būklės ir daugiau dėmesio skiria tokiems simptomams kaip galvos ir nugaros skausmas, intymios problemos ar nemiga. Vyrai nemėgsta kalbėti apie psichologinį komponentą ir tylėti apie savo jausmus. Tačiau kaltinkite depresiją. Moterys dažnai domisi: kiek ilgai vyrauja depresija? Depresinė būklė reiškia ligą, jei ligos simptomai vėluoja iki dviejų savaičių ar ilgiau. Jei yra mažiau nei dvi savaitės, diagnozuojama subdepresinė būklė, kuri vyksta lengviau ir greičiau.

Vyrų depresijos priežastys

Sunku išskirti vieną priežastį, dėl kurios vyrauja depresija. Dažnai tai yra priežasčių kompleksas: biologiniai, psichologiniai, socialiniai veiksniai, taip pat gyvenimo būdas ir santykiai su žmonėmis.

Dažnai stresas, taip pat viskas, kas sukelia bejėgiškumo, bejėgiškumo ir vienatvės jausmą, sukelia vyrų depresiją. Pabrėžti problemas darbe, mokykloje, vidurinėje mokykloje, namuose; šeimos ir santykių problemos; svarbių tikslų, kurių nepasiekta; darbo kaita; finansinių problemų; rūkymas, vaikų priežiūra, pagyvenę tėvai; sveikatos problemos: sužalojimai, lėtinės ligos, negalios; mylimojo mirtis; nepriklausomybės praradimas, išėjimas į pensiją.

Viena svarbiausių vyrų depresijos priežasčių yra impotencija (ericilo disfunkcija). Tačiau kiti veiksniai gali sukelti vyrų depresiją. Tai yra socialinės paramos trūkumas, vienatvė, nesugebėjimas susidoroti su stresu, piktnaudžiavimas alkoholiu ar narkotikais; sužalojimai nuo vaikystės, tik senėjimas.

Vyrų depresijos požymiai

Ligos eiga vyrams skiriasi. Liūdesys, susidomėjimo veiksmais praradimas, izoliacija nuo draugų, izoliacija būdinga vienai. Kiti paverčiami erzinančiais ir agresyviais, atsiveria į darbą, pradeda gerti alkoholį ir dalyvauti rizikingoje veikloje.

Vyrų depresijos požymiai yra mažiau atpažįstami nei moterims. Jie neigia jausmus, slepia juos nuo savęs, taip pat nuo kitų, nuslėpdami jų neįprastą elgesį.

Individualūs vyrai tampa agresyvūs, praranda kontrolę ir geba žodžiu ir fiziškai įžeisti savo artimuosius. Kiti yra neapgalvoti. Žmogus gali eiti į iliuzijų pasaulį, arba jis gali turėti troškimą rizikuoti, kuris pasireiškia aistra pavojingam sportui, vairuojant didelį greitį, užsiimant nesaugiu seksu. Kai kurie pradeda naudoti narkotikus ir alkoholį, lošti.

Vyrų depresijos simptomai

Vyrų depresija labai skiriasi nuo moterų. Tai išreiškiama kaltinant kitų žmonių problemas, taip pat pyktį, dirglumą, įtarimus, konfliktus, nerimą, jaudulį, norą kontroliuoti viską, baimę pripažinti savo silpnumą, neviltį ir nesaugumą. Jų derinimas su moterų depresija yra savęs gijimas.

Vyrų depresijos simptomai yra fizinis nugaros, galvos, miego sutrikimų ir virškinimo skausmas. Visi šie simptomai nėra tinkami įprastiniam gydymui. Žmogus gali parodyti pyktį, dirglumą, jautrumą kritikai, taip pat prarasti humoro jausmą, parodyti agresiją, karštą temperamentą ir net smurtą.

Vyrų depresijos gydymas

Labai svarbu laiku gauti pagalbą depresijai, kad nevilties jausmas neatsirastų noru nusižudyti. Ekspertai rekomenduoja nesilaikyti savo problemų savo galvose, papasakoti artimiesiems apie savo jausmus ir, kai tik diagnozuojama liga, nedelsiant pradėkite gydymą.

Nerekomenduojama palaukti arba tiesiog ištverti depresiją. Akivaizdu, kad vyrai turi tam tikrą drąsą, kad galėtų kreiptis pagalbos į specialistus. Daugelis vyrų teigiamai reaguoja į siūlomus gyvenimo būdo pokyčius, ima socialinę paramą, gydymą vaistais ar gydymą šių metodų deriniu.

Kaip gydyti depresiją vyrams?

Norėdami pradėti, atidarykite prieš gydytoją: pasakykite mums, ką jaučiatės, kokie simptomai jums kelia nerimą. Po to jums bus paskirtas būtinas gydymas.

Antidepresantai padeda gydyti depresinius simptomus, tačiau jie nėra ilgalaikis sprendimas. Vaistai dažnai turi šalutinį poveikį, todėl gydytojų rekomendacijos apima esminį gyvenimo būdo pasikeitimą.

Pasinaudokite įpročiu. Naudinga važiuoti, važinėti dviračiu, plaukti, daryti jogą. Fizinis aktyvumas padidina serotonino, endorfinų, taip pat kitų smegenų cheminių medžiagų lygį, kuris pagerina paciento būklę. Laikui bėgant didėja savigarba ir pagerėja miegas. Sekite maistą, praturtinkite jį vitaminais - vaisiais, daržovėmis; maisto produktai, turintys daug omega-3 riebalų (graikinių riešutų, linų sėmenų, sojos pupelių, lašišų). Nepamirškite apie pilną miegą. Miego trūkumas didina pyktį, kaprizumą, dirglumą.

Nustatyti pasiekiamus tikslus, tikslus. Sužinokite, kas sukelia stresą ir vengia jo. Daug laiko praleidžiate su savo šeima ir draugais. Socialinė aplinka padės pašalinti savo vidinę patirtį ir pereiti į išorinį pasaulį.

Aktyviai dalyvaukite šeimos gyvenime, padėkite savo šeimai viešaisiais reikalais, susitinkate su naujais žmonėmis, pleiskite savo interesus, gaukite naminius gyvūnus, atnaujinkite santykius su senu draugu. Pašalinkite neigiamas mintis iš savo gyvenimo, pakeiskite jas priešingomis. Atidėti svarbius sprendimus iki vėlesnio, kai jūsų būklė vėl tampa normali. Negalima laukti, kol greitai pagerės jūsų būklė, tai užima daug laiko.

Kaip gauti žmogų iš depresijos? Tam reikia dėmesio, kantrybės, meilės ir paramos. Pasikalbėkite su juo, atidžiai klausykitės, duokite jam viltį. Nepaisykite žmogaus žodžių apie savižudybę. Nukreipkite jį pasivaikščioti, filmą, sporto renginį. Laikykite ramybę ir atkaklumą ir nepalikite vieno paciento ilgą laiką. Negalima kaltinti jo nieko, surasti pozityvius momentus viskas ir atneškite savo vyrą. Skatinkite žmogų, kad depresija yra tik laikina būklė ir jei norite atsigauti, tai yra tikra ir daug kas priklauso nuo jo.

Žiūrėti vaizdo įrašą: VYRAI apie MASTURBACIJĄ, DEPRESIJĄ, PINIGUS (Gruodis 2019).

Загрузка...