Neurastenija - Tai psichikos sutrikimas, priklausantis neurozių grupei. Liga yra ypatinga nenormali asmens psichinė būsena, kuri yra jos išsekimo dėl ilgos psichinės ir fizinės perkrovos rezultatas. Šis sutrikimas dažniau pasireiškia nuo 20 iki 40 metų amžiaus asmenims. Tuo pačiu metu gražioje gyventojų dalyje ši patologinė būklė yra daug mažiau paplitusi nei vyrams.

Neurastenija išsivysto dėl ilgalaikio fizinio perkrovos poveikio (pvz., Sunkus darbas), dažnas stresinės situacijos, užsitęsę konfliktai ar asmeninės tragedijos. Taip pat galite nustatyti veiksnius, galinčius skatinti neurastenijos atsiradimą - tai somatinės ligos ir lėtinis intoksikacija.

Neurastenijos priežastys

Neurastenijos liga nesirenka „aukų“ priklausomai nuo lyties ar amžiaus. Tai rodiklis, atspindintis šiuolaikinio gyvenimo ritmo ir visuomenės reikalavimus. Kaip minėta pirmiau, neurasteninės būklės moteryse randamos rečiau nei stipresnėje pusėje. Kartu su tuo reikėtų pažymėti, kad neurastenija moterims yra sunkesnė nei vyrams. Taip yra dėl pernelyg didelio emocijų. Galų gale, jie dažnai patiria emocinės orientacijos išpuolius ir dažnai savo ruožtu.

Tikriausiai šiandien niekas nedrįs ginčytis dėl to, kad asmenybės gyvenimo filosofija ir jos įvaizdis kasdieniame laisvalaikyje yra gana glaudžiai susiję su psichika. Iš tikrųjų įprastiniai asmens kasdieniai reikalai (pvz., Sportavimas, alkoholio vartojimas, valgymas ir kt.) Ir santykių su kitais kokybė būtinai atsispindi jo psichikoje. Psichika savo ruožtu verčia refleksiją ant fizinio kūno.

Žemiau pateikiami asmens gyvenimo aspektai, kurie neigiamai veikia jo psichiką ir lemia neurastenijos vystymąsi.

Per smegenų perteklius atsiranda neurozė. Tai gali patvirtinti tam tikros kategorijos neurastenikų buvimą, kurie yra asmenys, turintys nenutrūkstamai dirbančių smegenų. Šie dalykai yra gydytojai, mokytojai, teisininkai, studentai ir kiti.

Neurastenijos vystymuisi taip pat labai svarbus psichikos darbas, o pirmiau minėtame piliečių kategorijoje jis daugiausia susijęs. Kiekvienas žmogus siekia pagerinti savo socialinę padėtį ir finansinę padėtį, todėl intensyvus smegenų darbas susijęs su nerimu, nusivylimu, poveikiu. Dėl intensyvaus darbo tokie asmenys nuolat neturi pakankamai laiko tinkamai planuoti savo kasdienę rutiną, kuri apims laiką poilsiui, valgyti, nes jie yra perkrauti kasdieniais rūpesčiais, darbo problemomis ir kitais klausimais.

Svarbus veiksnys, lemiantis neurastenijos kilmę, yra netinkamas intymus gyvenimas. Galų gale, seksualinis gyvenimas apima beveik visus psichikos reiškinius ir fizinius procesus. Dėl šios priežasties neurastenijos vystymosi priežastys gali būti: dažni ir nediskriminuojantys intymūs santykiai, nėštumo prevencijos metodai (pvz., Tabletės, abortai ir kt.), Lytiniu keliu plintančios ligos.

Kai kurie laisvalaikio praleidimo būdai visuomenėje gali tik sukelti neurastenines būsenas ir prisidėti prie jų pasunkėjimo. Tokie metodai yra dažnas ir ilgalaikis laisvalaikis įvairiuose klubuose, kur grojama labai stipri muzika, lošimo entuziazmas, nuolatinis alkoholio vartojimas didelėmis dozėmis ir rūkymas. Deja, šiandien aprašytas gyvenimo būdas vis labiau traukia jaunesnes kartas, taip pat vyresnio amžiaus žmones į savo tinklus.

Tarp kitų priežasčių, dėl kurių atsirado neurasteninės būklės, galima išskirti: kai kurių infekcinių ligų, turinčių įtakos nervų galūnėms, įvairių kilmės traumų, pailgėjusių ligų (pvz., Anoreksijos, bulimijos), perdavimą.

Taip pat atskirti atsitiktinius ir predisponuojančius veiksnius. Atsitiktinio pobūdžio veiksniai apima priežastis, dėl kurių atsirado liga. Neurastenijos atsiradimo stadija yra išankstiniai veiksniai. Pagrindiniai veiksniai, sukeliantys ligos neurasteniją, taip pat apima paveldimumą.

Neurastenijos simptomai ir požymiai

Šiandien civilizacijos ligos gali būti vadinamos neurastenijos neuroze. Pagrindinė neurasteninių ligų apraiška yra dirgli silpnumas. Todėl antrasis neurastenijos pavadinimas yra lėtinis nuovargio sindromas, kuris sėkmingai apibūdina jo pagrindines apraiškas. Asmenys, turintys neurastenijos istoriją, greitai pavargę, sunkiai atkuria fizinę ir protinę jėgą.

Klinikiniam neurasteninių ligų vaizdui būdingi dažni neurozėms būdingi sutrikimai, pvz., Skausmas, galvos skausmas, nemiga, autonominiai vėžio požymiai.

Vidaus psichiatrija skiria neurastenines ligas į hiperstenines, laikinas ir astenines neurastenijos stadijas.

Hipersteninė forma pasižymi padidėjusiu dirglumu, aštrumu, padidėjusiu jautrumu, net ir nereikšmingais dirgikliais, nekantrumu, trumpu temperamentu, dėmesio sutrikimu ir pan. Atvirkštinė neurasteninių sąlygų forma - astenija pasižymi ryškiais astenijos reiškiniais, tiek nuo psichikos, tiek nuo fizinio kūno. Neurastenijos asteninės stadijos išreiškiamos sumažėjusiu darbo pajėgumu, susidomėjimo aplinka netekimu, nuovargio jausmu, apatija, nuovargiu, mieguistumu ir kartais mieguistumu.

Tarpinę poziciją užima dirglios silpnumo stadija. Jis pasižymi padidėjusiu jaudumu, silpnumu, nuovargiu, išsekimu ir greitu perėjimu nuo hipersteninės iki hipotezinės būklės, nuo didelio aktyvumo iki tobulos apatijos.

Kai neurastenijos depresija gali įgyti emocinių ir emocinių sutrikimų. Plečiantis ligai, emociniai ir emociniai sutrikimai dažnai pasiekia neurotinio depresijos sindromo lygį.

Hipochondrijos sutrikimai, kurie yra asthenipochondria ir depresijos hipochondrijų sindromas, taip pat gali būti siejami su dažnais neurastenijos simptomais.

Kai neurastenija, savo ruožtu, yra visos miego sutrikimų galimybės. Dažnai pastebimi miego sutrikimai, miego sutrikimai, kurie dažnai būna prabudę nakties viduryje, ir nedideli dismomijos pokyčiai.

Labai dažni neurastenijos pasireiškimai yra ritmo padidėjimas sausgyslių refleksuose, raumenų skausmas, akių vokų drebulys, padidėjęs tam tikrų odos plotų jautrumas.

Klinikiniame neurastenijos vaizde yra seksualinių sutrikimų. Vyruose tai išreiškiama ankstyvos ejakuliacijos ir erekcijos pablogėjimo, taip pat lytinio potraukio mažėjimo, o moterų neurastenija pasireiškia seksualinio noro sumažėjimu. Rezultatas yra pernelyg dirglumas, nykimas, niūrumas, prastas veikimas, seksualinė sfera pasižymi nemaloniais pojūčiais, kurie veda prie jos funkcijų suskirstymo, pasireiškia vyrams moterims impotencijos ir vaginizmo forma.

Seksualinė neurastenija pasižymi greitu veiksmu, kurio pabaigoje abi pusės išlieka nepatenkintos, prostatorija, dažnas užterštumas, kartais be erekcijos ir per dieną, hiperestezija sakraliniuose pluošto plotuose, juosmens skausmai, kuriuos pacientai laiko „sauso kraujo“ pradžia, slopinančia bendrą būklę, pablogėjimu atmintis ir kt.

Seksualinė neurastenija sunkiomis formomis dažnai gali būti siejama su nervų sistemos konstituciniu silpnumu, turinčiu įvairaus laipsnio gilios neuropatijos.

Kai kurie psichiatrai teigia, kad retai pasitaikančių trumpalaikių transformuotų sąmonių būsenų atsiradimo su neurasteniniu sindromu galimybės. Jų bendras bruožas gali būti laikomas ne spontaniškai, bet beveik visada dėl situacijos poveikio. Dažnai tokios valstybės veikia kaip vadinamasis laikinas smegenų veiklos išnykimas arba atspindžio sriegio praradimas. Pakeistos būsenos su neurastenija turėtų būti skiriamos nuo epilepsijos. Neurasteniškomis sąlygomis, priešingai nei epilepsija, tokios būsenos atsiranda dėl ilgalaikio nervų perpildymo. Jie dingsta nepalikdami jokių nemalonių pojūčių.

Neurastenija turėtų būti laikoma psichogenine liga, kuriai būdingi įvairūs kursų variantai. Jis gali vykti neurotinės reakcijos forma ir trunka kelis mėnesius ir užsitęsusioje formoje, kuri dažnai trunka daugelį metų. Ligos trukmę kiekvienu konkrečiu atveju lemia kelių veiksnių santykis, pvz., Klinikinio paveikslo požymiai, asmenybės bruožai, kartu siejamos kūno ligos, patogeninės situacijos ypatybės ir kt.

Neurastenija vaikams

Neurozės neurastenija vaikystėje laikoma gana kontroliuojama ir gydoma. Jie nesukelia sunkių psichikos sutrikimų, pavojus yra tik tinkamos pagalbos vaikams trūkumas.

Ikimokyklinio, mokyklinio ar brendimo laikotarpiu vaikų neurasteninės būklės yra pasienio liga, kuriai būdingas laikinas, grįžtamasis nervų sistemos sutrikimas. Tokios vaikų būklės atsiranda dėl įvairių psicho-trauminių veiksnių įtakos. Nervų sistemos sutrikimai gali susidaryti per pirmus vaikų, taip pat ir vyresnio amžiaus, gyvenimo metus. Tokiu atveju neurastenija dažniau pasireiškia vyrams nei mergaitėms. Neurastinės būklės vaikams būdingi įvairūs ir dinamiški simptomai.

Vaikų neurastenijos vystymąsi lemiantys veiksniai yra baimė bausti, baimė, neteisingas, taktinis ar šališkas mokytojų ar tėvų požiūris į juos. Be to, tokios sąlygos gali būti atskirtos nuo vieno iš tėvų dėl santuokos nutraukimo, pirmojo vaikų darželio apsilankymo, perkėlimo į kitą švietimo įstaigą ar gyvenamosios vietos keitimo rezultatas.

Tam tikrų charakterio bruožų paplitimas, kūno defektų susilpnėjimas dėl somatinių ligų perdavimo, nestabili moters emocinė būklė nėštumo metu, paveldimas veiksnys ir kt. Prisideda prie neurozės atsiradimo vaikams. Neurasteninėmis sąlygomis pastebima įtampa ir slopinimo slopinimas.

Vaikų neurastenijai būdingi ypatingi simptomai, kurie pasireiškia padidėjusiu dirglumu, pernelyg didele aštrumu. Vaikas, sergantis neuroze, greitai pavargęs intelektualiai ir fiziškai. Dažnai liga lydi vegetatyviniai-kraujagyslių sutrikimai, sumažėjęs dėmesys, galvos skausmas, mieguistumas, padidėjęs prakaitavimas. Taip pat galimas alpimas, apetito praradimas. Nervų sistemos išsekimas gali sukelti per daug apkrovų. Pavyzdžiui, jei vaikas yra užsiėmęs muzika, mokosi užsienio kalbų ar sportas, be įprastų mokyklų apkrovų, jis gali išsivystyti nervų sistema dėl nervų sistemos išsekimo.

Vaikams, sergantiems neuroze, būdingas pernelyg didelis kaprizumas, jaudulys, arba, atvirkščiai, letargija, baimė, pernelyg didelis neapibrėžtumas.

Daugelio vaikiškų neurotinių būsenų priežastis yra baimė, vaikai, kuriuos vaikai jaučiasi nepažįstamų žmonių akivaizdoje arba baimės nuo tamsios. Tai taip pat gana nepalanki vaikų nervų sistemai, kurią paveikia infekcinės ligos, ir toksinių cheminių medžiagų poveikiui.

Dažnai vaikų neurastenija gali aiškiai pasireikšti būdingais elgesio bruožais. Tokiu būdu vaikai dažniausiai yra pernelyg aktyvūs, pernelyg dirglūs, pernelyg mobilūs. Suaugusiesiems sunku juos kontroliuoti. Jie yra triukšmingi ir veltui, nesugeba suvaržyti emocijų išraiškos. Jiems būdingas savanaudiškumas, aukšti reikalavimai kitiems, o jų atkaklumas ir atkaklumas yra gana sunku atsispirti. Paprastai šių vaikų tėvai jokiu būdu negali paneigti ar kažkaip nuraminti.

Kartu su tuo yra ir kitas ligos eigas. Kai kurie kūdikiai, priešingai, tampa sėdintys, pernelyg įspūdingi ir ašarūs. Dėl greito nuovargio jie turi pernelyg smarkų. Višimas yra nuolatinis jų kasdienio elgesio bruožas.

Kartu su aukščiau minėtais neurastenijos simptomais atsiranda virškinimo trakto pokyčių, kurie pasireiškia vidurių užkietėjimo, pykinimo, retai vėmimo formoje. Miego režimui būdingas paviršutiniškumas ir trumpas trukmė, dažnai keičiasi vaiko padėtis.

Tamsos, naktinio budrumo baimė, pirmenybė žaisti naktį, šlapimo nelaikymas naktį, apetito praradimas - šios apraiškos yra toli nuo visų galimų problemų, su kuriomis gali susidurti tėvų vaikai, turintys neurasteniją.

Dažnai vaikai sukasi sunkiai sustojančius tantrumus. Tokios situacijos paprastai atsiranda netikėtai, pavyzdžiui, parduotuvėje, kai kūdikis nebuvo nupirktas žaislas, arba namuose vakarienei, kai jis atsisako valgyti. Dar sunkiau susidoroti su vaikais jų paaugliams, kurie jau praktiškai suformavo savo viziją apie aplinkinį pasaulį. Tokiais atvejais psichologo įsikišimas yra būtinas. Tačiau, deja, dauguma tėvų retai kreipiasi į profesionalią pagalbą nei savo vaikams.

Kaip gydyti vaikus nuo neurastenijos? Neurasteniją vaikams galima diagnozuoti remiantis informacija, gauta stebint tėvų elgesį. Kai kuriais atvejais, siekiant išsiaiškinti ar koreguoti diagnozę, gydytojas gali užsakyti papildomą ligonio organų ir kūno sistemų tyrimą laboratoriniais ir elektrofiziologiniais metodais.

Pagrindinis uždavinys gydymo metu yra pašalinti priežastis, kurios sukėlė ligos atsiradimą, ir psichinės bei fizinės jėgos sumažėjimą.

Atkūrimo laikotarpiu mokymų intensyvumas turėtų būti sumažintas ir daugiau laiko turėtų būti skiriama poilsiui. Bet kokia veikla vaikams turėtų gaminti tik teigiamas emocijas. Jūs taip pat turėtumėte sekti mitybą, jums reikia autogeninių treniruočių, dažnai vaikščiojant, neskubant pėsčiomis, rekomenduojama prieš miegą praleisti atvirame ore. Kiekvienas valgis turi būti subalansuotas ir praturtintas maistinėmis medžiagomis ir vitaminais. Jei tėvai turi galimybę, rekomenduojama pakeisti situaciją. Po kelių dienų galite organizuoti šeimos kelionę į gamtą.

Psichoterapiniai metodai pasirodė esą gana geri, prisidedantys prie nervų procesų darbo normalizavimo, veikiant ramiai. Jei vaikas namuose turi neurastenijos istoriją, tėvai turėtų sukurti taikią ir palaikančią atmosferą šeimos santykiuose ir suvaržyti emocijų išraišką.

Išorinės aplinkos ir socialinių sąlygų įtaka daugiausia priklauso nuo asmens nervų veiklos būklės. Taip pat labai svarbu, kad subjekto nervų veikla būtų formuojama kompetentingai mažų asmenų ugdymui nuo ankstyvosios vaikystės.

Pavyzdžiui, vadinamoji „šiltnamio aplinka“, kurioje auga ir auga individas, gali lemti tai, kad asmuo, turintis stiprią nervų sistemą, išliks bailiu gyvenimui. Štai kodėl ugdymo proceso vaikystėje ir brendimo laikotarpiu pagrindas turėtų būti pirmaujanti veikla, kuria plėtojama savikontrolė, atkaklumas siekiant tikslų, meilė ir pagarba darbui, siekiant savęs tobulėjimo. Tačiau nepakankamai įvertinkite didžiulę dėstytojų, bendraamžių ir šeimos švietimo įtaką.

Svarbus vaidmuo tenka fiziniam lavinimui ir sportui kuriant savanoriškas savybes. Pavyzdžiui, konkurencinis sporto mokymo aspektas prisideda prie tvarumo formavimo, siekio pergalės ir socialinių įgūdžių. Išsilavinimas ikimokyklinio ugdymo įstaigoje ir švietimo įstaigoje vaikai įkvepia bendravimo, draugystės ir tikslo vienybės jausmą.

Согласно статистике, неврозам часто подвержены дети, которые воспитываются одним из родителей или одиночками среди ровесников, делающих их средоточием своего внимания, вследствие чего потакают абсолютно всем их желаниям и капризам.

В формировании личности субъектов и их высшей нервной деятельности большую роль играет жизнь в семье. Tai reiškia ne tik vaikų su suaugusiais santykius, bet ir santykius tarp tėvų. Nuolatiniai konfliktai, ginčai, grobimai, tėvų girtas, melas, agresija, despotizmas, įžeidimai santykiuose gali sukelti vaikų nervų veiklos sutrikimus, kurie bus būtina sąlyga neurotinių būsenų atsiradimui.

Gana dažnas veiksnys, prisidedantis prie neurozės vystymosi vaikystėje, laikomas tėvų skyrybomis, dėl kurios atsiranda sudėtinga situacija, kai vaikas negali suprasti. Jis nesupranta, kurį iš suaugusiųjų jis turi sutelkti.

Siekiant sustiprinti slopinimo procesus, subalansuotas laiko pasiskirstymo būdas vaidina svarbų vaidmenį vaikų laikotarpiu, kuris apims dienos poilsį, savalaikį ir tinkamą miegą. Miego režimas yra labai svarbus, nes miego ląstelių nervų ląstelės atpalaiduoja nuo dienos metu atsiradusių įspūdžių ir neigiamo emocinio streso.

Neurastenijos gydymas

Šiandien gydymui gali būti naudojami įvairūs metodai, pvz., Vaistai, liaudies receptai, vandens procedūros, joga, akupunktūra ir kt. Tačiau jie tik trumpą laiką palengvina simptomus.

Svarbi sąlyga palankiai gydyti neurasteniją yra gyvenimo būdo pasikeitimas, ty šalinti nepageidaujamus veiksnius, kurie sukelia arba sukelia neurasteniją. Šie veiksniai, pavyzdžiui, apima nervų darbą, lėtinį miego trūkumą, pernelyg didelį gėrimą. Dažnai būtent dėl ​​to, kad žmonės nenorėjo keisti savo gyvenimo būdo, neurastenija negali būti išgydoma. Ir šis rezultatas nepriklausys nuo pasirinkto gydymo metodo.

Kaip gydyti neurasteniją? Tiesioginis neurastenijos gydymas visada prasideda nustatant tikslią priežastį, sukeliančią ligos vystymąsi. Pavyzdžiui, tai gali būti fizinis ar intelektinis perkrovimas, kurį sukelia išoriniai veiksniai (atostogų stoka, sunkus protinis darbas) arba vidiniai konfliktai, ir pernelyg didelė nervų sistema. Taip pat galima derinti priežastis. Nepriklausomai nuo ligos priežasties, visų pirma būtina susisiekti su psichoterapeutu, galinčiu tiksliai nustatyti neurasteniją sukeliančius veiksnius ir nustatyti jų šalinimo būdus.

Sėkminga neurozės terapija yra sudėtingas gydymas, įskaitant farmakologinių vaistų, psichoterapijos, balneoterapijos ir kt. Naudojimą. Psichoterapinės įtakos tikslas yra išspręsti konflikto situaciją arba pakeisti kliento požiūrį į tokią situaciją. Kai neurastenija paprastai gali taikyti įvairius psichoterapinio poveikio metodus, pradedant nuo individualių pokalbių, hipnozės ir baigiant grupinėmis bei netgi šeimos psichoterapinėmis sesijomis.

Narkotikų gydymo neurastenijai metu, benzodiazepino grupės raminamieji preparatai (pavyzdžiui, Relanium, Elenium) pasirodė esąs veiksmingiausi ir pagrįsti. Tranquilizers įtakoja smegenų specifinių medžiagų struktūrą ir yra atsakingas už sužadinimo tarp mediatorių (specifinių nervų ląstelių) perdavimą, kuris veda prie neuronų slopinimo, t.y. jų nesugebėjimas būti aktyviais.

Su tokiu veikimo principu siejamas ne tik raminamųjų preparatų grupės narkotikų raminamojo poveikio ir hipnotinio poveikio, bet ir nerimo, antofobinio, antikonvulsinio poveikio poveikis. Su šių vaistų veikimo mechanizmu taip pat yra susiję su šalutiniais poveikiais, kurie pasireiškia mieguistumu, lengvu galvos svaigimu, koncentracijos sumažėjimu. Retais atvejais galima nustatyti individualias reakcijas, pvz., Niežtiną odą, sumažėjusį lytinį potraukį, pykinimą ir vidurių užkietėjimą. Pacientams tik ramybės pradžioje pastebimas mieguistumas dėl raminamųjų medžiagų. Kai kurie vyresnio amžiaus žmonės gali patirti judėjimo koordinavimo sutrikimus, retais atvejais - euforijos apraiškas.

Draudžiama skirti raminamųjų preparatų grupės vaistus, jei pacientas turi tokių ligų kaip myasthenia, ūminis kepenų ir inkstų sutrikimas. Be to, vairuotojams ir kitiems asmenims, kurių profesija reikalauja ypatingos dėmesio koncentracijos ar greito koordinavimo, neturėtų būti skiriama. Alkoholio turintys gėrimai, skausmą malšinantys vaistai gali žymiai padidinti raminamųjų medžiagų poveikį. Pažangiais atvejais mažoms dozėms (pvz., Fluspirilen) rekomenduojama vartoti įvairių grupių neuroleptikus. Efektyviai rekomendavo naudoti lengvai veikiančius psichoaktyvinančius vaistus, tokius kaip Eleutherococcus arba „Shizandra Chinese“ tinktūra. Jei pasireiškia ryškūs depresijos sutrikimai, kartu su antidepresantais (pvz., Oxazepam ir Paxil) reikia skirti kombinuotą gydymą raminamaisiais preparatais.

Be to, terapijoje būtinai turi būti vaistų stiprinimas, sudėtingos vitamininės priemonės, mineralinės medžiagos, fizioterapinės procedūros, balneoterapija, vaistažolių terapija ir terapiniai pratimai.

Gydymo strategija turi absoliučią priklausomybę nuo neurotinių simptomų, jo priklausomybės nuo asmens savybių, įvairių somatogeninių ar psichogeninių veiksnių. Didžiausias efektas pasižymi įvairiais psichoterapijos metodais.

Kartu su visapusišku medicininiu ir psichoterapiniu gydymu namuose taip pat rekomenduojama gydyti.

Neurasteninių ligų gydymas namuose su liaudies gynimo priemonėmis atliekamas naudojant paprasčiausias vaistažolių medžiagas. Šiuo tikslu dažnai rekomenduojama naudoti užpilai, arbatoms, gluosnių žievės, alyvmedžių pumpurams, pelargonams, mėtų ir citrinų balzams, agavams ir kt. Be to, rekomenduojama į mitybą įtraukti juoduosius aronus ir Viburną, braškes ir avietes.

Neurozės masažas taip pat nėra paskutinis. Galų gale, nieko geresnio negali padėti sumažinti įtampą nei įprastas masažas. Jis skatina raumenų atsipalaidavimą ir paruošia organizmą psichoterapijos pradžiai. Masažas puikiai dera su muzika ir aromaterapija.

Gydomosios gimnastikos, anglies dioksido ar pušų vonios, apvalus ar lietaus dušas efektyviai pagyvins neurasteniką, praradusią visas savo galias.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Неврастения. (Rugsėjis 2019).