Psichologija ir psichiatrija

Meilės priklausomybė

Meilės priklausomybė - asmens, kuriam būdinga stipri aistra, būklė ir obsesinis emocinis fiksavimas asmeniui jam svarbiu dalyku. Priklausomybė psichologijoje vadinama priklausomybe nuo priklausomybės. Gydytojai nepripažįsta šios būklės patologijai ir nereikalauja jo gydymo, tačiau priklausomybė gali lemti dinamikos padidėjimą, o taip pat ir obsesinės būklės atsiradimą. Sunku atsikratyti priklausomybės, jei ji trunka daugelį metų. Daugelis sąžiningos lyties tampa asmeninių meilių įkaitais ir tada už tai sumoka praradus savigarbą, save, sveikatą, prestižą. Kur meilės priklausomybė - nėra atsargumo vietos.

Meilės priklausomybės priežastys

Būdamas nuostabiausias jausmas žemėje, pripildantis gyvenimą prasme, meilė atskleidžia geriausias asmens dvasines savybes, puoselėja ir padaro jį švaresnę. Tačiau yra ir kita meilė - tai yra priklausomybė (priklausomybė) nuo meilės subjekto. Statistika turi įrodymų, kad meilės priklausomybė atsiranda labai dažnai tiek vyrams, tiek moterims. Tik suprasdami tikrąją priklausomos valstybės priežastį galite išeiti iš jos. Priežastys apima šiuos veiksnius:

- meilės stoka vaikystėje;

- nepasirengimas subrendusiems santykiams;

- nesugebėjimas ir nenoras priimti sprendimus;

- vienatvės baimė;

- mažas savigarba;

- atmetimo baimė;

- žiauri tėvų kontrolė vaikystėje ir tėvų šilumos trūkumas;

- noras paklusti;

- manija su trūkumais;

- asmeninių nuopelnų mažinimas;

- kitų priklausomybių buvimas;

- saugumo jausmo trūkumas;

- suaugusiųjų priekabiavimas vaikystėje;

- vaikystėje gauta trauma.

Meilės priklausomybė priskiriama psichologiniam ir lyginant su narkotikų, alkoholio ir interneto priklausomybe. Priklausomybės objektas gali būti visiškai nieko, bet tarpasmeninių santykių pagrindu sukurti mechanizmai veikia vienodai ir veda į savęs sunaikinimą.

Priklausomų santykių ypatumai yra neištikimas meilės poreikis, taip pat patologinis pavydas. Kaip atpažinti - jausmai yra tikri ar yra priklausomybė? Sveikiems santykiams partneriai turi savo draugų ratą, savo erdvę ir asmeninius pomėgius. Antrasis partneris priima mylimojo (-ų) asmeninį gyvenimą su supratimu ir pagarba, nenusižeidžiant.

Kai meilės priklausomybės jausmų intensyvumas išeina iš nevilties, o ne iš to, kad reikia geriau pažinti vieni kitus. Vien paliktas, kenčiantis žmogus negali jausti viso asmens. Jo emocinis komfortas, kurį jis stato aplink savo partnerį, yra labai priklausomas nuo jo ir tikimasi atskyrimo, tai yra mirtinas smūgis priklausomo asmens egzistavimui. Asmuo turi skausmingo dezorientacijos jausmą, nes meilės santykiai už narkomaną buvo svarbi vienintelė priežastis gyventi.

Pagrindinė bendro priklausomybės problema yra asmeninio augimo sustabdymas ir kartais abiejų partnerių blogėjimas.

Koks priklausomas asmuo pagal žodį „meilė“ iš tiesų yra užšaldytas, bevaisis, destruktyvus ryšys. Šiuose santykiuose priklausomybės objektas atlieka poreikį užtikrinti pasitikėjimą ir ramybę, o meilės iliuzija užima paskutinę vietą, nes nėra tikro dvasinio intymumo.

Meilės priklausomybės požymiai

Pagrindinis priklausomybės požymis yra nuolatinis skausmo ir kančių jausmas, net jei mylimasis yra arti. Atskyrimo valandomis žmogus nuolat prisimena meilės objektą, o prisiminimai yra obsesiniai. Obsesinio plano mintys nekontroliuojamai įsiskverbia į meilužio smegenis. Priklausomas asmuo idealizuoja partnerį, turi gana aukštus lūkesčius, visada pateisina jį, o jis jaučiasi kalti ir negali kritiškai įvertinti ryšio su savo partneriu. Priklausomas partneris yra labiau susirūpinęs dėl savo mylimojo poreikių tenkinimo, o ne apie savo, jis yra labai susirūpinęs ir bijo, kad jis nėra vertas savo partnerio, nes jis turi mažą savigarbą. Jis taip pat baiminasi elgtis natūraliai, nes baimė, kad jo meilužis iš karto jį paliks, nes jis netoleruos jo antikos.

Dauguma žmonių supainioja meilę ir meilės priklausomybę, tačiau jie turi didelių skirtumų:

- mylintiems žmonėms, kartu ir atskirai. Priklausomybę pasižymi geras santykių pradžia, bet diskomforto pojūtis, kai jis išsiskiria; vėliau priklausomi žmonės tampa nepakeliami būti kartu;

- meilė suteikia teigiamų emocijų, žmogus jaučia pasitikėjimą, harmoniją, stabilumą. Priklausomybė yra neigiama ir žmogus yra užvaldytas baimėmis, nesaugumu, pavydu, nerimu, abejonėmis, vidine įtampa;

- meilė palaiko vidinę laisvę, o meilės priklausomybė tiesiogiai priklauso nuo mylimojo išvaizdos, veiksmų, garbės ir balso;

- tikros meilės dėka abu partneriai vienodai dalyvauja santykiuose, o priklausomybėje santykiams būdingas dominavimas ir pateikimas;

- meilė yra konstruktyvi ir veda prie sėkmės, o priklausomybė yra destruktyvi ir pasižymi sveikatos būklės pablogėjimu, finansine padėtimi, darbais;

- būdamas meilėje, žmogus sugeba sukurti, priklausomybe asmenybė sunaikinama iš vidaus ir asmuo nustoja priklausyti savarankiškai.

Meilės priklausomybė nuo asmens išsivysto, kai sutampa šie veiksniai:

- partneris yra labai artimas jaunatviškam idealui;

- lytinių hormonų perteklius organizme;

- asmuo sąmoningai siekia būti mylimas ir mylėti.

Obsesiniai koduotieji santykiai pažymėti šiais žingsniais:

- partneriai atrodo vieni kitiems giminingos sielos, ir tarp jų yra meilė iš pirmo žvilgsnio;

- greitas santykių pradžia;

- seksualinė veikla;

- noras būti kartu kas antrą kartą;

- nepaliaujamos fantazijos apie mylimą (-us);

- lojalumo ir meilės pripažinimas;

- šeimos, draugų interesų ignoravimas vienybės su partneriu vardu;

- ginčų atsiradimas, po kurio paaiškėja, kad jūsų partneris nėra tas, kuriam jis davė save;

- partnerio atsisakymas kartu praleisti laiką;

- meilės auka pradeda paniką dėl partnerio vienatvės jausmo ir abejingumo, tampa beviltišku ir pažemintu žmogumi beviltiškai siekdama susivienyti su savo mylimuoju;

- partneris tampa abejingas ir kritikuoja stipriai priklausomą partnerį, o vėliau nutraukia santykius arba sugrįžta, dažnai nustatydamas sąlygą, kad santykiai bus tęsiami, jei išlaikomasis partneris įsitvirtins;

- atnaujinus santykius, kartojasi ginčai;

- kai partneris yra nutolęs, prasideda beviltiškas aukų persekiojimas.

Kompulsiniai, priklausomi nuo kodo, yra uždaras nesveikų reakcijų ciklas - įžadai, meilės, pažadai, panika, atmetimas, susijungimas ir vėl atmetimas. Dažnai partneris išeina iš santykių aukų, o priklausomas partneris pradeda kentėti. Kančia ir nerimas mažina savigarbą, panikos priepuolius, izoliacijos jausmą, tuštumą ir depresiją. Priklausomas asmuo slaptai ar atvirai pradeda tęsti buvusį partnerį ir suteikti jam daugiau dėmesio. Renginiai turi ciklinį tęstinumą tol, kol priklausomybės auka nustos elgtis tokiu būdu ir bando rasti išlaisvinimo iš meilės priklausomybės būdus.

Kaip atsikratyti meilės priklausomybės

Labai sunku įveikti priklausomybę, nes asmuo, kenčiantis nuo tokio ryšio, nepripažįsta šio elgesio kaip įsibrovus ir žalingas. Asmeniui, kenčiančiam nuo priklausomybės nuo kodo, atrodo, kad visas jo gyvenimas priklauso nuo šio santykio, ir šis santykis suteikia vertę savo akyse, tapdamas savęs aktualizavimo priemone. Kaip ir obsesinių būsenų atveju, žmogus dažnai supranta, kad jis elgiasi neteisingai, bet negali greitai pakeisti savo elgesio modelio. Dažnai bendroje priklausomybėje racionalaus mąstymo gebėjimai labai pablogėja, o tiems, kurie kenčia nuo priklausomybės, reikia reabilitacijos programos. Nepriklausomo santykio pripažinimas iš partnerio yra pagrindinė sąlyga atsikratyti. Kad galėtumėte atskirti sveiką elgesį nuo priklausomo elgesio, galėsite toliau kurti laimingas partnerystes.

Norint atsikratyti meilės priklausomybės, reikia rasti vertybių ir siekių, kuriems tikrai verta pradėti gyventi, įtraukti skirtingus pomėgius savo interesų, draugų, veiklos, o ne tik meilės objektu. Norėdami tai pasiekti, turėtumėte suprasti savo kainą ir savęs, kaip asmens, vertes, o ne tuščią paraišką kitam partneriui. Tik su savo partnerio parama galite išmokti vertinti ir mylėti save, rasti tikrąją meilę. Bet jei partneris nesuteikia paramos, turėsite paimti sunkiausią žingsnį - su juo nutraukti, nesvarbu, koks skausmingas. Negalima skubėti būti nusivylusi meile, jei jūs nesate laimingi vieną dieną, kitą kartą, visais būdais viskas bus kitokia ir tikras jausmas leis jums mėgautis santykiais.

Psichologas arba psichoterapeutas, kuris gali atkurti tikėjimą savo jėga, atgauti savęs meilę, gali padėti išeiti iš meilės priklausomybės, kuri leis jums pradėti naują gyvenimą be žalingų santykių.

Žiūrėti vaizdo įrašą: OLEGAS LAPINAS - Psichologinė vergovė ir laisvė: priklausomybės ir išgijimo kaina" (Rugsėjis 2019).