Psichologija ir psichiatrija

Kaip kelti savigarbą

Kaip kelti savigarbą - Šio klausimo sprendimas domina milijonus. Tai yra savigarba priklauso nuo sėkmės gyvenime. Savigarba yra asmens požiūris į savo asmenybę, jo potencialo vertinimas, esami sugebėjimai, jo socialinis statusas, asmenybės pateikimas ir vizija. Ty savigarba nėra asmeniui būdinga. Sąveika su supančia visuomene, kruopštumas, kritiškumas sau ir kitiems žmonėms, požiūris į sėkmę ir nesėkmės priklauso nuo teisingo savęs vertinimo. Dauguma savigarbos yra nepakankamai vertinami nei per daug. Svarbų vaidmenį formuojant tinkamą savigarbą atlieka asmens pasiekimai ir jos vertinimas kitiems.

Kaip patys save pagarbinti

Kaip padidinti savigarbą? Psichologija sako, kad tai paprasta, jei asmuo to nori. Kas yra mažas savigarba? Iš kur jis kilęs? Daugelis psichologų mano, kad netinkamas savigarba kyla iš vaikystės. Labai dažnai tėvai, net nesuvokdami, sudaro mažą savigarbą vaikams, vadindami juos „muddies“, „armless“, „lassies“ ir pan. Kūdikiams nuo gimimo tėvai yra svarbiausi žmonės gyvenime, tai yra žmonės, iš kurių jums reikia paimti pavyzdį, ir todėl jie tiki kiekviena jų sakoma frazė. Taigi, jei vaikai yra nuolat informuojami, kad jie yra blogi, jie taps tokie. Vaikas save elgsis, kai jo tėvai jį elgiasi. Todėl, jei jūsų vaikas daro kažką negerai, tuomet neturėtumėte jį pavadinti kvailu, geriau parodyti, kaip tai padaryti teisingai.

Tačiau ne visada mažas savigarba kyla iš vaikystės. Kartais suaugusiam asmeniui savigarba gali labai nukentėti dėl išorinių aplinkybių, pavyzdžiui, dėl atleidimo iš darbo ar skyrybų.

Kaip padidinti savigarbą? Savigarba gali ir turėtų būti tobulinama. Jei ji neįeina į depresiją, tai yra daug būdų jį pagerinti. Jei būna depresija, turėtumėte kreiptis į profesionalią pagalbą.

Kaip padidinti savigarbą? Psichologija pataria keliems išbandytiems ir gana paprastiems metodams. Tačiau nereikėtų manyti, kad rezultatas bus iš karto. Be to, pernelyg didelis noras pasiekti tikslą gali tapti tam tikra kliūtimi pagerinti savigarbą. Reguliarus pratimų kartojimas ir nepakitęs tikėjimas savo jėgomis lems šimtą procentų sėkmės. Jei nuspręsite daryti kažką, tuomet jūs turite pradėti kuo greičiau, o ne juos laikyti. Kuo ilgiau jūs įsijungsite, tuo daugiau jūsų galvos bus užpultas neigiamo neigiamo mąstymo srautas („jūs vis dar negalite susidoroti, kodėl pradėti?“).

Kiekvieną dieną turime stengtis išmokti ką nors naujo. Savęs ugdymas yra svarbiausias žingsnis didinant savigarbą, taigi ir sėkmę. Jei esate pokalbyje, kažkas nesuprantamas, tada nebijokite vėl paklausti ar užduoti klausimą. Galų gale, geriau geriau kelis kartus paaiškinti, kaip kažką daryti neteisingai vieną kartą. Jūsų klausimai parodys pašnekovui, kad jūs jį klausote ir rimtai vertinate, ką jis sako.

Dažnai mes visi girdime frazę „Sveiko kūno - sveiko proto!“. Ir tai tiesa. Sveika dvasia sąlygoja tinkamą asmenybės vertinimą. Gražus, stilingas paveikslas, be judesių lengvumo ir sklandumo, taip pat suteiks pasitikėjimą jo savininku. Todėl turėtumėte skirti laiko kasdieniniam sporto treniravimui, galite užsiregistruoti į baseiną. Moterys yra gerai paveiktos keičiant jų įvaizdį, lankantis grožio salone ar kirpykloje.

Norint pagerinti savigarbą, būtina turėti gerą nuotaiką, o gerą nuotaiką skatina šypsena, todėl kuo dažniau šypsena ir šypsojasi už visų rūšių sėkmę, net ir mažiausias. Galite turėti vadinamąjį dienoraštį, kuriame įrašysite savo pažangą ir pasiekimus.

Jokiu būdu negalima lyginti su kitais žmonėmis. Atminkite, kad esate individas, kitaip nei kiti, ten yra jūsų stiprybė. Galima palyginti save su savimi iš praeities.

Bet kokiais kaltinimais prieš jus niekada neturėtumėte pagrįsti savęs, tiesiog reikia ramiai ir aiškiai paaiškinti savo elgesio motyvus.

Išmokite sau atleisti. Atminkite, kad nėra tobulų žmonių. Kiekvienas daro klaidas.

Imtis iniciatyvos. Net jei kažkas neveikia - tai vis dar yra patirtis.

Kaip kelti savigarbos moterį

Jei nepakankamai vertinate savo vertę ir orumą, netikėkite savimi, tuomet turite kelis būdus, kaip grąžinti savo savigarbą į tinkamą kryptį ir padidinti savo vertę savo akyse. Tai užtruks šiek tiek laiko, bet rezultatas yra verta.

Kaip kelti savigarbos moterį? Pagrindinė savigarbos didinimo metodų ir metodų užduotis yra stipraus savęs ir orumo jausmo formavimas.

Dažnai vaikai mokomi mokykloje įžeidžiančiais slapyvardžiais. Po daugelio metų vaikai prisimena tas nemalonias emocijas, kurios sukėlė slapyvardžius. Taip yra dėl to, kad vaikystėje gana sunku atskirti kitų nuomonę iš realybės. Suaugusieji taip pat dažnai susiduria su tokiomis problemomis. Suaugusieji teikia didelę reikšmę kitų pareiškimams, leidžiant jiems daryti įtaką jų asmenybei. Jums reikia suprasti vieną kartą ir visiems laikams - neįmanoma, kad visiškai visiems patinka. Vienintelis dalykas yra tikėjimas savo jėga ir potencialu.

Moterys, kenčiančios nuo netinkamo vertinimo, yra pageidautinos, kad būtų išvengta jų slopinančios aplinkos, emociškai nusausinamos, nepalankiai išpurškiamos arba sukelia nereikalingų konfliktų. Svarbu pabandyti kuo daugiau laiko praleisti su žmonėmis, kurie jus gerbia ir vertina. Bendravimas su jais padeda didinti savigarbą ir padėti tikėti jų potencialu.

Nereikėtų švaistyti laiko aplinkai, kuris nuolat kritikuoja visus arba visi yra nepatenkinti. Nieko, bet nemalonių emocijų jums to nepadarys. Tokia aplinka gali sunaikinti tik kitų žmonių gyvenimus. Galų gale, tokia aplinka mėgsta būti visuotinės sielvarto sąlygomis. Kuo blogiau, tuo geriau jiems. Todėl būtina atlikti kokybišką aplinkos auditą. Būtina sudaryti žmonių, su kuriais dažniausiai bendraujate, sąrašą. Tai kolegos, artimi žmonės, draugai ir draugai. Paprašykite jų nurodyti keletą priežasčių ar savybių, kurioms jūs vertinate. Kuo labiau jūsų draugai jus kviečia, tuo lengviau jums patikėti savo reikšme.

Padarykite vadinamąjį savo pasiekimų sąrašą. Supratimas apie jų sėkmę didėja ir suteikia stabilumo savigarbai. Jūs turite žinoti savo teigiamus bruožus, stipriąsias puses, asmeninius pasiekimus. Kiekvienas žmogus turi nežinomų pasiekimų. Turėtumėte sudaryti asmeninių laimėjimų sąrašą ir jame nurodyti išspręstas problemas, krizes, patyrusius konfliktus, sudėtingas situacijas, kurias jūs išlaikėte oriai. Pradžioje, greičiausiai, nebus įmanoma sukurti ilgo sąrašo. Todėl reikia atidėti jo sudarymą tam tikrą laiką ir periodiškai grįžti prie jo. Stenkitės nepamiršti jokių sunkumų, net ir mažiausių, kuriuos laimėjote.

Kaip dar pakelti savigarbos moterį? Pabandykite suprasti, kad esate savęs pagarbos savininkas. Tik jūs turite teises į jį. Todėl neleiskite visiems valdyti jūsų savigarbos. Jei nesate vienintelis savęs savigarbos savininkas, tuomet rizikuojate būti patenkinta tik tam tikromis sąlygomis. Kitais atvejais jums bus kankinamas nepasitenkinimas savimi ar savo veiksmais. Pavyzdžiui, esate santykiuose, o jūsų mylimas žmogus pradėjo elgtis kitaip, dėl to praradote savęs vertę. Tai reiškia, kad jūs nesate savigarbos savininkas, jūsų mylimasis jį valdo. Jūs pats suteikėte jam tą teisę.

Labai svarbu suprasti, kas ar kas įtakoja jūsų savęs jausmą, tik tokiu būdu jūs galite sąmoningai nuspręsti, ar leisite žmogui valdyti savo savigarbą ir vertę, ar ne.

Kaip kelti žmogaus savigarbą

Kaip asmuo gali kelti savigarbą? Ir jei šis žmogus yra žmogus, kuris a priori neturėtų turėti mažo savigarbos?

Savigarbos lygis veikia visas žmogaus gyvenimo sritis. Remiantis tyrimų duomenimis, vyrai turi geresnį savigarbą nei moterys.

Pakelti savigarbos žmogus yra gana realus, tačiau tai gana lėtas procesas. Iš esmės sąmoningi bandymai formuoti savigarbą yra naudingi beveik kiekvienam asmeniui.

Savo pagarbos didinimo būdais visų pirma siekiama suteikti pasitikėjimą jų potencialu. Svarbiausias būdas didinti savigarbą yra sustabdyti bet kokį jo asmenybės palyginimą su kitais. Visada bus kažkas protingesni nei tu, sėkmingesni, turėdami kažką daugiau. Jei nuolat dalyvaujate palyginus su kitais, visada bus per daug priešininkų, kurie tiesiog negali būti tikrai viršyti.

Patikiausias būdas, kaip vyrai gali kelti savigarbą, yra sportas. Pratybų pratimai prisideda prie adrenalino skubėjimo, padaro paveikslą patrauklesnę, o tai, be abejo, suteikia didesnę pasitikėjimą stipresne lytimi.

Jūs turite nustoti skleisti savo asmenį su arba be. Jūs niekada nepasiekiate pakankamo savigarbos, jei pakartosite neigiamus teiginius, atleisite neigiamas frazes jūsų adrese ir atsižvelgsite į savo potencialą. Nesvarbu, ar kritikuojate save dėl savo išvaizdos, skaičiaus, socialinio statuso ar finansinės padėties. Svarbu išmokti išvengti savarankiškų komentarų. Savigarbos gerinimas yra tiesiogiai proporcingas nuomonėms ir pareiškimams apie jūsų asmenybę.

Sužinokite, kaip priimti visus komplimentus su paprastu „ačiū“ atsakymu. Atsakydami į komplimentą su fraze „Aš nieko nepadariau nieko ypatingo“, jūs atmetate komplimentą ir tuo pačiu metu siunčiate informaciją savo smegenims, kad esate tiesiog negerai pagirti. Tai lemia nepakankamą savigarbos vertinimą. Todėl turėtumėte pagirti, o ne mažinti jų orumą.

Naudokite patvirtinimus, kad ištaisytumėte savigarbą. Sukurkite kortelę su teigiamomis teigiamomis frazėmis ir įdėkite jį į svarbią vietą arba dažnai naudojamą elementą. Toks dalykas, pavyzdžiui, gali būti šaldytuvas, piniginė. Ar šie pareiškimai visada bus su jumis. Stenkitės pakartoti frazes kelis kartus per dieną, ypač prieš miegą ir ryte, prieš pradėdami dirbti. Kiekvieną kartą pasikartojant pareiškimus, turite sukurti teigiamą požiūrį į save. Taigi teiginių įtaka bus žymiai padidinta.

Skaitykite daugiau literatūros ar žiūrėkite mokymus, skirtus savigarbai gerinti. Pageidaujate bendrauti tik su pozityviais ir sėkmingais žmonėmis. Padarykite tik tai, kas iš tiesų suteikia jums malonumą. Labai sunku jausti teigiamas emocijas apie save, jei dienos praleidžiamos nuobodu ir erzinančiu darbu. Ir atvirkščiai, savigarba augs, kai užimsite savo mėgstamą darbą ar kitokią veiklą, kuri atneša jums pasitenkinimą ir suteikia jums galimybę jaustis labiau vertinga. Jei nėra galimybės keisti darbo, galite laisvalaikį skirti savo pomėgiams, kurie džiaugiasi.

Pabandykite gyventi savo gyvenimą. Jūs negalėsite pagarbos sau, jei gyvenate kieno nors kito pavedimuose, jei priimsite sprendimus, pagrįstus kolegų, draugų ir artimų žmonių sutikimu.

Neįmanoma kelti savigarbos žmogui, vengiančiam veiklos. Jūs turite elgtis ir priimti iššūkius, kuriuos lemia likimas. Tais atvejais, kai elgiatės nepriklausomai nuo rezultato, jūsų savigarbos, pasitikėjimo savimi didės tiesioginė proporcija, tokiu būdu padidindama savo savigarbą.

Tikėkite, kad esate unikalus asmuo, turintis daug galimybių ir didelį potencialą. Didėjant savigarbai, atsiskleis jūsų tikrieji sugebėjimai. Stenkitės skirti laiko savišvietai. Juk žinios yra galia.

Pažiūrėkite, kaip kiti jus elgiasi. Galų gale, aplinka yra veidrodis, atspindintis jūsų pačių požiūrį į save. Todėl nuo šios minutės pradėkite vertinti savo „aš“, o ne atidėti rytoj.

Vyrų savigarba labai priklauso nuo moterų. Todėl, jei pastebėsite, kad jūsų mylimam žmogui tapo niūrus, jei pasirodė apatija, ir jis pradėjo laikyti save nesėkmingu, tada pabandykite jį palaikyti, pagirti, mokėti pagarbą. Atminkite, kad už didžiųjų ir žinomų vyrų visada stovėjo moterys. Gražios moterys sugeba suteikti stiprią pusę sparnus, bet su viena nerūpestinga frazė, kad būtų nutrauktas jų entuziazmas vienokiu žodžiu.

Kaip kelti savigarbos merginą

Kad pagerintumėte savigarbą, pirmiausia turite suprasti, kas tiksliai gali įgyti mergaičių naują lygį. Kas padarys mergaitę vertingą kitų ir jos akyse? Ar tai gali būti pinigai, šukuosena ar vaizdas kaip visuma, automobilis ar butas, naujos žinios ar profesijos įsigijimas? Ne faktas. Žinoma, visa tai yra sudedamoji dalis, bet visa tai nesvarbu, ar pati mergaitė nemėgsta sau. Aplinkiniai žmonės visada skiriasi, nesvarbu, ar mylite save, ar ne. Todėl jie atitinkamai elgiasi su jumis. Kaip svetimi žmonės, įsimylėję su jumis, kurie beveik nieko nežino apie jus, jei tu pats negali mylėti sau?

Visų pirma, būdai, kaip padidinti mergaičių savigarbą, yra skirti jiems mokyti meilę ir pagarbą sau.

Visos merginos, be išimties, nepriklausomai nuo amžiaus, krūtinės dydžio ir kojų ilgio, yra linkusios periodiškai nepatenkinti savimi ir savo išvaizda, santykiais su aplinkiniais vyrais ar draugėmis. Tokiu laikotarpiu, norint grįžti į prarastą pasitikėjimą savimi ir savo potencialu, reikalingas išorinis jos reikšmės ir patrauklumo patvirtinimas. Merginos gali įtikinti save, kad niekas jų jiems nereikia, kad niekas jų nemylėtų. Jie nesupranta, kaip mylėti asmenį, jei jis turi mažą krūtinę. Tada mergaitės ir toliau vyniojasi ir priėjo prie išvados, kad viskas yra negerai. Ir, žinoma, šioje valstybėje niekas negali jų gerbti. Todėl pasitikėjimas mažėja ir savigarba mažėja. Ir nė viena iš merginų nemano, kad patys jie sunaikina savo „aš“ savo pastangomis. Būtina suprasti, kad žmonės jus matys tiksliai taip, kaip matote save - nepatenkinti savo išvaizda, visada skauda, ​​verkti ir pan.

Kaip kelti savigarbos merginą? Sužinokite, kaip mylėti savo išvaizdą, stenkitės visuomet žavėtis, bet kuriuo paros metu. Svarbu jausti meilę savo asmeniui, nepriklausomai nuo to, kokį svorį turite, aukštį, spalvą ar akių formą, nosies formą ir pan. Kiekviena mergaitė yra unikali, ne kaip kiti, unikalus asmenybė. Originalumas yra kažkas, kas išlieka vertinga ir yra laikoma svarbia bet kuriame amžiuje. Pagalvokite apie tai: ar norėtumėte atvykti į vakarėlį ir pamatyti tą pačią suknelę ant jūsų varžovų kaip tu? Tegul suknelė bus labai brangi, tačiau ji nebus išskirtinė. Taigi tai yra su žmonėmis. Jūs stengiatės būti panašus į kažką, nuolat palyginkite su standartu, kurį sugalvojote, pamiršdami, kad jei tapsite panašiu kaip kažkas, jūs prarasite savo išskirtinumą. Todėl ieškokite savo išvaizdos ir išvaizdos trūkumų. Yra trūkumų. Aplinkybė neatsižvelgs į trūkumus, jei mergaitė vadovaus savarankiškai ir užtikrintai. Ir nepriklausomybę ir pasitikėjimą sąlygoja tik jo lyties meilė. Norėdami išmokti mylėti save, turite prisiminti, kad bet kuri mergaitė, mergina, moteris yra a priori graži. Kadangi kiekvienas žmogus yra išskirtinis. Toks išskirtinumas sudaro visų jo trūkumų, blogų ir gerų savybių derinį.

Asmuo, sudarytas iš kai kurių dorybių, yra nuobodu žmogus. Daug daugiau įdomių ir daugialypių asmenų, turinčių tiek pliusų, tiek minusų. Tai figūros netikslumai, charakteris ir dievų išvaizda šiek tiek žavesio, žavesio, paryškinančios akcento ir žavesio įvaizdį. Nepakankamumas daro sąžiningą lytį paslaptingą, žavingą ir nenuspėjamą. Nėra nieko patrauklesnio nei mergina, turinti paslaptis.

Taigi mylėkite save, kartu su silpnybėmis, jausmais, siekiais ir troškimais. Patirtis bando priimti ir jokiu būdu neslopinti. Tai padeda įgyti kontrolę, o tai leidžia pasitikėti savo potencialu ir veiksmais. Norint mylėti savo asmenybę, turite išmokti gerbti savo asmenybę. Tačiau tai nereiškia, kad visi veiksmai turėtų būti pagrįsti. Blogų veiksmų pateisinimas yra žingsnis prarasti savigarbą. Būtina pripažinti, kad ne visada veikia teisingai, gražiai ar teisingai kitiems. Stenkitės nepateisinti savęs, bet tiesiog neleiskite šio elgesio. Sužinokite iš visų savo veiklos. Jūs turite išmokti suprasti, kokiose situacijose jūs esate teisus ir kuriame ne. Nebijokite pripažinti savo klaidų. Svarbiausia ateityje pabandyti išvengti jų pasikartojimo.

Итак, если у вас появилась неуверенность в своей привлекательности, то не стоит отчаиваться - это всего лишь повод уделить себе время, причина, чтобы заняться собой. Обновите гардероб, сделайте новую прическу или измените цвет волос, попробуйте сделать себе другой макияж. Jei nesate pasiruošę keisti pagrindinį vaizdą, galite eksperimentuoti su šukuosena - padaryti sprogimą arba atvirkščiai, nužudyti. Yra daug puikių šampūnų, kurie jums suteiks skirtingą plaukų spalvą.

Pakeitus išvaizdą yra laikas savarankiškai hipnozei. Jūs niekada nesigalvojote apie nuolatinį savęs programavimą dėl neigiamų emocijų ir savo nepilnavertiškumo, berlingumo ir šmeižimo. Ar tikrai manote, kad tai neturės įtakos jūsų savigarbai? Bet kokių gedimų atveju neturėtų būti pasmerkti save, o priešingai - tik teigiamai. Bet kokios klaidos nėra tragedija, bet tik patirtis. Tai priklauso tik nuo jūsų, ar pakartojate juos, ar išgirsite naudingą patirtį. Girkite save už sėkmę ar pasiekimus.

Jei norite pasitikėti savimi, turėtumėte savarankiškai mokytis. Kuo daugiau žinių, tuo ramesnės jūs bet kokiuose socialiniuose santykiuose, nes sumažėja galimybė gauti kvailį dėl nežinojimo, todėl nerimo priežastys išnyksta. Todėl nereikia švaistyti savo laiko, užsiregistruoti mokymo kursuose ar mokymuose, pradėti skaityti įdomią literatūrą, žiūrėti švietimo programas. Visa tai kartu turi teigiamą poveikį savigarbos lygiui.

Pagalvokite apie savo idealų vaizdą ir pabandykite ją išversti į realybę. Apibūdinkite popieriuje visus bruožus, kuriuos norėtumėte turėti, ir laikytis jų.

Kaip kelti sąžiningos lyties savigarbą? Yra keletas paprastų taisyklių, kurios visada turi būti prisimintos: niekas nebuvo gimęs kaip karalienė, bet po daugelio metų jos tapo žinomos daugeliui moterų. Todėl kiekvieną dieną priminkite sau, kad esate vertas daug; dalis ir visiems laikams su abejonėmis ir baimėmis, pamiršite apie kompleksus; Nustatyti tikslus ir juos pasiekti. Nereikia pradėti nuo pasaulinių laimėjimų. Tegul pergalė bus maža, bet tai tavo; padaryti sau sėkmės dienoraštį; stebėkite savo mintis. Neleiskite jiems pasukti neigiamai; pabandykite šypsotis kuo dažniau. Šypsena pagerina nuotaiką, atpalaiduoja ir ramina.

Vis dėlto, nesilaikant artimųjų, bus laikomasi visų pirmiau minėtų taisyklių. Tai vietinių žmonių įtaka ir tikėjimas, todėl mus stipresni, labiau pasitikintys ir geriau nei mes. Todėl mergaitei lengviausia kelti savigarbą, giriant artimus žmones. Visada turėtumėte girti sąžiningą lytį net mažiausiais, bet pasiekimais. Vyrai turėtų pagirti savo žmonas už skanius virti vakarienes, ir net jei jis yra šiek tiek sūrus, nes mylimas bandė. Girkite mergaites už jų humoro jausmą, pasakykite jiems, kad jie yra talentingi, kad vertinate visas jų pastangas ir darbus.

Kaip padidinti paauglio savigarbą

Kiekvienas turi savo vertę. Būtent dėl ​​to savo „aš“ įvaizdis vystosi, kad kyla pasitikėjimo jausmas savo potencialu ir savimi. Tinkamos savigarbos pagrindai atkuriami ankstyvoje vaikystėje ir priklauso nuo to, kaip vaikai suvokia ir jaustis savo tėvų meilę.

Vaikas turėtų jaustis, kad jis taip pat myli, be jokių sąlygų, tik todėl, kad jis yra. Vaikams nereikia nieko daryti, stengiantis pasiekti pasiekimų ir pergalių, kad jų tėvai būtų pripažinti ir meilė. Tik tokiomis sąlygomis vaikai turi pakankamą savęs jausmą, palaikomą vidiniais ištekliais.

Taip atsitinka, kad kūdikis jaučia tėvų meilę tik tada, kai jis atitinka suaugusiųjų reikalavimus ir lūkesčius. Pavyzdžiui, jis visada turi būti paklusnus, įdėti žaislus ir jo daiktus į mokyklą, gauti tik gerus pažymius mokykloje. Šis meilės jausmas lemia nerimo atsiradimą dėl būtinybės nuolat tenkinti tam tikrus tėvų reikalavimus ir lūkesčius. Tokiais atvejais trūksta savigarbos jausmo ir yra nuolatinis poreikis ją maitinti iš išorės.

Žmonės, kuriems trūksta savęs, yra gana pažeidžiami aplinkybėmis, kai jie elgiasi nesąžiningai, nesąžiningai, kai jaučiasi paslėpti ar atviri agresyvumas, veidmainystė, kai jų viltys nesilaikoma, kai jaučiasi nusivylę.

Būtent brendimo laikotarpis (paauglystė) yra besivystančios ir besivystančios asmenybės gyvenimo posūkis. Ir paauglių savigarba yra labiausiai pažeidžiama. Kuo mažesnis jo lygis, tuo didesnė tikimybė, kad atsiras įvairių kompleksų, galinčių žymiai pabloginti individo gyvenimą net ir vyresniame amžiuje. Tėvams tenka didžiulė atsakomybė šiuo laikotarpiu. Jie turi padėti savo vaikui tokiu sunkiu ir sunkiu laikotarpiu.

Kaip padidinti paauglio savigarbą? Visų pirma, paauglio tėvai turi sekti savo išvaizdą ir pabandyti jį ištaisyti, jei jis yra netvarkingas (pvz., Labai dažnai paaugliai patiria jaunatvišką spuogą, tėvų užduotis yra padėti jiems atsikratyti kankinimo problemos). Visada turėtumėte klausytis, ko nori vaikas. Turime leisti jam nuspręsti, ką šiandien dėvėti, pasirinkti parduotuvėse save. Tėvai gali šiek tiek pakoreguoti savo pasirinkimą ir kontrolę. Stenkitės kuo dažniau pagirti paauglį. Nebandykite jo trūkumų, stenkitės atkreipti dėmesį tik į jo privalumus.

Dauguma tėvų net nesuvokia, kad galite padidinti savigarbos paauglį, mokydami jį tik pasakyti „ne“. Jei vaikas niekam negali paneigti, tai po kurio laiko jis gali priklausyti nuo kitų žmonių. Paauglys pajus vadovavimą. Taigi pabandykite paaiškinti, kokiose situacijose galite atsisakyti. Būtina išmokyti jį atsisakyti, kad tuo pačiu metu jis jaustųsi nepatogiai.

Labai svarbu, kad tėvai gerbtų savo vaikus. Pagarbiai laikykitės paauglio, nes jūs turite suprasti, kad, nors jis dar nėra suaugęs, jis nebėra vaikas. Nevartokite asmens kaip vaiko. Pasikalbėkite su juo dažniau. Bendraudami su juo, bandykite elgtis kaip suaugusiuoju.

Keletas paprastų patarimų, kaip padidinti vaiko savigarbą. Pirma, jums reikia išmokti pagirti savo vaiką. Jūs neturėtumėte šlovinti jo už gamtos suteikimą ar gražus drabužius. Girkite paauglį už jo pasiekimus, mažas pergales, sėkmę. Kad vaikas jaustųsi, kad elgiatės su juo lygiaverčiu, paklauskite jo dažniau patarimo, paprašykite jo nuomonės. Antra, jums reikia skatinti iniciatyvą paauglystėje. Bet kokia iniciatyva yra žingsnis tinkamo savigarbos link. Išmokykite vaiką analizuoti jo klaidas ir nesėkmes. Padėkite jam suprasti, kad klaida yra patirtis, tai tik dar vienas žingsnis link sėkmės.

Žiūrėti vaizdo įrašą: 1986-0713 Kartikeya Puja Talk, Grosshartpenning, Germany, CC DP (Spalio Mėn 2019).

Загрузка...