Psichologija ir psichiatrija

Agresijos varžybos

Agresijos varžybos kartais pasireiškia daugeliui žmonių. Tai palengvina kritinės situacijos, ginčai, stresas, nervų perteklius. Tačiau, jei kyla pykčio protrūkiai, be pagrįstos priežasties ir reguliariai pasikartojantys, tapdami nekontroliuojamais, tai yra proga pagalvoti apie tokio elgesio priežastis. Dažnai artimiausi ir brangiausi žmonės, taip pat pats agresorius kenčia nuo tokios būklės.

Agresijos priežastys

Agresyvaus elgesio priežastys yra asmens vidinės problemos, tarp kurių yra padidėjęs, pastovus atsakomybės jausmas, nuovargis, dirglumas, skausmas, pyktis ir pasitikėjimo savimi stoka. Susikaupę visi pirmiau minėti dalykai, ieško išeitis pykčio protrūkių pavidalu.

Agresijos išpuolių priežastis žmogui taip pat yra aukštas gyvenimo lygis, nepakeliamas krūvis, nepakankamas poilsis, asmeniniai ir profesionalūs plano gedimai, lūkesčių nereikalingumas. Kiti žmonės patiria agresijos, jei kas nors atsitinka ne pagal jų idėją. Dažnai tokius žmones labai sunku kontroliuoti agresyvumą ir netgi eina į mušimą. Jei ilgą laiką šios problemos nesilaikysite, atsiras psichologinių problemų, kurios turės įtakos asmeniniams santykiams.

Moterų agresijos išpuoliai gali kalbėti apie rimtas problemas (endokrininės ir kraujagyslių ligos, epilepsijos veikla, hormonų terapija, gimimo sužalojimai ir galvos smegenų protrūkis). Siekiant aiškumo būtina atlikti išsamią diagnozę ir po gydymo pradžios.

Nekontroliuojami agresijos išpuoliai

Dirginamumas ir pyktis yra natūrali organizmo reakcija į aplinką, tačiau, jei atsiranda nekontroliuojamų agresijos išpuolių, jie gali tapti pavojingi visuomenei. Agresorius, skleidęs skundus dėl aplinkos, panieka, įžeidinėjimai, tada stipriai atgailauja ir apgailestauja, jaučiasi tuščias ir prislėgtas, savo sieloje jaučia nemalonų poskonį. Netrūksta apgailėtumo ir kaltės ilgai, todėl kitą kartą situacija kartojasi. Yra atvejų ir užpuolimo. Atsirandančios agresijos varžybos asmenyje gali sunaikinti šeimą, nes kenčia nuo nekontroliuojamų agresijos varžybų, elgiasi netinkamai.

Nekontroliuojami agresijos išpuoliai darbe gali lemti atleidimą ir dėl to - sunkią depresiją, taip pat kitas psichosomatines ligas.

Kai kuriems žmonėms nekontroliuojami agresijos išpuoliai atsiranda dėl staigių skausmų ir nuovargio.

Vyrų agresijos išpuoliai

Daugelis ekspertų teigia, kad ilgalaikis susilaikymas prisideda prie fiziologinių sutrikimų žmonių kūne, todėl pyktis ir agresijos išpuolių pasireiškimai. Vyrų fiziologiniai sutrikimai pasireiškia erekcijos disfunkcijoje, taip pat ankstyvos ejakuliacijos metu. 30 metų amžiaus visa tai lengva atkurti, po 40 metų reikia ilgalaikio gydymo, o po 50 metų gydymas yra neveiksmingas.

Vyrų agresijos užpuolimai atsiranda dėl prastos tėvystės, paveldimumo ir asmenybės sutrikimų, psichopatijos. Gydymas apima savalaikį psichopatų pripažinimą ir jų poveikio neutralizavimą.

Kaip atpažinti psichopato moterį? Psichopatui būdingas ryškus emocinių reakcijų pasireiškimas, pasireiškiantis netinkamumu, priklausomybe nuo alkoholio, taip pat polinkiui į agresiją. Pagrindiniai psichopatijos bruožai yra ekstremalus dirglumas, dirglumas, sprogumas ir pyktis. Žmogus gali gerai praleisti laiką su psichopatu, bet už jį turite mokėti. Psichopatas suklaidins moterį su šypsena ant jo veido ir pasigailės tik vienos išvaizdos. O kai moteris nustoja jį sudominti, psichopatas ją nuniokos ir ilgą laiką atims protinę pusiausvyrą ir savigarbą. Moteris taps liūdna ir ilgai galvoja, kur ji padarė klaidą. Po tokio bendravimo moteris turi psichologo reabilitaciją, kad atkurtų savo psichinę jėgą. Jei turėjote užpuolimo faktą, tada šiuo atveju turėtumėte galvoti apie savo saugumą: atsiskyrimas su tokiu žmogumi.

Moterų agresijos išpuoliai

Nekontroliuojamos agresijos atakos moterims dažnai atsiranda dėl depresijos po gimdymo. Mama nesugeba prisitaikyti prie naujų aplinkybių, atsiradus naujam šeimos nariui - kūdikiui, kuris paverčia pora santykius į „triadą“.

Dažnai yra moterų agresijos išpuolių, kurie savo gyvenimą įnešė į savo trapius pečius, taip pat augina vaikus. Jei moteris neturi laiko atlikti namų ruošos darbus, o vaiko užgaidos sukelia agresijos išpuolius, reikia padėti artimiesiems (vyrui, vyresniems vaikams, tėvams - močiutėms, seneliams). Leiskite jiems padėti: rūpintis valymu, marškinių marškinėliais, rūpintis gyvūnais, apsipirkti, žaisti su vaikais. Svarbiausia yra atkurti ankstesnę moters emocinę pusiausvyrą. Kol nervinė įtampa išlaisvins moterį, nekontroliuojamos agresijos atakos nesibaigs.

Išpuolių prieš agresiją moterims pašalina įtampos transformacija į kitą. Tai gerai padeda sportas, pomėgiai ar kažkas atpalaiduojančio, taip pat ramina (joga ar tempimas). Nemažai teigiamų emocijų atneš šokių, kurie atsipalaiduos, sustiprins moters nervų sistemą. Svarbu atkreipti dėmesį į savo mitybą, atsisakyti cigarečių, kavos, energijos ir alkoholinių gėrimų.

Moterų agresijos išpuoliai atsiranda, jei moteris paliekama be vyrų dėmesio, nes ji neigiamai veikia nervų sistemą ir veda prie depresijos ir neurozės, kuri gali virsti isterija ir agresijos ritmais. Ilgalaikis moterų susilaikymas veda prie lytinio potraukio sumažėjimo arba peršalimo. Seksualinis nepasitenkinimas sukelia smarkų darbo veiklos sumažėjimą, nekontroliuojamų agresijos išpuolių. Tai ypač aiškiai išreiškiama moterų susilaikymu. Nustatyta, kad moterys, neturinčios nuolatinių intymių santykių, atrodo senesnės nei jų bendraamžiai, turintys įprastą lytį.

Vaiko agresijos atotrūkiai

Dažnai mažų vaikų tėvai susiduria su tokia problema: vaikas sukasi prie žmonių, kurie yra arti jo, slepia juos į veidą, stygos, spjaudyti, naudoja prisiekusius žodžius. Toks vaiko elgesys negali būti ramiai gydomas. Jei tokia situacija turi tendenciją kartoti, tėvai turi tiksliai išanalizuoti, kokias agresijos išpuolių akimirkas atsitinka vaikui, įdėti į vaiko vietą, išsiaiškinti, kas sukėlė tokius pykčio protrūkius.

Kovos su agresija vaikai beveik visada atsiranda dėl išorinių priežasčių: šeimos nelaimė, norimo, kažko trūkumo, bandymų suaugusiems.

Vienerių metų vaiko agresijos išpuoliai pasireiškia suaugusiųjų, bendraamžių. Vaikams įkandimai yra būdas sužinoti apie juos supantį pasaulį. Kai kurie vienerių metų vaikai naudojasi įkandimais, kai neįmanoma pasiekti savo tikslo, nes jie negali išreikšti savo norų. Įkandimas yra bandymas įtvirtinti savo teises, taip pat išreikšti savo patyrimą ar nesėkmę. Kai kurie vaikai susižeidžia. Vaikai taip pat kenkia savigynos poreikiui, nes jie negali susidoroti su šia situacija. Yra kūdikių, kurie mėgsta parodyti savo jėgą. Taigi vaikai, kurie ieško galios prieš kitus. Kartais įkandimus taip pat gali sukelti neurologinės priežastys. Suprasdami, kas sukėlė neigiamą vaiko elgesį, jums bus lengviau padėti jam susidoroti su savimi, mokyti teigiamų metodų konfliktų situacijoms išspręsti.

Kaip elgtis su vaiko agresija? Atminkite, kad vaikai mokosi iš kitų pavyzdžių. Labai daug jo elgesio kūdikis perima iš šeimos. Jei šiurkštus gydymas šeimoje yra norma, tuomet kūdikis įsisavins tokias formas, o žiaurus suaugusiųjų elgesys bus būtina sąlyga neurozei. Atminkite, kad kūdikio elgesys yra pilnas veidrodinis vaizdas, kas vyksta šeimoje. Labai dažnai agresyvus elgesys yra reakcija į vaiko dėmesio stoką, todėl vaikas pritraukia dėmesį. Vaikas sužino, kad blogu elgesiu jis greitai gauna ilgai laukiamą dėmesį. Todėl suaugusieji turėtų bendrauti su vaiku kuo dažniau, palaikydami savo teigiamą bendravimą su kitais žmonėmis ir bendraamžiais.

Taip atsitinka, kad vaiko agresijos išpuolius sukelia atlaidumo atmosfera, kai kūdikis niekada nežino atsisakymo, jis pasiekia tik šūksnius ir isteriją. Tokiu atveju suaugusieji turėtų būti kantrūs, nes kuo daugiau nepaisoma šios problemos, tuo sunkiau atlikti korekciją, kad būtų pašalinti išpuoliai prieš vaikus. Neturėtume tikėtis, kad dabar vaikas augs ir viskas pasikeis. Privaloma taisyklė, susijusi su vaiku, yra suaugusiųjų poreikių pastovumas visose situacijose, ypač kai atsiranda agresija.

Vaiko agresijos išpuolių korekcija apima žaidimų situacijų ryšį, žaisdami juos su žaislų simboliais, arti realių situacijų. Kai tik mokysite savo vaiką ramiai elgtis, jūsų kūdikis nedelsdamas suras bendrą kalbą su kitais vaikais.

Agresijos gydymas

Psichologas padės jums suprasti savo gyvenimą. Gali būti, kad pasirinkote sau pernelyg didelį tempą, taip pat įsidėkite nepakeliamas apkrovas. Šiuo atveju stresas ir išsekimo sindromas yra beveik neišvengiami.

Kaip elgtis su agresija? Stenkitės nesikaupti visų neigiamų sukauptų minčių, taip pat sudirginimo, nes kuo labiau pyksta viduje, tuo stipresni bus agresijos išpuoliai. Sumažinkite asmeninį gyvenimo tempą, leiskite sau pailsėti. Jei manote, kad negalite susidoroti su apkrova darbe, aptarkite tai su kolegomis ir vadovais. Atsipalaiduokite, ilgą savaitgalį, išsiblaškykite nuo darbo. Vaistinių raminamųjų arbatų priėmimas (jonažolės, čiobrelių, raudonmedžio, pipirmėčių, širdies, ramunėlių, baldrių, kalkių, širdies formos ir kt.) Padės sumažinti psichinį stresą ir užkirsti kelią aštrių agresijos atakų atsiradimui.

Kaip atsikratyti agresijos išpuolių? Efektyvi priemonė - agresyvios įtampos transformavimas į kažką kita: sporto, jogos, meditacijos.

Nenaudojami dažni agresijos ir neapykantos su atipiniais antipsichotikais išpuoliai: Clozapine, Risperdal. Valproinė rūgštis, ličio druskos, trazodonas, karbamazepinas suteikia teigiamą poveikį. Didelis efektyvumas aprūpintas tricikliniais antidepresantais.

Ypatinga vieta yra agresijos psichoterapijos išpuolių gydymui. Yra specialiai sukurta technika, kurios tikslas yra nukreipti ir slopinti agresiją.

Po psichoterapijos kurso galite sužinoti, kaip greitai sumažinti agresyvią įtampą. Pvz., Tuo metu, kai agresyvumas yra didžiausias, ašaros laikraščiai nukirpti, plauti grindis, plauti drabužius, sumušti sofos ritinį.

Susipažinkite su sportu. Sporto pyktis išlaisvins adrenaliną ir slopins jūsų agresyvią būseną.

Kaip elgtis su agresoriumi? Įvertinkite galimą pavojų (objektus, kurie gali būti naudojami atakai). Įvertinkite agresoriaus fizinį elgesį (kumščius ar beldžiamas kojas). Visada laikykite agresorių akyse, kontroliuokite jo elgesį, niekada nesukelkite jo atgal. Visada laikykitės visų žodinių grėsmių ir saugokite atstumą. Nedvejodami paprašykite papildomos pagalbos, nes ji susijusi su jūsų saugumu. Būkite tikri, palaikykite ramybę, pabandykite ramus pokalbis, kad pašalintumėte agresiją, nediskunduokite su agresoriumi.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Šunų kinkinių varžybų "Kauno rajono Mero taurė 2014" trasos apžvalga! (Rugpjūtis 2019).