Vyrų savigarba pristato asmens psichinį vaizdą. Vyrai, kaip ir moterys, gali turėti mažą savigarbą, kuri vėliau veda prie mažo savigarbos vystymosi, o nuolatinis noras prisitaikyti prie sukurto vaizdo tampa fiasko. Tačiau, jei pageidaujama, bet kuris asmuo gali padidinti asmeninį savigarbą ir realizuoti visus jo norus gyvenime.

Vyrų savigarba tiesiogiai priklauso nuo tėvų kaip vaiko nustatytų standartų. Pavyzdžiui, tėvai dažnai nustato savo studijose standartus, sportą, o jei berniukas neatitinka lūkesčių, jis sudaro nepakankamą savigarbą. Psichologai teigia, kad viena nesėkminga gyvenimo patirtis gali pereiti į kitas sritis ir žmogus tikės, kad apskritai jis yra blogas.

Yra psichologijos tyrimų, kad iki 75 proc. Visų atvejų, turinčių mažą savigarbą, atsiranda tiems vyrams, kurie turi problemų su moterimis ir artimai. Tuo pačiu metu dauguma vyrų patiria nerimą ir lengvas ar vidutinio sunkumo depresiją.

Mokslininkai skleidžia pavojaus signalą, nes per pastaruosius keletą dešimtmečių tėvų požiūris į berniukų kėlimą visiškai pasikeitė. Laikas, kurį tėvai praleidžia su savo vaikais, sumažėjo, nes berniukai suvokiami kaip sunkūs ir stabilūs asmenys. Berniukams priskiriami tvirtesni ir patikimesni charakterio bruožai, todėl žmogaus savigarba tiesiogiai priklauso nuo jo vaikystės, nes viskas yra padaryta asmenybės formavimo pradžioje.

Nuosavas savigarba yra labai svarbus vyrams, jis padeda tinkamai realizuoti save gyvenime. Tėvai turi padėti berniukams išreikšti savo jausmus pasirinkdami reikiamus žodžius. Vaikai visada turėtų jaustis, kad jų tėvai juos rems. Jei, kaip suaugusieji, vyrai ieško atsakymo į klausimą: „Kaip elgtis su mažu savigarba?“, Tada greičiausiai tai yra tėvų, kurie buvo priversti daryti tai, ko nenorėjo, kaltę, pavyzdžiui, sporto ar meno. Jausdami nuolatinę paramą vaikystėje, berniukai auga labiau pasitikintys asmenys.

Žema savigarba vyrams

Žemas savigarbos vyrų lydimas nerimas ir depresija. Nerimas kelia nerimą ir baimę, depresija sukelia pyktį. Kartu šios sąlygos paskatina žmogų į tokias pasekmes kaip alkoholio vartojimas, narkotikai, žmogus karšta, agresijos išpuoliai, žmogus lengvai eina į svetimavimą, jis neturi noro dirbti, yra letargija, nestabilūs santykiai.

Žmogaus savigarba daro įtaką daugeliui gyvybiškai svarbių akimirkų: ar jis nusprendžia susitikti su mergina ar ne, kaip sėkmingas pirmasis susitikimas, ar pasirinktas bus suinteresuotas, ar bus sunkumų pokalbio metu, kreipiantis dėl darbo, ar santykiai vystosi komandoje ir pan.

Tik stiprus ir pasitikintis žmogus, nebūtinai šviečiantis su išoriniais duomenimis, turės daug labiau pageidautiną poveikį moterų lytims, darbdaviui arba sprendžiant prieštaringas gyvenimo akimirkas.

Žemas savigarba vyrams realiame gyvenime yra didžiulė problema. Šis neapibrėžtumas, įtarimas, frazių nesuderinamumas, stostymas, jaudulys, drebulys, galvos skausmas, nerimas, didelis stresas, letargija. Tai priklauso nuo trūkumų ir visais būdais stengiasi kelti visus galimus metodus.

Kaip padidinti savigarbos vyrus?

Vyrų savigarba kaip visuma yra labiau tinkama nei moterų. Tyrimai parodė, kad vyrai galvoja apie save geriau nei moterys apie juos galvoja. Tai nereiškia, kad vyrai pervertina save, o priešingai, moterys jas nuvertina.

Amerikos psichologas Williamas Jamesas pristatė formulę, kurioje savigarba (pasitenkinimas gyvenimu, savigarba, savigarba) atsiranda kaip frakcija, kur sėkmė yra skaitiklyje, ir siekio vardikliu (asmens orientacija pasiekti tam tikrą rezultatą, statusas, tikslas). Todėl savigarbos lygį galima padidinti didinant sėkmę (frakcijos skaitiklis) arba sumažinant pretenzijas (vardiklį).

Vis dar yra keletas būdų, kaip padidinti savigarbą.

Pirmasis yra sportas. Gražus, atspalvis kūnas, ištiesintos pečiai ir pasitikintis pėsčiomis suteiks pasitikėjimo sprendžiant daugybę gyvenimo problemų.

Antrasis yra knygose esančios žinios. Labai gerai išmanantis, patyręs žmogus daugeliu dalykų iš tikrųjų nepatenka į situacijas, iš kurių jis negali tinkamai pasirodyti. Toks žmogus visada išlaiko savo orumą ir aukštą savigarbą. Jis sugeba prognozuoti situaciją, skaityti gestais, lengvai prognozuoja kažkieno elgesį, nuolatinį, ramus, o ne fussing. Ir visko paaiškinimas yra aukštas žmogaus intelektas.

Trečia, jūs turite tapti profesionalu bet kokiame hobyje ar versle. Pavyzdžiui, automobilių derinimo, profesionalaus alpinizmo, sportinės žvejybos, statybvietės ir pan. Psichologai teigia, kad sėkmė hobyje kelis kartus kelia savigarbą.

Ketvirta, tai yra vyrų savigarba. Žmogaus, turinčio santykius su svarbiu asmeniu, sėkmė (pvz., Draugė, draugas, bosas) sustiprins jo savigarbą ir lems aukštus laimėjimus, taip pat sėkmę bet kurioje gyvenimo srityje, o atvirkščiai, mažas savigarba numato daugumą nesėkmių ir skausmų. Nepakankamumo ir netikslumo jausmas santykiuose su kitais asmenimis kenkia vyrų savigarbai ir pasitikėjimui savimi. Savigarba apima, pavyzdžiui, savigarbos sampratą (aš esu populiarus / nepopuliarus, aš esu kompetentingas / nekompetentingas). Atminkite, kad aplinkiniai yra veidrodis, nes jie tiksliai atspindi tai, ką mes galvojame apie save ir kaip vertiname save. Jei žmogus mano, kad jis nieko nesako, kaip žmogus, kaip profesionalas, kiti taip pat galvoja apie jį. Pakeiskite savo mąstymą 180 laipsnių, pradėkite vertinti save, ir tuoj pat pasikeis jūsų aplinka, kuri pagarbiai pradės jus gydyti.

Penkta, šalia jūsų turėtų būti žmogus, kuris tiki tavimi, rems, energizuos ir suteiks pasitikėjimo jausmą.

Šešta, vyrų pasitikėjimo didinimo būdai apima teigiamą mąstymą, nes tai yra sėkmės raktas. Teigiamas mąstymas gali pakeisti gyvenimo kokybę. Mūsų ateitis pasirodo psichikos įvaizdyje ir svarbu išmokti matyti palankią bet kokios situacijos rezultatą.

Septinta, išmokti nustatyti skirtingas užduotis. Didelės užduotys ir tikslai skirstomi į mažus. Pavyzdžiui, sprendžiant problemą, kuri neįmanoma realizuoti vaizduotėje, būtina ją palaipsniui išplėsti. Kiekvienas sėkmingai užbaigtas žingsnis suteiks pasitikėjimą sprendžiant sudėtingą užduotį ir palaipsniui žmogus pasieks dominavimo jausmą.

Aštunta, labai svarbu išmokti būti geru partneriu, draugu, tėvu. Nebijokite parodyti užuojautą - tai greičiausias būdas, kad kiti jaustųsi saugūs šalia vyro. Žmogus neturėtų konkuruoti su savo tėvu. Būtina sutelkti dėmesį į savo stiliaus vystymąsi, o tai savo ruožtu leis jums jaustis patogiai ir gerai.

Laikydamiesi šių paprastų patarimų, galima pasiekti vyrų savigarbos augimą.

Žiūrėti vaizdo įrašą: "Psichologo komentaras": Apie savigarbą (Lapkritis 2019).

Загрузка...