Nusivylimas yra psichinė būsena, kuriai būdingi tokie pasireiškimai kaip nesėkmė, apgaulė, veltui lūkesčiai, nusivylimas. Nusivylimas kyla dėl suvokiamo ar realaus neįmanoma patenkinti poreikių arba kai norai neatitinka turimų galimybių. Šis reiškinys priskiriamas trauminėms emocinėms būsenoms.

Pasak Browno ir Farberio, ši sąlyga yra sąlygų, kai tikėtina reakcija yra sulėtinta arba įspėjama, rezultatas. Lawsonas, aiškindamas šią poziciją, pažymi, kad nusivylimas yra dviejų tendencijų konfliktas: tikslas yra reakcija. „Waterhouse“ ir „Childe“, priešingai nei Farberas ir Brownas, pavadino nusivylimą kliūtimi, tyrinėdami jo poveikį organizmui.

Nusivylimas psichologijoje yra asmens būklė, kuri išreiškiama būdingomis patirtimis, taip pat elgesys, kurį sukelia neįveikiami objektyvūs sunkumai, atsiradę prieš pasiekiant tikslą ar užduotį.

Kai kurie mokslininkai šį pasireiškimą priskiria gamtos reiškinių, kurie yra priversti įvykti žmogaus gyvenime, rangui.

Mayer pažymi, kad žmogaus elgesį išreiškia du potencialai. Pirmasis yra elgesio repertuaras, kurį lemia vystymosi, paveldimumo ir gyvenimo patirties sąlygos. Antrasis potencialas yra atrankos ar rinkimų procesai ir mechanizmai, kurie yra suskirstyti į nusivylimus, atsirandančius dėl motyvuotos veiklos pasireiškimo ir veikimo.

Frustracijos priežastys

Šią sąlygą sukelia šios priežastys: stresas, nedideli gedimai, savigarbos mažinimas ir nusivylimas. Frustratoriaus, būtent kliūčių, buvimas taip pat yra šios valstybės priežastys. Tai yra trūkumai, kurie gali būti vidiniai (žinių stoka) ir išoriniai (be pinigų). Tai yra išorinis (finansinis žlugimas, artimųjų praradimas) ir vidiniai (sveikatos, darbo jėgos) nuostoliai. Tai yra vidiniai konfliktai (dviejų motyvų kova) ir išoriniai (socialiniai arba su kitais žmonėmis). Tai yra išorinių kliūčių (normų, taisyklių, apribojimų, įstatymų) ir vidaus kliūčių (sąžiningumo, sąžinės) kliūtys. Nepakankamo poreikio dažnis taip pat sukelia šią sąlygą žmonėms ir yra pagrindinė priežastis. Daug kas priklauso nuo paties asmens, būtent nuo to, kaip jis reaguoja į nesėkmę.

Frustracijos pasekmės: realaus pasaulio keitimas fantazijos ir iliuzijos pasauliu, nepaaiškinama agresija, kompleksai ir bendra asmenybės regresija. Šio emocinės būsenos pavojus slypi tuo, kad pagal jo įtaką žmogus blogėja. Pavyzdžiui, asmuo nori gauti tam tikrą įrašą ir suteikti jį kitam. Planų žlugimas sukelia nusivylimą savimi, kenkia pasitikėjimui savo profesiniais sugebėjimais ir gebėjimu bendrauti su žmonėmis. Asmuo turi nuogąstavimų ir abejonių, dėl kurių nepakeičiami ir nepageidaujami veiklos rūšies pokyčiai. Auka yra aptverta nuo pasaulio, virsta agresyvia, patirianti nepasitikėjimą žmonėmis. Dažnai individas žlugdo normalius socialinius ryšius.

Nusivylimas žmogui suteikia įspūdį, kuriame yra konstruktyvus (intensyvesnis pastangų) ir destruktyvus pobūdis (depresija, pretenzijų atmetimas).

Frustracijos formos

Formos apima agresiją, pakeitimą, perkėlimą, racionalizavimą, regresiją, depresiją, fiksavimą (elgesio stereotipą) ir pastangų intensyvinimą.

Gedimas sukelia agresyvų elgesį. Pakeičiama tada, kai nepanaudotas poreikis pakeičiamas kitu. Perėjimas išreiškiamas perėjimu nuo vieno tikslo į kitą. Pavyzdžiui, dėl artimųjų suskirstymo dėl pasipiktinimo galvos. Racionalizavimas išreiškiamas ieškant pozityvių nesėkmės momentų. Regresija pasireiškia grįžtant prie primityvių elgesio formų. Depresija pasižymi priespauda, ​​depresija. Tvirtinimas pasireiškia padidėjusiu draudžiamo elgesio aktyvumu. Pastangų intensyvinimas pasižymi išteklių mobilizavimu siekiant tikslų.

Nusivylimo požymiai

Psichologija pagal šį reiškinį supranta įtemptą, nemalonią būseną, kurią sukelia įsivaizduojami ar neįveikiami sunkumai, trukdantys pasiekti tikslą, taip pat poreikių tenkinimas.

Frustracijos sąlygomis žmogus jaučia beviltiškumo jausmą ir nesugebėjimą atskirti nuo to, kas vyksta;

Frustracijos būsena sukelia skirtingas situacijas. Tai gali būti kitų žmonių komentarai, kuriuos asmuo laiko perdėtais ir nesąžiningais. Pavyzdžiui, gali būti jūsų draugo atsisakymas, kuriam paprašėte pagalbos, arba situacija, kai autobusas išėjo iš savo nosies, atsirado didelės sąskaitos už suteiktas paslaugas (automatinis remontas, gydymas ir kt.). Šios panašios situacijos gali lengvai sugadinti nuotaiką. Bet psichologijai, nusivylimas yra daugiau nei tiesiog trikdymas, kuris paprastai greitai pamirštamas.

Nusivylęs asmuo patiria neviltį, nusivylimą, aliarmą, dirglumą. Tuo pat metu veiklos efektyvumas gerokai sumažėja. Nesant norimo rezultato, individas ir toliau kovoja, net jei jis nežino, ką tai daryti. Asmenybė pasipriešina tiek išorėje, tiek viduje. Atsparumas gali būti aktyvus ir pasyvus, o situacijose žmogus pasireiškia kaip kūdikio ar subrendusi asmenybė.

Asmuo, turintis adaptyvų elgesį (gebantis paklusti ir prisitaikyti prie socialinės aplinkos), toliau didina motyvaciją, taip pat didina veiklą siekdamas šio tikslo.

Kūdikio asmenybei būdingas nekonstruktyvus elgesys atsiskleidžia agresyviai sau, už jos ribų arba vengdamas priimti sprendimą sudėtingoje situacijoje.

Frustracijos poreikiai

A. Maslow savo darbe pažymi, kad poreikių tenkinimas skatina šios valstybės raidą. Tokio teiginio pagrindas yra šie faktai: patenkinus žemo lygio individualius poreikius, sąmonėje atsiranda aukštesnio lygio poreikiai. Kol sąmonėje nesusidarys dideli poreikiai, jie nėra nusivylimo šaltinis.

Asmuo, susirūpinęs dėl neatidėliotinų problemų (maisto ir kt.), Negali atspindėti didelių klausimų. Asmuo nebandys studijuoti tokiuose valstybiniuose moksluose, kovoti už lygias teises visuomenėje, jam netrukdys situacija šalyje ar mieste, nes jis yra susirūpinęs dėl dabartinių reikalų. Po visiško ar dalinio neatidėliotinų problemų patenkinimo, asmuo gali pakilti į aukštą motyvacinio gyvenimo lygį, o tai reiškia, kad jį paveiks pasaulinės problemos (socialinė, asmeninė, intelektinė) ir taps civilizuotu asmeniu.

Žmonės iš esmės yra pasmerkti norėti tiksliai to, ką jie neturi, ir dėl šios priežasties jie net nesuvokia, kad jų pastangos dažnai siekti norimo tikslo yra beprasmės. Iš to paaiškėja, kad nusivylimas yra neišvengiamas, nes žmogus yra pasmerktas nuolatiniam nepasitenkinimo jausmui.

Meilė nusivylimas

Santykių nutraukimas gali sukelti meilės nusivylimą, kuris gali padidinti meilę priešingos lyties atžvilgiu. Kai kurie psichologai teigia, kad ši sąlyga yra dažnas reiškinys, kiti - retai.

Meilės nusivylimas atsiranda po to, kai nėra norimo rezultato, kurio tikimasi iš aistros objekto arba po atsiskyrimo su artimuoju. Jis pasireiškia netinkamu elgesiu, agresija, nerimu, neviltimi ir depresija. Daugelis domisi klausimu: ar tokia meilė egzistuoja, kad žmonės galėtų likti nepriklausomi vienas nuo kito? Tokia meilė egzistuoja, bet stiprių ir dvasinių brandžių žmonių gyvenime. Turėtų būti savaime suprantama, kad visuose santykiuose yra nedideli priklausomybės elementai. Tai priklauso nuo jūsų asmeniškai, ar baigsite visą kito asmens gyvenimą.

Meilės nusivylimas neatvyksta, jei mes pasiekiame partnerį iš mūsų jėgos, o ne iš mūsų silpnumo.

Nepriteklius ir nusivylimas

Dažnai šios dvi valstybės yra painios, nors jos yra skirtingos. Frustracija atsiranda dėl nepatenkintų troškimų, taip pat dėl ​​nesėkmių siekiant tikslų.

Nepriteklius atsiranda dėl to, kad trūksta galimybių arba būtinas dalykas, būtinas pasitenkinimui. Vis dėlto neurozės ir nusivylimo teorijos tyrėjai teigia, kad šie du reiškiniai turi bendrą mechanizmą.

Nepriteklius sukelia nusivylimą, o nusivylimas sukelia agresiją, o agresija sukelia nerimą, dėl kurio atsiranda apsauginių reakcijų.

Frustracijos problema tarnauja kaip teorinė diskusija ir yra eksperimentinių tyrimų, atliekamų su žmonėmis ir gyvūnais, objektas.

Nusivylimas yra matomas išgyvenant gyvenimo sunkumus ir reaguojant į šiuos sunkumus.

I.P.Plovlovas pakartotinai atkreipė dėmesį į gyvenimo sunkumų įtaką nepalankioms smegenų būklei. Pernelyg dideli gyvenimo sunkumai gali paskatinti asmenį, o tada - depresiją, o po to - jaudulį. Mokslininkai sunkumus skiria į neįveikiamą (vėžį) ir įveikiamą, todėl reikia didžiulių pastangų.

Mokslininkų susidomėjimas yra sunkumai, susiję su neįveikiamomis kliūtimis, kliūtimis, kliūtimis, trukdančiomis patenkinti poreikius, problemos sprendimu, tikslo pasiekimu. Tačiau neįveikiami sunkumai neturėtų būti sumažinami iki kliūčių, trukdančių numatytiems veiksmams. Jūsų atveju gali prireikti parodyti charakterio tvirtumą.

Frustracijos agresija

Kaip jau minėta, nusivylimas sukelia agresiją, priešiškumą. Agresijos būklė gali pasireikšti tiesioginiame išpuolyje arba noro atakuoti, priešiškumas. Agresijai būdingas pugnacity, rudeess, arba paslėptos būklės (blogos valios, kartumo) forma. Agresijos būsenoje pirmiausia eina savikontrolės praradimas, nepagrįsti veiksmai, pyktis. Ypatinga vieta yra agresijai, nukreiptai prieš save, kuri išreiškiama savęs vėliavomis, savęs kaltinimu, dažnai grubus požiūris į save.

Johnas doleris mano, kad agresija yra ne tik emocijos, atsirandančios žmogaus organizme, bet ir labiau reakcija į nusivylimą: kliūčių įveikimas, užkertantis kelią jums patenkinti poreikius, pasiekti malonumą ir emocinę pusiausvyrą. Pagal jo teoriją agresija yra nusivylimo pasekmė.

Frustracija - agresija visada grindžiama tokiomis sąvokomis kaip agresija, nusivylimas, slopinimas, pakaitalas.

Agresija pasireiškia ketinimu pakenkti kitam asmeniui jo veiksmais.

Nusivylimas atsiranda, kai atsiranda kliūtis kondicionuotos reakcijos įgyvendinimui. Tokiu atveju šios apraiškos dydis tiesiogiai priklauso nuo bandymų skaičiaus, motyvacijos stiprumo, kliūčių reikšmės, po kurios jis pasireiškia.

Stabdymas - tai sugebėjimas apriboti arba sumažinti veiksmus dėl laukiamų neigiamų pasekmių.

Pakaitavimas išreiškiamas noru dalyvauti agresyviuose veiksmuose, nukreiptuose prieš kitą asmenį, bet ne prieš šaltinį.

Taigi, frustracijos ir agresijos teorija perrašyta forma skamba taip: nusivylimas visada sukelia agresiją bet kokia forma, o agresija yra nusivylimo rezultatas. Manoma, kad nusivylimas tiesiogiai sukelia agresiją. Nusivylę asmenys ne visada naudojasi fiziniais ar žodiniais išpuoliais prieš kitus. Dažnai jie parodo savo reakciją į nusivylimą, pradedant nuo nevilties ir pateikimo iki aktyvių prielaidų kliūtims įveikti.

Pavyzdžiui, pareiškėjas išsiuntė dokumentus aukštojo mokslo įstaigoms, tačiau jie nebuvo priimti. Jis mieliau būtų atgrasęs, nei įsiutęs ir piktas. Daugelis empirinių tyrimų patvirtina, kad nusivylimas ne visada sukelia agresiją. Labiausiai tikėtina, kad ši būsena sukelia agresiją tiems asmenims, kurie yra įpratę reaguoti į agresyvius dirgiklius (nemalonius) su agresyviu elgesiu. Atsižvelgdama į visas šias aplinkybes, Milleris buvo vienas pirmųjų, suformulavęs nusivylimo teoriją - agresiją.

Frustracijos reiškinys sukuria skirtingą elgesį, o agresija yra viena iš jų. Viliojanti ir stipri savo apibrėžimu nusivylimas ne visada sukelia agresiją. Išsamus problemos nagrinėjimas neabejoja, kad agresija yra įvairių veiksnių rezultatas. Agresija gali atsirasti, jei nėra varginančių akimirkų. Pavyzdžiui, samdomo žudiko veiksmai, kurie žudo žmones nežinodami jų anksčiau. Jo aukos paprasčiausiai negalėjo jį sugadinti. Tokio asmens agresyvūs veiksmai labiau paaiškinami už nužudymą už nužudymą nei nusivylimo momentais. Arba apsvarstykite piloto veiksmus, kurie bombardavo priešo padėtį, žudydami civilius. Tokiu atveju agresyvūs veiksmai yra ne dėl nusivylimo, o iš komandos įsakymų.

Išeikite iš nusivylimo

Kaip rasti išeitį iš nusivylimo, netapant agresyviu ar atkakliu asmeniu? Kiekvienas žmogus turi asmeninius būdus, kaip gerai praleisti laiką, todėl jie jaučiasi kaip pilnas ir laimingas žmogus.

Būtinai išanalizuokite, kodėl įvyko gedimas, nurodykite pagrindinę priežastį. Darbas su trūkumais.

Jei reikia, kreipkitės pagalbos į specialistus, kurie padės jums suprasti problemos priežastis.

Žiūrėti vaizdo įrašą: KANADA VLOG Nusivylimas lėktuve (Birželis 2019).