Psichologija ir psichiatrija

Teigiama psichoterapija

Teigiama psichoterapija - tai yra specifinis psichoterapinis metodas, kuris moko asmenį aplinka visais aspektais ir įvairove, o ne priešintis. Teigiama psichoterapija rodo subjektui teisingą ir neskausmingą kelią, kad būtų užtikrintas harmoningas jo minčių, elgesio reakcijų, veiksmų ir jausmų formavimasis.

Iš pradžių teigiama terapija buvo vadinama diferencine analize. Iš humanistinės koncepcijos pozicijos teigiama psichoterapija turėtų būti priskirta psichoterapijos transkultūriniam, psichodinaminiam požiūriui. Teigiamos terapijos koncepcija grindžiama jos gebėjimų svarba: įgimta, t. Y. pagrindiniai ir sukurti asmenybės formavimo metu, t.y. aktualus.

Pezheškų teigiama psichoterapija

Teigiamas gydymas yra trumpalaikio gydymo metodas, kurį 1968 m. Pasiūlė N. Pezeškianas. Šios metodikos tikslas - priimti teigiamus sprendimus įvairiose gyvenimo situacijose, mobilizuojant asmens vidinius rezervus.

Metodas gavo pavadinimą iš lotyniško kilmės žodžio, kuris reiškia, kad vertimas yra realus arba pateiktas. Pagrindinė teigiamos psichoterapijos idėja yra darbas su asmens gebėjimais, sukurtais asmeninio tobulėjimo metu, o ne pati liga, simptomais ar neatidėliotina problema. Pagrindinis teigiamos psichoterapijos darbas yra tas, kad ne tas asmuo, kuris neturi probleminių situacijų, yra sveikas, bet tas, kuris supranta, kaip kompetentingai įveikti iškilusius sunkumus, kliūtis ir rasti didžiausią leistiną probleminių situacijų sprendimų skaičių.

Remiantis terapijos samprata, teigiamas individo požiūris kyla iš suvokimo, kad kiekvienas subjektas turi du centrinius sugebėjimus nuo gimimo: meilė ir žinojimas. Šie pagrindiniai sugebėjimai turi glaudų ryšį, nes vieno žmogaus ugdymo lygis palaiko ir skatina kito vystymąsi. Teigiamoje psichoterapijoje šioje aksiomoje yra sukurta individo idėja: jis iš esmės yra malonus ir turi įgimtą naštą gėriui.

Teigiama psichoterapija yra pagrįsta giliu įsitikinimu, kad visi žmonės yra aprūpinti būtinais sugebėjimais visiškai mėgautis laimingu gyvenimu. Kiekvienas turi prieigą prie neišsenkančių gyvenimo galimybių asmeniniam augimui ir atskleidimui.

Pezeškianas teigė, kad žmogus gali būti atstovaujamas kaip brangakmeniais užpildytas kasykla. Vienas iš individo uždavinių, vedantis į asmeninį savęs suvokimą, yra paslėpto lobio paieška, kėlimas iš žmogaus sielos gelmių ir visatos demonstravimas taikant natūralius sugebėjimus ir talentus. Pezeškianas laikė, kad individualios gyvenimo misijos įvykdymas yra gyvenimo pasitenkinimo pagrindas.

Trumpalaikė teigiama psichoterapija turi neginčijamų privalumų, įskaitant prieinamumą visoms amžiaus grupėms ir socialinėms grupėms. Savitarpio ugdymas ir sistemingas požiūris į psichoterapiją pritraukia vis daugiau dalykų į įvairių profesijų sričių metodus. Paprastumo ir universalumo principas suteikia galimybę lengvai pritaikyti Pezeshkian sąvoką be psichologinio ugdymo visiems kasdieniame gyvenime sunkiais gyvenimo momentais.

Šio psichoterapijos metodo reikšmė yra nagrinėti problemą transkultūrinio požiūrio požiūriu. Psichoterapeutas, vykdantis šį metodą, turėtų turėti ypatingą jautrumą ir žinias apie įvairias pasaulio tautų dvasinių skirtumų kultūrines savybes ir specifiškumą. Neeilinė asmenų ir visiškų tautų gyvenimo patirtis nėra ginčijama, bet priimta. Gerbiama asmens, kuriam gimė ir augino, dvasinė atmosfera ir specifiškumas, nelaikomas išankstiniu nusistatymu. Transkultūrinis požiūris grindžiamas koncentracija, žmogaus rasės panašumu, o ne jos skirtumais.

Teigiamos psichoterapijos filosofija analizuoja individą visapusiškai jos modifikavimo procese. Psichoterapijos metu individualios biologinės savybės, psichosocialiniai aspektai ir dvasinės savybės yra esminės. Šis požiūris padeda įgyti vidinį vientisumą.

Pezeškiano koncepcijos taikymas neapsiriboja vien gydymu ir psichologiniu konsultavimu, jis taip pat apima ir kitas taikomas sritis. Jo idėjos yra gana veiksmingos organizuojant ir vykdant mokymus bei verslo vadybą.

Daugelis psichoterapinių metodų sutelkti į patologinius asmenybės sutrikimus, ligas ir individo problemas. Ir trumpalaikė teigiama psichoterapija sutelkia dėmesį į kliento sąveikos su terapeute procesą, kaip individualų potencialą, kaip pagrindinį ir pagrindinį jo gydymo aspektą.

Teigiama psichoterapija mato atsirandančių asmeninių problemų priežastį neišsivysčiusiose ir depresinėse dvasinio tarpasmeninio bendravimo srityse. Kai kurių tarpasmeninės sąveikos sričių slopinimas sukelia konfliktų ir kitų gyvenimo sutrikimų atsiradimą.

Teigiama psichoterapija grindžiama trimis pagrindiniais principais: viltimi, pusiausvyra ir savimi. Vilties principas yra sutelktas į individo išteklius. Tai leidžia jums suprasti savo sugebėjimus, prisiimti atsakomybę už tai, kas vyksta jūsų asmeniniame gyvenime. Pusiausvyros principas gyvybę ir asmeninį tobulėjimą laiko keturiais aspektais, pavyzdžiui, kūnu, santykiais, pasiekimais ir ateitimi. Šio principo esmė - noras atgaivinti jų natūralią harmoniją. Savęs pagalbos principas gali būti pateikiamas 5 pakopų modelio paveiksle. Jis naudojamas kaip suderinimo, asmeninio prisitaikymo ir vystymosi strategija.

Dėmesys vystymuisi ir ateičiai yra neabejotinas teigiamos terapijos metodo privalumas. Jis moko šviesti ateitį priimdamas dabartį Priimant absoliučią atsakomybę už savo gyvenimą kiekvienas žmogus gali imtis konkrečių veiksmų savo realybei transformuoti.

Svarbus teigiamos psichoterapijos principas taip pat laikomas originalumo, asmenybės principu. Gyvenimas nėra modeliai. Žmogaus laimės šaltinių universalumas ir įvairovė remiasi tuo, kas yra tam tikru metu prieinama ir naudinga, o ne įmanoma.

Teigiama psichoterapija yra vienas iš būdų gyvybės ir harmonijos pusiausvyrai. Ji moko asmenį, kaip tapti savo gyvenimo autoriu. Tačiau teigiama kryptis nereiškia visatos interpretavimo per „rožinės spalvos akinių“ prizmę.

Teigiama kryptis, kaip psichoterapijos metodas, yra sukurta taip, kad padėtų individui neprarasti savęs sparčiai besivystančių šimtmečio įvykių metu.

Psichosomatika ir teigiama psichoterapija

Asmens gyvenimas yra įvykių serija, pažymėta asmeniniu individo dalyvavimu, suvokimu, vertinimu ir reagavimu. Asmens reakcija apjungia tam tikrą veiksmą konkrečioje situacijoje, tai, kas atsitiko. Gyvenimo įvykiai yra aplinkybių ar naujų santykių konfigūracijos, gyvenimo strategijų ir tikslų įgyvendinimo sutrikimai, nepatenkinti troškimai ir poreikiai, neįvykdytos svajonės, viltis. Žingsnis į stresą, konfliktus ir problemines situacijas, patekęs į gyvenimo krizes, žmogus gali tapti ilgalaikės psicho-emocinio streso ir socialinio disadaptacijos būsenos auka.
Kadangi asmenybės kūnas ir siela yra neatskiriamas vientisumas, psichologinė baimė dažnai tampa kūno negalavimų priežastimi. Savo ruožtu, tokie pažeidimai daro įtaką asmens psichikai. Sparčiai besikeičiančio šiuolaikinio gyvenimo realijose subjektas pasireiškia daugeliu psichosomatinių sutrikimų, kurie yra pašalinami tik suvokiant psichikos fizinę „kalbą“. Dažnai kūnas per jame vykstančius procesus gali išreikšti emocijas per pojūčių kalbą, pavyzdžiui, baimės, nevilties, nusivylimo, džiaugsmo išraiškas. Tuo pat metu psichiniai procesai atsiskleidžia per „organų kalbą“. Pavyzdžiui, psichinius procesus gali išreikšti veido paraudimas, drebulys, nugaros skausmas arba bėrimas ant veido.

Priežastis, kodėl tokiais atvejais yra ryšys tarp pirminio incidento ir jo pasekmių, neegzistuoja. Fiziologinės ir psichinės reakcijos yra skirtingos atskiros vidaus būklės apraiškos.

Pezeškianas savo raštuose pagrindė psichosomatikos (fizinio asmens psichikos gyvenimo) ir teigiamos psichoterapijos ryšį.

Pezeškiano teigiamas požiūris apima visas psichines ligas, psichosomatines ir somatines ligas. Šio požiūrio tikslas - atsižvelgti į ligos simptomus ir dinamiką bei prasmingus kiekvieno individo aspektus.

Teigiami psichoterapijos metodai

Pagrindinis teigiamos terapijos tikslas - paciento įsitikinimų transformacija į savo ligą ir naujų galimybių vidaus rezervui ieškoti kovojant su liga. Kadangi daugelio psichikos ir psichosomatinių ligų pagrindas yra konfliktas, pasikeitus nuomonėms apie simptomus, psichoterapeutas ir atitinkamai pacientas gali turėti diferencijuotą požiūrį į konfliktų situacijas.

Remiantis teigiamos terapijos koncepcija, atsakas į konfliktą bet kuriame asmenyje išreiškiamas per keturias pagrindines konfliktų sprendimo sritis - kūną, veiklą, kontaktą ir fantaziją.

Teigiama psichoterapija yra dinamiška ir trumpalaikė, ji gali būti nukreipta tiek į individo, tiek į visos šeimos pagalbą.

Teigiama šeimos psichoterapija yra grindžiama sprendimais, gautais naudojant asmeninę terapijos dalyvių patirtį. Klientai patys išsprendžia savo problemas, nepastebėdami to. Psichoterapijos sesijos padeda išsiaiškinti, kaip kiekvienas šeimos santykių narys nori pakeisti. Kartu su klientais labai svarbu suprasti pagrindinius dalykus, kurie yra vidiniai ištekliai, kuriuos šeimos nariai gali naudoti tam tikroje situacijoje, ir kokia yra norima šeimos santykių sistemos, į kurią nukreipti jų nariai, ir kuriems jie sutiko bendradarbiauti su psichoterapeutu, būklė.

Teigiama šeimos psichoterapija, panaudojus šeimos arsenalą, padedančią šeimai naudotis įvairiomis istorijomis, palyginimais, istorijomis, mitais, pasakomis. Terapeuto pasakojamų istorijų tikslas yra ne tik moralizuoti, bet ir susisiekti su pavyzdine situacija vaizduotėje. Istorijos atlieka veidrodį, modelį, tarpininką tarp klientų ir psichoterapeuto.

Pagrindinė teigiamo požiūrio į šeimos konsultavimą sąvoka yra „koncepcija“. Koncepcija yra susijusi su emocinėmis ir pažintinėmis konfigūracijomis, kurios nustato individo požiūrį į savo asmenybės, kitų asmenų, aplinkos link.

Teigiama psichoterapija ir pratimai yra skirti padėti klientui suprasti, kad būtina gyventi savo paties realybę (pozityvumą), kad jo gyvenimas taptų stipresnis, šviesesnis, atneštų sveikatą, gerbtų ir priimtų savo unikalumą.

Teigiami psichoterapijos metodai

Teigiamas požiūris į terapiją turi aiškų algoritmą ir leidžia naudoti įvairius metodus ir metodus, įskaitant metodus iš susijusių sričių. Pavyzdžiui, kalbos metodai, klausimyno atsakymo metodika, dabartinių gebėjimų klausimynas, meno terapijos elementai, vizualizavimo metodai ir kt.

Teigiama psichoterapija savo arsenale yra tokia, būdinga tik jos specifiniams metodams ir terapinėms sritims: standartizuotas pirmasis pokalbis, palyginimų, pasakų, pasakojimų, mitų ir patarlių, epo, transkultūrinio požiūrio, teigiamo simbolinio interpretavimo naudojimas, konfliktų suvokimas, siekiant suprasti klientų problemas, gebėjimo suvokti pusiausvyros modelį, mikro ir makrotraumų apdorojimą, pusiausvyros gebėjimą mylėti.

Teigiamos psichoterapinės praktikos technika paprastai turi penkis lygius: atstumą nuo konflikto situacijos ir jos raidą, situacinį patvirtinimą ir verbalizaciją, didinant gyvenimo tikslų ribas.

Teigiami psichoterapijos pratimai ir metodai šioje srityje nereikalauja maksimalių pastangų ir nemažai laiko praleidžia, bet reikalauja šiek tiek žinių ir specialaus jautrumo iš gydytojo.

Teigiamos psichoterapijos metodai yra tinkami sprendžiant įvairius probleminius klausimus, pradedant asmeniniais konfliktais, tarpasmeniniais santykiais ir baigiant darbu su psichosomatinėmis ligomis. Jie suteikia galimybę atsekti kliento elgsenos reakcijų specifikos priežastis, leidžia jums jas suprasti. Teigiamas gydymo metodas verčia klientą pažvelgti į probleminę situaciją iš visiškai naujo požiūrio, dažnai priešingai nei buvo iš pradžių.

Naudodamiesi pozityviosios terapijos metodais, klientas išmoksta surasti rezervus ir kitus gyvenimo tikslus.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Ar santuoka praranda savo reikšmę? (Spalio Mėn 2019).

Загрузка...