Savigarba - Tai yra viena svarbiausių psichologinių asmens savybių. Būdamas aukščiausiu savigarba, savigarba yra teigiama nuomonė apie save. Savęs gerbiantis asmuo yra apdovanotas tinkamu objektyviu savigarba. Savigarbos laipsnis lemia asmens sėkmę ir jo laimės lygį. Didelis savigarba lemia sėkmę, taip pat aukštus laimėjimus visose gyvenimo srityse, ir, priešingai, mažas savigarba numato daugumą nusivylimų ir nesėkmių.

Savigarba ir savigarba

Savigarba, kaip stabilus asmenybės bruožas, yra labai svarbus asmeniui būdingas bruožas. Tai lemia asmeninių pasiekimų santykis su tikslams, kuriuos individualiai nustato pats. Šių tikslų derinys atspindi individualių siekių lygį.

Reikalavimų lygis yra praktinis rezultatas, kurį subjektas nori pasiekti darbe. Praktiškai žmogus dažnai siekia pasiekimų, kurie atitinka jo asmeninį savigarbą, prisideda prie jo normalizavimo ir stiprinimo.

Kaip veiksnys, lemiantis nepasitenkinimą ar pasitenkinimą veikla, siekių lygis yra reikšmingas asmenims, kurie neturi orientacijos į sėkmę, bet vengia nesėkmių. Reikšmingi savigarbos pokyčiai atsiranda tuo atveju, jei subjektas prijungia nesėkmes ar sėkmę su jo trūkumu. Todėl savigarbos ir asmens psichinio gyvenimo savigarbos funkcijos yra tai, kad jos yra vidinės žmogaus veiklos ir elgesio reguliavimo sąlygos.

Dėl savigarbos įtraukimo į veiklos motyvacijos struktūrą, asmuo susieja protinius išteklius, asmeninius gebėjimus su tikslais ir priemonėmis. Asmens sukauptos žinios apie save ir pasaulinį savigarbą, plėtojantis remiantis šiomis žiniomis, leidžia formuoti daugialypį ugdymą, kuris yra asmenybės branduolys, vadinamas „Aš esu sąvoka“.

Savigarba

Pirmasis individo savigarbos komponentas yra emocinis elementas - tai savęs ir asmeninio įvaizdžio jausmai.

Antrasis asmens savigarbos komponentas yra suvokiamas asmens kompetencijos lygis įvairiose srityse. Kai žmogus jaučia, kad yra stiprus savo srityje, turi sėkmę, pasiekimus, jis turi aukštą savigarbą. Pasiekimai prisideda prie savigarbos stiprinimo ir jų pačių vertės augimo. Jei žmogus sėkmingai dirba, jis jaučiasi gerai, ir jei jis jaučiasi gerai, jis gerai dirba. Vienas iš jų seka.

Svarbiausi žmonių gyvenimo komponentai yra asmeniniai santykiai. Asmuo, turintis pakankamą savigarbą, turi savigarbos jausmą, jis įsijungia ir palaiko sveiką, teigiamą, konstruktyvų, taip pat ir meilės užpildytą santykį. Netinkamumo ir defektiškumo jausmas santykiuose su kitais asmenimis kenkia pasitikėjimui savimi ir savigarba, o sėkmė santykiuose su reikšmingu asmeniu sustiprina asmeninį savigarbą. Sėkmingas bendravimas su kitais asmenimis leidžia asmeniui jaustis labiau išsamus, kompetentingas, atlaisvina jį sėkmingai įvairiose gyvenimo srityse.

Psichologai nurodo tiesioginį ryšį tarp savigarbos lygio, santykių kokybės ir savęs pripažinimo.

Pastebima, kad žmogus gali patys save patikti tik tiek, kiek jis visiškai sutinka, ir kiek jam patinka pats, priklauso nuo to, kiek jis mano, kad jį patvirtina kiti žmonės.

Daugelis asmenybių auga su sąlyginiu pritarimu, dažnai pasmerkdamos ir atmetant tėvus. Kaip suaugusieji, asmenys ieško pritarimo ir besąlyginės meilės iš kitų žmonių, daugiausia iš vieno mylimojo, kad kompensuotų trūkstamą meilę vaikystėje, nuo kurios priklauso psichinė sveikata.

Kad žmogus pradėtų gerbti save, jis turi visiškai patvirtinti jo asmenybę. Asmuo niekada negalės pasijusti nuoširdžiai užuojautos sau, kol jis visiškai nepritars ir sutinka su jo silpnybėmis ir stipriais bruožais. Savęs patvirtinimo raktas yra besąlyginis kito asmens patvirtinimas, kurį individualiai žavisi, gerbia ir, be to, myli. Kai kas nors gali priimti asmenį visiškai ir be puošmenų, jis padeda jam atsipalaiduoti ir priimti save kaip vertingą ir reikšmingą asmenį.

Dėl savęs patvirtinimo jausmo žmogus turi plėtoti savimonę. Asmuo turėtų žinoti, kodėl jis jaučia, galvoja ir veikia tokiu būdu. Jis turi suprasti gyvenimo patirties įtaką asmenybės formavimui: kaip ir kodėl jis tapo tik tokiu asmeniu, koks jis yra šiandien. Tik pasiekus aukštą savimonės lygį, galima pereiti į aukštą savęs skatinimo lygį. Prieš asmenį patvirtindama, ji turi geriau suvokti, kas iš tikrųjų yra. Ir tik turėdama aukštą savęs patvirtinimo lygį, ji gali mėgautis savigarba, ir tai yra raktas į sveiką, laimingą asmenį.

Savigarbos stoka

Asmens savigarbą sudaro visiškas jausmas: kaip jis jaučiasi, kiek jam patinka ir kiek jis mano, kad jis yra svarbus. Kiekvieno žmogaus gyvenime yra momentų, kurie gali pakenkti savigarbos jausmui. Svarbu prisiminti, kad po gyvenimo kritimo pagrindinė užduotis yra gebėjimas pakilti, išlaikant savigarbą. Ir nesvarbu, ką žmogus daro ir kas jis yra, nes gyvybiškai svarbiausias asmens uždavinys yra suteikti gyvybę sau ir tapti kas jis yra potencialiai. Svarbiausias jo pastangų vaisius yra jo asmenybė.

Nepakankamą savigarbą gyvenime dažnai kompensuoja pernelyg kuklus. Nuo vaikystės vaikams sakoma, kad kuklumas yra geros kokybės, tačiau tai nėra praktiška. Be ambicijų ir konkurencinės dvasios, sėkmės negalima pasiekti, tačiau daugelis žmonių džiaugiasi tokiu elgesiu ir kaip kukli žmonės. Taip pat yra teigiamų momentų kuklumu: nerimo sumažėjimas, geri tarpasmeniniai santykiai, mažas konfliktas, gebėjimas mėgautis malonumu iš paprastų gyvenimo malonumų. Aplinkiniai žmonės dažnai yra patogūs nedidelio asmens kompanijoje. Jei žmogus yra pernelyg kuklus, o gamta jai nesuteikia geros konkurencinės instinkto, labai svarbu neleisti kuklumui gerbti save.

Savigarbą sudaro šie pagrindiniai požiūriai:

- žmogus mano, kad ačiū jam pasaulis tapo geresnis, nes jis jį turi;

- asmuo pasitiki savo sugebėjimais ir savimi;

- jis gali prašyti pagalbos;

- jis mano, kad gali viską tvarkyti.

Savigarbos stoką apibūdina:

- abejoja jos svarba;

- lėtinis netikėjimas kitais žmonėmis;

- tikėjimo būti apgauti, priespauda, ​​įžeidimas;

- nebijokite panašių į žmones ir jausmą, kad tai yra;

- izoliuotumo ir vienatvės jausmas.

Savigarbos stoka gali būti sustiprinta taip:

- visada darykite viską laiku, kurdami patikimumo jausmą;

- ieškoti problemos sprendimo, o ne pasiteisinimo;

- būkite tvarkingi ir švarūs, stebėdami tokio pobūdžio nepriekaištingumą;

- kalbėti apie save, palaikydami dalykus;

- visada elgtis pagal sąžinę;

- prisiimti atsakomybę už savo pasirinkimą ir veiksmus;

- pamiršti bėdą ir atleisti įžeidimus;

- planuoti, įrašyti, realizuoti savo norus;

- suvokti, kad tai, kas vyksta, yra gera ir atkreipkite dėmesį į tai;

- dalinkitės savo žiniomis su žmonėmis, kurie nori juos pažinti;

- daryti tai, kas jums patinka, netrikdant kitų;

- įvykdyti pažadą;

- visada pasakykite tiesą, nelaukdami tinkamo momento;

- būti vieniši ir ramūs bent pusvalandį per dieną.

Savigarbos lygis

Savigarba ir savigarba yra dvi branduolys, sudarančios asmenybę. Asmuo atstovauja tai, ką jis galvoja apie save. Savigarbos lygį lemia pageidaujama motyvacija. Savigarba ir vidiniai gyvenimo tikslai sutampa, ir tai, kiek žmogus gerbia save, priklausys nuo jo siekių dvasiniame ir socialiniame gyvenime. Pagarba sau vystosi individo veiksmais.

Savigarbos apibrėžimą galima rasti Rosenbergo skalėje. Bandymo tikslas - nustatyti testo asmens savigarbą. Šis klausimynas buvo sukurtas kaip vieno matmens, bet faktoriaus analizė atskleidė du nepriklausomus veiksnius: savigarbą ir savęs pažeminimą. Savigarba yra neatskiriama asmeniui ir be savęs pažeminimo, ir su juo. Bandymų balai yra susiję su nerimu, depresija, psichosomatiniais simptomais, lyderyste, bendravimo veikla ir tarpasmeninio saugumo jausmu.

Savigarbos ugdymas asmenyje motyvuoja veiksmais, didina pasitenkinimą gyvenimu ir skatina savęs padėką. Siekiant savigarbos, labai svarbu plėtoti ir stiprinti tinkamą savigarbą ir imtis veiksmų, kurie priartintų asmenį prie tikrojo savęs.

Savigarbos poreikis

Asmeniui trečiojo lygio socialiniai poreikiai yra labai svarbūs, o tai reiškia asmenų santykius visuomenėje - draugus, šeimą, bendravimą, meilę, pritarimą, meilę. Dauguma žmonių nori suprasti ir meilę. Niekas nenori būti vienišas ar palikti, bet jei taip atsitiktų, tai reiškia, kad socialiniai poreikiai nėra patenkinti. Svarbu nepamiršti apie socialinius individo poreikius, net kai jis apie tai neskelbia. Padėti asmeniui spręsti savo socialines problemas gali gerokai pagerinti gyvenimo kokybę. Sunkios ligos, neįgalumas, aukštesnis amžius dažnai sukuria vakuumą, kuris trukdo socialiniam kontaktui. Tokiais atvejais nėra laikomasi savigarbos ir bendravimo poreikio.

Dažnai bendraujant su asmenimis, mes neliekame abejingi jų sėkmės vertinimui. Asmeniui labai svarbus yra savigarbos ir pagarbos poreikis. Dažnai neįgalieji, ligoniai, pagyvenę žmonės niekam nesidomi, ir niekas negali džiaugtis jų sėkme, jie negali patenkinti savigarbos ir pagarbos kitiems poreikio. Todėl labai svarbu nepamiršti tokių žmonių ir padėti jiems patenkinti šiuos poreikius.

Žiūrėti vaizdo įrašą: KAIP PASITIKĖTI SAVIMI? (Rugpjūtis 2019).