Psichologija ir psichiatrija

Kaip priimti savo jausmus

Koks skirtumas tarp įprastinio straipsnio ir pasakos? Šiuo atveju pasakojimas yra galimybė praktiniam darbui su savimi. Pasakų terapija yra veiksmingo ir taikomo atsakymo į klausimą „Kaip?“ Variantas. Ir tai yra didžiulis skirtumas tarp siūlomų istorijų ir „paprastų“ straipsnių, kuriuose pateikiami atsakymai į klausimą „Ką reikėtų daryti?“.

Patyręs skaitytojas jau seniai žinojo, kad ... ir yra pasirengęs veikti, jis trokšta keistis, tačiau jis nežino, kaip ... Šioje knygų serijos „Žmonės iš kabineto“ straipsnių ieškančiam asmeniui siūlomi praktiniai darbai. Mes nebesakome, kodėl mums reikia keisti, kai tai būtina ir ką reikia padaryti. Mes suteikiame galimybę keistis. Kai viduje yra labai stiprūs jausmai: isterija ir audros, juos labai sunku laikyti savo Tačiau, kaip sako psichologai, jausmai negali būti paslėpti, jie turi būti priimami. Ir dėl to jums reikia nustoti bijoti savęs. Ir kartu su jausmais turite paimti save, nes esate šių jausmų savininkas. Todėl kiekvienas, kuris nori iš tikrųjų eiti per pokyčių kelią, turės tai padaryti labai sunku, bet labai svarbiu žingsniu anksčiau ar vėliau ...

Skyrius nuo knygos „Žmonės iš spintos“ pirmosios dalies pavadintas „Susitikimas“

Ji visada pasirodė staiga. Didžiulė destruktyvi galia iš karto išaugo nuo lengvo vėjo. Ir nuvalė viską savo keliu. Niekas negalėjo priešintis jai. Ir Fedka be galo stebėjo, kaip tilteliai žlunga ir giminaičiai verkia. Kančių priežastis yra pati. Atvirkščiai, ta baisi galia, kuri gyveno viduje ir įsakė robotui. Jis negalėjo padėti. Stranglehold jėga paralyžiavo jo judesius. Nei protas, nei valia, nei žmogaus esmė nepadėjo. Nepavyko paslėpti ar net perkelti. Ji visiškai absorbuojasi be liekanų. Nepaliko nė vieno išganymo vilties. Ir liko tik laukti, kol baigsis ši pragariška daina, ir tikėti, kad šį kartą būtų gerai.

Stiprumas laikui bėgant padidėjo. Absoliučiai viską sudegino nekontroliuojama baisi liepsna. Sumušė meilę, atsargumą, gerumą. Apima gilios tamsos sunkumą. Ir šioje bedugnėje milžiniški skausmai skubėjo beviltiškumu, savo impotencija, siekdami bent šiek tiek išganymo vilties. Ir tada jis tapo tikrai siaubingas. Tai buvo kaip agonija. Ne greita mirtis, bet ilgas mirties agonija. Tai būtų tarsi Fedka lėtai, bet tikrai išnyks. Ir jis žinojo apie artėjančio pabaigos neišvengiamumą. Ir todėl, kad atrodė, kad jis išprotėjo. Niekas negali suprasti, kodėl žmogus yra toks blogas, kai viskas yra gerai. Jis yra mylimas, priimtas, norėjo pamatyti, puoselėti. Jis yra tamsoje. Nepavyko su galva ir negali išeiti. Jis nežino, kaip jis abejoja savo jėga ir visavertiu supratimu. Jis bandė pabėgti - galia buvo pralenkianti. Nesvarbu, kur: apsilankymo metu arba atskirai. Šioje žemėje nebuvo vieno kampo, kur jis galėjo paslėpti, laukti. Kai jis tylėjo, ji atsiskyrė. Kuo daugiau jis išgyveno, tuo stipresnės neišvengiamos liepsnos.

Būdas, kaip atsikratyti Fedkos išrado, o žvėris miega. Kadangi pagal tikslinę ugnį apskritai neįmanoma galvoti. Jie atsisakė paklusti ne tik galūnėms, bet ir smegenims. Kaip lupusi lėlė, žmogus pakabino ant lynų, dėl kurių ši siaubinga, nenuspėjama, pragariška ragana traukė. Bet jis galėjo tik stebėti, kaip jo likimas sugriauna, kaip mylimi artimųjų gyvenimai. Ir jis pats nenorėjo gyventi su šia vidine nekontroliuojama pikta. Per invazijos laikotarpius jis bandė prašyti pagalbos iš kitų. Giminaičiai bandė, kiek jie galėjo. Atsiprašome, kalbėjome apie meilę, bandė suprasti. Bet kuo daugiau jie sutiko, tuo labiau jie sukelia vidinį žvėrį. Visada buvo kažkas, ką reikia sugauti. Kai buvo paslėptas, Fedka lankėsi specialistuose. Jis išsamiai pasakė, kas jam vyksta. Rodomi įrašai ir pastabos. Ir jis paprašė patarimo, pagalbos kovojant su priešu. Tačiau ekspertai tik patraukė pečius. Jie nebuvo susipažinę su savo žvėriu. Kaip jie niekada neturėjo tokių gyvūnų.

Ir tada tapo aišku, kad niekas nepadės. Kas yra jo asmeninė istorija. Jis turi susidoroti su vienu jausmu. Ir Fedka pradėjo ieškoti. Ką nedarė, kad atsikratytumėte nelaimės! Jis suvokė senųjų protėvių šimtmečius išmintį. Ir prabudau pamirštus išteklius. Skaityti mokslinius darbus. Ir aš bandžiau ir patikrinau. Ir jei tai nepadėjo, aš vėl ieškojau. Jis tyrinėjo spąstus ir krekingo ledkalnus. Kaip ir net įgytą galią. Tačiau nebuvo išlaisvinimo. Kaip ir juokaudamas jį, su kiekvienu jo atradimu nežinoma galia pasikeitė. Jis stengėsi atsikratyti aštrios liūtas ir pasirodė šernas. „Fedka“ paėmė ginklą ir džiaugėsi, kad jį nužudė. Tigras atėjo. Jis paėmė tigras ir atsipalaidavęs. Ir tai buvo rami, gera. Viskas buvo atpalaiduojanti. Džiaugsmas atėjo. Atrodė, kad miltai baigėsi. Bet buvo sprogimas, ir blogiausias sumažėjo dar didesniu greičiu. Kuo labiau pasirinktas herojus, tuo stipresnė jėgos įtaka. Kaip pats baisiausias žvėris gavo laisvę!

Keista - kovoti su nematomu, bet tokiu pavojingu, didžiuliu priešu. Bet nuostabiausias dalykas yra tai, kad priešas atrodo neįmanoma nugalėti. Vieną kartą, užklupus, Fedka kreipėsi į didingus išminčius. Jis žinojo, kad sumušti žvėrys negrįš. Bet nebuvo taikos. Ir tai buvo tarsi laukimas. Naujas blogis.

- Ką dar turėčiau daryti? Ką reikia įveikti monstrą? - Jis paklausė, kas nėra žodžių, bet tik jausmų.

„Sėdi ir laukti“, - sakė pirmasis šalavijas. - Žinokite tylą - ir jūs žinosite tiesą.

„Mokyk savo valią“, - sakė kitas. - Tavo valia turi būti stipresnė už bet kokius jausmus.

„Nustoti kovoti“, - sakė trečiasis. - Pripažinkite, kad jūs turite, ir išmokti gyventi su juo.

„Bet tiesiog žinok,“ ketvirtasis įspėjo: „tol, kol bijo, monstras pasislėps, bet apeis“.

Ir Fedka suprato, ko jam reikia. Nustokite veikti. Atėjo laikas nustoti kovoti su monstru. Atėjo laikas susitikti. Jis pradėjo ruoštis. Ir kas tai yra, jis gali perkelti viską. Jis nori gyventi teisingai ir pamiršti. Ir atleiskite kaip bloga svajonė. Ir niekada grįžkite. Ir Fedka laukė. Jis sėdėjo visiškai ginkluotas ir pasiruošęs blogiausiam. Bet nieko neįvyko. Ir jis buvo pavargęs laukti taip ilgai. Jis nuėjo ieškoti. Aplink tylą. Nėra žolės ašmenų. Tai buvo tarsi viskas sustojo, užšaldė, mirė. Kaip bijo ir paslėpė. Begalinis tuščias paviršius. „Fedka“ buvo rimta nuobodu:

- Kur tu esi, velniškas jausmas? Ar nenorėjote mane gauti? Taigi čia aš esu! Sam atėjo! Valgykite viską, be pėdsakų!

Taip ilgai ruošiasi. Žinokite tiek daug. Aš daug išmokau. Ir atrodo, kad gyvenimas prasidėjo. Ir šitas žvėris pasislėpė, nesiruošia. Ir sėdi sugadinti viską?

„Fedka“ stovėjo ir rėkė beviltiškai:

- Taip, pagaliau! Aš pasiruošęs matyti tave! Žinoma, reikia paslėpti neapgalvotą asmenį, kad galėtumėte jį užbaigti, kad nebūtų plekšnės? Ir būti sąžiningi, akyse, jūs esate bailys, taip! Kur tu esi, velniškas gyvūnas? Noriu atsikratyti! Ką dar norite iš manęs? Jis pavargęs skambindamas. Žemyn ant žolės. Ir tylėjo. Ir karšta rožinė riedėjo. Ir atėjo laikas atsisveikinti su saule, kad turėtum naują dieną.

Žmogus pasirodė horizonte. Jis buvo pasuktas atgal ir pažvelgė į išvykstančią saulę. Fedka bėgo. Taigi, skubėdami, bijokite prarasti vaizdą. Buvo kažkas sunkių, nesąmoningų, nesuprantamų, bet labai svarbių. „Fedka“ intensyviai žvelgė į šį tolimą, bet arti širdies siluetą ir negalėjo prisiminti. Jo galvoje kilo mintys, ir širdis šoktelėjo iš krūtinės. "Kiek ilgai laukiau! Negalima eiti!" Žinomos funkcijos tapo aiškesnės. Kuo artimesnis šis skaičius, tuo geriau „Fedka“ galėjo padaryti pažįstamą ir tuo pat metu visiškai svetimą. Tačiau tai nepadėjo, bet, priešingai, pritraukė dar daugiau.

„Fedka“ buvo kvėpavimas. Nuo paskutinių jėgų bandė turėti laiko. Pakelkite. Sekite toliau. Aš laukiau ir pajutau begalinę dėkingumo, meilės ir šilumos jūrą ir norą viską duoti!

- Jūs tik sutinkate, - meldėsi širdyje, - tu tiesiog atleiskite! Man tikrai reikia tavęs! Aš negaliu gyventi be tavęs! Aš nenoriu, kaip ir anksčiau.

Ir mano širdis sudrebino ir šoktelėjo. Širdis laukė. Vyras pasuko. Jis nebuvo nei geras, nei blogis. Ir šiek tiek supainioti. Nepakankamas. Atsargiai. Jis atrodė pavargęs akis. Ir viskas, kas Jame buvo, buvo jo skausmo ir jo sielos gelmių. Mažai šypsena palietė jo lūpas. Ir Fedka pajuto savo tikrą laimę.


Skaitydamas ieškovas turi atsakyti į šiuos klausimus: kas čia herojus susitiko? Kas jis bijojo? Kas jis ieškojo? Kokį svarbų žingsnį jis ėmėsi? Skaitytojas taip pat mato, kaip padaryti šį svarbų žingsnį savarankiškame darbe. Tačiau, kaip jau minėta, tai tik pirmas žingsnis. Ir dar yra daug jų. Todėl tęsinys būtinai išeina ...

Ir visas atskyrimo nuo priklausomybės kelias (nuo visuomenės, iš mylimojo) yra aprašytas knygų serijoje „Žmonės iš kabineto“ .Šiuose straipsniuose skaitytojas kviečiamas į trumpą kelionę į savo patirties pasaulį, ir kaip atsikratyti visos patirties, ankstesniuose straipsniuose apie muzikos budizmą.

Загрузка...

Žiūrėti vaizdo įrašą: Kaip tinkamai priimti vaiko jausmus? Vaiko emocinio intelekto ugdymas. Trečia dalis. (Rugsėjis 2019).