Savigarbayra savimonės sudedamoji dalis, apima moralinių savybių, žmogaus ir fizinių savybių, veiksmų, gebėjimų vertinimą. Asmens savigarba yra centrinis asmens ugdymas, taip pat parodo asmens socialinį prisitaikymą, veikiantį kaip jo elgesio ir veiklos reguliatorius. Savigarba yra susijusi su savigarba. Savęs gerbiantys asmenys turi nepriklausomą elgesio liniją, yra labiau subalansuoti ir ne agresyvūs. Įprasta asmenybės prasme savigarba yra savęs asmenybės vertinimas.

Savigarbos formavimas

Savigarba vystosi veiklos procese, taip pat tarpasmeninėje sąveikoje. Ženkliai priklauso nuo visuomenės, kaip žmogus vertins save. Svarbų vaidmenį asmenybės savigarbos formavime užima aplinkinių žmonių vertinimai, taip pat asmens asmeniniai pasiekimai.

Psichologijoje savigarba suprantama kaip asmens mintis apie jo asmeninės veiklos reikšmę kitiems asmenims, savęs ir asmeninių savybių, jausmų, nuopelnų, trūkumų, jų išraiškos uždarymo ar atidarymo vertinimas.

Savigarbą lemia tvarios psichologinės asmens savybės. Labai sunku pakeisti, nes ji susidaro ankstyvoje vaikystėje ir priklauso ne tik nuo įgimtų veiksnių, bet ir nuo gyvenimo aplinkybių. Reikšmingą įtaką tai daro kitų požiūris, nes savigarba formuojasi nuolat palyginus save su kitais žmonėmis. Norint įveikti save, reikia pažiūrėti į save blaiviai ir drąsiai, pažvelgti į savo temperamentą, charakterį ir kitas psichologines savybes, būtinas tarpasmeninei sąveikai.

Savigarbos tyrimas

Psichologų asmenybės savigarbos tyrimas parodė, kad jis atlieka tris funkcijas:

- reguliavimo, esminės asmeninės pasirinkimo užduotys,

- apsaugoti, užtikrinti santykinį stabilumą ir asmens nepriklausomumą, t

- asmenybės ugdymo plėtra, skatinimas.

Psichologai pataria visiems pažvelgti į save, nes viduje yra daugelio dabartinių problemų sprendimas. Žmogus, sugėdęs save, gali atsikratyti ten esančių šiukšlių, kaip tai atsitinka valant Naujųjų metų išvakarių butą. Tokiu atveju naudingi, reikalingi dalykai yra arčiau, bet tai, ko nereikia, paslėpti.

Savigarbos asmenybė formuoja asmens sąmonę. Asmuo, vertinantis save, šiame procese apima jo savybių, savybių ir galimybių vertinimą. Tai vyksta savianalizės, savęs stebėjimo, savarankiško pranešimo, nuolatinio palyginimo su kitais asmenimis, su kuriais asmuo tiesiogiai liečiasi.

Savigarba nėra vienintelis smalsumo pasitenkinimas. Motyvas yra savęs tobulėjimo motyvas, sėkmės troškimas, sveikas pasididžiavimo jausmas, nes žmogaus gyvenimas yra užsitęsusi kova su savimi.

Asmenybės savęs vertinimas leidžia matyti dabartį „aš“ ir susieti ją su savo ateitimi ir praeitimi. Asmens savigarba leidžia asmeniui matyti savo stipriųjų ir silpnųjų pusių šaknis, įsitikinti jų objektyvumu ir išmokti įgyti tinkamus jų elgesio modelius kasdieninėse situacijose. Asmuo, kuris žinojo save, virsta kitu asmeniu.

Asmenybės savęs vertinimas savo struktūroje turi du komponentus: pažintinę ir emocinę.

Pažintinis atspindi viską, ką žmogus sužinojo apie įvairius informacijos šaltinius.

Emocinis išreiškia savo požiūrį į skirtingus asmenybės aspektus (elgesį, charakterio bruožus, įpročius).

Savigarba ir asmeninių pretenzijų lygis

Amerikos psichologas William James sukūrė specialią savęs vertinimo formulę: savigarba = sėkmė / pretenzijų lygis

Kai pretenzijų lygis yra tas lygis, kuriuo individai siekia įvairiose gyvenimo srityse (statusas, karjera, gerovė). Reikalavimų lygis yra idealus jūsų būsimų veiksmų tikslas.

Sėkmė yra konkrečių rezultatų pasiekimas vykdant tam tikrus veiksmus, atspindinčius siekių lygį.

Formulė rodo, kad savigarbą galima padidinti arba mažinant pretenzijų lygį, arba didinant jų veiksmų efektyvumą.

Savigarba gali būti pervertinta, tinkama, nepakankama. Stiprus nukrypimas nuo tinkamo savigarbos asmeniui sukelia vidinius konfliktus ir psichologinį diskomfortą. Dažnai pats asmuo nesupranta tikrųjų visų šių reiškinių priežasčių ir pradeda ieškoti priežasčių, esančių už savęs.

Aiškiai perdėtą asmenybės savigarbą žymi pranašumo kompleksas - „Aš esu teisingiausias“, taip pat dviejų metų vaikų kompleksas - „Aš esu geriausias“. Asmuo, turintis aukštą savigarbą, idealizuoja save, perduoda savo sugebėjimus ir gebėjimus, taip pat jo reikšmę aplinkiniams žmonėms. Toks asmuo ignoruoja nesėkmes, kad išlaikytų psichologinį komfortą, išlaikydamas aukštą savigarbą.

Asmuo, turintis aukštą savigarbą, yra silpnąsias vietas kaip stipriąsias puses, kurios pasižymi įprastu agresyvumu ir atkaklumu, kaip ryžtu ir valia. Dažnai toks žmogus tampa neįveikiama asmenybe kitiems asmenims, tapdamas psichiškai kurtu ir prarandamas grįžtamąjį ryšį su kitais. Jis niekada neklauso kito asmens nuomonės. Tokio asmens nesugebėjimas remiasi išoriniais veiksniais, svetimais intrigais, aplinkybėmis, viltimis, bet ne jo klaidomis. Kritiškas savęs vertinimas kitoms asmenybėms jam nepriimtinas ir jis yra elgiamasi su tokiais žmonėmis, turinčiais akivaizdų nepasitikėjimą, įskaitant visa tai kaip pavydą ir cavil.

Asmuo, turintis aukštą savigarbą, pats save perkainoja ir neįmano; turi pretenzijų lygį, kuris viršija jo realias galimybes. Tokiam asmeniui būdingi tokie bruožai kaip arogancija, arogancija, pranašumas pranašumui, agresyvumas, grubumas, priešiškumas, nelankstumas. Jis elgiasi savarankiškai ir kiti jį suvokia kaip nepagarbą ir aroganciją.

Žmogus, turintis didelį savigarbą, yra persekiojamas dėl isteriškų ir neurotinių apraiškų, jis mano, kad jis nusipelno daugiau, bet jis yra nelaimingas. Dažnai jis yra nuspėjamas ir stabilus savo elgesyje, turi būdingą išvaizdą: aukštą galvos padėtį, tiesią laikyseną, ilgą ir tiesią išvaizdą, komandų pastabas savo balsu.

Aiškiai nepakankamai įvertintas asmenybės savigarba pasireiškia nerimą keliančiu, įstrigusio pobūdžio pobūdžio akcentavimu. Paprastai toks asmuo nėra pasitikintis savimi, neapibrėžtas, drovus, pernelyg atsargus ir daugiau nei kas nors turi turėti kitų pritarimą ir paramą.

Žmogus, turintis mažą savigarbą, yra lengvai jautrus kitų asmenybių įtakai ir beprasmiškai seka jų vadovavimą. Dažnai, kenčiantis nuo nepilnavertiškumo komplekso, jis stengiasi savarankiškai suvokti save, pasikliauti savimi bet kokia kaina, kuri tokį asmenį nukreipia į priemones, siekdama tikslų. Toks žmogus karštai bando pasivyti ir įrodyti sau ir visiems jo svarbą ir kad jis asmeniškai yra kažką vertas. Jo tikslai, nustatyti prieš jį, yra mažesni nei jis gali pasiekti. Žmogus, turintis žemą savigarbą, dažnai patenka į savo rūpesčius, taip pat ir nesėkmes, tuo pačiu didindamas jų vaidmenį gyvenime. Toks žmogus yra pernelyg sudėtingas kitiems ir sau, pernelyg savikritiškas, uždarytas, pavydus, įtartinas, kerštingas, žiaurus. Dažnai toks žmogus tampa nuobodu, atnešdamas aplinkinius smulkmenas ir sukeldamas konfliktus tiek darbe, tiek šeimoje. Išvaizdai būdingas galvos atsitraukimas, neišvengiamas važiavimas, kai kalbama užkertant kelią akims į šoną.

Asmenybės savęs vertinimo tinkamumą nustato dviejų priešingų psichinių procesų santykis: pažinimo ir apsaugos. Kognityvinis protinis procesas prisideda prie adekvačios ir apsauginės, veikia atvirkštinės tikrovės kryptimi.

Gynybos procesas paaiškinamas tuo, kad kiekvienas žmogus turi savęs išsaugojimo jausmą, kuris veikia savigarbos situacijose dėl asmeninio elgesio savęs pateisinimo ir vidinio asmeninio psichologinio komforto savigynos. Šis procesas vyksta net ir tada, kai žmogus paliekamas vienas su savimi, nes asmeniui sunku atpažinti chaosą.

Asmenybė Savigarbos lygiai

Nustatyti pradinių klasių mokinių savigarbą naudokite „Lesenko“ metodą. Šio metodo tikslas - nustatyti asmens savigarbos lygį. Popieriaus lape po to, kai jis yra sunumeruotas, turėtų sudaryti 10 pakopų kopėčias. Norint parodyti vaikui kopėčias, būtina paaiškinti, kad blogiausios merginos ir berniukai yra žemiausiame žingsnyje. Antrasis yra šiek tiek geriau, bet jau pirmame žingsnyje yra geriausių, gražiausių ir protingiausių merginų ir berniukų. Paklauskite vaiko, kokį žingsnį jis įsikurs. Pakvieskite jį atkreipti save į šį žingsnį. Jei vaikui sunku pavaizduoti mažą žmogų, siūlome nubrėžti 0.

Apdorojimo rezultatai:

1-3 žingsnis - tai žemas lygis (mažas savigarba);

4-7 žingsnis - tai vidutinis lygis (pakankamas savigarba);

8-10 žingsnis - tai aukštas lygis (aukštas savigarba).

Metodų rezultatų aiškinimas

Mažas savigarba rodo, kad žmogus yra tikras dėl savęs, baisus, negali suvokti savo norų ir galimybių. Tokie vaikai nesiekia to, ko nori, yra pernelyg kritiški ir negali suvokti savo sugebėjimų.

Vidurinis lygis rodo, kad vaiko asmenybė teisingai susieja savo gebėjimus ir gebėjimus, yra kritiška sau, tikrai žiūri į sėkmę ir nesėkmes, nustato realistiškus tikslus, kuriuos galima pasiekti praktiškai.

Vidutinis individo savigarbos lygis rodo, kad vaikas gerbia save, bet žino savo asmeninius trūkumus, siekdamas savęs tobulėjimo, savęs tobulėjimo.

Aukštas lygis rodo, kad vaikas turi netinkamą idėją apie save, idealizuotą jo gebėjimų ir asmenybės įvaizdį, jo vertę kitiems ir bendrąją priežastį.

Tokiais atvejais asmuo ignoruoja nesėkmes, kad išlaikytų įprastą savęs ir jo veiksmų vertinimą. Sąžiningas komentaras yra suvokiamas kaip nykimas, o objektyvus vertinimas yra neteisingai nuvertintas. Asmuo, turintis pernelyg didelio nepakankamo savigarbos, nepripažįsta, kad visa tai susiję su asmeninėmis klaidomis, žinių trūkumu, tinginumu, netinkamu elgesiu ir sugebėjimais.

Per mažas ar didelis savigarba pažeidžia savivaldą, pablogina savikontrolę. Šis elgesys pastebimas komunikacijose, kai žmonės, turintys mažą ir aukštą savigarbą, sukelia konfliktus.

Žiūrėti vaizdo įrašą: KAIP PASITIKĖTI SAVIMI? (Spalio Mėn 2019).

Загрузка...